Как действуют пивные дрожжи для набора веса: Пивные дрожжи — польза и вред, состав, применение

Как набрать вес с помощью пивных дрожжей

Для некоторых людей проблема недостаточности веса стоит также остро, как для других его избыток. Причем набрать вожделенные килограммы зачастую гораздо сложнее, чем сбросить. Для решения этой проблемы применяются физиотерапия, спортивные занятия, стимулирующие и витаминные препараты, БАДы. Одним из таких средств являются пивные дрожжи. Их уникальный состав способствует набору веса, ускоряя и восстанавливая биохимические реакции и обменные процессы в организме.

Содержание:

• Причины изменения веса
• Состав пивных дрожжей
• Каким образом пивные дрожжи увеличивают вес?
• Дрожжи для увеличения мышечного веса и массы
• Когда можно прекратить приём пивных дрожжей
• Увеличиваем вес с напитком из пивных дрожжей, рецепты
• Противопоказания для приёма пивных дрожжей

Причины изменения веса

Вес женщины может колебаться в ту или иную сторону, что обусловлено внутренними сбоями в организме (эндокринные нарушения, расстройства в работе надпочечников и щитовидной железы, водно-солевой и кислотно-щелочной дисбалансы, гормональные нарушения, неправильный обмен веществ и т. д.). Причем при одних и тех же расстройствах одна женщина может интенсивно полнеть, а другая быстро худеть. В некоторых случаях обычное недоедание может стать причиной истощения или чрезмерной худобы. Свой вклад также вносит конституция организма, наследственность, но чаще всего, это, конечно же, заболевания. Пивные дрожжи в данном случае выступают в качестве эффективного корректирующего вес препарата.

Состав пивных дрожжей

Пивные дрожжи (автолизат (АПД)) представляют собой биологически активную добавку к пище, являющейся кладезем витаминов (K, E, D, H, B2, PP, F, B1, B6) и минералов (кальций, хром, железо, марганец, селен, цинк и т. п.). Также они содержат в себе жирные кислоты, глюкозу, клетчатку, белок, имеющий сходное строение с животным белком. Именно он способствует полному усвоению полезных веществ. Главной особенностью пивных дрожжей является наличие в них важнейших аминокислот (всего их восемь), которые наш организм самостоятельно вырабатывать не может.

Видео: 10 полезных фактов о пивных дрожжах

Каким образом пивные дрожжи увеличивают вес?

Механизм действия пивных дрожжей для набора веса заключается в том, что во время их приема существенно улучшается работа желудочно-кишечного тракта, стабилизируется гормональный фон, восстанавливается нормальный обмен веществ, улучшается аппетит. Помимо этого они благоприятно сказываются на выработке инсулина, стабилизируя уровень глюкозы в крови, что также положительно отражается на процессах пищеварения, поскольку формируют особую питательную среду с полезной микрофлорой.

Витамины группы B и D, присутствующие в пивных дрожжах блокируют процессы накопления жиров в печени, улучшая всасывание полезных компонентов, а содержащийся в них натрий стабилизирует водно-солевой обмен, стимулируя выведение из организма избытка жидкости. Благодаря присутствию клетчатки, пивные дрожжи способствуют очищению кишечника и организма от накопленных шлаков и токсинов. В совокупности при приеме этой биологически активной добавки в организме улучшается работа печени, нормализуются процессы усвоения белка, сжигания жиров и стабилизируется энергетический баланс, улучшается процессы пищеварения, в результате чего вес приходит в норму. В результате уже после небольшого периода времени приема пивных дрожжей вы заметите первые результаты. Причем скорость увеличения веса зависит от количества «не до набранных» килограммов.

Дрожжи для увеличения мышечного веса и массы

Употребление пивных дрожжей насыщает наш организм необходимыми минералами и витаминами, и самое главное, аминокислотами, которые являются незаменимыми элементами в процессах образования и восстановления тканей. Витамины улучшают усвоение аминокислот, которые в свою очередь в сочетании с индивидуальной программой интенсивных физических нагрузок способствуют набору мышечной массы. Отсюда пивные дрожжи эффективны для набора веса. Единственное, необходимо разработать для себя программу силовых упражнений, которая в сочетании с приемом дрожжей будет способствовать росту тех групп мышц, где необходимо поправиться. Ведь увеличение мышечной массы автоматически приводит к повышению общей массы тела.

