Пивные дрожжи для набора веса как применять: Пивные дрожжи для набора веса

Пивные дрожжи полезны для набора веса

Пивные дрожжи: реальная польза или же вред узнаем из статьи.

Наверняка, вы слышали о пользе для здоровья пивных дрожжей. Многие принимают их от угрей и перхоти, а некоторые диетологи считают суперпродуктом и назначают в виде добавок. 

Настоящие пивные дрожжи — это «живой» материал, состоящий из непатогенных микроскопических грибов класса сахаромицетов Saccharomyces cerevisiae (Saccharo означает «сахар», myces – «гриб», а cerevisiae – «пиво»).

Эти микроорганизмы размером от 6 до 10 микрон (1 микрон = одна тысячная миллиметра) переваривают сахар и крахмал зерновых, создавая среду, богатую белками и витаминами, в основном группой B.

Пивные дрожжи имеют горьковатый вкус, отвечают за ферментацию (брожение) сусла и издавна использовались при выпечке хлеба и в производстве пива. 

Изучение состава данного продукта позволяет утверждать о его несомненной пользе для организма человека и более широким возможностям применения.

В составе пивных дрожжей:

• 6 витаминов группы B, а также Е, К, Н, РР 
• 17 аминокислот, большинство из которых незаменимые
• ненасыщенные жирные кислоты (арахидоновая, олеиновая и линолевая)
• минералы: калий, хром, кальций, селен, фосфор, цинк, железо, натрий, сера, медь и другие.

Оболочка клетки грибка пивных дрожжей содержит 18%  полисахаридов, клеточная мембрана состоит из липидов, липопротеинов и протеинов.

Внутриклеточные составляющие — итоплазма, нуклиоли, органические соединения богатые белком, включая 8 незаменимых аминокислот (лейцин, изолейцин, лизин, метионин, фенилаланин, валин, триптофан и треонин), нуклеиновые кислоты и продукты их метаболизма, пептиды, витамины, минералы, а также ферменты: β-фруктофуранозидаза и протеиназа, глюкозидаза.

Пивные дрожжи не способны целенаправленно нарастить жировую прослойку или мышечную ткань. Являясь по сути мощным пробиотиком, они восстанавливают баланс кишечной флоры, стабилизируют метаболизм и обеспечивают организм важными нутриентами.

Соответственно, нормализуется сон, улучшается аппетит, а вся пищеварительная система начинает работать лучше и легче усваивает питательные вещества.

Таким образом, люди с низким коэффициентом массы тела могут поправиться. Это означает, что пивные дрожжи могут использоваться спортсменами-профессионалами с целью наращивания мышечной массы и показаны для детей с низкой массой тела.  
 
Чтобы увеличить мышцы и набрать вес здоровым способом, не накапливая вредный жир, необходимо соблюдение двух условий: правильная дозировка и интенсивные физические нагрузки.

К примеру, употребление пивных дрожжей из расчета 2 г в день недостаточно для существенного набора веса. Эта доза рекомендована только тем, кто хочет просто пользоваться преимуществами данного продукта для здоровья, не прибавляя в весе.

Нужную дозу может порекомендовать врач, спортивный тренер или специалист-диетолог.  

ᐈ Что Это, Польза, Для набора веса, Для волос, Как принимать.

Категория® Бренды⚡ Все о диабете❤️ Все о сердце и сосудах☀️ О витаминах💎О минералах🍃 Полезные вещества для организма ☕ Здоровое питание ☝ Уход за телом ✔️ Профилактика и лечение болезней ✍ Новости

22.11.22

0 
отзывов

71 
просмотра

Содержание

Что такое пивные дрожжи?

Состав пивных дрожжей

Профилактика и лечение заболеваний

• Диарея
• Синдром раздраженного кишечника
• Пивные дрожжи для иммунитета
• Сахарный диабет
• Здоровье глаз

Добавки: виды и дозировка

Безопасность

• Побочные эффекты
• Лекарственное взаимодействие
• Противопоказания

Выводы

Источники

Пивные дрожжи — это высушенные деактивированные клетки грибка Saccharomyces cerevisiae, который используется как основной ингредиент для приготовления пива и обладает множественными преимуществами для здоровья, его издавна используют для терапии разных нарушений, начиная от бессонницы и проблем с лактацией и заканчивая повышением иммунитета (1).

Ученые подтвердили многие полезные свойства пивных дрожжей.

Такие вещества способны предупреждать диарею, улучшать функции пищеварительного тракта и укреплять иммунитет. И кроме того, они являются отличным источником разных нутриентов — витаминов, минералов, белков и полезной клетчатки.

Пивные дрожжи советуют принимать для поддержки нервной системы, укрепления иммунитета и динамического контроля над уровнем сахара в крови.

Пивные дрожжи отличаются повышенной питательностью и являются отличным источником разных питательных веществ. В них содержится немало:

1

витаминов группы В (В2, В1, В3, В6, В9)

2

селена

3

меди

4

калия

5

магния

6

хрома

Пивные дрожжи значительно отличаются от пекарских или пищевых и по своему составу, и по влиянию на здоровье человека. Такие продукты не являются взаимозаменяемыми.

Пивные дрожжи при лечении диареи

Прием пивных дрожжей помогает купировать диарею и восстановиться после нее. При этом они проявляют эффективность даже при терапии бактериальной инфекции, спровоцированной возбудителем клостридиум диффициле (2). А еще ученые определили, что их прием может снижать вероятность возникновения диареи, вызванной антибиотиками.

Антибиотик- ассоциированная диарея — это очень распространенный побочный эффект антибактериальной терапии. Ее возникновение объясняется способностью антибиотиков менять состав кишечной микрофлоры, из-за чего нарушается нормальное пищеварение и ухудшается усвоение питательных веществ.

Пивные дрожжи являются пробиотиком, они противодействуют негативным эффектам антибактериального лечения. Такие свойства этого продукта были подтверждены анализом 27 испытаний, в которых приняло участие более 5000 пациентов (3). Пивные дрожжи сократили период диареи и уменьшили тяжесть такого состояния, а у многих участников они и вовсе предупредили развитие этого осложнения.

Пациентам, которые проходят лечение антибиотиками, стоит использовать специализированные добавки с пивными дрожжами. Они окажут комплексное воздействие: поддержат организм благодаря своей высокой питательной ценности, улучшат работу иммунитета и помогут избежать диареи.

Лучшие добавки с пивными дрожжами по мнению наших клиентов:

Купить

Купить

Купить

1099
₴

Купить

Купить

Пивные дрожжи на любой вкус

Пивные дрожжи при синдроме раздраженного кишечника

Ученые пришли к выводу, что пивные дрожжи могут быть полезны в терапии синдрома раздраженного кишечника (СРК). Это достаточно распространенное расстройство пищеварения, которое сопровождается возникновением разнообразной клинической симптоматики, в том числе болью в животе, повышенным газообразованием, диареей и запором.

