Легкая и вкусная творожная запеканка. Творожная запеканка с мукой льняной


Кофезавтраки part 13 - Прежде всего

Давно оказывается не показывала картинки. Накопилось еще 50 штук.▼1▼2 Просто, быстро и вкусно. Люблю авокадо.▼3 Овсянка на молоке, без сахара. Сыр на десерт.▼4 Творожная запеканка с льняной мукой, бананами и сметаной.▼5 Творожная запеканка с овсяной мукой. Сверху сметана, мед и какао-бобы.▼6 Булки, которые на самом деле сырники, с икрой и авокадо. Сушеные яблоки. Кофе и сок из морковки с мандаринами.
▼7 Овсянка с годжи, изюмом, орехами и бананом.▼8 Бутер с арахисовой пастой и бананом и омлет.▼9 Булки из творога с икрой и соленой рыбой.▼10 Блины с творогом и медом.▼11 Сырники с кукурузной мукой, медом и сметаной.▼12 Сконы с сыром.▼13 Овсянка с арахисовой пастой вот эта страшная жижа, годжи и бананом.▼14 Запеченные сырники с тунцом.▼15 Ржано-пшеничные сконы с клеверным медом.
▼16 Хлопья с бананом и молоком.▼17 Сырники с медом и сметаной.▼18 Красота вкуснота в простоте. Овсянка на молоке с бананом.▼19 Творожная запеканка с овсяной мукой. Сметана+мед=почтиторт.▼20 Омлет с креветками, шпинатом и сыром.▼21 Овсянка с соевыми орешками и годжи.▼22 У соседа тоже завтрак.▼23 Творожная запеканка с черничным йогуртом.▼24 Сырники с льняной и кукурузной мукой. С медом и сметаной.
▼25 Попытка приготовить клюквенный мусс.▼26 Лаваш с сыром и помидорами.▼27 Сырники с вишневым джемом.▼28 Овсянка с грушей и фундуком.▼29 Домашний хлеб и адыгейский сыр.▼30 Пирожки с курагой.▼31 Омлет с тофу и шпинатом.▼32 Овсянка с курагой.▼33 Медовый торт с шоколадом.
▼34 Творожная запеканка с медом и сметаной.▼35 Омлет и козий сыр.▼36 Запеканка с кукурузным крахмалом.▼37 Бутерброды с моцареллой.▼38 Сырники гречневой мукой и кленовым сиропом.▼39 Оладьи творожные с банановой горкой.▼40 Люблю творога, да. Творожная с кукурузным крахмалом, сметаной и кленовым сиропом.▼41 И еще.▼42 Овсянка в банке.
▼43 Фондан с мороженым и кофе.▼44 Бутерброды с икрой и авокадо.▼45 Киноа, тофу и авокадо.▼46 Домашние лепешки с салатом, яйцом и сыром.▼47 Яичница из шести яиц с грибами.▼48 Гречка с яйцами и салат.▼49 Овсянка на воде с грушей и орехами.▼50 Кто досмотрел - тому торт. Esterházy.Для тех, кто хочет поделиться)

coffee-mood.livejournal.com

Вкусная творожная запеканка

диетическая творожная запеканкаЭто простой диетический рецепт: творожная запеканка готовится без сахара и содержит всего лишь 2 ст.л. манки, а ее калорийность составляет около 95 ккал.

Такая запеканка будет прекрасной заменой калорийной выпечке в виде тортов и пирогов и особенно понравится тем, кто следит за своей фигурой или сидит на диете, но в тоже время любит «что-нибудь к чаю».

Очень приятный рецепт — быстрый, полезный и вкусный. Попробуйте!

Ингредиенты:

  • творог — 300 г.
  • ягоды свежие или замороженные — 200 г.
  • яйцо — 1 шт.
  • манка — 2 ст.л.
  • сода 0,5 ч.л.
  • сметана — 1 ст.л.

Диетическая творожная запеканка

Приготовление:

1.Хорошо перемешиваем творог, яйцо, манку и соду.

2.Теперь добавляем ягоды. Если замороженные, то лучше не размораживать — так они сохранят форму.

Аккуратно перемешиваем ягоды с творожной массой, особенно это важно, если ягоды свежие. Я использовала замороженную красную и черную смородину. Поскольку эта ягода кислая, то добавила немного ванильного сахара и 1 ст.л. обычного сахара в тесто в самом начале его приготовления.