Наращивание мышечной массы по сравнению с наращиванием жировой массы гораздо полезнее с точки зрения здоровья. Поэтому при недостаточности веса необходимо стремиться набрать мышечную массу, а не потолстеть и спровоцировать развитие многих серьезных заболеваний. Важно следить за рационом питания и количеством употребляемой пищи во время приема пивных дрожжей, поскольку они, как мы уже знаем, ускоряют обмен веществ и повышают аппетит.

Чтобы набирать недостающий вес постепенно, во время приема пивных дрожжей помимо физических нагрузок следует отказаться от соли, сахара, ограничить потребление жира. Питание должно быть разнообразным, сбалансированным, не более четырех приемов пищи в день не большими порциями. Питьевой режим имеет немаловажное значение, поэтому во время лечебного курса рекомендуется выпивать не менее 2.5 литров жидкости в день. Если нужно увеличить вес на 10 кг, курс приема пивных дрожжей составит не менее месяца.

Когда можно прекратить приём пивных дрожжей

Когда ваш вес приблизился примерно на 75% к вашей индивидуальной норме прием пивных дрожжей можно прекратить.

Увеличиваем вес с напитком из пивных дрожжей, рецепты

Дрожжевой напиток.

Ингредиенты.
Пивные дрожжи – 50 г.
Черный хлеб – 15 г.
Чистая кипящая вода – 300 г.

Приготовление.
Хлеб разрезать на небольшие квадратики или ломтики, разложить на противень и поставить в духовку до формирования румяной корочки. Готовые сухарики залить крутым кипятком и оставить на три часа для настаивания, хорошенько накрыв крышкой и укутав толстым одеялом. Готовый настой процедить и влить в него дрожжи (45 г). Все размешать, поставить на огонь. После закипания снять с огня и охладить. В теплый напиток добавить остатки дрожжей и оставить на восемь часов сбраживаться. Спустя указанное время настой можно пить. Употреблять по 100 мл за тридцать минут до приема пищи до 5-6 раз в день.

Дрожжевой напиток с лимоном.

Ингредиенты.
Ржаной хлеб – 200 г.
Кипящая вода – 1 л.
Пивные дрожжи – 200 г.
Цедра лимона – ½ плода.

Приготовление.
Хлеб разрезать на небольшие брусочки и оставить подсушиваться до румяной корочки в духовом шкафу. Нежные сухарики залить крутым кипятком и настоять в течение четырех часов, процедить. Готовый настой подогреть, а затем теплый смешать с дрожжами и лимонной цедрой. Смесь оставить для брожения на восемь часов. Пить по ½ стакана четыре раза в день.

Дрожжевой напиток для детей.

Ингредиенты.
Пивные дрожжи – 10 г.
Сахар-песок – 10 г.
Кипяченая вода комнатной температуры – 100 мл.

Приготовление.
Дрожжи соединить с сахаром и залить водой. Смесь оставить на час сбраживаться. Готовый напиток давать детям за тридцать минут до основного приема пищи. Количество рассчитано на два приема.

Противопоказания для приёма пивных дрожжей

• Наличие подагры.
• Почечные заболевания.
• Аллергические реакции, особенно на пенициллин.
• Кандидоз (молочница).
• Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Если во время приема пивных дрожжей вы отмечаете диарею, вздутие живота, отрыжку и чувство тяжести, продолжать прием препарата не стоит.

Пивные дрожжи свободно продаются в жидком, таблетированном и порошкообразном виде. Обязательно перед использованием внимательно ознакомьтесь с инструкцией и дозировками. Для набора веса принимать пивные дрожжи рекомендуется по три-пять таблеток трижды в день, если это порошок, то по ½ ч. л., разведенных в 100 мл воды. При колебаниях веса или явной тенденции его к понижению пивные дрожжи можно применять в качестве профилактики, две таблетки три раза в день на протяжении тридцати дней. Затем сделать двухмесячный перерыв и при необходимости пройти повторный курс.

Люди, страдающие от недостатка мышечной массы, знают, как тяжело набрать вес. В этой проблеме виновен неправильный обмен веществ – организм не может получить из пищи все полезные вещества и направить их на построение тканей. Выходом в данном случае станет добавление в рацион простого и доступного компонента – пивных дрожжей.