Проведенные исследования показали, что прием пивных дрожжей позволяет снизить неприятные проявления СРК на 50% (4). Поэтому людям с таким диагнозом стоит обязательно обсудить со своим лечащим врачом возможность использования такой добавки для более эффективной терапии.

Современные БАДы с пивными дрожжами отлично переносятся, содержат лишь проверенное экологически чистое сырье и дают ожидаемый результат.

ТОП добавок с пивными дрожжами по мнению врачей:

Купить

Купить

Купить

1099
₴

Купить

Купить

Пивные дрожжи: все БАДы

Пивные дрожжи для иммунитета

Благодаря богатому витаминно-минеральному составу и своей способности улучшать качественный и количественный состав микрофлоры кишечника пивные дрожжи положительно сказываются на иммунной функции (5). В частности, такой продукт содержит немало селена, а этот минерал известен в том числе и благодаря своим иммуномодулирующим функциям. Врачи часто рекомендуют принимать пивные дрожжи в период межсезонья, когда вероятность простуд и вирусных инфекций особенно высока. И это не удивительно, ведь такие рекомендации имеют под собой научное обоснование.

Проведенное исследование подтвердило, что ежедневный прием добавки с пивными дрожжами на протяжении 12 недель привел к сокращению количества инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей на 60% — по сравнению с заболеваемостью у лиц, получавших плацебо.

Если же болезнь все же возникла, пивные дрожжи и в этом случае будут достаточно эффективны. Они помогут выздороветь поскорее и уменьшат выраженность негативной симптоматики.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: О том как работает иммунитет и какие нутриенты нужны для его нормальной активности в статье:
Иммунная система — основной защитник нашего организма

Чтобы добиться заметного иммуномодулирующего эффекта, лучше принимать добавки с пивными дрожжами курсово, в течение одного-двух месяцев. При этом лучше отдавать предпочтение товарам известных брендов, которые заслужили доверие пользователей в разных уголках мира благодаря своему качеству и эффективности.

Лучшие БАДы с пивными дрожжами по соотношению цены и качества:

Купить

Купить

Купить

1099
₴

Купить

Купить

Пивные дрожжи для всех и каждого

Пивные дрожжи при сахарном диабете

В составе пивных дрожжей содержится особенная форма хрома, которая также известна как фактор толерантности к глюкозе. Ученые обнаружили, что такое вещество улучшает реакцию инсулина — гормона, который отвечает за переработку сахара в энергию.

Употребление такой формы хрома способствует более эффективному усвоению инсулина нашим организмом. Эта добавка даже может сыграть важную роль в лечении инсулинорезистентности — патологического состояния, которое может привести к развитию сахарного диабета 2 типа.

Если такое заболевание уже возникло, то пивные дрожжи будут также очень полезны. Несколько научных исследований среди диабетиков подтвердило, что такая добавка способствует снижению уровня сахара в крови (6). Также ее прием способствует коррекции очень распространенного осложнения сахарного диабета — гипертонии или повышенного давления.

Таким образом, пивные дрожжи будут особенно полезны лицам, которые находятся в зоне риска по развитию сахарного диабета. Их нужно принимать курсами, сочетая такую терапию с соблюдением диеты и умеренными физическими нагрузками. Это поможет избежать развития заболевания. Подобрать оптимальные добавки для диабетиков поможет опытный фармацевт-консультант.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: О том какие растения помогут справиться с диабетом в статье:
Топ 10 доказанных наукой растений от диабета

Консультация провизора

Ваше имя

Телефон

Пивные дрожжи для здоровья глаз

В составе пивных дрожжей есть разные активные вещества, которые могут быть полезными для здоровья глаз человека. Среди них:

1. Рибофлавин. Этот витамин крайне важен для профилактики кератоконуса — прогрессирующего истончения и выпячивания роговицы (7).
2. Тиамин. Дефицит этого витамина увеличивает риск возникновения глаукомы — расстройства, которое может вызвать нечеткость зрения или даже его полную потерю (8).
3. Антиоксиданты. Эти вещества также крайне важны для профилактики офтальмологических заболеваний (в т. ч. возрастной дегенерации желтого пятна) и поддержания отличного качества зрения (9).

Поэтому прием пивных дрожжей — это залог отличного здоровья зрительной системы. Добавки с таким активным компонентом отлично усваиваются и приносят ощутимую пользу здоровью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: О витаминах, важных для зрения, в статье:
Хорошее зрение на всю жизнь, миф или реальность? Топ лучших витаминов для глаз

Для укрепления здоровья можно принимать пивные дрожжи в виде порошка, хлопьев, жидкости или таблеток. Производители предлагают вниманию покупателей разные виды добавок с разной концентрацией активного вещества — каждый сможет подобрать тот вариант, который будет удобен именно для него.

Дозировка зависит от формы выпуска и, как правило, указывается на упаковке. По мнению большинства врачей, оптимальная суточная доза пивных дрожжей — 15-30 г активного вещества. Добавки можно запивать водой, соком или коктейлем, а также добавлять в такие напитки и разные продукты питания.

Вся информация об особенностях конкретного БАДа должна быть указана на этикетке. Практикующие врачи рекомендуют отдавать предпочтение средствам, которые содержат 100% пивные дрожжи без добавок или подсластителей.

Добавки пивных дрожжей от ТОП производителей:

Купить

Купить

Купить

1099
₴

Купить

Купить

Пивные дрожжи: полный каталог

Могут ли пивные дрожжи вызывать побочные эффекты?

Как правило, пивные дрожжи отлично переносятся организмом (1). Лишь изредка они провоцируют возникновение:

1

повышенного газообразования

2

вздутия живота

3

мигреноподобных головных болей

4

аллергических реакций

Появление аллергических реакций, например, высыпаний на коже, боли в груди, стеснения в горле или затрудненного дыхания, следует рассматривать как повод немедленно прекратить прием пивных дрожжей и обратиться за медицинской помощью.

Лекарственное взаимодействие

Пивные дрожжи не рекомендовано принимать при лечении:

1. ингибиторами моноаминоксидазы (используются для лечения депрессии) из-за повышенного риска гипертонического криза, сердечного приступа и инсульта
2. меперидином (наркотическим обезболивающим) из-за риска неконтролируемого скачка артериального давления
3. лекарствами от сахарного диабета — по причине риска гипогликемии (чрезмерного снижения уровня сахара в крови)

Противопоказания

Единственное строгое противопоказания к приему БАДов с пивными дрожжами — это аллергические реакции. Тем не менее, некоторым лицам важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решения о такой терапии. Это касается беременных женщин и кормящих мам, а также лиц с:

1

центральным венозным катетером

2

сахарным диабетом

3

болезнью Крона

4

склонностью к частым дрожжевым инфекциям

5

аллергией на другие виды дрожжей

6

ослабленной иммунной системой

Выводы

Пивные дрожжи — это неактивная форма особенного грибка, используемого в пивоварении. Такой продукт содержит много полезных витаминов и минералов, особенно витаминов группы В. Его часто рекомендуют принимать в медицинских целях.

