Диетические сырники с кукурузной мукой. Рецепт сырников с кукурузной мукой


Рецепт Диетические сырники с кукурузной мукой

Фото Диетические сырники с кукурузной мукой №1Фото: eda.ru

В этом рецепте мы расскажем о том, как приготовить низкокалорийные сырники с кукурузной мукой.

Кукурузную муку сегодня можно купить практически в любом супермаркете, поэтому блюда с ней стали вполне доступными к приготовлению для хозяюшек в нашей стране.

В этом рецепте мы расскажем о приготовлении сырников с кукурузной мукой – более легких по сравнению с классическими версиями этого полюбившегося многим сладкоежкам блюда.

Рецепт диетических сырников с кукурузной мукой

Фото Диетические сырники с кукурузной мукой №2

Фото: eda.ru

300 г обезжиренного творога

1 яйцо

3 ст.л. муки кукурузной грубого помола

по 1 ст.л. сахара коричневого и лимонной цедры

1 ч.л. экстракта миндаля/ванильного экстракта

1/2 ч.л. молотой корицы

Как приготовить низкокалорийные сырники с кукурузной мукой:

В глубокую миску выложить творог, вбить яйцо, всыпать сахар и все вместе растереть до однородности ложкой или лопаткой.

Добавить в смесь тертую на мелкой терке цедру лимона, снова растереть, влить экстракт миндаля или ванили, перемешать.

Всыпать в смесь молотую корицу и 2ст.л. муки, хорошо перемешать – по консистенции тесто должно быть нелипкое и плотное.

Руками сформовать из теста сырники классической формы и запанировать каждый в оставшейся кукурузной муке.

Выложить сырники в сковороду с разогретым растительным маслом и обжарить до зарумянивания с двух сторон.

Подавать диетические сырники теплыми с вареньем или другими соусами по вкусу.

Приятного аппетита!

 Может быть, вы можете посоветовать рецепт приготовления диетических сырников, друзья? Напишите в комментариях, как вы делаете этот популярный в нашей стране десерт более легким.

Рецепт диетических сырников

receptveka.ru

Рецепт Диетические сырники с кукурузной мукой

Фото Диетические сырники с кукурузной мукой №1Фото: eda.ru

В этом рецепте мы расскажем о том, как приготовить низкокалорийные сырники с кукурузной мукой.

Кукурузную муку сегодня можно купить практически в любом супермаркете, поэтому блюда с ней стали вполне доступными к приготовлению для хозяюшек в нашей стране.

В этом рецепте мы расскажем о приготовлении сырников с кукурузной мукой – более легких по сравнению с классическими версиями этого полюбившегося многим сладкоежкам блюда.

Рецепт диетических сырников с кукурузной мукой

Фото Диетические сырники с кукурузной мукой №2

Фото: eda.ru

300 г обезжиренного творога

1 яйцо

3 ст.л. муки кукурузной грубого помола

по 1 ст.л. сахара коричневого и лимонной цедры

1 ч.л. экстракта миндаля/ванильного экстракта

1/2 ч.л. молотой корицы

Как приготовить низкокалорийные сырники с кукурузной мукой:

В глубокую миску выложить творог, вбить яйцо, всыпать сахар и все вместе растереть до однородности ложкой или лопаткой.

Добавить в смесь тертую на мелкой терке цедру лимона, снова растереть, влить экстракт миндаля или ванили, перемешать.

Всыпать в смесь молотую корицу и 2ст.л. муки, хорошо перемешать – по консистенции тесто должно быть нелипкое и плотное.

Руками сформовать из теста сырники классической формы и запанировать каждый в оставшейся кукурузной муке.

Выложить сырники в сковороду с разогретым растительным маслом и обжарить до зарумянивания с двух сторон.

Подавать диетические сырники теплыми с вареньем или другими соусами по вкусу.

Приятного аппетита!

