20 причин, по которым японские женщины остаются стройными и не выглядят старыми
Японцы — красивая культура и мирные люди. Архипелаг, состоящий из четырех крупных островов и более 6000 мелких островов, является домом для широкого спектра географического, культурного и исторического разнообразия. Известно, что японские женщины нежны, стройны и молоды, а продолжительность жизни японцев самая высокая в мире. Это связано с японской культурой и образом жизни, который они делают. Нам может быть трудно это понять, но для них в этом нет ничего необычного. Часто, когда вы спрашиваете японца об их секретах здоровья, вы получаете пустой взгляд. Их образ жизни совершенствовался поколениями, и они считают его чем-то нормальным. Таким образом, вы можете понять, почему их общество настолько развито и в то же время здорово.
В отличие от индивидуалистической западной страны, японцы гордятся тем, что принадлежат к группе и действуют сообща. Их жизнь наполнена идеей стать лучше в группе, и им нравится это чувство.
Изо дня в день цель японцев состоит в том, чтобы сделать свою страну лучше и эффективнее. Каждая часть их дня посвящена эффективности, здоровью и совершенствованию. Поэтому может быть трудно понять такой образ жизни. Вы должны жить, чтобы увидеть это, но мы решили немного приблизить это явление к вам. Чтобы понять секреты долголетия японских женщин, вам необходимо изучить эти 20 важнейших жизненных компонентов. Только тогда вы сможете увидеть более широкую картину.
Кредит: Freepik
Зеленый чай считается самым полезным напитком на планете и известен своими многочисленными преимуществами для здоровья. Зеленый чай используется в Китае с 8 века и производится из неокисленных листьев куста Camellia sinensis. Зеленый чай уже давно используется во многих культурах из-за его различных лечебных свойств. В индийской культуре он используется для остановки кровотечения, ускорения заживления ран. Он также помогает пищеварению, улучшает психическое и сердечное здоровье и регулирует температуру тела.
Он полон антиоксидантов и питательных веществ и оказывает сильное влияние на здоровье при употреблении.
Зеленый чай является популярным среди напитков, так что вы, вероятно, получаете пользу для здоровья, даже не подозревая об этом. Шаттерсток.
Листья, используемые для приготовления зеленого чая, содержат биологически активные соединения и фитонутриенты, такие как флавоноиды и катехины. Они являются сильными антиоксидантами, которые могут уменьшить воспаление, вызванное свободными радикалами, которые могут вызвать преждевременное старение и различные заболевания. Одним из специфических катехинов, обнаруженных в зеленом чае, является галлат эпигаллокатехина (EGCG), который был популярным объектом изучения из-за его потенциальной пользы для здоровья. Считается, что EGCG поддерживает здоровье артерий и снижает уровень «плохого» холестерина. Он также может снизить активность тромбоцитов, которые могут вызывать образование тромбов, и даже защитить клетки от рака, подавляя образование опухолей.