Пивные дрожжи эффективно повышают иммунитет, помогают сократить продолжительность ОРЗ и ОРВИ. Их советуют принимать для лечения диареи, в том числе бактериального генеза. Также такие добавки рекомендованы пациентам с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом. Они способствуют нормализации уровня сахара в крови и снижают повышенное давление.

Пивные дрожжи также полезны пациентам с синдромом раздраженного кишечника, они подавляют негативные симптомы такой болезни и улучшают самочувствие. А еще они станут отличной поддержкой для зрительной системы — помогут сохранить остроту зрения на долгие годы.

Добавки с пивными дрожжами отлично переносятся организмом и редко вызывают побочные эффекты. Тем не менее, при некоторых нарушениях здоровья важно проконсультироваться с врачом перед их приемом.

Список литературы

22.11.22

0
отзывов

71 
просмотра

Отвечаем на вопросы в комментариях

Задать вопрос

Бонус лояльности — получи кешбек за покупки!

Узнать больше

ANIMED Natural Weight-UP Порошок для увеличения веса Добавка для лошадей, 10-фунтовая туба

Автор AniMed

Рейтинг 4,1765 из 5 звезд 2

68,93$Chewy Цена

65,48$Автодоставка Цена

Автодоставка

(Сэкономьте 5%)

Выберите Автодоставка при оформлении для регулярных поставок.

Почему автодоставка?

• БЕСПЛАТНЫЙ доступ к чату с лицензированными ветеринарами 7 дней в неделю.
• Сэкономьте 5% на всех будущих заказах с автодоставкой.
• Никаких комиссий, никаких обязательств — отмените автодоставку в любое время.

123456789101112

Количество

В складе

БЕСПЛАТНЫЙ 1-3 ДНЕКИ

ОБЩЕГО СПЕЦИАЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Узнайте больше об AniMed от нашей команды экспертов

любителей домашних животных также купили

• 16″ data-position=»1″ data-list=»pet-lovers-also-bought-pdp» data-parent-list=»» data-recommendation-strategies=»Q2Fyb3VzZWw6cHJvZF80″ data-source-view=»» data-analytics-widget-experiment=»{"__typename":"ExperimentData","requestId":"e7a4a99,6381660C-21E75FBD,UI-PDP-QCN5J9MQQYSiO30lKAKVsw_,LND-OWEjylFUR4Ctm-623rZKZA-UE2","experiments":[]}» data-is-monetized=»false» data-product-deals-flag=»{"greenbar":false,"deal":false,"strike":false}»>

  Ultracruz Vitamin C Иммунная поддержка Heplets Horse Dize, 4-фунтовая сумка

  . Цена

  Autoship

• UltraCruz Wellness Комплексная добавка для лошадей в гранулах, 10-фунтовый мешок

  Рейтинг 5 из 5 звезд

  Заполненная звездаЗаполненная звездаЗаполненная звездаЗаполненная звездаЗаполненная звезда

  2

  $ 58,92 Цена.

  $ 55,97. 1

  44,79 долл. США Цена Chewy

  42,55 долл. США Цена автодоставки

  Автодоставка

• Добавка Oralx Calm & Cool Paste Horse Supplement, шприц на 1,2 унции

  Рейтинг 4,5 из 5 звезд

  Заполненные звезды StarFiled StarFiled StarFiled Star

  4

  $ 8,39 Цена. Добавка, 7 фунтов

  Рейтинг 5 из 5 звезд0003

  $ 39,877Autoship Цена

  Autoship

  Сохраните дополнительную скидку 30% при оформлении

• DAC COLT Probere Poand Locement, 5-фунтовый ковш

  .

  $41,83Chewy Price

  $39,74Autoship Price

  Autoship

• 25″ data-position=»7″ data-list=»pet-lovers-also-bought-pdp» data-parent-list=»» data-recommendation-strategies=»Q2Fyb3VzZWw6cHJvZF80″ data-source-view=»» data-analytics-widget-experiment=»{"__typename":"ExperimentData","requestId":"e7a4a99,6381660C-21E75FBD,UI-PDP-QCN5J9MQQYSiO30lKAKVsw_,LND-OWEjylFUR4Ctm-623rZKZA-UE2","experiments":[]}» data-is-monetized=»false» data-product-deals-flag=»{"greenbar":false,"deal":false,"strike":false}»>

  DAC Digestive Feed Additive Powder Horse Supplement, 5-lb bag

  Рейтинг 5 из 5 звезд

  Заполнено Заполнено0002 1

  $ 39,25 Шейная цена

  $ 37,29. starFilled star

  1

  188,70 $ Chewy Price

  179,26 $ Autoship Price

  Autoship

• 17″ data-position=»9″ data-list=»pet-lovers-also-bought-pdp» data-parent-list=»» data-recommendation-strategies=»Q2Fyb3VzZWw6cHJvZF80″ data-source-view=»» data-analytics-widget-experiment=»{"__typename":"ExperimentData","requestId":"e7a4a99,6381660C-21E75FBD,UI-PDP-QCN5J9MQQYSiO30lKAKVsw_,LND-OWEjylFUR4Ctm-623rZKZA-UE2","experiments":[]}» data-is-monetized=»false» data-product-deals-flag=»{"greenbar":false,"deal":false,"strike":false}»>

  UltraCruz Pure Flax Oil Skin, Coat & Hoof Care Liquid Horse Supplement, 1-gal, 4 count0003

  Рейтинг 5 из 5 звезд

  Заполненные звездными звездами звездами, заполненная звездами звезда,

  5

  $ 130,17 Цена

  $ 123,666. 5 из 5 звезд0215

  UltraCruz Garlic Flakes Immune Support Granules Horse Supplement, 10-lb bag

  Rated 5 out of 5 stars

  Filled starFilled starFilled starFilled starFilled star

  2

  $80. 88Chewy Price

  $76.84Autoship Price

  Autoship

• UltraCruz Глюкозамин сульфат для поддержки суставов Добавка для лошадей, 4-фунтовый пакет

  Оценка 5 из 5 звезд

  Закрашенная звездаЗаполненная звездаЗаполненная звездаЗаполненная звездаЗаполненная звезда

  1

  $ 24,01 Цена. в контейнере и каков размер порции для лошади весом 1100 фунтов

  Ответ от

  Chewy

  •

  30 августа 2018 г.

  Weight-UP может предоставляться из расчета 1 ½ — 4 ½ унции в день. Объем прилагаемой мерной ложки составляет примерно 1 ½ унции. Количество и частота могут быть скорректированы в зависимости от уровня активности лошади.
  Этот продукт содержит 160 унций и до 53-дневного запаса.

  ---

  Могу ли я кормить своих 6-недельных щенков для увеличения веса?

  ---

  Можно ли кормить собаку

  Ответ от

  Chewy

  •

  25 октября 2021 г.

  Как и в отношении любой добавки, мы всегда рекомендуем проконсультироваться с ветеринаром относительно здоровья и рациона вашего питомца. Если предполагаемой целью является общее увеличение веса, например, для ослабленной или истощенной собаки, покупатель должен проконсультироваться со своим ветеринаром, прежде чем добавлять какие-либо добавки. Тем не менее, Weight Up должен быть эффективен для собак, если у них нет аллергии на зерно или дрожжи. Weight Up содержит 40% жира, что является основой его способности улучшать вес, а также содержит рисовые отруби, содержащие натуральный растительный стероид гамма-оризанол. Производитель начинал с небольшого количества и постепенно увеличивал его, не превышая одной столовой ложки на 10 фунтов массы тела.

  ---

  Могу ли я дать это моей альпаке с недостаточным весом?

  Ответ от

  Chewy

  •

  31 марта 2020 г.

  Weight Up разработан для дополнения пищеварительного тракта лошади. Тем не менее, все ингредиенты безопасны для использования в альпаке. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с ветеринаром.

  ---

  ---

  4.2

  Рейтинг 4,1765 из 5 звезд0004 17 Reviews

  88%

  Would recommend to a friend

  1

  11. 7647

  12%

  3

  5.8824

  6%

  4

  23.5294

  24%

  5

  58.8235

  59%

  17 Отзывы клиентов

  ---

  Все звездыТолько 5 звездТолько 4 звездыТолько 3 звездыТолько 2 звездыТолько 1 звездаВсе положительныеВсе критические0003

  Сортировать по

  ---

  Рейтинг 5 из 5 звезд . С большим успехом используется как на положительных, так и на отрицательных лошадях.

  ---

  Рейтинг 5 из 5 звезд0002 Shay, 24 февраля 2021 г.

  жесткий хранитель ottb — единственное, что сработало

  У меня есть молодой и растущий OTTB, и после ее покупки у нас было несколько проблем со здоровьем, которые нам нужно было решить… К сожалению, это вызвало ей сильно похудеть. Было трудно снова набрать вес, и казалось, что ни сено, ни зерно, ни масла не помогали. Я начал увеличивать ее вес в зерне (2-3 мерные ложки в зависимости от ее рабочей нагрузки) в те дни, когда мы с ней работали, что обычно составляло 3-4 дня в неделю. Мы начали замечать результаты в течение первой недели или около того, но она продолжала улучшаться и поправляться в течение нескольких месяцев! Это стало основным в нашей рутине, и это единственное, что действительно сработало.

  ---

  Оценка 5 из 5 звезд

  Пустые Starempty Starempty Starempty Starfilled StarFiled StarFiled StarFiled StarFiled

  от FormDolly 10 мая, 2021

  , что -то новое

  7, и это будет легкое, и будет легким. Она прибавила в столь необходимом весе и кажется более активной… будет продолжать давать в течение года, чтобы надеяться помочь ей сохранить его и набрать мышечную массу.

  ---

  Оценка 1 из 5 звезд

  Empty StarEmpty StarEmpty StarEmpty StarEmpty StarFilled starFilled starFilled starFilled starFilled star

  Автор: fvidal, 16 января 2021 г. доставлено, так что уже 3 недели, а вес ни для кого не изменился. Я буду продолжать пробовать, но вы думаете, что после 3 недель использования вы увидите разницу.
  Примечание: собаки здоровы, никаких болезней, просто нужно поддерживать вес в эти холодные зимы, но пока безуспешно.

  ---

  Рейтинг 5 из 5 звезд Может быть, слишком рано, чтобы действительно знать, насколько хорошо это работает.

  ---

  Рейтинг 5 из 5 звезд0002 By ChaseTheGem, 1 марта 2020 г.

  Хороший продукт

  У нас было УЖАСНОЕ сено в нашем сарае, и моя лошадь быстро похудела к концу декабря/началу января. Ей 23 года, но она всегда очень легко держала мяч. Так что я немного растерялся, что делать! Поэтому я увеличил ее корм (TC Senior + гранулы люцерны + свекольный жом) и добавил жировые добавки. Я использую 2 мерные ложки Weight up в сочетании с 2 мерными ложками Ultimate Finish 40 ежедневно. Моей девочке очень помогло!

  ---

  Рейтинг 5 из 5 звезд лошадей, но теряла вес независимо от того, как часто и сколько ее кормили. Невероятно, но у нее все еще есть зубы, поэтому жевать/собирать пищу и есть сено не было проблемой. Она и остальные также получают пищевую добавку, чтобы убедиться, что они получают свои RDA витаминов и минералов. Все остальные процветают (включая нашу 35-летнюю четвертьхорса), поэтому мы знали, что должны что-то сделать для нашей драгоценной маленькой девочки. Прошло 3 недели, изменения заметны. Она набирает вес и выглядит намного ярче и счастливее. Мы улыбаемся, наблюдая за ее гарцеванием и даже переходя на рысь, чтобы не отставать. Мы спасли ее в возрасте 30 лет от недоброй жизни. Полная решимости дать столько любви, сколько мы сможем втиснуть в оставшиеся ей годы, она — наше чудо. Небольшого роста, огромного в решимости и настойчивости.

  ---

  Оценка 4 из 5 звезд зима.

  ---

  Рейтинг 4 из 5 звезд0003

  Работает отлично, цена приемлемая

  Работал для моих спасателей на Шетландах, не очень хорошо справлялся с быстрыми изменениями погоды и сильно сбросил вес. Эта добавка действительно помогла им вернуться к здоровому весу.

  ---

  Рейтинг 3 из 5 звезд чтобы замаскировать его. Что касается массы тела, пока рано говорить. еще нет месяца

  ---

  Вас беспокоит вес ребенка? Продукты, которые помогут вашему ребенку безопасно набрать вес

  Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не ест достаточно? Ваш ребенок сбивается с кривой роста? Дети с недостаточным весом иногда не потребляют достаточно пищи, но есть продукты, которые помогут им набрать вес.

  Если ваш ребенок не хочет есть, вероятно, вы чувствуете себя беспомощным. Что в ваших силах, так это убедиться, что ваш ребенок получает достаточно питательных веществ из продуктов, которые он уже ест, и в то же время пытаться познакомить его с новыми продуктами.