диетическая запеканка из творога

3.Выкладываем творожное тесто в форму (у меня силиконовая, если используете другую, то лучше постелить на дно бумагу для запекания) и после того, как уложили его ровным слоем, верх запеканки смазываем сметаной

творожная запеканка с манкой

4.Ставим запеканку в духовку при 180-200 С примерно на 30 мин., пока не подрумянится.

   вкусная запеканка из творога

Ждем, пока запеканка немного остынет и подаем к столу.

Получается очень вкусный творожный десерт: благодаря соде запеканка имеет не плотную структуру теста, поэтому можно и не понять, что ее основа — творог, что может быть важно для детей, которые его не едят. Опять же благодаря соде запеканка получается совсем не кислой, а ягоды лишь придают  ей приятный кисловатый оттенок. Странно, но без сахара эта творожная запеканка получается достаточно вкусной и не пресной.

Люблю и собираю такие простые рецепты диетических блюд для похудения, поскольку они позволяют не только сохранить вес и улучшить фигуру, но и питаться вкусно, ни сколько не ущемляя себя любимой выпечкой.

Другие рецепты выпечки с творогом:

«Необычный пирог из творога и сухофруктов без сахара и муки»,

«Овощная запеканка с творогом и сыром»,

«Полезное и вкусное печенье без сахара и муки»,

«Диетические кексы из творога с сыром и овощами».

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии — обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут

Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник

"17 Волшебных рецептов выпечки" для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть... Наслаждайтесь!

*

Хочу этот сборник!

Миниатюра к статье Легкая и вкусная творожная запеканка
Миниатюра к статье Легкая и вкусная творожная запеканка

poleznogotovim.ru

Диетическая запеканка из творога

Творожная запеканка с бананомЭто вкусная, ароматная, нежная и диетическая творожная запеканка, которая содержит только полезные ингредиенты и готовится быстро и просто. Калорийность запеканки небольшая и это позволяет баловать себя вкусным десертом даже при снижении веса.

  • Тип блюда:десерт
  • Калорийность:108 ккал
Рецепт хорош не только для худеющих любителей вкусностей, но и для людей, больных сахарным диабетом, детей, а также всех сторонников здорового питания.

Это очередной рецепт вкусного и диетического десерта, который не позволяет набрать вес и удовлетворяет потребность в сладких кондитерских изделиях.

Творожная запеканка с бананом

Ингредиенты:

  • ванилин, корица по желанию и вкусу

Приготовление:

1.Отделяем белки от желтков.

2.Кладем в блендер творог с молоком, порезанные бананы, желтки яиц и пряности по желанию. Взбиваем. Получается сметанообразная масса.творожное тесто

3.Взбиваем белки до пышной пены.диетическая запеканка

4.Аккуратно вводим белки в творожную смесь, перемешивая в одном направлении.

5.Выливаем тесто в форму для запекания или маленькие формочки для кексов. Ставим в духовку при 180С примерно на 30 минут до образования легкого румянца.

творожно-банановая запеканкатворожная запеканка без муки

Удивительно, но, несмотря на отсутствие разрыхлителя, запеканка поднимается в духовке, становится пышной. Она прекрасно пропекается и становится плотной, как обычное тесто, даже при отсутствии муки или манки.

низкокалорийный десертПолучается очень нежная, как суфле, ароматная, в меру сладкая и достаточно плотная творожная запеканка с бананом. Она хороша теплой на завтрак со сметаной или ягодным соусом, а также холодной в качестве сладкого, но низкокалорийного десерта к чаю или кофе. Это отличный вариант диетической выпечки.

Другие простые и диетические рецепты выпечки с бананом:

«Творожная запеканка с бананом без сахара»,

«Творожная запеканка без муки, с фруктами и зефиром»,

«Диетическая запеканка из овсяных хлопьев с бананом»

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

poleznogotovim.ru


Смотрите также

 
 
Пример видео 3
Пример видео 2
Пример видео 6
Пример видео 1
Пример видео 5
Пример видео 4
Как нас найти

Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»

Адрес: 172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З
+7 (48235) 56-817
Электронная почта: [email protected]
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *