Пивные дрожжи в таблетках как правильно пить: Применение пивных дрожжей в таблетках

польза и как правильно принимать

Пивные дрожжи не следует путать с обычными, используемыми в домашней кулинарии. Пивные дрожжи — крошечный одноклеточный гриб, который является основным ингредиентом при варке пива. Но как выяснилось в ходе многочисленных исследований, это еще и ценная пищевая добавка к рациону. Столовая ложка пивных дрожжей содержит большое количество витаминов, минералов, белка и клетчатки.

Читайте также:

• Что происходит с организмом, если вы принимаете слишком много витаминов
• Как правильно выбрать пищевую добавку: советы экспертов
• 5 лучших нутриентов от целлюлита, по мнению диетологов

Питательные свойства пивных дрожжей

Две столовые ложки (30 граммов) пивных дрожжей содержат приблизительно:

• 116 калорий,
• 16 г белка,
• 0 г жира,
• 6 г клетчатки,
• 13 г углеводов,
• 63 мг селена (90% дневной нормы),
• 1,5 мг рибофлавина (90% дневной нормы),
• 1,2 мг тиамина (80% дневной нормы),
• 10 мг ниацина (50% дневной нормы),
• 1 мг меди (50% дневной нормы),
• 0,8 мг витамина В6 (40% дневной нормы),
• 633 мг калия (18% дневной нормы),
• 60 мг фолиевой кислоты (15% дневной нормы).

Пивные дрожжи: полезные свойства

Стабилизируют уровень сахара в крови

Включение нескольких ложек пивных дрожжей в рацион помочь сбалансировать уровень сахара в крови. Существует большое количество исследований, в которых изучались преимущества пивных дрожжей для снижения уровня сахара в крови. В одном исследовании 84 человека, страдающих диабетом, принимали пивные дрожжи или плацебо в течение 12-ти недель. Было обнаружено, что дрожжи не только значительно снижают уровень сахара в крови по сравнению с плацебо, но и повышают чувствительность к инсулину. «Когда вы едите углеводы, они расщепляются в кровотоке до глюкозы (или сахара), — говорит Рейчел Линк, диетолог, нутрициолог. — Инсулин отвечает за транспортировку этой глюкозы из крови в ткани, где она может быть использована в качестве топлива. Повышение чувствительности к инсулину позволяет ему работать более эффективно и предотвращает скачки уровня сахара в крови. Пользу пивных дрожжей для стабилизации уровня сахара в крови можно объяснить содержанием в них хрома. Это микроэлемент, который, как было показано, улучшает чувствительность к инсулину. Организм лучше контролирует уровень сахара в крови при диабете». Пивные дрожжи также содержат клетчатку, которая помогает замедлить всасывание сахара в крови и поддерживать его стабильный уровень.

Повышают иммунитет

Есть исследования, результаты которых показывают, что пивные дрожжи обладают свойствами, повышать иммунитет. В ходе одного исследовании было обнаружено, что введение мышам экстракта пивных дрожжей снижает уровень некоторых маркеров воспаления и помогает нормализовать их иммунный ответ. Пивные дрожжи также богаты селеном, минералом с мощными антиоксидантными свойствами, который укрепляет иммунитет. На самом деле, всего две столовые ложки пивных дрожжей могут удовлетворить 90% наших ежедневных потребностей в селене. Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, показало, что дефицит селена вызывает снижение иммунной функции, которая значительно улучшалась, когда участники получали добавки с селеном.

Улучшают зрение

Пивные дрожжи богаты витаминами, которые полезны для зрения. Например, добавление пивных дрожжей в рацион помогает легко удовлетворить наши потребности в тиамине. Дефицит тиамина связан с такими заболеваниями глаз, как глаукома, болезнь, вызванная повреждением зрительного нерва. Глаукома может привести к ухудшению зрения и даже его потере. Пивные дрожжи также могут содержать большое количество рибофлавина, еще одного витамина, который понижает риск развития проблем со зрением, таких как кератоконус, прогрессирующее истончение и выпячивание роговицы. Кроме того, пивные дрожжи содержат антиоксиданты, представляющие собой соединения, помогающие защитить организм от повреждения вредными свободными радикалами, которые накапливаются и вызывают хронические заболевания. Некоторые исследования показали, что антиоксиданты также могут быть эффективными в профилактике заболеваний глаз.

