Можно ли набрать вес с помощью пивных дрожжей: от пивных дрожжей толстеют? — 560 ответов на форуме Woman.ru

Как набрать вес с помощью голодания. Методика увеличения веса с использованием голодания

   Может показаться, что
ограничивать себя в еде, не лучший способ для
увеличения веса и для того, что бы поправиться. Но в
действительности, именно голодание способно помочь
человеку при этом недуге.

Многие думают, что для того что
бы набрать вес нужно много и сытно есть. Но
существует категория людей, которым такой способ не
только не подходит, но и существенно вредит. Это
связано с тем, что у таких людей из-за определенных
причин, нарушено переваривание и усвоение пищи.
Избыточное питание в таком случае вызывает еще
большее истощение и перегрузку пищеварительного
тракта. Организм работает на переваривание и
выведение пищи, а усвоения значительно замедленно.
Для улучшения усвоения пищи необходимо уменьшить ее
количество, а еще лучше провести голодание.
Голодание существенно улучшает обменные процессы,
отлично очищает организм от шлаков, обновляет каждую
клетку и активизирует усвоение питательных веществ.

Естественно, что сроки
голодания у людей с низким весом значительно меньше,
чем у людей имеющих достаточный жировой запас.

Методика голодания для
увеличения веса.

Вначале, необходимо провести

очистительные процедуры, это облегчит протекание
голодания и только после этого приступать к самому
голоданию. Кроме того, очистительные процедуры
способны уменьшить интоксикацию организма, улучшить
обмен веществ, а значить даже без голодания
положительно влияют на нормализацию веса.

Наиболее эффективными для
набора веса являются голодания продолжительностью
7-11 дней, т.е. от

голодания до криза. Такие голодания следует
проводить 1 раз в три месяца, а между ними проводить
правильное

восстановительное питание. Есть некоторые
особенности восстановления, так больным с низким
начальным весом в начале возобновления питания

Г.А. Войтович рекомендует в дополнение к сокам
добавлять напиток из пивных дрожжей: 0,5 стакана
пивных дрожжей, 0,5 стакана воды, 2 столовые ложки
сахара. Все это перемешивается и настаивается в теч.
30-40 минут в теплом месте. После появления пенки
дрожжевой напиток готов к употреблению. Два стакана
такого напитка можно добавлять с первого-второго дня
пищевого восстановительного питания. На более
поздних сроках восстановления несколько
увеличивается содержание белков в пище. Они должны
составлять 40% от пищевого рациона, остальные 60% –
свежие овощи и фрукты. В восстановительный период
показаны достаточные физические нагрузки, прогулки
на свежем воздухе, физические упражнения, занятия в
тренажерном зале, плавание. /В магазине Мегасила
можно купить

спортивное питание с доставкой в любой регион
России./

Постепенно, по мере очищения
организма вы увидите положительные эффекты в виде
нормализации веса. очень важно успеть вовремя
остановиться, что бы вместо заботы об увеличении
веса, не перейти в категорию людей, заботящихся о
похудении.

Смотрите так же:

секс и голодание

.

• На Главную
• Форум
• Библиотека
• Контакты

• Механизм голодания
• Виды голодания
• Показания к голоданию
• Подготовка к голоданию
• Простейшая методика
• Дополнительные процедуры
• Осложнения
• Выход из голодания
• Осложнения при выходе
• Обратите внимание

• Голодание 1 день
• Голодание 3 дня
• Голодание 7 дней до криза
• Голодание 10-14 дней
• Длительное голодание

• Водное голодание
• Сухое голодание
• Смешанное голодание
• Ступенчатое голодание
• Фракционное голодание
• Голодание на моче

• Голодание по Бреггу
• Голодание по Николаеву
• Голодание по Шелтону
• Голодание по Малахову
• Голодание по Суворину




• Другие методики

• Голодание у детей
• Голодание и вегетарианство
• Где лечат голоданием
• Вопросы и ответы
• Медицинские диеты
• Интересное о голодании
• Медицинские публикации
• Диета Елены Малышевой

• Болезни по алфавиту
• Профилактическое
• Грипп, ОРЗ
• Заболевания легких
• Голодание для снижения веса
• Голодание для набора веса
• Заболевания сердца
• Заболевания желудочно-кишечные
• Заболевания нервной системы
• Мочеполовая система
• Костно-мышечная система
• Сексуальные расстройства

Только для худых: Как набрать вес без особых чудес

Комсомольская правда

ЗДОРОВЬЕНовости медицины

Анна КУКАРЦЕВА

18 марта 2010 1:00

Советуют к. м. н., врач-диетолог Марина Копытько и фитнес-тренер Татьяна Мытина

Конечно, большинству женщин не понять тех «избранных», кто с тоской в глазах спрашивает: а как бы набрать несколько килограммов? Но ведь спрашивают! Подавив в себе нехорошую зависть, я попросила наших экспертов помочь девушкам и женщинам набрать недостающий вес.

