Можно ли при грудном вскармливании пить пивные дрожжи: Пивные дрожжи при грудном вскармливании: усиливают ли лактацию?

Пивные дрожжи и грудное вскармливание. Можно ли принимать Пивные дрожжи при грудном вскармливании?

Пивные дрожжи и грудное вскармливание. Можно ли принимать Пивные дрожжи при грудном вскармливании? | E-lactation

Можно ли принимать Пивные дрожжи при грудном вскармливании? Какие есть альтернативы лекарству Пивные дрожжи?

3 апреля 2017 г. (Очень низкий риск)

Одноклеточный гриб, используемый для производства пива, хлеба и вина путем ферментации.

Содержит аминокислоты, сахар, жир, витамин B и минеральные соли. Комиссия E Министерства здравоохранения Германии рекомендует его для анорексии, астении и хронических угрей.

Однако, похоже, это хорошая пищевая добавка, доказательство эффективности, поскольку отсутствует галактика (Mennella 1993, Koletzko, 2000).

Лучшим галактогого является материнская уверенность в себе наряду с грудным вскармливанием по требованию с использованием правильной техники ухода (ABM 2011, Mannion 2012, Forinash 2012).

Альтернативы

У нас нет альтернатив для пивных дрожжей, так как он относительно безопасен.

Очень низкий риск

Совместимость с грудным вскармливанием. Низкий риск для младенца.

Низкий риск

Умеренно безопасно. Внимательно прочтите комментарий.

Высокий риск

Опасно. Используйте менее рискованную альтернативу. Прочтите комментарий.

Очень высокий риск

Очень опасно. Высокий риск прекращение грудного вскармливания.

Синонимы

• Baker´s yeast
• Dried Yeast

Варианты написания

• Saccharomyces cerevisiae (латынь, другое имя)
• Сушёные Дрожжи (кириллица)
• 乾燥酵母 (китайский)

Названия лекарственных средств (препаратов)

• Bio-Strath™
• Ebios (爱表斯)™
• Eubiol™
• Fu Xi Kang (富希康)™
• Hamadin N™
• Sanaflor™
• SelenoPrecise™
• Vitanam (Витанам)™
• Xi Wei Er (西维尔)™
• Yomogi™ (Germany)
• Zimocel™

1. Schneider C, Thierauf A, Kempf J, Auwärter V. Ethanol concentration in breastmilk after the consumption of non-alcoholic beer. Breastfeed Med. 2013Аннотация
2. Codoñer-Franch P, Hernández-Aguilar MT, Navarro-Ruiz A, López-Jaén AB, Borja-Herrero C, Valls-Bellés V. Diet supplementation during early lactation with non-alcoholic beer increases the antioxidant properties of breastmilk and decreases the oxidative damage in breastfeeding mothers. Breastfeed Med. 2013Аннотация
3. Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. The use of galactogogues in the breastfeeding mother. Ann Pharmacother. 2012Аннотация
4. Mannion C, Mansell D. Breastfeeding self-efficacy and the use of prescription medication: a pilot study. Obstet Gynecol Int. 2012Аннотация Полный текст (ссылка на источник) Полный текст (ссылка на нашем сервере)
5. Muresan M. Successful relactation—a case history. Breastfeed Med. 2011Аннотация
6. ABM. Comité de Protocolos de la Academia Médica de Lactancia Materna. ABM Protocolo Clínico #9: Uso de Galactogogos para Iniciar o aumentar la tasa de secreción de Leche Materna. Breastfeed Med. 2011 Полный текст (ссылка на источник) Полный текст (ссылка на нашем сервере)
7. ABM. Academy Of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM Clinical Protocol #9: Use of galactogogues in initiating or augmenting the rate of maternal milk secretion (First Revision January 2011). Breastfeed Med. 2011Аннотация Полный текст (ссылка на источник) Полный текст (ссылка на нашем сервере)
8. Mennella J. Alcohol’s effect on lactation. Alcohol Res Health. 2001Аннотация Полный текст (ссылка на источник) Полный текст (ссылка на нашем сервере)
9. Koletzko B, Lehner F. Beer and breastfeeding. Adv Exp Med Biol. 2000Аннотация
10. Mennella JA, Beauchamp GK. Beer, breast feeding, and folklore. Dev Psychobiol. 1993Аннотация Полный текст (ссылка на источник) Полный текст (ссылка на нашем сервере)
11. Mennella JA, Beauchamp GK. Effects of beer on breast-fed infants. JAMA. 1993Аннотация
12. Grossman ER. Beer, breast-feeding, and the wisdom of old wives. JAMA. 1988Аннотация
13. De Rosa G, Corsello SM, Ruffilli MP, Della Casa S, Pasargiklian E. Prolactin secretion after beer. Lancet. 1981Аннотация

Заказать консультацию Заказать консультацию

Пивные дрожжи для грудного вскармливания

Мы ожидаем, что грудное вскармливание должно происходить естественным образом, верно? Как только ваш ребенок рождается, он берет грудь и ! Зарождаются отношения ухода.