Достоинства этого метода

Пивные дрожжи являются побочным продуктом пивоварения. В 50 г этого продукта содержится суточная норма большинства витаминов, необходимых для нормального функционирования организма. Они намного полезнее обычных пекарских дрожжей, и, конечно же, превосходят по своему действию синтетические пищевые добавки. Пивные дрожжи – это стопроцентно натуральный и безвредный продукт.

Что содержится в дрожжах?

Прежде всего, пивные дрожжи ценны благодаря наличию в их составе витаминов группы В. Эти вещества поднимают настроение, улучшают сон, нормализуют пищеварение и микрофлору кишечника. Кроме того, витамины группы В сделают вашу кожу, волосы и ногти более прочными и упругими.

В пивных дрожжах, помимо витаминов, есть много ценных ингредиентов для правильного функционирования организма: белковые вещества (около 50%), нуклеиновые кислоты (до 15%), жирные соединения (около 5%), минералы (в том числе кальций, фосфор, калий, магний, железо). Перечислим наиболее важные компоненты продукта.

1. Биотин (витамин Н) – придает эластичность волосам, предотвращает их выпадение и поседение. Позволяет лечить различные заболевания кожи, укрепляет ногти.
2. Витамин В5 (пантенол) – останавливает чрезмерную потерю волос.
3. Витамин В12 – влияет на скорость поглощения железа и предотвращает анемию (а ведь анемия – это частая причина низкой массы тела). Читайте также – в каких продуктах содержится витамин В12.
4. Фолиевая кислота – необходима для правильного производства крови, предотвращает дефекты нервной трубки у плода, лечит анемию.
5. Цинк – оказывает положительное влияние и на состояние кожи, волос и иммунитета. Чрезвычайно полезен при жирной кожи. Цинк в значительной степени увеличивает иммунитет мужчин, улучшает качество и количество спермы.
6. Селен – действует положительно на кожу, волосы и ногти, используется для профилактики рака.
7. Хром – нормализует аппетит, препятствует диабету.

Почему дрожжи помогают набрать вес?

Давайте оговоримся сразу: пивные дрожжи помогают значительно набрать вес только тем людям, у которых есть явный недобор массы, несмотря на правильное питание. А вот тучному человеку этот продукт, наоборот, поможет сбросить лишний вес. Такой эффект достигается за счет того, что пивные дрожжи приводят в норму метаболизм и работу кишечника.

Часто лица, страдающие от низкой массы тела, не знают, что лежит в основе их проблем. Если калорийность вашего рациона находится в норме, вы регулярно занимаетесь физической активностью, но при этом мышцы не растут, значит, ваш организм не всасывает важные полезные вещества.

Перечислим основные полезные свойства пивных дрожжей, влияющие на массу тела.

1. Пробиотический эффект. Дрожжи работают как пробиотик – то есть, останавливают развитие патогенных микроорганизмов, которые «воруют» питательных веществ. Благодаря этому количество полезной микрофлоры в кишечнике увеличивается, и он на все 100% всасывает все ценное из пищи.
2. Лечение диареи. Если вы не можете набрать вес из-за хронической диареи, пивные дрожжи также будут вам полезными.
3. Поддержка иммунной системы. Эта добавка стимулирует иммунную систему, благодаря чему она начинает производить вещества и факторы, ответственные за природную борьбу и защиту организма от вирусов.
4. Утилизация токсинов. Дрожжи защищают тонкую кишку от поглощения токсинов.
5. Регенерация нервной системы. Витамины, содержащиеся в пивных дрожжах, оказывают успокаивающее воздействие на нервы, возобновляют их, улучшают нервно – мышечную проводимость. Это тоже очень важный фактор в борьбе с недостаточной массой тела.
6. Восполнения дефицита витаминов. Если в вашем организме не хватает витаминов, вы не сможете набрать вес.

Технология набора массы с помощью пивных дрожжей

Итак, мы плавно перешли к вопросу, как принимать пивные дрожжи. Тут есть несколько своих правил и особенностей.

Таблетки или натуральный продукт?

Пивные дрожжи в виде гранул вы сможете купить без рецепта в аптеках или травяных магазинах. Есть целый ряд дрожжевых таблеток с ценными добавками – витаминами А, С, Е, цинком, экстрактом мелиссы или цветочной пыльцой.