 Может быть, вы можете посоветовать рецепт приготовления диетических сырников, друзья? Напишите в комментариях, как вы делаете этот популярный в нашей стране десерт более легким.

Рецепт диетических сырников

receptveka.ru

Пошаговый Рецепт сырников с кукурузной мукой и изюмом с фото

Пошаговый рецепт сырников с кукурузной мукой и изюмом с фото.
  • Национальная кухня: Русская кухня
  • Тип блюда: Вторые блюда
  • Сложность рецепта: Простой рецепт
  • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
  • Время подготовки: 8 минут
  • Время приготовления: до 30 минут
  • Количество порций: 2 порции
  • Количество калории: 207 килокалорий
Сырники с кукурузной мукой и изюмом

Простой рецепт сырников с кукурузной мукой и изюмом русской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 30 минут. Содержит всего 207 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

  • Творог обезжиренный 220 г.
  • Кукурузная мука 2 ст. ложк
  • Сахар 1 ст. ложк
  • Куриное яйцо 1 шт.
  • Ванилин 2 г.
  • Растительное масло 1 ст. ложк
  • Изюм 1 ст. ложк

Пошагово

  1. Сырники — любимое многими лакомство из детства, я решила разнообразить классический рецепт, добавив изюм и кукурузную муку вместо пшеничной, творог я использовала обезжиренный, чтобы снизить калорийность. Благодаря добавлению кукурузной муки сырники получаются немного необычные, но очень вкусные. К тому же такие сырники хорошо лепятся и держат форму. Приготовьте это блюдо на завтрак и порадуйте своих домашних вкусным и полезным лакомством. Подготовим необходимые продукты.
  2. Изюм нужно промыть и ошпарить кипятком.
  3. В миске смешиваем творог и яйцо. Можете воспользоваться блендером или миксером, но мне больше нравится когда попадаются зерна творога, поэтому я использовала именно рассыпчатый творог, а не пастообразный.
  4. Добавляем ванилин, сахар и изюм, перемешиваем.
  5. Затем кладем кукурузную муку и хорошо все перемешиваем.
  6. Насыпаем в тарелку немного пшеничной муки, лепим сырники и обваливаем их в муке.
  7. Готовим на хорошо разогретой сковороде, смазанной растительным маслом. Огонь делаем средний и обжариваем сырники до образования золотистой корочки.
  8. Наши вкусные сырнички готовы, можно подавать. Из указанного количества ингредиентов получилось 6 сырников среднего размера. Подаем со сметаной, вареньем или медом. Приятного аппетита!

 

recipex.ru

Простой Рецепт сырников с кукурузной мукой и изюмом пошагово с фото

Простой рецепт сырников с кукурузной мукой и изюмом пошагово с фото.

Простой рецепт сырников с кукурузной мукой и изюмом русской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 30 минут. Содержит всего 207 килокалорий.

Сырники с кукурузной мукой и изюмом
  • Национальная кухня: Русская кухня
  • Тип блюда: Вторые блюда
  • Сложность рецепта: Простой рецепт
  • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
  • Время подготовки: 16 минут
  • Время приготовления: до 30 минут
  • Количество порций: 2 порции
  • Количество калории: 207 килокалорий

Ингредиенты на 2 порции

  • Творог обезжиренный 220 г.
  • Кукурузная мука 2 ст. ложк
  • Сахар 1 ст. ложк
  • Куриное яйцо 1 шт.
  • Ванилин 2 г.
  • Растительное масло 1 ст. ложк
  • Изюм 1 ст. ложк