Но для некоторых из нас это не всегда так.

Недостаток молока в течение первых нескольких недель грудного вскармливания может привести к беспокойному ребенку, из-за чего многие молодые родители устают и ищут способы увеличить выработку молока.

Один из методов, с которым вы можете столкнуться во время своего исследования, — это использование пивных дрожжей. Вот все, что вам нужно знать о пивных дрожжах и грудном вскармливании.

Что такое пивные дрожжи? 

Пивные дрожжи (также известные как пивные дрожжи) — это разновидность дрожжей, которые, среди прочего, часто используются в качестве усилителя энергии, белковой добавки и усилителя иммунитета. Вы можете найти его в хлебе, пиве и безрецептурных пищевых добавках.

В качестве пищевой добавки пивные дрожжи богаты витаминами и минералами, в том числе:

• селен
• хром
• калий
• железо
• цинк
• магний
• тиамин (B-1)
• рибофлавин (В-2)
• ниацин (B-3)
• пантотеновая кислота (В-5)
• пиридоксин (B-6)
• Биотин (В-7)
• фолиевая кислота (В-9)

Как использовать пивные дрожжи

Пивные дрожжи выпускаются в различных формах, включая порошок и таблетки. Это также ключевой ингредиент в пиве и хлебе, но вы можете подумать дважды, прежде чем садиться за упаковку из шести штук. Центры по контролю и профилактике заболеваний советует не более одного напитка в день во время грудного вскармливания.

Однако пивные дрожжи в качестве добавки могут быть полезны. Хотя наука отсутствует и нет конкретных рекомендаций по дозировке, Андреа Тран, RN, IBCLC, говорит, что если вы собираетесь использовать пивные дрожжи, лучше всего начинать с низкой дозировки, наблюдать за побочными эффектами и постепенно увеличивать по мере увеличения. терпимо.

Для женщин, которым нужно точное количество, Kealy Hawk, BSN, RN, CLC говорит, что 3 столовые ложки в день — это обычная дозировка пивных дрожжей. «Некоторым женщинам он кажется очень горьким, а некоторые бренды вкуснее других», — говорит она.

Как и Тран, Хоук предлагает начинать с меньших доз и доходить до 3 столовых ложек в день. Если вы не любите глотать таблетки, вы также можете добавить порошкообразные пивные дрожжи в некоторые из ваших любимых рецептов, повышающих лактацию.

Эффективность пивных дрожжей

Хотя вы, возможно, знаете пивные дрожжи как ингредиент, используемый при производстве вашего любимого пива или хлеба, когда речь идет о грудном вскармливании, они считаются стимуляторами лактации. Галактагоги — это все, что способствует выработке грудного молока.

«Некоторые люди считают, что это помогает увеличить количество молока. Однако мне неизвестны какие-либо клинические исследования, которые окончательно показали бы, что это так. Тем не менее, многие женщины продолжают его использовать», — говорит Джина Познер, доктор медицинских наук, педиатр в медицинском центре MemorialCare Orange Coast.

Тран отмечает, что когда кормящая мать пытается увеличить выработку молока, она часто пробует несколько добавок одновременно. «Это затрудняет определение того, была ли это конкретная добавка или комбинация, которая привела к увеличению количества молока», — говорит она.

Фактически, один 2016 обзор литературы обнаружили, что эффективность галактагогов, таких как пивные дрожжи, неоднозначна. Необходимы дополнительные исследования для оценки влияния доступных лактагогов на выработку грудного молока.

Самое важное для обеспечения грудным молоком – это кормить ребенка по требованию. «Предложение зависит от спроса, поэтому кормление вашего ребенка — это самый важный инструмент, который у вас есть», — говорит Хоук.

