172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З

Версия для слабовидящих

Администрация МО

Город Осташков

Тверская область

Телефон:
+7 (48235) 5-68-17

[email protected]

Кексы без муки в микроволновке. Рецепт кексы без муки

Кексы без муки в микроволновке рецепт с фото пошагово и видео

Фитнесс-кексы без муки можно есть тем, кто на диете! Очень вкусно!Такие кексы без муки и только из полезных продуктов - это отличный завтрак для всей семьи. Готовятся они очень быстро и легко.

Кексы без муки в микроволновке

Ингредиенты и как готовить

К сожалению у Вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить этот вопрос.

ингредиенты на 1 порцию

Блюдо рассчитано на 1 порцию.

Кекс:

Миндаль

20 гркгшт.стак. (200 мл)чайн.л.стол.л.десерт.л.

Мёд

1 гркглмлстак. (200 мл)чайн.л.стол.л.десерт.л.

Кешью

10 гркгстак. (200 мл)чайн.л.стол.л.десерт.л.

Молоко

1 гркглмлстак. (200 мл)стол.л.десерт.л.

Кунжут

1 гркгстак. (200 мл)чайн.л.стол.л.десерт.л.

Соус:

Йогурт

2 гркглмлстак. (200 мл)чайн.л.стол.л.десерт.л.

Мёд

0.5 гркглмлстак. (200 мл)чайн.л.стол.л.десерт.л.

Корица

0.1 грчайн.л.стол.л.десерт.л.

Всего: в одной порцииво всех порцияхв 100 гр состава

Вес состава:	100 гр
Калорийностьсостава:	200 ккал
Белков:	11 гр
Жиров:	17 гр
Углеводов:	8 гр
Б/Ж/У:	31 / 47 / 22
Н50 / С13 / В37

Время приготовления: 5 мин

PT5M

Опубликовано: Foster

Комментариев:

1000.menu

Кексы без муки 1 - рецепты с фото на vpuzo.com

Категории
- Рецепты первых блюд
- Рецепты вторых блюд
- Рецепты напитков
- Заготовки и закуски
- Салаты
- Рецепты изделий из теста
- Соусы и маринады
- Рецепты сладостей
- Национальные Кухни
- Блюда на праздники
- Диетические блюда
- Другое
Рецепты первых блюд3238
- Борщи
- Ботвинья
- Бульоны
- Гаспачо
- Капустняк
- Кулеш
- Лагман
- Окрошка
- Рассольник
- Свекольник
- Сладкие супы
- Солянка
- Супы
- Уха
- Харчо
- Хаш
- Шурпа
- Щи
Рецепты вторых блюд19327
- Мясо
- Рыба
- Овощи
- Суши и роллы
- Субпродукты
- Блюда из круп
- Азу
- Бефстроганов
- Бешбармак
- Биточки
- Бифштекс
- Блюда из яиц
- Бризоль
- Буженина
- Блюда из гречки
- Блюда из капусты
- Блюда из картофеля
- Блюда из курицы
- Блюда из печени
- Блюда из риса
- Блюда из фасоли
- Блюда из чечевицы
- Гарниры
- Голубцы
- Грибные блюда
- Гуляш
- Долма
- Жаркое
- Запеканки
- Зразы
- Каши
- Котлеты
- Крокеты
- Лазанья
- Люля-кебаб
- Мамалыга
- Мусака
- Мясо по-французски
- Овощные блюда
- Омлет
- Отбивные
- Паэлья
- Плов
- Полента
- Рагу
- Рататуй
- Ризотто
- Роллы
- Ромштекс
- Ростбиф
- Соте
- Стейк
- Тефтели
- Тортилья
- Фрикадельки
- Фрикасе
- Цыпленок табака
- Чахохбили
- Шашлык
- Шницель
- Яичница
Безалкогольные напитки(1642)
- Айран
- Какао
- Квас
- Кисель
- Компоты
- Кофе
- Лимонад
- Молочный коктейль
- Мохито
- Пунш
- Сбитень
- Смузи
- Чай
- Горячий Шоколад
Алкогольные напитки(186)
- Вина
- Глинтвейн
- Грог
- Лимончелло
- Коньяк
- Бренди
- Мартини
- Настойки
- Пунш
Рецепты заготовок(1013)
- Баклажаны на зиму
- Грибы на зиму
- Кабачки на зиму
- Квашение
- Консервация
- Мочение
- Огурцы на зиму
- Перец на зиму
- Помидоры на зиму
- Салаты на зиму
- Сушка заготовок
Рецепты закусок(6663)
- Бастурма
- Бутерброды
- Горячие закуски
- Жульен
- Закуски из грибов и овощей
- Закуски из мяса и птицы
- Закуски из рыбы и креветок
- Заливное
- Икра овощная
- Канапе
- Кимчи
- Лечо
- Лобио
- Паштеты
- Салатные заправки
- Террин
- Тосты
- Фондю
- Форшмак
- Холодные закуски
- Хумус
Салаты7608
- Салат Винегрет
- Салат Гнездо глухаря
- Салат Гранатовый браслет
- Салат греческий
- Салат Грибная поляна
- Салат из кальмаров
- Салат из капусты
- Салат из крабовых палочек
- Салат из мидий
- Салат из морепродуктов
- Салат из моркови
- Салат из огурцов
- Салат из пекинской капусты
- Салат из печени
- Салат из печени трески
- Салат из помидоров
- Салат из редиски
- Салат из редьки
- Салат из свеклы
- Салат из сельдерея
- Салат из яиц
- Салат Мимоза
- Салат морской
- Салат мясн