Пошагово

  1. Сырники — любимое многими лакомство из детства, я решила разнообразить классический рецепт, добавив изюм и кукурузную муку вместо пшеничной, творог я использовала обезжиренный, чтобы снизить калорийность. Благодаря добавлению кукурузной муки сырники получаются немного необычные, но очень вкусные. К тому же такие сырники хорошо лепятся и держат форму. Приготовьте это блюдо на завтрак и порадуйте своих домашних вкусным и полезным лакомством. Подготовим необходимые продукты.
  2. Изюм нужно промыть и ошпарить кипятком.
  3. В миске смешиваем творог и яйцо. Можете воспользоваться блендером или миксером, но мне больше нравится когда попадаются зерна творога, поэтому я использовала именно рассыпчатый творог, а не пастообразный.
  4. Добавляем ванилин, сахар и изюм, перемешиваем.
  5. Затем кладем кукурузную муку и хорошо все перемешиваем.
  6. Насыпаем в тарелку немного пшеничной муки, лепим сырники и обваливаем их в муке.
  7. Готовим на хорошо разогретой сковороде, смазанной растительным маслом. Огонь делаем средний и обжариваем сырники до образования золотистой корочки.
  8. Наши вкусные сырнички готовы, можно подавать. Из указанного количества ингредиентов получилось 6 сырников среднего размера. Подаем со сметаной, вареньем или медом. Приятного аппетита!

 

goormanclub.ru

Сырники с кукурузной мукой и вяленой вишней

Для сырников возьмём творог 9% жирности, масло растительное для жарки, сахар, муку кукурузную, щепотку соды, ванильный сахар, яйцо. Шаг 1

Для сырников возьмём творог 9% жирности, масло растительное для жарки, сахар, муку кукурузную, щепотку соды, ванильный сахар, яйцо.

Творог протереть сквозь сито, чтобы не было комочков.
Шаг 2

Творог протереть сквозь сито, чтобы не было комочков.

Добавить к творогу сахар, соду, ванильный сахар, яйцо, щепотку соли. Шаг 3

Добавить к творогу сахар, соду, ванильный сахар, яйцо, щепотку соли.

Всыпать кукурузную муку и перемещать. Оставить для набухания муки на 10 минут. Шаг 4

Всыпать кукурузную муку и перемещать. Оставить для набухания муки на 10 минут.

Добавить горсть вяленой вишни, предварительно порезав её на кусочки. Шаг 5

Добавить горсть вяленой вишни, предварительно порезав её на кусочки.

Сформировать сырники, обваляв их в муке. Шаг 6

Сформировать сырники, обваляв их в муке.

Обжарить на растительном масле с двух сторон до нужной степени обжарки. Шаг 7

Обжарить на растительном масле с двух сторон до нужной степени обжарки.

Подавать со сметаной, вареньем, мёдом. Приятного аппетита! Шаг 8

Подавать со сметаной, вареньем, мёдом. Приятного аппетита!

webspoon.ru

Сырники с кукурузной мукой и изюмом

Простой рецепт сырников с кукурузной мукой и изюмом русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 207 килокалорий.

Характеристики рецепта

  • Национальная кухня: Русская кухня
  • Тип блюда: Вторые блюда
  • Сложность рецепта: Простой рецепт
  • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
  • Время подготовки: 11 минут
  • Время приготовления: до 30 минут
  • Количество порций: 2 порции
  • Количество калории: 207 килокалорий
Сырники с кукурузной мукой и изюмом

Ингредиенты на 2 порции

  • Творог обезжиренный 220 г.
  • Кукурузная мука 2 ст. ложк
  • Сахар 1 ст. ложк
  • Куриное яйцо 1 шт.
  • Ванилин 2 г.
  • Растительное масло 1 ст. ложк
  • Изюм 1 ст. ложк