Конечно, на прием капсул уходит меньше времени, чем в случае, если вы будете готовить дрожжевой напиток. Но многие люди больше доверяют пивным дрожжам в чистом виде.

Если вы остановились на варианте с таблетками, принимайте их согласно инструкции.

Технология приготовления и приема дрожжевого напитка

Столовую ложку свежих пивных дрожжей залейте стаканом горячего молока или воды. Температура должна быть достаточно высокой, чтобы «убить» дрожжи. В противном случае вы рискуете столкнуться с такими побочными эффектами, как вздутие живота, метеоризм, тяжесть в желудке.
Не нужно волноваться о том, что горячая вода может разрушить витамины, находящиеся в составе дрожжей. Они не уничтожаются при такой тепловой обработке.

Итак, половину готового напитка выпейте утром, а остальную часть – вечером. Лечение должно продолжаться в течение двух недель, затем сделайте перерыв на 10 дней, и снова повторите двухнедельный курс приема. Используйте данную методику не дольше двух месяцев, затем делайте перерыв на один месяц.

Правила набора массы с пивными дрожжами

Если вы поставили перед собой цель набрать вес, не ограничивайтесь только лишь приемом пивных дрожжей.

1. Позаботьтесь о здоровом рационе, в котором будет много белка. В таком случае вы будете набирать вес за счет мускулов, а не за счет жира, и постепенно приобретете гармоничное спортивное тело.
2. Невозможно увеличить мышечную массу без регулярной физической активности. Занимайтесь спортом 3 раза в неделю – это оптимальный рецепт в вашем случае.
3. Нельзя посещать спортзал два дня подряд: вашим мышцам нужен отдых, чтобы в них начался процесс построения тканевых волокон.
4. Если вам не нравится вкус классического дрожжевого напитка, вы можете добавлять в него морковный сок, изюм, мед или корицу.
5. Чтобы набрать массу, нужно не только кушать в одно и то же время (буквально по часам), но и принимать дрожжевой напиток примерно в одинаковое время суток (например, в 9 часов утра и 9 часов вечера).
6. Если данная методика не приносит результата, имеет смысл проконсультироваться с врачом на предмет серьезных метаболических заболеваний.
7. Прием пивных дрожжей противопоказан в случае кандидоза, аллергии на дрожжи, онкологических заболеваний и беременности.

Как видите, методика приема пивных дрожжей чрезвычайно проста, а польза от такой нехитрой пищевой добавки колоссальна. Однако, не следует воспринимать пищевые дрожжи как панацею от всех проблем, ведь иногда недобор мышечной массы связан с системными и сложными заболеваниями, которые требуют комплексного лечения. Желаем вам удачи в достижении желаемой массы тела и крепкого здоровья!

Дефицит массы тела – достаточно серьезная проблема, которая требует решения. Очень часто с ней имеют дело люди, перенесшие тяжелые заболевания, дети, подростки, пожилые люди. Однако набирать массу нужно грамотно, без вреда для здоровья. В этом помогут пивные дрожжи, которые можно приобрести в любой аптеке. Как правильно их принимать и какого эффекта они помогают добиться?

Пивные дрожжи считаются одним из наиболее полезных витаминных препаратов натурального происхождения. Они являются ценным источником витаминов В1, В2, В6, D и РР. Витамины – это так называемые коферменты. Они участвуют во многих биохимических реакциях, из которых складывается весь обмен веществ. Без них обменные процессы в организме замедляются, в связи с чем белки, жиры, углеводы и другие вещества плохо усваиваются. Это нередко приводит к дефициту массы тела. Поэтому данную проблему пивные дрожжи помогают решить, привнося в организм витамины.

Дрожжи также содержат аминокислоты – составные части, из которых наш организм строит свои собственные белки и ткани. Очень важно, что с дрожжами мы получаем 8 незаменимых аминокислот, которые самостоятельно организм не производит. Получить их можно только с пищей, но задумывались ли вы о том, какое количество незаменимых кислот содержится, например, в бутерброде, который вы привыкли есть на завтрак? Большинство людей питаются не совсем сбалансированно. Нехватка аминокислот – это замедление обменных процессов и восстановления поврежденных тканей организма. Поэтому с приемом дрожжей решается проблема «пробелов», возникших при погрешностях в питании.