vpuzo.com

Кексы без муки - пошаговый рецепт с фото. Как приготовить.

Рецепт этих кексов я освоила будучи на одной популярной диете и так он мне понравился, что немного изменив его, готовлю их регулярно.

Сухое молоко (или сливки) 2 ст.л.

Крахмал 2 ст.л.

Разрыхлитель теста 1 ч. л.

Сахар 1 ст.л.

Кексы без муки - приготовления блюда - шаг 1 Такие кексы отлично подойдут и к кофе и к чаю, но особенно вкусны с молоком. Достаем кексы из духовки и обязательно даем им остыть в силиконовых формочках – остывшие кексы достать из форм будет легко, а горячие могут помяться, так как очень нежные. Кексики должны подняться и зарумянится, также готовность можно проверить спичкой или зубочисткой. Заполненные формочки ставим на сковороду или поддон для духовки и отправляем в разогретую духовку на средний огонь на 10-15 минут. Выкладываем по ложке теста в силиконовые формы для маффинов, формочки должны быть заполнены чуть больше половины, так как при выпечке тесто будет сильно подниматься.

Кексы без муки - приготовления блюда - шаг 2 И хорошо все перемешиваем, должно получиться однородное тесто, по консистенции как густая сметана.

Кексы без муки - приготовления блюда - шаг 3 Добавляем к ним яйцо.

Кексы без муки - приготовления блюда - шаг 4 По желанию можно добавить ванилин или корицу. Итак, в небольшой миске смешиваем все сухие ингредиенты – сухое молоко (или сухие сливки), сахар, разрыхлитель, крахмал (у меня кукурузный, но подойдет и картофельный).

Кексы без муки - приготовления блюда - шаг 5 Готовятся эти кексы очень быстро (правда съедаются ещё быстрее), а так как почти все ингредиенты долгого хранения, то они всегда есть в запасе.

28 Апреля 2014 17:0128 Апреля 2014 17:010:15

100vkusov.ru

Шоколадный кекс без муки и сахара рецепт

кекс без муки рецепт Дорогие читатели, сегодня мы обращаемся к тем из вас, кто уже встал на путь правильного питания для похудения, а также тем, кто все еще не решается, боясь, что у него не получится! Обязательно получится! Главное, найти свои любимые диетические рецепты среди множества. Сегодня у нас на повестке дня вот такой нехитрый шоколадный кекс без муки и сахара, рецепт которого подойдет даже худеющим сладкоежкам. )))

Калорийность продукта и БЖУ в расчете на 100 г: 220/13,9/8,8/21,3

Составляющие:

какао-порошок (одна стограммовая пачка)
два яйца
вода (около 300 мл)
мед (примерно 50 граммов), но чтобы сделать наш кекс еще менее калорийным, вместо меда лучше добавить сахарозаменитель, например Фитпарад, тогда КБЖУ будет 161/13,8/8,8/6,2.

Шоколадный кекс без муки и сахара рецепт

Описание приготовления:

Налейте в миску воды, добавьте какао и поставьте на плиту. Непрерывно помешивая, доведите шоколадную жидкость до кипения и поварите пару минут, чтобы она загустела. Затем добавьте мед (или Фитпарад).
Отделите белки от желтков. Разотрите желтки, взбейте белки до крепкой пены.
Когда смесь остынет, вмешайте туда желтки аккуратно, а потом и белки. Должна получится однородная шоколадная масса.
Разлейте массу по силиконовым формочкам или используйте одну форму для выпечки с антипригарным покрытием.

Выпекайте при 180 градусах приблизительно 15 минут.
Можете также сделать крем из творога и обезжиренного йогурта (примерно 100 г творога и 150 мл йогурта), для сладости можно также добавить Фитпарад. КБЖУ вместе с кремом и без меда приблизительно: 240/23,5/10,9/11,7.
По желанию - украсьте ягодами и фруктами.

Вот и готово! Вот такой простой рецепт шоколадного кекса без муки и сахара мы предлагаем Вам в качестве низкокалорийного десерта!

Приятного аппетита!

Всегда ваш, здоровый образ жизни!