Пошагово

  1. Сырники — любимое многими лакомство из детства, я решила разнообразить классический рецепт, добавив изюм и кукурузную муку вместо пшеничной, творог я использовала обезжиренный, чтобы снизить калорийность. Благодаря добавлению кукурузной муки сырники получаются немного необычные, но очень вкусные. К тому же такие сырники хорошо лепятся и держат форму. Приготовьте это блюдо на завтрак и порадуйте своих домашних вкусным и полезным лакомством. Подготовим необходимые продукты.
  2. Изюм нужно промыть и ошпарить кипятком.
  3. В миске смешиваем творог и яйцо. Можете воспользоваться блендером или миксером, но мне больше нравится когда попадаются зерна творога, поэтому я использовала именно рассыпчатый творог, а не пастообразный.
  4. Добавляем ванилин, сахар и изюм, перемешиваем.
  5. Затем кладем кукурузную муку и хорошо все перемешиваем.
  6. Насыпаем в тарелку немного пшеничной муки, лепим сырники и обваливаем их в муке.
  7. Готовим на хорошо разогретой сковороде, смазанной растительным маслом. Огонь делаем средний и обжариваем сырники до образования золотистой корочки.
  8. Наши вкусные сырнички готовы, можно подавать. Из указанного количества ингредиентов получилось 6 сырников среднего размера. Подаем со сметаной, вареньем или медом. Приятного аппетита!

 

retseptus.ru

Пошаговый Рецепт сырников с кукурузной мукой и вареньем с фото

Пошаговый рецепт сырников с кукурузной мукой и вареньем с фото.
  • Национальная кухня: Украинская кухня
  • Тип блюда: Завтраки, Украинская кухня, Низкокалорийная еда, Сырники
  • Сложность рецепта: Простой рецепт
  • Время подготовки: 11 минут
  • Время приготовления: 20 минут
  • Количество порций: 2 порции
  • Количество калории: 322 килокалорий
Сырники с кукурузной мукой и вареньем

Обычная проблема с сырниками – количество муки. То ее слишком много, и вместо нежных биточков получаются тугие хоккейные шайбы. То ее слишком мало, и сырники растекаются на сковородке в неаккуратные, бесформенные лепешки. Кукурузная мука в смеси с творогом делает тесто одновременно плотным и эластичным, оно отлично лепится и в готовом виде своей текстурой напоминает сочный французский женуаз

Ингредиенты на 2 порции

  • Сухой творог 300 г
  • Кукурузная мука грубого помола 3 столовые ложки
  • Коричневый сахар 1 столовая ложка
  • Молотая корица ½ чайной ложки
  • Яйцо куриное 1 штука
  • Экстракт миндаля 1 чайная ложка
  • Калиновое варенье по вкусу
  • Лимонная цедра 1 столовая ложка

Пошагово

  1. Творог выложить в глубокую миску, разбить яйцо и добавить к творогу. Всыпать сахар и растереть творог с сахаром и яйцом при помощи лопатки или столовой ложки в однородную пасту.
  2. Добавить в получившуюся массу цедру лимона, снова тщательно растереть с творогом. Влить чайную ложку миндального экстракта и все перемешать.
  3. Добавить молотую корицу и две столовые ложки кукурузной муки грубого помола. Тщательно перемешать массу — тесто должно получиться довольно плотным и нелипким.
  4. Сформировать из теста аккуратные круглые сырники. В тарелку или миску насыпать немного кукурузной муки и обвалять в ней каждый сырник. Излишки муки стряхнуть обратно в миску.
  5. На широкой сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем сырники с обеих сторон до появления румяной корочки. Переложить готовые сырники на блюдо.
  6. На сервировочные тарелки выложить по четыре - пять столовых ложек брусничного варенья, протерев его через мелкое сито, чтобы получился густой однородный ягодный сироп.
  7. Сверху на протертое брусничное варенье выложить сырники — по две - три штуки на порцию в зависимости от их размера.
  8. Украсить каждую порцию листочками свежей мяты и немедленно подавать на стол, пока сырники еще теплые.

Вместо варенья можно использовать клюквенный джем, или же просто перетереть свежую или замороженную клюкву с сахарной пудрой или медом.

 

recipex.ru


Смотрите также

 
 
Пример видео 3
Пример видео 2
Пример видео 6
Пример видео 1
Пример видео 5
Пример видео 4
Как нас найти

Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»

Адрес: 172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З
+7 (48235) 56-817
Электронная почта: [email protected]
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *