Чего не хватает в организме, если ребенок ест сахар ложками? Ребенок ест муку чего не хватает
Чего не хватает в организме, если ребенок ест сахар ложками?
Ответ
Если ребенок ест сахар ложками.Одним из признаков, почему ребенка (человека вообще) тянет на сладкое - дефицит хрома. Самое противное то, что чем больше человек ест сахара, тем меньше в его организме запасы хрома. Хром - минерал жизни. Он - очень важный элемент, поступающий с продуктами питания в незначительных количествах. А тут еще сахар, который катастрофически снижает запасы хрома в организме - http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Второй причиной можно смело назвать переизбыток железа в организме. Сахар тормозит усвоение железа, поэтому дети (не осознавая, что происходит) интуитивно тянутся к сладостям и быстроусваиваемым углеводам. На первом месте - конечно же, сахар. Чем больше сладостей, тем меньше железа в организме.
Немного информации о переизбытке железа в организме взрослого человека, и в организме ребёнка.На фоне тяги к сладкому следует наблюдать за тем, что ребёнок не переносит, от чего от отказывается (то есть воротит нос).Цитирую из своего же ответа о том, "как вывести избыток железа из организма": "Железо обладает способностью накапливаться в организме. Дети рождаются со значительным его запасом. У новорожденных в первые недели после рождения концентрация гемоглобина в эритроцитах и количество эритроцитов в крови значительно выше, чем в последующие периоды жизни. Спустя несколько недель после рождения скорость разрушения эритроцитов начинает превышать скорость их образования, но излишек железа при этом из организма не выделяется."
У взрослых маркером переизбытка железа в организме может стать излишняя пигментация, бессонница, диабет, болезни печени, артроз, болезни сердца!!, рак, психические недуги, аутоиммунные заболевания, патология плаценты, а также проблемы с жкт, боли в желудке, усталость, беспричинная утомляемость, недомогание, слабость, тревожность, раздражительность, головная боль, головокружение, отсутствие аппетита, снижение массы тела, тусклые волосы, ногти с бороздками, кариес.
Более подробно об способах вывода железа из организма- http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Почему ребенок не набирает вес - http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Как можно набрать вес - www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/sport/2008/October/9732/178249
Чего не хватает в организме, если ребенок ест сахар ложками - www.moscow-faq.ru/all_question/house/semyadeti/2013/October/57433/158943
Источник: сама знаю
www.moscow-faq.ru
Как понять, чего не хватает организму, если тянет на... Tres-bebe.ru — Class — Читайте также — Статьи — Беременность — Как понять, чего не хватает организму, если тянет на...
Как понять, чего не хватает организму, если тянет на...
...сладенькое, соленое, шоколад, жирную пищу, макароны и хлеб.
Честно говоря, иногда пончик - это просто пончик и никакие заменители и витамины не избавят вас от желания отправиться в ближайший гастроном.
Мы очень любим, когда женщины во время беременности учатся слушать свое тело и желания.
Как часто вы спрашиваете себя: чего я хочу прямо сейчас?
Иногда достаточно остановиться на секунду и прислушаться к тому, что происходит внутри. Осознать, какие чувства, мысли и ощущения проносятся сейчас в голове.
Мы верим, что умение чувствовать свое тело помогает выбирать самую нужную еду. Иногда это горячий шоколад с круассаном, иногда зеленый шпинат с миндальной крошкой.
Во время беременности для 75% женщин задача существенно облегчается токсикозом в первые 12 (а то и дольше) недель: обостренное обоняние, быстрые реакции организма на еду и высокая избирательность помогают научиться слышать свой внутренний голос и уважать свои желания.
Часто выбор еды связан с эмоциональным состоянием женщины. Знать и замечать свои предпочтения бывает очень полезно.
- Что вы едите, когда накатывает осенняя хандра?
- Какое блюдо вам готовила мама, когда вы болели?
- Что было на любом празднике в вашей семье?
- Что вы предпочитаете, когда работаете над новым проектом?
- Какая еда и напитки помогают расслабиться после тяжелого дня?
- Что вы едите, когда вокруг все невероятно прекрасно?
Почему я хочу шоколад?
Потому что он бодрит, поднимает уровень серотонина и на время снимает усталость. Особенно в сочетании с высокой дозой сахара.
Недостаток магния может быть еще одной причиной любви к шоколаду.
Как себе помочь:
Включить в рацион зелень (шпинат, кинза, петрушка, руккола, мангольд, корн), инжир, красный рис, бананы и .... черный шоколад!