  Если это звучит сложно, не волнуйтесь, мы вас прикроем!

  Продукты, рекомендованные в этой статье, также помогут предотвратить запор! Если вам нужно больше рецептов с высоким содержанием клетчатки, ознакомьтесь с этой статьей.

  Вы слышали о надстройках для суперпродуктов?

  Добавки к суперпродуктам – это продукты, которые вы можете легко добавлять в продукты, которые вы уже готовите, чтобы повысить их питательную ценность. Эти продукты богаты здоровыми жирами, калориями, микроэлементами и минералами. Это продукты, которые вы хотите, чтобы ваши дети ели больше!

  Вы можете добавлять эти добавки Superfood к смузи, закускам, завтракам, обедам, ужинам и десертам. Да, вы можете добавить их практически ко всему!

  Я добавляю льняное семя практически во все, что делаю. Я добавляю его в йогурты, кексы, мясной рулет, макароны с сыром и блины. Вы называете это, добавил я. Ознакомьтесь со всеми преимуществами льняных семян ниже.

  Я добавляю пищевые дрожжи в любые продукты с сырным вкусом, такие как лазанья, макароны, запеканки, макароны с сыром и попкорн.

  Я добавляю пивные дрожжи в сладости и хлеб при выпечке. Это сильный аромат, поэтому постарайтесь не использовать слишком много.

  Подробнее я объясню ниже.

  Используйте закуски как возможность подавать высокопитательные продукты

  Мои близнецы жуют все виды орехов, семян, пророщенных семян и злаков, микрозелени, овощей и фруктов. Я говорю вам это не для того, чтобы похвастаться. Было время, когда мои дети ели только хлеб, крекеры и сладости.

  Чтобы мои дети питались более здоровой пищей, я больше менял свои привычки, чем они.

  Мне нужно было переосмыслить, что я им подаю. Мне нужно было больше внимания уделять тому, какие продукты я покупаю и почему. Как только я это сделал, я смог резко изменить то, что они ели быстро.

  Во-первых, Я стараюсь не думать о перекусе как о времени угощения , а больше как о еще одном шансе накормить моих детей чем-нибудь питательным. Если ваш ребенок не привык так питаться, то на переворот корабля уйдет некоторое время, но это возможно!

  К счастью, я понял все это, когда моим близнецам было около 18 месяцев (очень маленькие), и я смог приучить их к этому новому способу питания. У нас есть множество статей и видеороликов о том, как сделать детей более открытыми к более питательной еде, поэтому обязательно ознакомьтесь с ними. Все советы основаны на фактах.

  Обязательно добавьте эти статьи в закладки, чтобы у вас всегда были идеи для здоровых перекусов, когда они вам понадобятся:

  • 50+ закусок на ходу
  • Здоровые перекусы на ходу ВИДЕО
  • Идеи для перекуса после школы 

  Мы знаем, что не все калории одинаковы

  Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок недоедает или не ест достаточно питательных продуктов, то невероятно важно убедиться, что когда ваш ребенок ест, его выбор продуктов питания более богат. питательные вещества. Таким образом объем пищи, которую ест ваш ребенок, не будет иметь большого значения.

  Ниже вы найдете ряд полезных добавок, которые вы можете купить и сразу же начать добавлять в пищу вашего ребенка, чтобы увеличить количество питательных веществ, которые ваш ребенок ест еженедельно. Старайтесь не слишком беспокоиться о том, что ваш ребенок ест ежедневно. Это может свести вас с ума. Вместо этого посмотрите, что ваш ребенок ест в течение недели.

  Некоторые дети маленькие

  Это очень важно. Некоторые дети маленькие, и они находятся в пределах здорового веса и здорового размера для своего типа телосложения. Некоторые дети от природы стройнее. Некоторые дети не большие едоки. Это нормально. Если ваш ребенок не очень любит есть, постарайтесь помочь ему есть как можно питательнее. Давайте посчитаем каждую калорию.

  Привередливость в еде у детей с недостаточным весом

  Некоторые дети более разборчивы, чем другие, и не примут, когда вы скажете: «Добавляйте кабачки ко всему». О ужас! В нем есть что-то зеленое! Большинство этих надстроек ваш ребенок почти не обнаруживает, поэтому они должны пройти тест на привередливость в еде. Ознакомьтесь с нашей серией статей о том, как помочь привередливым едокам стать авантюрными гурманами.

  Уменьшение калорийности продуктов

  Когда дело доходит до того, что едят наши дети, у нас больше контроля, чем мы думаем. Мы контролируем, какие продукты мы покупаем и разрешаем в наших домах. Постарайтесь уменьшить или исключить пустые калории из рациона вашего ребенка. Не позволяйте недоедающему наесться таких продуктов, как крекеры, чипсы, сыр и ребрышки. Да, сыр — пустая калория! Хорошее эмпирическое правило — избегать центра продуктового магазина, так как он в основном изобилует продуктами с высоким содержанием пустых калорий и низким содержанием питательных веществ.

  Продукты с нулевой калорийностью – это продукты или напитки, которые являются плохим источником микронутриентов по сравнению с их энергетической ценностью. Большинство тучных людей в США страдают от недоедания, даже если они потребляют 4000 калорий в день. Это происходит и с детьми, даже если внешне они выглядят совершенно здоровыми.

  Это круто! В список входят: крекеры с золотой рыбкой, вегетарианские палочки, упакованные фруктовые закуски, включая большинство детских каш, которые содержат пустые калории и лишены питательных веществ. Это нормально, если дети жуют их время от времени, но не часто. Я сказал, что это жесткий!

  Речь идет не только о том, чтобы заставить детей потреблять меньше пустых калорий, но и о том, чтобы они ели больше продуктов, которые полезнее для него или нее. Прочтите наши советы о том, как заставить детей есть больше овощей.

  Соки, спортивные напитки и газированные напитки

  Eek. Это может быть сложной задачей. Как только ваши дети начинают пить эту дрянь, их трудно остановить, но это можно сделать! Вы можете подумать, что у моего ребенка недостаточный вес, поэтому меня не беспокоит ожирение.

  У детей маленькие животы, и они могут быстро наполниться молоком, соком, спортивными напитками и газированными напитками. Это может привести к тому, что некоторые дети не будут есть столько, сколько они могут, за один прием пищи, потому что они просто недостаточно голодны, чтобы съесть блюдо, которое им не нравится. Потом через 30 минут после еды, как по маслу, ваш ребенок голодает. И он или она никогда не голодают по зеленой фасоли, а вместо этого некоторые крендели с солью. Прочтите нашу статью о том, как важно, чтобы ребенок был голоден перед едой.