Некоторые женщины клянутся лактагогами, такими как пивные дрожжи, но Хоук говорит, что они не будут работать, если вы недостаточно кормите ребенка. «Первое, что должна сделать любая мама, беспокоящаяся о своем питании, — это убедиться, что она питается эффективно и в достаточном количестве», — говорит она.

В то время как достаточно частое кормление важно на протяжении всего периода грудного вскармливания, первые несколько дней после рождения ребенка являются особенно важным периодом времени для обеспечения продолжительной выработки молока.

Новорожденных следует кормить от 8 до 12 раз в день, начиная сразу после рождения. Если ваш ребенок будет часто сосать грудь в первые несколько недель, выработка молока получит толчок, необходимый для продолжения.

Где вы можете найти его?

Вы можете найти пивные дрожжи в продуктовом магазине, магазине здоровой пищи или в Интернете. Врачи-натуропаты также могут рекомендовать его как часть схемы лечения и продавать вне своего офиса.

Покупая порошкообразные пивные дрожжи, не забудьте проверить этикетку на наличие добавленных ингредиентов. Старайтесь выбирать продукт, который на 100 процентов состоит из пивных дрожжей.

Некоторые формы пивных дрожжей в капсулах или таблетках могут поставляться с другими травами, которые помогают поддерживать грудное вскармливание. Если вы рассматриваете добавку с несколькими ингредиентами, получите одобрение своего врача или акушерки, прежде чем принимать ее.

Вы также можете найти пивные дрожжи в готовых продуктах, таких как чай для грудного вскармливания или печенье для лактации. Опять же, читайте этикетку перед покупкой. По возможности избегайте продуктов с наполнителями, добавками, подсластителями или сахаром.

Есть ли побочные эффекты пивных дрожжей? 

Познер говорит, что пивные дрожжи являются распространенной добавкой, которую предпочитают принимать многие кормящие матери. «Хотя прием во время грудного вскармливания кажется безопасным, без каких-либо клинических доказательств, подтверждающих его безопасность, я настоятельно рекомендую матерям обсудить это со своим врачом (врачами) перед его использованием, чтобы убедиться, что они понимают любые потенциальные побочные эффекты, вызванные аллергией».

Хотя пивные дрожжи обычно считаются безопасными при грудном вскармливании, Тран советует избегать их использования, если вы:

• есть аллергия на дрожжи
• диабетики, так как он может снизить уровень сахара в крови
• есть болезнь Крона
• ослабленная иммунная система
• принимают ИМАО от депрессии
• принимают противогрибковые препараты

Даже если нет никаких опасений по поводу побочных эффектов, Нина Пеграм, IBCLC в SimpliFed, напоминает молодым мамам, что существуют хищные продукты, которые питаются их тревогами, и за ними нет никаких доказательств. «Мы знаем, что чаще всего [для улучшения успеха грудного вскармливания] помогает работа с сертифицированными консультантами по грудному вскармливанию», — говорит она.

Заключение 

Дополнение вашего рациона пивными дрожжами относительно безопасно. Но, как и в большинстве случаев, всегда полезно получить зеленый свет от педиатра вашего ребенка или вашего поставщика медицинских услуг, прежде чем использовать их.

Если вас беспокоит количество молока, подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Они могут определить, почему у вас мало молока, и помочь разработать план стимулирования производства.

А пока кормите ребенка как можно чаще. Хотя грудное вскармливание часто бывает труднее, чем мы думаем, наслаждайтесь объятиями и помните, что любое молоко, которое вы можете дать своему ребенку, приносит огромную пользу.

Пивные дрожжи при грудном вскармливании — быть родителем

Каждая мать знает о важности грудного молока для ее ребенка. Если выработка грудного молока недостаточна, рост ребенка будет затруднен. К тому же иммунитет малыша будет очень низким. Программа здорового питания необходима для увеличения количества грудного молока у каждой матери. Пивные дрожжи при грудном вскармливании — хороший выбор?

Некоторые молодые мамы могут даже попробовать пивные дрожжи — пищевую добавку, содержащую белок, железо, витамин В, хром, селен и некоторые другие питательные элементы. Пивные дрожжи помогли многим, но подойдут ли они каждой новой маме? Безопасно ли принимать пивные дрожжи? Давайте обсудим все эти вещи в этой статье.