Почему меня тянет на соленое?
Иногда это симптом недостатка минералов.
А иногда - жидкости, которую женщина теряет с потом в спортзале или во время токсикоза, например.
Как себе помочь:
- Чтобы восстановить баланс электролитов выпейте стакан кокосовой воды (свежие кокосы продаются в крупных супермаркетах Москвы).
- Скачайте приложение Water Balance, которое поможет пить достаточно воды.
- Добавьте в рацион больше орехов и семян, пейте козье молоко и обратите внимание на жирную рыбу.
Почему я не могу жить без сладкого?
Возможно, уровень сахара в крови нестабилен. С каждой новой конфеткой дисбаланс только увеличивается.
Иногда на сладкое тянет, когда организму не хватает хрома или магния, реже - фосфора, серы или даже триптофана.
Обезвоживание усиливает желание съесть что-то сладенькое.
Как себе помочь:
- Ешьте регулярно небольшими порциями.
- Носите с собой пакетик сухофруктов и орехов для перекуса.
- Скачайте приложение Water Balance, которое поможет пить достаточно воды.
- Включите в рацион свежие овощи, сыр, ягоды, шпинат.
- Попробуйте конфеты из сухофруктов.
Почему мне хочется жирного?
Возможно, организму не достает полиненасыщенных жирных кислот (омега-3-6-9) или жирорастворимых витаминов (А, D, E, K).
Жирная еда медленнее расщепляется, стабилизируя уровень сахара в крови. Это делает человека менее тревожным и переменчивым в своих настроениях.
Как себе помочь:
- Обратите внимание на авокадо, льняное, тыквенное, кунжутное и другие масла в качестве заправки к салатам и ингредиентов для соуса, миндаль и миндальную пасту, льняную муку и кунжут как добавки к обычной еде.
- Посмотрите рекомендации для вопроса про сладкое.
- Изучите добавки омега 3-6-9 в капсулах. Самыми чистыми считаются те, что из сделаны из криля. Для веганов подойдут добавки с льняным маслом.
Почему я ем только мучное?
Обычно мы хотим углеводов, если устали и особенно, когда не выспались.
Иногда это говорит о недостатке азота.
Как себе помочь:
- Обратите внимание, достаточно ли в вашем рационе белка? Мясо, жирные сорта рыбы, бобовые и семена чиа.
- Высыпайтесь: ложитесь спать до 22, делайте себе массаж ступней с маслом миндаля и лаванды перед сном.
- Взбодрите тело, чтобы кровь бежала быстрей: йога, прогулка по городу, "бесилки" со старшим ребенком помогут проснуться.
Почему меня тянет на чипсы, крекеры и сухарики?
Возможно, постоянный хруст помогает успокоиться или снять раздражение. Но дисбаланс сахара в крови снова ведет к перепадам настроения.
- Попробуйте чипсы из овощей и фруктов, высушенных в дегидраторе.
- Заготовьте для себя палочки сельдерея и моркови - они чудесно хрустят, особенно с соусом.
- Попробуйте медитировать по 10 минут в день.
Приятного аппетита!
www.tres-bebe.ru
Ваш ребенок ест мел! Кто виноват и что делать?
И вы в детстве лакомились мелом? Это неслучайно
Да, мы, наблюдая за неожиданно приходящими странностями во вкусах, часто удивляемся. В особенности, когда речь идет о детях. И вправду, однажды внезапно вполне нормальный ребенок 6-10 лет начинает в рот таскать «всякую гадость». Подчас не просто таскать. Детвора целенаправленно ищет и ест вполне определенные вещи. В этом списке место найдется глине, углю, даже известняковым камешкам на пляже, головкам спичек, земле и мелу. Наверняка кто-то из читающих эти строк вспоминает с умилением о том, как когда-то тайком, будучи в деревне у бабули, поедал штукатурку. Другие скучают по «вкусному» мелу советской эпохи, и теперь их ребенок ест мел. А кто-то, хорошенько припомнив, расскажет, что он ребенком подчас лизал с огромным удовольствием… акварельные краски. Они-то все были сладкими на вкус, хотя вкуснее почему-то казались именно красные и оранжевые.
Между прочим, кое-кто из взрослых и сейчас сохранил манеру лакомиться, скажем, мелом. Эти люди, как-то найдя «друзей по несчастью», то есть по привычке, всерьез рассуждают о вкусовых различиях между различными марками мелков, споря о том, какой вкуснее. Многие из женщин во время беременности замечали за собой такую страсть к побелке или к мелу.