  Молоко и сок могут быть сытными. Важно, чтобы ваш ребенок не пил никаких калорийных напитков перед едой. В нашем доме мы предлагаем воду во время еды. В большинстве соков небольшого размера ребенок может потреблять больше граммов сахара, чем рекомендуется в течение всего дня. Узнайте больше, чтобы узнать, как сок может усугубить привередливость вашего ребенка в еде.

  Ешьте больше фруктов, овощей, рыбы и цельнозерновых продуктов

  Это непростая задача! Полный список советов можно найти в статье о том, как заставить детей есть больше овощей. Советы, упомянутые в статье, могут быть применены, чтобы ваши дети ели больше цельнозерновых продуктов, фруктов и рыбы.

  Эти типы продуктов содержат микроэлементы, минералы, полезные жиры и полезные калории. Это должно быть большинство продуктов, которые ест ваш ребенок.

  Предлагайте много орехов и семян

  Если подумать, всего один крошечный орех или семя может превратиться в прекрасное гигантское дерево. А теперь подумайте, что тот же орех или семя может сделать для организма вашего ребенка!

  Орехи богаты полезными питательными веществами и содержат большое количество калорий, что может улучшить рост и развитие вашего малыша. Даже Национальный институт здоровья сообщил о важности потребления орехов и их влиянии на поддержание здорового веса (1).

  Орехи или семечки — отличный полдник. Если ваш ребенок не совсем готов есть орехи в целом виде, попробуйте размолоть их на более мелкие кусочки; попробуйте предложить пасту с ореховым или семечковым маслом. Мои близнецы маленькие, поэтому я перемалываю миндаль и другие твердые орехи в течение нескольких секунд, а затем посыпаю орехами еду, которую они уже едят.

  Чтобы получить дополнительные питательные вещества, попробуйте найти проросших семян и орехов.

  Орехи — отличный способ сохранить или набрать вес

  • Кешью
  • Грецкие орехи
  • Бразильский орех
  • Фисташки
  • Миндаль
  • Кедровые орехи
  • Фундук (не Nutella, потому что почти полностью состоит из сахара)

  Семена тоже потрясающие!

  • Семена тыквы
  • Семена подсолнечника
  • Проросшие семена арбуза
  • Семена чиа
  • Семена льна
  • Семена конопли

  Вот лишь несколько вариантов для начала!

    

  Семена льна

  Еще в 3000 г. до н.э. это мощное растение выращивали из-за высокого содержания омега-3 жирных кислот, растворимых и нерастворимых волокон и лигнанов, которые улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы. Семена льна богаты антиоксидантами и стоят на одном месте среди овощей и фруктов по важности.

  Измельченное льняное семя обычно подходит, потому что оно легче переваривается организмом. Если вы не покупаете его молотым или перемолотым, то просто используйте кофемолку (конечно, очищенную) и сами измельчите семена.

  Льняное семя очень легко добавлять практически в любое блюдо, добавляя его в кексы, посыпая тостами или смешивая с овсянкой или макаронами. Список бесконечен. Я добавляю льняное семя в блины, посыпаю детскую овсянку, йогурт и это только на завтрак.

  Я покупаю семена льна на Амазоне. Я уверен, что их можно купить и в местном продуктовом магазине.

  Семена чиа

  Чи-чи-чи-чиа! Мы так же в восторге от семян чиа, как и дети, которые вырастили из них «питомцев»! Семена чиа содержат больше антиоксидантов, чем любая цельная пища, даже черника! В этих маленьких семенах больше белка, чем в говядине, и больше омега-3, чем в лососе (2).

  Семена чиа рекомендуется замачивать в воде или молоке, чтобы организм мог усвоить важные питательные вещества.

  Этот питательный источник можно добавлять практически ко всему! Посыпьте йогуртом или хлопьями или даже запеките в хлеб и кексы. Получите больше рецептов семян чиа здесь.

  Я даже использовал соотношение чиа и воды 1:3, чтобы заменить яйцо в рецепте!

  Добавляйте семена чиа в кексы, блины, овсяные хлопья, запеканки и мясные рулеты.

  Семена конопли

  Семена конопли очень богаты незаменимыми жирными кислотами и могут улучшить здоровье и работу сердца. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами и имеют тонкий ореховый вкус, который может стать отличным дополнением к кашам или салатам.

  Китай использует семена конопли в пищу и в качестве лекарства уже более 3000 лет (3)!

  Я посыпаю семенами конопли те же продукты, что и семена льна — практически все. Семена конопли имеют более пикантный вкус и в них есть зеленые пятнышки, поэтому, если ваш ребенок чувствителен к зелени в еде, вам, возможно, придется облегчить это. Или добавляйте его в такие продукты, как мясной рулет или фрикадельки, где будет труднее заметить зеленый цвет.

  Пищевые дрожжи

  Обожаемые веганами за сырный вкус, пищевые дрожжи можно добавлять в выпечку из макарон, домашние макароны с сыром, шпинатно-артишоковые соусы, супы и даже в фрикадельки! Только представьте себе возможности добавления пищевых дрожжей в любой рецепт, требующий насыщенного сливочного вкуса. Мало того, что этот суперфуд добавит сырную эссенцию к любому блюду, вы будете достаточно взволнованы, зная о преимуществах употребления этого питательного источника.

  Пищевые дрожжи можно купить прямо в нашем магазине Amazon или в местном магазине Whole Foods!

  Пивные дрожжи

  Подобно пищевым дрожжам, пивные дрожжи можно добавлять в различные продукты. Известный тем, что он используется в пивоварении, многие люди неправильно понимают его пищевую ценность. Снижение уровня сахара в крови и улучшение пищеварения — вот некоторые из его ценных качеств. Минерал хром в пивных дрожжах часто используется в качестве основы для многих лекарств и для людей, страдающих диабетом!

  Легкая текстура, но немного резковатый вкус. Попробуйте добавить пивные дрожжи в пикантные блюда. Это отличный способ добавить дополнительную пользу для здоровья к блюдам, в которых может не хватать необходимых витаминов и минералов. Наши любимые способы добавления пивных дрожжей — в супы и запеканки из макарон. Я даже слышал, что это вкусно, если посыпать попкорн!

  Вы также можете легко найти пивные дрожжи в нашем магазине Amazon!

  Замените универсальную муку на овсяную, цельнозерновую и миндальную муку.

  Получите максимум удовольствия от панированных куриных, рыбных и свиных отбивных! Используйте цельнозерновые хлебные крошки или овсяную муку. Существует гораздо более здоровая альтернатива обработанным простым панировочным сухарям, которые вы можете найти в магазине.

  Чтобы приготовить овсяную муку, просто измельчите овсяные хлопья в блендере. Или просто панируйте еду в панировочных сухарях из цельнозерновой муки.

  Мы даже пробовали муку из нута и готовили лебеду (которая отлично подходит для простых домашних куриных наггетсов). Традиционные панировочные сухари — это пустые калории. Попробуйте заменить эти пустые калории продуктами, которые помогут зарядить энергией и повысить когнитивные способности.