В этой статье

• Что такое пивные дрожжи?
• Безопасно ли принимать пивные дрожжи при грудном вскармливании?
• Помогают ли пивные дрожжи улучшить выработку грудного молока?
• Какова идеальная дозировка пивных дрожжей в период лактации?
• Как принимать пивные дрожжи при грудном вскармливании?
• В чем польза пивных дрожжей для здоровья?
• Есть ли побочные эффекты пивных дрожжей?
• Когда нужно держаться подальше от пивных дрожжей?

Что такое пивные дрожжи?

Пивные дрожжи — это высушенный и деактивированный тип грибка, который производится из одноклеточного организма под названием Saccharomyces cerevisiae. В основном пивные дрожжи используются для приготовления алкогольных напитков. Обычно он создается как побочный продукт пивоварения.

Отсюда и произошло название пивные дрожжи. Иногда их также используют в хлебопекарном производстве, но пекарские дрожжи отличаются от пивных дрожжей. Он также содержит 52% белка и витаминов группы В.

Безопасно ли принимать пивные дрожжи при грудном вскармливании?

Многие молодые мамы задаются вопросом, безопасно ли принимать пивные дрожжи во время грудного вскармливания. Но дело в том, что еще неизвестно, безопасно ли принимать пивные дрожжи при грудном вскармливании.

Проведенных научных исследований недостаточно, чтобы прийти к какому-либо заключению. Многие практикующие врачи советуют проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать пивные дрожжи.

Помогают ли пивные дрожжи улучшить выработку грудного молока?

В прошлом пивные дрожжи могли использоваться для улучшения выработки грудного молока у молодых мам. Но научные исследования доказывают, что шансов на это мало. Кроме того, некоторые исследования выявили неоднозначную природу пивных дрожжей, как и других лактагогов.

Поскольку результаты применения пивных дрожжей у кормящих матерей неоднозначны, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. Помните, что результат использования пивных дрожжей может зависеть от того, кто их использует.

Какова идеальная дозировка пивных дрожжей в период лактации?

Большинство экспертов в области здравоохранения рекомендуют принимать пивные дрожжи по 3 столовые ложки каждый день во время лактации. Если вы видите улучшение выработки грудного молока, значит, все в порядке. В противном случае вам, возможно, придется увеличить его примерно до ½ столовой ложки в день. Даже если вы не получите никаких результатов после употребления в течение многих недель, вам следует немедленно прекратить его и обратиться к врачу.

Как принимать пивные дрожжи при грудном вскармливании?

Вы можете иметь пивные дрожжи в двух формах: таблетки и порошок. Из порошка можно приготовить различные продукты, например, печенье, или же растворить его в воде и выпить. От одной до двух столовых ложек пивных дрожжей в день безопасно.

Дозировка таблеток пивных дрожжей не является фиксированной и зависит от фирмы таблетки, которую вы потребляете, так как содержание пивных дрожжей в ней может варьироваться от одного производителя к другому. Обычно безопасным считается прием от 2 до 3 таблеток три раза в день. Таким образом, всегда лучше принимать порошкообразные пивные дрожжи, потому что вы сможете рассчитать правильную дозировку.

В чем польза пивных дрожжей для здоровья?

Нет сомнения, что пивные дрожжи могут быть отличным источником различных микроэлементов и витаминов, повышающих иммунитет человека. Более того, если вам нужно большое количество белка, пивные дрожжи могут стать для вас отличным вариантом.

Это также может дать вам передышку от проблем с кожей, таких как прыщи. Пациенты, страдающие диабетом, также могут получить помощь, ежедневно принимая пивные дрожжи контролируемым образом.

Вот некоторые важные питательные вещества, которые вы можете получить из пивных дрожжей:

• Селен
• Хром
• Фосфор
• Комплекс витаминов группы В
• Большое количество белка вместе с аминокислотами 16 вариантов

Вы также должны знать, что пивные дрожжи также принимают в качестве пищевой добавки для увеличения количества селена и витаминов группы В в организме.

Есть ли побочные эффекты пивных дрожжей?

Некоторые люди принимали пивные дрожжи и у них возникали аллергические реакции в организме. Тошнота, рвота, боль в животе и т. д. являются одними из симптомов аллергической реакции на пивные дрожжи.

Кроме того, некоторые побочные эффекты, такие как газообразование, головная боль и вздутие живота, также очень очевидны для тех, кто регулярно принимает пивные дрожжи. Вы можете получить анафилактический шок, если ваша аллергическая реакция очень серьезная.