Отличная диета: можно все

Обладательницам неполнеющих бедер тоже нужна диета, но есть им нужно не совсем то, что советуют желающим похудеть.

1. Стимулируйте аппетит. Перед едой выпивайте 150 — 200 граммов фруктового сока. Недавние исследования британских ученых доказали, что смесь глюкозы и фруктозы (например, в соках) блокирует импульсы в мозгу, сообщающие, что мы наелись. То есть после стаканчика сока можно съесть больше. Не забывайте про острые и соленые закуски.

2. Ешьте по 5 — 6 раз в день через равные промежутки времени, например, 2,5 — 3 часа. Перекусывайте, когда хотите (на этом совете мой желудок укоризненно уркнул, мол, я тоже так хочу. ..).

3. После еды обязательно расслабьтесь, отдохните полчаса.

4. Белковая пища — то есть творог, сметана, сливки, ряженка — должна быть большого процента жирности. Очень вкусный коктейль получается, если смешать 200 граммов творога и 200 граммов жирных сливок, добавить замороженных ягод или варенья.

5. Смело мешайте белки и углеводы: мясо, рыбу, яйца с картошкой и макаронами. Но не увлекайтесь белым хлебом и булочками — это пустые калории, не несущие никакой пользы. Но не забывайте, что при наборе мышечной массы белое мясо курицы или индейки полезнее всего.

6. Обязателен плотный и питательный завтрак: бутерброд с зерновым хлебом, маслом и сыром, тарелка каши с медом и орехами (орехами можно перекусывать в течение дня — они очень калорийные и способствуют набору веса).

7. Пейте больше, до трех литров жидкости в день. И не только минеральную воду, а чай с молоком или сливками и сахаром, фруктовые соки. Соки лучше банановый, персиковый или абрикосовый. Яблочный и апельсиновый, наоборот, способствуют сжиганию калорий.

8. Чтобы мышечная масса росла быстрее, можно выпивать за 10 — 15 минут до тренировки стакан молока, а после съесть порцию очищенного риса.

Есть не хочется — отжимайся

Если еда просто не лезет в горло, самое время заняться спортом. Упор должен быть сделан на силовые упражнения, которые помогают росту мышечной массы: отжимания, упражнения с гантелями. Без советов профессионального фитнес-тренера, который составит нужный комплекс, не обойтись. Но можно и дома попробовать набрать некоторое количество мышечной массы. + «Велосипед». Лежа на спине, имитируйте езду на велосипеде. Не опускайте ноги ниже 50 см от пола.

+ «Ножницы». Поднимите ноги на высоту 50 см, широко разводите и сводите их. Повторите оба эти упражнения не менее 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку. Тренируем мышцы живота.

+ Встаньте прямо, ноги вместе, руки по швам. Поднимите одну ногу, согните ее в колене, а потом резко выпрямите вперед, потом отведите в сторону и замрите на несколько секунд. То же — другой ногой. Повторите не менее 10 раз. Укрепляет ягодицы и мышцы ног.

+ Купите легкие гантели (0,5 кг или 1 кг). Разведя руки в стороны, делайте круговые движения сначала в одну, потом в другую сторону. Укрепляет мышцы груди.

+ Руки с гантелями в стороны, потом, согнув в локтях, коснитесь гантелями плеч, разогните обратно. Чем медленнее вы будете выполнять это упражнение, прикладывая усилия, тем лучше оформятся мышцы ваших рук.

СОВЕТЫ БЫВАЛОГО

Хочешь поправиться — расслабься!

Так сложилось, что со школьных времен вес у меня — при росте в 167 см — обычно не превышал 42 — 43 кг.

Жить это особо не мешает. Но мы, женщины, вечно собой недовольны — вот и мне периодически хочется заиметь более округлые и весомые формы.

Отсутствием аппетита я не страдаю. Пища пожирнее — любимая. Сметанка, сливки, а особенно мясо и побольше — святое! Кашка с орешками на завтрак, бутерброд с маслом на закуску — с удовольствием. Только не толстею.

Фитнесом тоже занималась. По совету тренера сразу бежала заесть занятия чем-нибудь калорийным. Не помогло…

Но кое-чему за десятилетия борьбы за вес я научилась. Главный вывод прост: нахожусь в спокойном состоянии духа и в гармонии с собой — прибавляю килограммы достаточно быстро. Как-то в отпуске поправилась буквально за пару дней. Тут и белковая диета работать начинает, и нагрузки на мышцы… А при постоянной суете да стрессах и самое калорийное питание, увы, не помогает.