  Кто бы мог подумать, что вы сможете заставить своего ребенка есть нут, сладкий картофель или миндальную муку во время еды, просто заменив используемую вами муку?

  И, как правило, старайтесь держаться подальше от универсальной муки. Он лишен питательных веществ и может вызвать хаос в кишечнике вашего ребенка. Вместо этого купите муку из тигрового ореха или муку из амаранта прямо в нашем магазине и начните панировать эти более здоровые альтернативы!

  Фасоль и бобовые 

  Фасоль и бобовые недостаточно известны в мире здорового питания. Богатые белком и богатые клетчаткой, фасоль и бобовые являются основным продуктом здорового питания. Было обнаружено, что они действительно снижают уровень холестерина и обеспечивают устойчивую энергию, в отличие от других источников белка на основе мяса.

  Ваш ребенок не против есть бобы? Без проблем! Сейчас мои близнецы не едят бобы, насколько им известно, но они едят их все время.

  Есть компании, которые перерабатывают фасоль в макароны, смотрите передачу «Приучите детей есть фасоль!» Используйте видео о пасте, чтобы узнать больше! Эти бренды также делают пасту из всех видов бобовых, и большинство из них очень вкусные. Другие хороши, когда покрыты соусом.

  А еще я приготовила полезные пирожные с фасолью! Для меня это не сравнить с настоящим, но моим близнецам они очень понравились.

  Существует бесчисленное множество способов добавить бобы в рацион вашего ребенка. В некоторых случаях вы даже можете предлагать фасоль или бобовые на видном месте с помощью различных форм приготовления, которые ваш ребенок с большей вероятностью попробует! Ознакомьтесь с нашими рецептами фасоли, чтобы узнать больше о способах приготовления фасоли.

  СОВЕТ : Важно, чтобы вы продолжали подавать бобы. Если вы всегда их прячете, ваш ребенок не будет знать, что он их ест, и может не полюбить их сами по себе.

  Авокадо

  Авокадо является отличным источником полезных жиров и содержит большое количество питательных веществ.

  Наш мозг на 60 % состоит из жира, что, несомненно, свидетельствует о важности потребления жиров. Новое исследование показывает, что употребление жиров не делает нас толстыми. Один врач заметил, что если мы будем есть зеленую пищу, мы не станем зелеными, и то же самое происходит со здоровыми жирами.

  Детям нужно еще больше полезных жиров для мозга и нервной системы. Налегайте на эти авокадо! У меня ужасное время, когда я храню авокадо, поэтому я покупаю Wholy Guacamole в Costco и использую его. Он органический и дольше остается свежим.

  Я часто беру целую упаковку Wholly Guacamole, добавляю немного микрозелени, шпината, кедровых и грецких орехов и измельчаю в блендере. Я использую это как соус песто для лапши с фасолью. Это занимает всего несколько минут, и это так питательно! Мы все это поглощаем.

  Или я добавляю авокадо, микрозелень или ростки в пророщенный хлеб и подаю его. Мои дети срывают микрозелень и едят ее по отдельности, называя травой. Нам весело с ним. Я был удивлен их готовностью съесть их. Я думаю, это связано с тем, что мы вместе занимаемся садоводством, и они часто срывают травы с растений и едят их. Посмотрите видео, чтобы узнать обо всех причинах, почему вы должны заниматься садоводством вместе с детьми.

  Лосось

  Ни для кого не секрет, что лосось полезен для здоровья. Во-первых, в одной порции лосося содержится тонна витамина D. Также было показано, что он улучшает когнитивное развитие у младенцев и успеваемость у детей, а также уменьшает симптомы СДВГ (5).

  Старайтесь есть как можно больше свежевыловленного лосося, а не выращенного на ферме. Я знаю, что это может дорого обойтись!

  Если ваш ребенок не ест рыбу, попробуйте превратить ее в пюре и добавить в фрикадельки, макароны с сыром или другие продукты, вкус которых может быть скрыт. Не забудьте также подавать немного на тарелке, чтобы ваш ребенок привык видеть лосося в его естественном состоянии.

  Я подаю на завтрак паштет из лосося. Он копченый, поэтому я стараюсь ограничивать частоту его употребления, но моей дочери он очень нравится. Мы также едим лох, нова и суши.

  Мы делаем все возможное, чтобы предлагать одни и те же продукты в различных вариантах приготовления, текстуры и вкуса.

  Оливковое масло, масло авокадо и кокосовое масло

  Замените спрей Pam и растительное масло на оливковое!

  Оливковое масло — это полезный диетический жир, в отношении которого более 50 лет проводились исследования его полезных свойств для человеческого организма. Было показано, что он помогает поддерживать здоровый уровень холестерина, а также предотвращает разрушение клеток. В нем чрезвычайно много антиоксидантов, которые могут принести пользу вашей коже и волосам, а также здоровью вашего сердца.

  Как уже упоминалось, детям нужны полезные жиры для развития мозга и нервной системы.

  Кокосовое масло в последнее время славится своим широким спектром применения. СМИ утверждают, что кокосовое масло исправляет все, от замены растительного масла до снятия макияжа и продления жизни яиц в вашем холодильнике. Есть бесчисленные ресурсы, подтверждающие его величие. Недавно Американская кардиологическая ассоциация отказалась от высокого уровня насыщенных жиров в кокосовом масле, поэтому используйте его с осторожностью. Мы до сих пор используем кокосовое масло дома, и оно имеет приятный сладкий вкус.

  Масло авокадо. Основываясь на последних новостях о кокосовом масле, я перешел на масло авокадо. Я использую это, чтобы жарить многие из наших овощей. Обжаривание овощей может выделить их сладкий вкус, что может помочь вашему ребенку полюбить их еще больше. И это, конечно, лучше, чем постоянно есть овощи на пару.

  Киноа

  Киноа — это безглютеновое зерно, которое продается в трех разных видах: белом, красном и черном. Если вы можете купить пророщенную киноа, сделайте это. Пророщенные продукты еще более питательны. Киноа имеет высокий уровень белка, клетчатки, железа, магния и калия. Киноа особенно богата клетчаткой, ее содержание вдвое больше, чем в других злаках (6).

  Получите массу вегетарианских рецептов с использованием Квиноа. Или как приготовить пиццу, используя киноа вместо универсальной муки и хлеба.

  Творог

  Творог с высоким содержанием белка. Если есть возможность, попробуйте купить творог с живыми культурами для улучшения здоровья кишечника.

  Моя дочь любит простой творог. Ее близнец не фанат. Я часто добавляю творог в блины, кексы, печеный картофель и все, что я могу придумать. Я хочу, чтобы они начинали свой день с завтрака с высоким содержанием клетчатки и белка, чтобы победить в течение дня, играя и задавая вопросы.

  Вы можете украсить творог свежими фруктами и медом. Прочтите нашу статью, чтобы узнать, полезен ли мед или это просто еще один сахар, чтобы узнать больше о пользе меда для здоровья.

  Греческий йогурт

  Греческий йогурт превосходит другие молочные продукты, так как в нем больше белка и меньше углеводов и сахаров, поэтому отдайте предпочтение простому варианту. Греческий йогурт богат йодом, который важен для работы щитовидной железы и здорового обмена веществ. Содержание кальция — еще одна очевидная проблема, но самый большой плюс — это пробиотики, содержащиеся в греческом йогурте.

  Пробиотики помогают иммунной системе вашего ребенка бороться с болезнями и поддерживать здоровье пищеварительной системы. Каждый день появляются новые исследования о важности контроля за здоровьем кишечника. Ждите следующих статей и видео об этом. Посмотрите это видео, чтобы узнать, сколько сахара добавляют в детские йогурты. Я был потрясен!

  Яйца

  Яйца богаты не только холином, но и белком, который важен для построения сильных мышц (3).

  Яйца легко вводить в пищу, их можно смешивать с рисом для жарки или омлета. Яйца — это удивительная пища для мозга и здоровая пища.

  Холин является важным питательным веществом, которое помогает развивать мозг и его функции, а также помогает разуму взаимодействовать с другими частями тела (5). Холин содержится в яйцах, брюссельской капусте и фасоли.

  Цельное молоко, масло и сыр

  Новое исследование показывает, что цельное молоко может быть лучше для всех нас по сравнению с молоком с низким содержанием жира. Это помогает нам оставаться сытыми дольше, что может помочь нам уменьшить нашу потребность в закусках с пустыми калориями.

  Молоко богато кальцием, который укрепляет кости. Молоко также богато другими питательными веществами, полезными для любого растущего и активного ребенка. К ним относятся белки и углеводы, а также жиры (3). Все эти питательные вещества сделают вашего ребенка сильнее, поэтому молоко является такой супер-едой.

  Сложные углеводы (Цельнозерновой хлеб без белого хлеба)

  Если у вас дома есть белый хлеб, выбросьте его. Хотя я вырос на белом хлебе, он лишен питательных веществ. Мы не хотим нагружать наших детей пустыми калориями и продуктами, лишенными питательных веществ, когда их маленькие тела больше всего нуждаются в питательных веществах.

  Сложные углеводы богаты клетчаткой и отлично подходят для стабилизации и балансировки мозга (5).

  Углеводы расщепляются на глюкозу, сахар, который организм может использовать для получения энергии, но в отличие от простых углеводов, которые вызывают проблемы из-за того, как быстро они могут расщепляться, снижая уровень энергии и вызывая нездоровое увеличение веса; сложные углеводы расщепляются медленнее и будут лучше регулировать тело вашего ребенка (5).

  Убедившись, что вы кормите своего ребенка здоровой пищей, богатой сложными углеводами, вы поможете повысить его умственные способности и сделаете его мыслящей машиной!

  В этой статье мы рассмотрели многое, но есть и другие суперпищевые добавки, которые вы можете использовать, чтобы увеличить питательную ценность пищи, которую уже ест ваш ребенок.

  Древние зерна

  Пробовали ли вы что-нибудь из этих древних зерен? Некоторые из них без глютена, а некоторые нет. Эти зерна богаты белком, клетчаткой, витаминами, микроэлементами и минералами.

  • Амарант
  • Ячмень
  • Булгур
  • Фарро
  • Фрике
  • Камут
  • Просо
  • Киноа

  Протеиновые коктейли для детей

  Хотя я предпочитаю давать своим детям цельные продукты, это не всегда возможно. Раньше я давала своим детям Orgain Chocolate Shakes, Vanilla или Strawberry. Их вкус молочного шоколада восхитителен, и они полны белка и овощей. Поскольку мои близнецы никогда не получают шоколадного молока, они требуют его, поэтому я редко держу их дома. Мы хорошо питаемся, поэтому я менее склонен запасаться питательными коктейлями. Эти коктейли содержат около 13 граммов сахара. Я не сторонник такого количества сахара в напитке.

  Ищите PediaSure. В одной порции содержится 23 грамма сахара. Ой! Это дневная норма сахара вашего ребенка в одном напитке. Я не фанат всего, что содержит столько сахара. Второй ингредиент после слова «вода» в PediaSure — это «САХАР!»

  Педиатры постоянно рекомендуют этот вариант. Они говорят родителям, чтобы они не слишком беспокоились о том, что едят их дети, и чтобы они выпили PediSure. Это заставляет меня задуматься, каким привычкам на всю жизнь мы учим наших детей? Может ли такое отношение быть одной из причин того, что 30% всех детей имеют избыточный вес или страдают ожирением и почему 2 из 3 взрослых имеют избыточный вес? Ознакомьтесь с нашей статьей о том, что педиатры знают о питании.

  Первым ингредиентом PediaSmart является «САХАР!!!» В нем больше сахара, чем во всем остальном. В нем меньше сахара, чем в напитке PediaSure, на 5 граммов сахара, и это начало! Если ваш ребенок подсел на шоколадное молоко, то это может быть лучшей альтернативой обычному шоколадному молоку. Здесь нет суда!

  Сейчас как никогда важно отучить детей от шоколадного молока, и использование таких напитков может помочь вашему ребенку отказаться от ароматизированного молока.

  Итак, когда дело доходит до того, чтобы помочь вашему ребенку набрать вес здоровым способом, есть множество полезных вариантов на выбор.

  Итак, какая из этих надстроек лучше всего подходит для вас? Дайте нам знать, какой метод вы предпочитаете!

  Другие статьи для чтения:

  • Другие суперпродукты, которые можно добавить в рацион вашего ребенка
  • Как улучшить успеваемость с помощью суперпродуктов
  • Рецепты суперпродуктов, которые понравятся вашим детям

  Цитаты:

  1. Национальный институт здоровья: Польза для здоровья от употребления орехов

  2. Chiatrition: информация о пищевой ценности

  3. Продовольственная и сельскохозяйственная организация: Конопляное семя как питательный ресурс: обзор и польза суперпродукта для здоровья: 10 полезных идей суперпродуктов для молодых спортсменов 

  4. Медицинские новости сегодня: авокадо: польза для здоровья, информация о пищевой ценности

  5. Доктор Акс: 8 доказанных преимуществ лосося для здоровья и информация о пищевой ценности и полезности: 10 лучших продуктов с высоким содержанием омега-3

  6. Authority Nutrition: 11 доказанных полезных свойств киноа для здоровья

  Информация на этом веб-сайте предназначена только для образовательных и/или развлекательных целей.