Предотвращают мигрень

Если вы когда-либо страдали от мигрени, вы хорошо знакомы с тем, насколько изнурительной она может быть. Приступ мигрени сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету, искажением зрения. Пивные дрожжи могут быть полезны для профилактики и лечения мигрени благодаря высокому содержанию в них рибофлавина. В одном исследовании участники, страдающие от мигрени, получали капсулы с рибофлавином в течение шести месяцев. Рибофлавин не только уменьшил частоту головной боли, но и сократил на 64% необходимость принимать лекарства.

Полезны для мозга

Известно, что пивные дрожжи богаты несколькими важными витаминами группы В, включая рибофлавин, тиамин, ниацин, витамин В6 и фолиевую кислоту. Эти витамины необходимы многим органам и системам организма, но они особенно важны для мозга. Дефицит тиамина, например, связан со многими проблемами, включая болезнь Альцгеймера. Фолиевая кислота имеет решающее значение для развития мозга и предотвращения дефектов нервной трубки у плода. Включение пивных дрожжей в состав здоровой диеты сохранит мозг здоровым, предотвращая дефицит многих важных витаминов.

Как использовать пивные дрожжи

Добавить пивные дрожжи в свой рацион достаточно легко. Самый простой способ — принимать их в капсулах. Это концентрированная доза. «Выбирайте проверенного производителя и ищите продукт с минимальным количеством ингредиентов, указанных на этикетке, — говорит Рейчел Линк. — Большинство специалистов рекомендует принимать до 3000 миллиграммов в день, разделив на две или три дозы. Начните с небольшого количества и постепенно увеличивайте дозу, чтобы убедиться, что вы нормально переносите добавку».

Пивные дрожжи также выпускаются в виде порошка, который идеально подходит для добавления в коктейли, смузи, супы, соусы и выпечку. Стандартная доза составляет 2 столовые ложки. Их можно съесть сразу или разделить на порции и употребить в течение дня.

БАД Пивные дрожжи Осокор — «И для здоровья, и для красоты. Лучшие витамины в зимний период. Ответы на вопросы: «А от них поправляются?», «А детям можно?», «Какие выбрать?», «Как принимать?» ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

»

Когда осень уже позади, витаминов в фруктах-овощах всё меньше и меньше. Да и наши дети часто капризничают: это не едят, то им не нравится… Принимать какие-то витамино-минеральные комплексы, или нет? Если есть какие-то сомнения, то пивные дрожжи в таблетках — именно то, что нужно. Особенно это относится к детям, которые часто реагируют аллергией на разные фармацевтические поливитамины типа «Мульти-табс», «Джунгли» и т.п. Если вашему организму на самом деле витамины не нужны, а вы будете пить «Пивные дрожжи», никакого вреда не будет, а это, согласитесь, очень важно.

Мне очень нравится, что, во-первых, витамины натуральные, а во-вторых, без вкусовых добавок (напр., со вкусом бананов, малины и т.п.), без ароматизаторов, без консервантов, без сахара. Витамины, которые находятся в пивных дрожжах, улучшают работу нервной, сердечно-сосудистой, иммунной систем.

Принимала сама и давала сыну разные пивные дрожжи «Осокор» в таблетках, считаю, что это прекрасные витамино-минеральные комплексы. Так как пивные дрожжи содержат, в основном, только витамины группы В, аминокислоты и некоторые минералы, в таблетки добавляют разные компоненты для обогащения другими витаминами и микроэлементами.

Есть «Пивные дрожжи с зародышами пшеницы», есть с тыквой, расторопшей, мумиё, эхинацеей, янтарной кислотой, железом, с вит.Д3, с вит.С, с кальцием, «Косметические», «Детские», «Пивные дрожжи натуральные» (без добавок) и другие.

В пластиковой баночке 100 или 150 таблеток:

ВКУС и ЗАПАХ.

Запах у них приятный, очень слабый, немного похожий на запах свежего хлеба.

Если разжевать (это можно), то вкус травянисто-дрожжевой. Бывает, что дети ещё не умеют глотать таблетки, а разжевывать им не нравится (хотя мой сын разжевывал их без всякой надобности, он умел глотать целые таблетки, просто ему нравился вкус). Тогда таблетки можно измельчить и смешать с пищей непосредственно в тарелке, или можно смешать с вареньем, сиропом, творожком, йогуртом, на который у вашего ребёнка нет аллергии.

⌘ ⌘ ⌘

Опасения, что от этих витаминов поправляются, ничем не обоснованы. Такие слухи пошли от тех, кто считал, раз тесто от дрожжей растёт, то и живот (или жир) тоже будет расти, «как на дрожжах». Но это не хлебопекарские дрожжи, а пивные — это раз. К тому же, даже от хлебопекарских дрожжей поправится невозможно, живот может увеличиться от газов, если вы их съедите,но не от жира — это два. И,в третьих, количество калорий в пивных дрожжах (как и в пекарских) почти равно нулю.

Аппетит они не повышают — такие страхи тоже необоснованны. Да, действительно, если у ребёнка из-за недостаточности каких-то витаминов, или микроэлементов, ухудшился аппетит, то пивные дрожжи действительно его улучшат. Но не потому, что они каким-то образом воздействуют на центр голода в мозгу и усиливают аппетит, а потому, что нормализуется метаболизм. Я принимала их довольно длительное время — и не поправилась, аппетит не изменился.

⌘ ⌘ ⌘

Какие выбрать?

Если просто для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов, то лучше всего с зародышами пшеницы, или с тыквой, или «Натуральные».

При умственных нагрузках (период экзаменов, сдача отчётов) — с янтарной кислотой, с женьшенем, с кальцием + магний + железо;

при склонности к застою желчи — с расторопшей, или с тыквой;

для укрепления иммунитета — с мумиё, или эхинацеей;

при сниженном гемоглобине — с железом,

при вирусных заболеваниях — с вит.С,

при проблемах с кожей — «Косметические» и с цинком;

при ослабленном организме после ОРВИ, при гипотонии — с женьшенем

для волос — «Косметические», и с серой, и т.д.,

для ногтей — «Косметические» + с витамином С, с кальцием, магнием и железом».

Отдельно о пивных дрожжах с кальцием.

Есть «Пивные дрожжи «Осокор» с кальцием, магнием и железом». Содержание кальция в 1 таб = 150 мг. Поэтому для достижения средней суточной дозы кальция нужно не меньше 5 таблеток. В этих таблетках кальций в форме карбоната, а он усваивается только при нормальной кислотности желудочного сока, и то на 20%, поэтому для лучшего усвоения нужно запивать эти таблетки водой с лимонным соком (выдавить дольку лимона), или кефиром/простоквашей. Минусы: такая доза (5 таб в день) подходит детям от 10 лет. А если вы принимаете пивные дрожжи «Косметические» или любые другие, то уже добавлять пивные дрожжи с кальцием просто некуда: слишком много пивных дрожжей — это тоже плохо. Но выход есть: кальций можно принимать отдельно. Какой? Подробную информацию о разных видах кальция, в том числе из яичной скорлупы (+ рецепт приготовления) см.здесь

⌘ ⌘ ⌘

Сыну давала «Пивные дрожжи в таблетках» в детстве, зимой и весной, а в подростковом периоде два года без перерыва, разные — и с зародышами пшеницы, и с расторопшей, и с тыквой, и с янтарной кислотой, и косметические (он совершенно не хотел есть салаты, овощи, из фруктов — иногда яблочко, иногда клубнику). В результате период интенсивного роста и созревания прошёл без проблем со здоровьем.

Все эти витамины подходят как взрослым, так и детям с 1-го года. Правда, неудобно, что на упаковке указаны дозировки только с 12-ти лет, поэтому многие теряются, не зная, сколько же давать детям.

⌘ ⌘ ⌘

КАК ПРИНИМАТЬ:

Принимаем с едой, или сразу после еды, запивая водой (таблетку можно измельчить и смешать с едой, а можно разжевать, или принимать целой).

ДОЗИРОВКА:

С 1 года (да-да, можно давать, хотя одни инструкции советуют с 3 лет, другие — по другому) — пол таблетки 2 раза в день.

2 года — 1 таб 2 раза.

3-4 года — по 1 таб 3 раза в день.

5-9 лет: по 1 таб 4 раза.

10-12 лет: по 5 таб в день (2 после завтрака, 2 после обеда, 1 после ужина).