Елена АРАКЕЛЯН.

ВАЖНО!

Если вы отроду были худыми, то эти советы для вас. Но если вы заметили, что с каждым месяцем, не прилагая к этому никаких усилий, стремительно теряете вес (от трех до пяти килограммов), немедленно бегите к врачу. Это может быть симптомом достаточно неприятных заболеваний — от неправильной работы желудочно-кишечного тракта до эндокринных нарушений и даже скрытых опухолей.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. ШЕФ-РЕДАКТОРА САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

0808 Эффективность добавки пивных дрожжей с жиром или без жира, добавленного к рациону с ограниченной калорийностью для спортивных лошадей | Журнал зоотехники

Фильтр поиска панели навигации

Journal of Animal ScienceЭтот выпускЖурналы ASASБиологические наукиКнигиЖурналыOxford Academic
Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации

Journal of Animal ScienceЭтот выпускЖурналы ASASБиологические наукиКнигиЖурналыOxford Academic
Термин поиска на микросайте

Расширенный поиск

Статья журнала

Получить доступ

Л. Б. Ходж,

Л. Б. Ходж

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

пабмед

Google Scholar

А. Бойер,

А. Бойер

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

пабмед

Google Scholar

Б. Дж. Руд

Би Джей Руд

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

пабмед

Google Scholar

Journal of Animal Science , том 94, выпуск suppl_5, октябрь 2016 г., стр. 388, https://doi.org/10.2527/jam2016-0808

Опубликовано:

01 октября 2016 г.

Фильтр поиска панели навигации

Journal of Animal ScienceЭтот выпускЖурналы ASASБиологические наукиКнигиЖурналыOxford Academic
Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации

Journal of Animal ScienceЭтот выпускЖурналы ASASБиологические наукиКнигиЖурналыOxford Academic
Термин поиска на микросайте

Advanced Search

Abstract

Цели данного исследования заключались в оценке влияния дополнительного жира в добавке пивных дрожжей на состояние копыт, шерсти, гривы и тела рабочих лошадей, получавших диету с дефицитом энергии. Двенадцать меринов были случайным образом распределены по одному из трех режимов питания: 1) коммерчески доступный корм для лошадей (10% CP, 4,5% жира) при 0,35% массы тела в день; 2) диета 1 плюс добавка пивных дрожжей в дозе 226 г/сутки; 3) диета 2 плюс кукурузное масло в количестве 10% от рациона. Диету 1 кормили с дефицитом энергии, чтобы оценить дополнительную энергию, обеспечиваемую жиром. Меринов кормили половиной их рациона два раза в день в течение 84 дней. Мерины имели свободный доступ к бермудским пастбищам, сену и воде. Измерения массы тела (МТ) и оценки тела собирали в начале исследования и каждые 28 дней до 84 дней. Оценки тела включали состояние шерсти и гривы, оценку состояния тела (BCS) и состояние копыт. Состояние шерсти, гривы и копыт оценивали по шкале от 1 до 5 (1 соответствует плохому состоянию или повреждению, а 5 соответствует блеску и гладкости) с учетом состояния, текстуры и внешнего вида. Состояние тела оценивалось по стандартной шкале BCS от 1 до 9.(Хеннеке и др. , 1983). Данные были проанализированы с помощью ANOVA с использованием процедур GLM SAS. Никакого влияния рациона на копыта (3,5, 3,3 и 3,6; P = 0,7973), шерсть (3,2, 3,6 и 3,7; P = 0,2724), гриву (3,5, 3,5, 3,4; P ) не обнаружено. = 0,9885) или BCS (5,1, 5,5 и 5,2; P = 0,9982) для рационов 1, 2 и 3 соответственно. Масса тела не различалась (505,6, 516,7 и 505,5 кг; P = 1,000) среди рационов 1, 2 и 3 соответственно. Добавление жира в добавку пивных дрожжей не увеличивало показатели тела или массу тела. В предыдущем испытании (Seidle et al., 2014) концентрат подавался при 0,9% массы тела в день, а жир добавлялся в количестве 5% от рациона. Был сделан вывод, что кормовой концентрат в таком количестве мог маскировать эффект увеличения энергии за счет жира. В текущем испытании диета 1 (базовая диета для всех видов лечения) содержалась с дефицитом энергии в попытке оценить влияние дополнительного жира (10% рациона), добавленного в добавку пивных дрожжей, на массу тела и физическое состояние. На результаты могло повлиять качество фуража, которое не измерялось. Необходимо провести исследование для оценки добавки пивных дрожжей и жира при скармливании большего количества пивных дрожжей.

Этот контент доступен только в формате PDF.

Американское общество зоотехников

© Американское общество зоотехников, 2016 г.
В настоящее время у вас нет доступа к этой статье.

Скачать все слайды

Войти

Получить помощь с доступом

Получить помощь с доступом

Доступ для учреждений

Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

1. Щелкните Войти через свое учреждение.
2. Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
3. Находясь на сайте учреждения, используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
4. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:

Войти через сайт сообщества

Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

1. Щелкните Войти через сайт сообщества.
2. При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
3. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Вход через личный кабинет

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. Смотри ниже.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:

• Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
• Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

Ведение счетов организаций

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т. д.

Покупка

Стоимость подписки и заказ этого журнала

Варианты покупки книг и журналов в Oxford Academic

Кратковременный доступ

Чтобы приобрести краткосрочный доступ, пожалуйста, войдите в свой личный аккаунт выше.

У вас еще нет личного кабинета? регистр

0808 Эффективность добавки пивных дрожжей с добавлением жира или без него в рацион с ограниченной калорийностью для спортивных лошадей — доступ 24 часа

ЕВРО €30,00

22 фунта стерлингов

39 долларов США.

Реклама

Цитаты

Альтметрика

Дополнительная информация о метриках

Оповещения по электронной почте

Оповещение об активности статьи

Предварительные уведомления о статьях

Оповещение о новой проблеме

Получайте эксклюзивные предложения и обновления от Oxford Academic

Ссылки на статьи по телефону

• Последний
  

• Самые читаемые
  

• Самые цитируемые
  

Причины продолжительности жизни и удаления хряков пьетрен из европейских центров искусственного осеменения: ретроспективный анализ

Влияние неперевариваемого белка подвздошной кишки на экскрецию азота с фекалиями и фекальную микробиоту может быть больше по сравнению с концентрацией общего белка в рационах растущих свиней

Оценка нового согласованного варианта бактериальной 6-фитазы на показатели роста бройлеров, которых кормили коммерческими рационами США с дефицитом питательных веществ и энергии в возрасте до 63 дней

Факторы стада и животных влияют на вариабельность общего и дифференциального количества соматических клеток в коровьем молоке

Влияние натрий-сахаринового подсластителя на состав рубца и микробиоту эпителия рубца молочного скота при тепловом стрессе

Реклама

Пивные дрожжи

Health Library Explorer

Библиотека поиска:

Просмотр списков A-Z: Abcdefghijklmnopqrstuvwxyza-Z Listingscontact US

Другие названия (ы):

Faexces uecricalis, Saccharomcess jemyces wreals harelsersemys wexcrames yeslise yeslise ilsemys wexcr11. ) разновидность. Его собирают в процессе варки пива. Его также можно выращивать в питательном бульоне. Это может изменить его минеральное содержание.

Хороший источник белка. Белок составляет 52% его веса. Это также хороший источник витаминов группы В. Содержание минералов в пивных дрожжах можно контролировать, добавляя минералы в раствор, в котором выращиваются дрожжи. Добавление хрома увеличивает содержание хрома в дрожжах. Добавление селена увеличивает его содержание селена.

Применение в медицинских целях

Дрожжи использовались веками. Их использовали для выращивания хлеба, варки пива, изготовления вина и алкогольных напитков. Пивные дрожжи использовались в качестве добавки к витаминам группы В. Совсем недавно он использовался в качестве добавки к минералам. К ним относятся хром и селен.

Необоснованные заявления

Могут быть преимущества, которые еще не были доказаны исследованиями.

Дрожжи могут помочь в лечении экземы, подагры, инфекционной диареи и некоторых проблем с сердцем. Это может помочь снизить уровень холестерина и укрепить иммунную систему. Это также может улучшить физическое и психическое здоровье. Пивные дрожжи также могут помочь контролировать диабет. Он делает это, помогая метаболизму сахара (только дрожжи с высоким содержанием хрома) и снижая аппетит. Это также уменьшает побочные эффекты загрязняющих веществ и загрязняющих веществ.

Формат дозирования

Рекомендуемая доза варьируется.

Беременные или кормящие женщины должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Побочные эффекты, токсичность и взаимодействие

Пивные дрожжи могут вызывать газообразование. Если у вас мигрени, это может вызвать их.

Пивные дрожжи могут взаимодействовать с лекарствами для лечения депрессии, называемыми ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО). Люди с подагрой или болезнью Крона не должны принимать пивные дрожжи.

Дополнительная информация

Существуют различия между пивными дрожжами, пекарскими дрожжами, пищевыми дрожжами и дрожжами torula.