Но это еще не все достоинства пивных дрожжей. Принимая их, вы обеспечите себя целым рядом нужных микроэлементов (калий, магний, фосфор, цинк и другие), которые, кстати, тоже бывают у нас в дефиците из-за той же несбалансированной диеты. Микроэлементы также играют большую роль в нормализации обмена веществ.

Имеет место в дрожжах и клетчатка. Она, словно щеточка, не усваиваясь и не расщепляясь сама, вбирает и выводит из кишечника все вредные продукты переваривания – шлаки, токсины, которые значительно тормозят обменные процессы и усвоение нужных организму веществ из пищеварительного тракта.

На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что пивные дрожжи – это источник витаминов, аминокислот, минералов, клетчатки, словом, всего того, что мы не всегда в полном объеме получаем с пищей. Именно их нехватка приводит к ухудшению обмена веществ и работы всех систем органов. Поэтому набрать необходимую массу тела бывает так трудно. Принимая дрожжи, вы стимулируете обменные процессы в организме, способствуете улучшению работы внутренних органов, очищению организма от вредных веществ и нормальному усвоению нужных соединений.

А здесь следует сделать остановку и развеять один распространенный миф о том, что толстеют от дрожжей. Несколько таблеток пивных дрожжей в день не содержат того количества калорий, от которого можно было бы поправиться. Но благодаря ускорению метаболизма здорово повышается аппетит. На фоне этого многие начинают кушать больше, но забывают следить за тем, что именно они едят. Поэтому набор веса у некоторых во время приема пивных дрожжей происходит довольно быстро. В связи с этим требуется корректировка диеты.

Старайтесь совмещать прием пивных дрожжей с употреблением достаточного количества белковой пищи (нежирное мясо птицы, постная говядина, рыба, креветки, кальмары, яичный белок, творог, бобовые). В среднем человеку требуется от 65 до 117 г в сутки (для мужчин) или от 58 до 87 г в сутки (для женщин). И хотя, этот показатель индивидуален, стоит использовать приведенные цифры в качестве ориентира. Употребляя нужное количество белков, вы будете набирать преимущественно мышечную массу. Что касается подростков и людей, не имеющих серьезных заболеваний, то им прием дрожжей лучше всего комбинировать не только с получением необходимого количества белка, но еще и с физическими нагрузками. Посредством спортивных тренировок белок будет усваиваться еще эффективнее, достраивая мышцы. Если же прием дрожжей не совмещать с физическими упражнениями, расти будет преимущественно жировая масса, а насколько – зависит от суточной калорийности каждого человека. Также не стоит забывать и про углеводы. Отдавайте предпочтение полезным углеводам, которые содержатся в кашах, макаронных изделиях, хлебе из грубых сортов пшеницы, овощах.

Положительным моментом является дробное питание. Это значит, что кушать нужно 4-5 раз в день небольшие порции. Таким образом вы дополнительно стимулируете обмен веществ и способствуете усвоению всех нужных организму веществ. И помните о питьевом режиме. Выпивать следует 1.5-2 л чистой воды в сутки, чтобы выводить токсины еще активнее.

Сколько же таблеток принимать? Как и всегда, идеальным вариантом будет консультация у врача по этому поводу. Он подберет дозировку и определит курс приема в зависимости от состояния организма, потребностей, наличии заболеваний. Обращайте внимание на дозировку таблеток. Обычно взрослым и подросткам назначается по 2 таблетки (1 г)после еды 2-3 раза в день. Детям от 6 до 12 лет по 1 таблетке трижды в день. Детям до 6 лет дозировку устанавливает врач. Курс приема составляет примерно 1-2 месяца, но часто продолжительность определяется индивидуально и зависит от полученных результатов.

Смесь пивных дрожжей | Добавка к корму для животных

37,05 $ – 85,40 $

Сухие пивные дрожжи, являющиеся побочным продуктом пивоварения и эля, в течение многих лет скармливались владельцами и дрессировщиками лошадей. Это дополнительный источник высококачественного белка, богатого натуральными витаминами группы В.

Артикул: ПИВОВЫЕ-СУШЕННЫЕ-ДРОЖЖИ

Категории: Аминокислоты, Витамины группы В, Регуляторы рациона, Витамины и минералы

Подробная информация о продукте

Пивные дрожжи для лошадей

Кормовая добавка, которую следует добавлять к обычному корму лошади. Пивные дрожжи обеспечивают лошадей комплексом витаминов группы В и аминокислотами, которых часто не хватает в их рационе. Пивные дрожжи также улучшают усвоение клетчатки, что полезно для здоровья лошади на всех этапах жизни.

Исследования показывают, что пивные дрожжи питают бактерии, ответственные за преобразование клетчатки в энергию в задней кишке лошади. Эта дополнительная энергия, обеспечиваемая добавкой пивных дрожжей для лошадей, особенно важна для пожилых лошадей со стареющей желудочно-кишечной системой, которая не расщепляет клетчатку и белок так же эффективно, как молодые лошади.

Сухие пивные дрожжи — это побочный продукт производства эля и пива, который богат не только витаминами группы В, но и белком — питательным веществом, необходимым для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия лошади. Взрослые лошади, которые выполняют легкую работу или находятся на раннем сроке беременности (около 1100 фунтов), должны получать 1,45 фунта белка каждый день. Взрослым лошадям с более тяжелыми нагрузками требуется около двух фунтов белка в день. Кобылы особенно нуждаются в белке, чтобы помочь построить ткань плода и плаценты. Отъемыши (500-550 фунтов) должны потреблять от 1,6 до 1,8 фунтов белка в день, при этом количество зерна увеличивается до семи фунтов, поскольку они, как правило, едят меньше сена или травы.

Улучшение вкусовых качеств корма с помощью порошка пивных дрожжей для лошадей

Добавление пивных дрожжей в корм вашей лошади может стимулировать вашу лошадь поддерживать постоянное потребление корма, делая его более вкусным. Убедившись, что ваша лошадь потребляет достаточное количество высококачественных кормов с добавлением пивных дрожжей, вы также гарантируете, что ваша лошадь получит рекомендуемое количество витамина B1 (тиамина), питательного вещества, необходимого для здоровья нервной системы. Некоторые владельцы лошадей используют пивные дрожжи, чтобы успокоить чрезмерно возбудимых лошадей, в то время как другие полагаются на пивные дрожжи, чтобы добавить в рацион лошадей белок, цинк, фосфор и железо.

Пивные дрожжи также являются отличной натуральной пищевой альтернативой лабораторно изготовленным витаминам группы В, содержащимся в синтетических добавках. Со сложной пищеварительной системой, чувствительной к низкокачественному корму, лошади положительно реагируют на пивные дрожжи в качестве ежедневной добавки. Кроме того, пивные дрожжи могут помочь лошадям, страдающим от сладкого зуда, а также кормящим или беременным лошадям.

Чтобы получить дополнительную информацию о том, какую пользу вашей лошади может принести увеличение содержания витаминов группы В и аминокислот в рационе, позвоните Daniel Baum Company, Inc. сегодня, чтобы поговорить с одним из наших экспертов по лошадям о нашем порошке пивных дрожжей.

Ответы на ваши вопросы

Ингредиенты

Сухие пивные дрожжи, растворимые сухие дрожжи для брожения

Направления кормления

Лошадь: Корм ​​из расчета одна унция на лошадь в день.
Собаки: ½ чайной ложки на 10 фунтов массы тела
Кошки: ½ чайной ложки на 10 фунтов массы тела

Примечание: 1 полная мерная ложка с горкой (1 унция) равна примерно шести чайным ложкам.

Этот продукт предназначен только для периодического или дополнительного питания.

Анализ продукта

Гарантированный анализ:

пивоваренные дрожжи и потери веса

пивоваренные дрожжи

Обзор продукта: пивоваренные дрожжи

$ 16,55 Swanson’s Brewer’s Yeast 500 Mg 5007

$ 15. 999%. Бесплатно 16 унций (454 грамма) Pwdr от Swanson Premium

Мой рейтинг: 8,5 из 10

пивоваренные дрожжи могут помочь процессу снижения веса при использовании в сочетании с низкой калорийной диетой и адекватными упражнениями. Дрожжи -пивовара выращивают из пивоваренного пива. Научное название этих дрожжей — Saccharomyces cerevisiae .