Любая из этих привычки не случайна. Обнаружив у своего ребенка такую вот привычку к каким-то необычным «продуктам», нужно знать, что это – не просто повод задуматься о правильном питании ребенка. Раз ребенок ест мел, он наверняка не получает с пищей все то, что необходимо ему для роста и развития?
В чем же причины наличия у детей «меловой зависимости»?
Причины разные. Дети, тайком таскающие мелки, испытывают дефицит кальция. А он нужен детскому организму в большом количестве для нормального развития костей, а также для формирования здоровых десен и зубов и для роста мышц. Ребенок без кальция страдает от нарушений физического развития и роста, он часто болеет и быстро устает. Дефицит кальция может даже повлечь тяжелые гормональные нарушения.
Говорят, что если ребенок ест мел, то это еще и побочный симптом малокровия. Организм испытывает недостаток железа. А для ребенка малокровие очень опасно, между тем, как основная часть микроэлементов, в том числе и кальций с железом, попадающие в организм с пищей, не в достаточной мере усваиваются им либо быстро выводятся.
С помощью специальных витаминных препаратов можно добавить полезные минералы в рацион. Причем, минералы, входящие в состав витаминно-минеральных комплексов, усваиваются в 20 раз лучше минералов из традиционных продуктов. Самый сбалансированный набор минералов и витаминов, который подходит большинству детей, это «Кальцинова». В этом комплексе есть кальций с фосфором и витаминами А и D3 и В6, то есть элементами, без которых человек не сможет нормальное развиваться. Их дефицит и старается компенсировать ребенок, смакуя во рту мелок, землю либо краски.
Ряд минеральных веществ, скажем, фосфор, встречаются помалу и редко в пище. Их дефицит также можно вычислить по вкусовым предпочтениям, конечно же, с учетом детской любви к сладкому.
Хотя проблемы бывают и у сладкоежек, которым просто хрома не хватает. Те, кто обожает шоколад, вероятно, испытывают дефицит магния. Малыши, обгрызающие спичечные головки, так компенсируют недостаток фосфора или серы, а те, кто любит соленое, - калия и натрия. А при неожиданном предпочтении к кислой продукции, возможно, страдают из-за нехватки витамина С. Но, заметив за своим чадом резкую перемену во вкусах или еще какие-то гастрономические странности, обратитесь, в первую очередь к врачу!
puzkarapuz.ru
Что делать, если ребенок стал плохо есть?
Вы обеспокоены тем, что ребенок стал плохо есть? Или он с рождения малоежка? Если его развитие в норме, и врачи не видят опасений для здоровья, то беспокоиться не о чем.
Однако для спокойствия семьи, а также и собственного, все же не помешает знать некоторую важную информацию, которую детские врачи обычно не считают нужным доносить до родителей, или у них на это просто нет времени.
Новорожденный плохо ест
С самого рождения здоровые малыши обычно обладают отменным аппетитом, хорошо прибавляют вес, особенно те, кто находится на грудном вскармливании. Дети-естественники часто прикладываются к груди, в первые месяцы они практически висят на ней, это нормальное поведение грудничка, не лишайте его возможности есть столько сколько он хочет. Грудным молоком перекормить нельзя, оно очень быстро усваивается.
Но бывают и такие малыши, которые могут достаточно продолжительное время, 4-6 часов, не просить кушать и много спать. В таком случае ложитесь рядом с крохой и кормите его во сне. Это необходимо для того, чтобы он набирал вес, а у мамы не было застоя молока в груди.
Если вы все же неспокойны по поводу того, что дитя мало ест, следует высказать свои опасения и переживания детскому врачу, но перед этим посчитайте сколько раз ребенок мочит пеленки. Идеально, если он писает 12 раз в сутки. Минимальное количество мокрых пеленок – 6. Если меньше, то младенец не доедает, возможно вы не правильно кормите грудью, не даете малышу основательно опустошить её и добраться до заднего питательного молока.
Кормите одной грудью не менее 15 минут, затем можете предложить другую, в следующее кормление начинайте с той, на которой закончили.
Младенец может отказываться от кормлений, если он заболевает или у него режутся зубки. В любом случае никогда не помешает лишний раз обратиться к врачу, если вы не знаете в чем причина отказа от еды. Хочу заметить, что вы должны быть на сто процентов уверены в профессионализме вашего детского врача, так как недобросовестные и малограмотные врачи порой дают совершенно немыслимые советы и назначают абсолютно неправильное лечение.