12-18 лет: по 2-3 таб 3 раза

С 18 лет: по 3 таб 3-4 раза в день

Если хотим принимать 2 вида «дрожжей», напр. «Косметические» и «С серой», то высыпаем из баночек 6 таб одного и 6 другого вида «дрожжей» на блюдечко (в рюмочку и т. п.) — и принимаем на протяжении дня по 3 таб 4 раза во время пищи (эти 12 таблеток можно смешать в одну кучку и принимать в любом сочетании).

⌘ ⌘ ⌘

Противопоказания:

— индивидуальная непереносимость компонентов (у кого-то, напр., аллергия на вит.С, а у кого-то на тыкву. Очень удобно, что выбор огромный, можно подобрать именно те, на компоненты которых у вашего ребёнка нет аллергии.

— кандидозный (грибковый) дисбактериоз кишечника

— при болезни Паркинсона, если больной принимает леводопу.

⌘ ⌘ ⌘

«Пивные дрожжи детские» и другие пивные дрожжи, напр. «Пивные дрожжи натуральные» по количеству пивных дрожжей одинаковые: и те, и другие содержат 0,5 г. Поэтому все они подходят и детям, и взрослым.

Пивные дрожжи «Осокор» и пивные дрожжи «Эко-Мон» — идентичны, т.к. один производитель.

Покупала в аптечной сети D.S.

Ещё один плюс: стоят пивные дрожжи в таблетках просто копейки (разве что их везли с другого конца земли).

Будьте здоровы!

⌘ ⌘ ⌘

Другие мои отзывы, которые, надеюсь, будут вам полезны:

(кликните по тексту, выделенному синим шрифтом):

— витамин Д зимой и летом, для иммунитета и не только

— Кальций из яичной скорлупы — отличное лекарство от аллергии

— глисты у ребёнка — как выявить? Что делать?

— как сбить температуру у ребёнка? Что делать, если Нурофен (Парацетамол) не помогает?

— Компьютерная диагностика организма. Отзыв врача: как я была компьютерным диагностом — здесь

ВСЕ мои отзывы на моей страничке здесь. Заходите, буду рада и отвечу на все ваши вопросы!

⌘ ⌘ ⌘

Пивные дрожжи | NaMaximum

4.9
отзывы (41)

Воин

5,99 €
с НДС

8,00 €

Доступность:

в наличии

Добавить в избранные

• Описание продукта
• Отзывы (41)
• Вопросы (0)

Дисплей:
Последние |
Самое актуальное

Язык

Все

Все Словацкий
чешский язык

венгерский язык

Оценка

Все

Все

5

4

3

2

1

+1
полезная оценка?

+1
полезная оценка?

+1
полезная оценка?

+1
полезная оценка?

+1
полезная оценка?

+1
полезная оценка?

+1
полезная оценка?

+1
полезная оценка?

+1
полезная оценка?

+1
полезная оценка?

Поля, отмеченные звездочкой *, обязательны для заполнения.

Задать вопрос

Пока нет вопросов по продукту.

Письмо Постановление 85-44: Пищевые добавки: пивные дрожжи

Письмо-постановление

Налог с продаж и использование/03/28/1985

28 марта 1985 г.

Вы запрашиваете решение о применении налога с продаж штата Массачусетс к продаже пивных дрожжей, неактивного дрожжевого продукта, поставляющего B витамины, белок и минералы. Обычно он продается в виде порошка или хлопьев, хотя также доступен в виде таблеток или жидкости. Не используется при варке пива или пивных продуктов. Пивные дрожжи можно приобрести без рецепта врача.

Общие законы штата Массачусетс, глава 64H, раздел 2, устанавливает пятипроцентный налог с продаж на все розничные продажи материального личного имущества, если не предусмотрено иное. Раздел 6(h) Главы 64H освобождает от налога с продаж продажи пищевых продуктов, продаваемых для потребления человеком. В частности, из определения пищевых продуктов исключены «лекарства, тонизирующие средства и препараты в жидком, порошкообразном, гранулированном виде, в форме таблеток, капсул, пастилок и пилюль, продаваемые в качестве пищевых добавок или добавок». (GL c. 64H, § 6(h)).

Раздел 6(l) Главы 64H освобождает от налога с продаж лекарства, отпускаемые по рецептам зарегистрированных врачей.