Пивные дрожжи не связаны с грибком Candida albicans , вызывающим дрожжевые инфекции.

Пивные дрожжи  используются в выпечке, пивоварении, виноделии и в качестве домашнего средства. Добавки пивных дрожжей часто содержат неживые сухие дрожжи. Это имеет много применений в качестве домашнего средства от простуды, диареи и запоров. Это также помогает лечить проблемы с кожей, прыщи, предменструальные симптомы, грудное вскармливание, диабет 2 типа, набирать вес, терять вес, а также уменьшать жир на животе.

Десятинедельное исследование пищевых добавок на людях в Корее в 2013 году показало, что 54 мужчины и женщины, страдающие ожирением, получали по 500 мг гидролизованных пивных дрожжей два раза в день (один раз перед завтраком и один раз перед ужином) на контролируемой низкокалорийной диете. Группа, принимавшая пивные дрожжи, потеряла в среднем 17,3 см в области талии по сравнению со средним показателем в 7 см в контрольной группе. Пациенты, принимавшие пивные дрожжи, потеряли в среднем 2,6 кг (5,7 фунта) по сравнению с 0,83 кг (1,8 фунта), которые не принимали пивные дрожжи. Они определили, что пациенты, принимавшие пивные дрожжи, не теряли мышечной массы. (1)

Пивные дрожжи являются частью системы снижения веса, упомянутой в книге доктора медицины Барнета Мельцера «Самый лучший секрет постоянной потери веса».

Пивные дрожжи богаты клетчаткой, комплексом витаминов группы В (тиамин B1, рибофлавин B2, ниацин B3, пантотеновая кислота B5, пиридоксин B6, биотин B7/H, фолиевая кислота B9), хром (70% суточной нормы), фосфор, цинк, марганец и селен (45% суточной потребности).

Удостоверьтесь, что съедаете достаточное количество белка, фруктов и овощей в течение дня, даже если вы не очень голодны. Это обуздает ваш аппетит на 8 часов, если вы примете его утром. Я принимаю две таблетки пивных дрожжей 500 мг в 8 утра и 16 часов. Я обнаружил, что если я приму его позже 16:00. это не работает так хорошо для меня.

При приеме пивных дрожжей ешьте продукты, содержащие кальций. Такие продукты, как йогурт, молоко, сыр и брокколи, помогут сбалансировать соотношение кальция и фосфора, что укрепит кости и зубы.

Комплекс витаминов группы В обеспечивает энергию за счет расщепления белков, жиров и углеводов. Это помогает вашему метаболизму, который, в свою очередь, помогает вам сжигать жир. Эти витамины поддерживают весь организм, включая нервную систему, сон, печень, мышцы, кожу, волосы и глаза. Пивные дрожжи не содержат кобаламина витамина В12, который содержится в молочных продуктах и ​​мясе.

Нажмите на ссылку, чтобы получить лучшую цену Пивные дрожжи Swanson 500 мг, 500 таблеток

100% чистые пивные дрожжи в порошке, не содержащие ГМО, 16 унций (454 грамма) Pwdr by Swanson Premium

Хлопья пивных дрожжей являются хорошим источником белка. Порция из трех столовых ложек содержит 11 г. белка, 1 гр. жира, 10 гр. углеводов, 5 гр. клетчатки и составляет всего 95 калорий. Калории пивных дрожжей также считаются частью потребления калорий. Его можно использовать в качестве заменителя белка. Вкус хлопьев слегка горьковатый и ореховый.

Пивные дрожжи содержат незаменимые аминокислоты и мало натрия. Тот факт, что пивные дрожжи богаты клетчаткой, означает, что они помогут вашему пищеварению

, что позволит вам быстрее чувствовать себя сытым. Это обуздывает ваш аппетит. Пивные дрожжи расширяются в желудке, когда вы смешиваете их или принимаете со стаканом воды. Он производит естественный эффект наполнения, который предотвращает переедание. Он удовлетворяет ваш аппетит, даже если вы едите меньше. Это происходит, особенно если вы принимаете пивные дрожжи за 30 минут до еды.

Если смешать пивные дрожжи с йогуртом, это можно считать заменой еды. Это также помогает вашему пищеварению. Его можно использовать для предотвращения запоров.