Другие побочные эффекты включают:

• Повышает риск вагинальной дрожжевой инфекции у матерей, склонных к дрожжевой инфекции.
• У некоторых людей может опасно снизить уровень сахара в крови.
• Может реагировать или препятствовать приему некоторых лекарств.

Когда нужно держаться подальше от пивных дрожжей?

Кормящим матерям следует держаться подальше от пивных дрожжей, если они:

• Были случаи пищевой аллергии в прошлом  Если у вас в анамнезе была аллергия на такие продукты, как грибы, вам также следует держаться подальше от пивных дрожжей.
• Больные диабетом  Если вы больны диабетом и принимаете лекарства от него, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пивные дрожжи, поскольку они могут вызвать внезапное падение уровня сахара в крови.
• Пациенты, принимающие антидепрессанты Из-за присутствия в пивных дрожжах соединения, называемого тирамином, важно не принимать его вместе с антидепрессантами. Это также может повысить вероятность инсульта или сердечного приступа.
• Пациенты, страдающие ВЗК  Если вы страдаете воспалительным синдромом кишечника, вам не следует употреблять пивные дрожжи.

Наконец, при рассмотрении пивных дрожжей с точки зрения кормящей матери доказательства неубедительны в отношении их эффективности. Но его можно принимать в качестве пищевой добавки. Тем не менее, прежде чем перейти к пивным дрожжам, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, и если ваш врач разрешит вам включить их в свой рацион, вам следует их использовать.

Как увеличить выработку молока за 24 часа

После стольких проблем во время кормления Лайкин, а затем в результате столь долгого ухода за ней, я смогла попробовать множество способов увеличить выработку молока. Я боролся с ее низким запасом и серьезно пробовал все, что только можно. Я стала одержима тем, чтобы посмотреть, работают ли средства для лактации, и была в восторге, когда они это сделали!

Теперь, когда я кормлю грудью Леннина и у меня нет никаких проблем, я все еще хочу поделиться, потому что знаю, что есть так много мам, которым нужно больше молока! Я безмерно благодарен за то, что на этот раз у меня достаточно времени (более чем достаточно, достаточно, чтобы пожертвовать, что я всегда хотел сделать), и я многим обязан этим быстрым средствам, но в основном Богу. Я молилась об этом молоке!

Я никоим образом не являюсь гуру или экспертом по грудному вскармливанию и не являюсь сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию. Так что вы можете принять мое мнение с недоверием, если хотите, но я нашел 12 способов увеличить выработку молока в течение 24-48 часов.

1. Вода – Увлажнение имеет ключевое значение! Если вы считаете, что пьете достаточно воды, выпейте еще. Я обычно выпиваю не менее 100 унций в день, когда кормлю грудью, и вижу уменьшение количества молока, когда не кормлю. Гидратация — это первое, что нужно сделать, если вы пытаетесь увеличить выработку молока! Самый простой способ пить достаточное количество воды для меня — это использовать 9 часов.0009 Бутылка для воды Camelback на 33 унции . Я знаю, что если я не выпивал хотя бы 3 бутылки в день, мне было недостаточно. Я наполняю его в течение дня, но по-прежнему пью другие вещи, такие как кофе, чай без кофеина, Gatorade и т. Д. Независимо от того, что еще вы пьете, всегда имейте 3 бутылки с водой (добавляя 99 унций). Вы можете найти Camelback ЗДЕСЬ .

2. Овсяные хлопья (овсяные хлопья) – Овсяные хлопья, не быстрого приготовления. Я не уверен, что это «История жены» или нет, но мне это подходит. Я вижу огромное снижение, когда не ел что-то с овсянкой. Если вам не нравится это на завтрак, вы можете испечь его в печенье, сделать батончики мюсли, энергетические шарики и т. д. Кроме того, это отличный источник клетчатки для вас. Я получаю овсяные хлопья ЗДЕСЬ.

3. Пажитник – В этот раз я не использовал их, но я использовал Laikyn. Я должен добавить, что если у вашего ребенка непереносимость сои, как у моих девочек, подождите, чтобы использовать их. Это вызывает некоторый нежелательный газ. Это как маленькие волшебные таблетки. Настолько волшебно, что вы будете весь день пахнуть кленовым сиропом и хотеть блинов. Я получил 610 мг и принимал 3 таблетки в день. Вы можете поиграть с ним и посмотреть, что работает для вас. Некоторые другие добавки для лактации включают: 9Чай с материнским молоком 0009, More Milk Plus, GoLacta, Goats Rue, люцерна, расторопша и многое другое. Скоро сделаю пост о добавках. Вы можете найти пажитник ЗДЕСЬ .

4. Печенье для кормления грудью – Мой личный фаворит по нескольким причинам: а) оно работает и б) оно вкусное! Вы можете использовать этот рецепт без молочных продуктов/сои/глютена здесь или этот рецепт без выпечки здесь . Вот также рецепт лактации тыквенных специй 9Печенька 0010, вкусняшка! И место, где можно купить печенье для лактации ЗДЕСЬ , если вы не Бетти Бакерелла.

5. Gatorade – Правда?! Ага. Мой муж пьет их, как воду. Я стараюсь пить по крайней мере одну 20 унций Gatorade в день. Powerade, Smart Water или любой электролитный напиток работают одинаково! Некоторые люди говорят, что красные напитки работают лучше, но лично мне нравятся Lime Cucumber и Pink Rain! Еще один фаворит Джейн — лимонный лайм.

Camelback // Овсяные хлопья // Чай с материнским молоком/Пажитник //

6. Батончики для лактации — Это ТАК хорошо! Батончики для лактации Oat Mama можно приобрести здесь или приготовить самостоятельно. Ингредиент, который помогает, — это пивные дрожжи, так что не забудьте добавить их! Вы можете найти эти вкусные батончики ЗДЕСЬ.

7. Шоколадно-кокосовая вода . Не путать с обычной кокосовой водой, которая довольно ужасна. Шоколадно-кокосовая вода на самом деле хороша и полезна для вашего тела. Беспроигрышный вариант!

8. Добавка люцерны . Когда я впервые попробовал это с LC, я был настроен скептически. Я имею в виду, что мой папа выращивает это, как это должно помочь вам сделать молоко ?? Что ж, это так. Я принимал его вместе с пивными дрожжами и молоком БАМ. Вы можете найти добавки ЗДЕСЬ .

9. Масло фенхеля – Я использую много масел для самых разных целей. Я предпочитаю масло Young Living, но я уверен, что все они работают одинаково. Вы можете наносить немного масла фенхеля на грудь столько раз в день, сколько хотите, или вы можете проглотить его. Мне нравится смешивать около 5 капель в небольшом количестве воды и принимать как укол. Осторожно: он на вкус как черная лакрица, так что вы либо почувствуете его запах, либо попробуете. Выбрать свой яд.

10. Пивные дрожжи — это один из самых эффективных способов быстро получить больше молока. Это ингредиент печенья и батончиков, которые работают. Вы можете принимать BY в виде добавки, или вы можете измельчить его, чтобы посыпать еду, смешать со смузи и т. д. Мне нравится делать из него смузи, если я хочу увеличить запасы. Вы можете приобрести пивные дрожжи здесь или в местном магазине натуральных продуктов! Вот и таблетированная форма. Вот рецепт смузи для лактации с тыквенным пирогом 9.0010 .

11. Медсестра/Насос – Да, вы слышали. Медсестра, медсестра, медсестра! Максимально приложите ребенка к груди. Чем больше молока вы удалили, тем больше молока вы получите. Если вы накачиваете, добавьте несколько дополнительных сеансов или силовой пампинг. Вы можете прочитать руководство Келли Мом по мощному пампингу (10 минут занятий, 10 минут перерывов) здесь. Если вы исключительно на грудном вскармливании, вы можете сделать няню и кормить грудью столько, сколько сможете, включите Netflix и отправьте закуски! Или вы можете сцеживаться несколько раз между кормлениями, чтобы стимулировать потребность в большем количестве молока.

12. Доверьтесь – Ваше тело было создано, чтобы вырабатывать молоко для вашего ребенка. Расслабиться. Поверьте, что ваше тело знает, что оно делает. Оно делает! Отдыхайте и молитесь, если да, потому что именно по этой причине мы пережили трудные времена кормления грудью с Лайкин! И вот откуда я знаю, что на этот раз Бог благословил меня молоком; много молитв!

Все это вместе быстро увеличит количество молока! Вы должны увидеть разницу в течение 24 часов, но помните, что это не поможет, если вы принимаете добавки и едите пивные дрожжи, если вы не убираете молоко! Убедитесь, что вы добавляете сеансы, чтобы активировать больше! Кроме того, убедитесь, что вы потребляете на 300-500 калорий больше в день.