К примеру, когда мамочке, которая кормит грудью, советуют перейти на смесь, так как ее молоко может младенцу не нравиться, или ребенку не хватает молока – подобные советы вас должны насторожить. Лучше всего обратиться к опытному консультанту по грудному вскармливанию.
Не следует также вводить слишком рано детям прикорм, полагая, что если он отказывается от смеси или от грудного молока, то нужно дать что-то другое, дополнительно. Детей до полугода следует кормить только смесью или грудным молоком, а уж потом начинать вводить прикорм в виде безглютеновых каш, овощных и фруктовых пюре.
Малыш плохо ест, если стоит жаркая, душная погода. Он может испытывать жажду. А частый плач заставляет маму думать, что кроха хочет есть, она предлагает грудь или смесь, а он отказывается. Следовательно, возникают мысли, что ему не нравится молоко, или он заболел, и аппетит пропал. В жаркую погоду следует как можно чаще предлагать младенцу обыкновенную питьевую воду. Это правило касается и детей-естественников, и искусственников. Подробнее читайте в статье «Поить или не поить грудничка водой» .
Уставший, перевозбужденный малыш тоже обычно отказывается от еды. Поэтому предложите ему покушать, когда он хорошенько выспится.
Ребенок плохо кушает прикорм
Предположим, что вы ввели уже многие виды прикорма. Рацион питания вашего малыша стал весьма разнообразен, но в какой-то момент ребенок стал плохо кушать. Предоставьте ему право самому выбирать, что есть. Перестаньте для него готовить отдельные блюда, лучше сами перейдите на здоровое питание, ешьте с аппетитом, заинтересовывайте дитя, но не настаивайте съесть хоть одну ложечку.
Возможно он не поест день, два, а может неделю, но со временем обязательно потянется к вашей ложке, и он будет с удовольствием есть то, что едят его родители. Конечно, такой способ вызывания аппетита подразумевает, что ребенок хоть и отказывается от прикормов, но продолжает пить смесь или грудное молоко. На грудном молоке можно достаточно долго растить малыша без всяких прикормов.
Желание есть что-то помимо молока постепенно придет. Бывает период, когда ребенок испытывает дискомфорт из-за прорезывания зубов, тогда у него обычно отсутствует аппетит, хотя он активный и веселый.
Ребенок мало ест в год
В год малыш окончательно переходит за общий стол, кушает взрослую пищу, у него проявляются предпочтения в пользу того или иного продукта. Но по-прежнему мамам, бабушкам может казаться, что дитя не доедает, особенно, если он к тому же худощавого телосложения.
Прежде чем заставлять есть, уясните себе, что еда, съеденная без желания не принесет пользы организму. Также представьте себе желудочек ребенка, он не больше его сжатого кулачка, причем едой он должен быть заполнен всего лишь наполовину. Вот теперь и подумайте, какое количество нужно еды, чтобы быть сытым.
И еще один очень важный момент, чтобы ребенок всегда с аппетитом ел, следует много времени проводить с ним на свежем воздухе, играя в активные игры. После активных игр переходите к занятиям более спокойным, затем предлагайте поесть. Спокойный, вдоволь наигравшийся, он с удовольствием съест все, что вы предложите, если конечно перед этим вы не давали ему перекусывать сладостями, печеньем и прочими ненужностями.
В годовалом возрасте малыш с удовольствием будет пытаться кушать самостоятельно, если вы предоставите ему такую возможность, не побоявшись, что он раскидает макароны вокруг себя или разольет суп. Чтобы ребенок не испачкался, наденьте на него передник, который будет достаточно хорошо прикрывать одежду. В качестве посуды выбирайте ту, что не разобьется.
Дети очень неловки, много вертятся по сторонам, и в любой момент тарелка может полететь на пол. Ребенок, который плохо ест с маминой помощью, вполне возможно, что самостоятельно будет кушать гораздо лучше.
Правила питания для семьи, в которой растет ребенок
Некоторые родители очень переживают по поводу того, что дитё отказывается от мяса, овощей, фруктов или каш. А между тем, всё это напрасные переживания, организм всегда подскажет, чем питаться, чтобы восполнить недостаток тех или иных веществ. Однако, опять же повторюсь, что организм слаженно работает и посылает правильные сигналы только при условии, что ребенку не позволяют есть пищу с консервантами, усилителями вкуса, красителями.
Все эти вредности приводят к сбою в организме ребенка, он становится зависимым от продуктов, которые не несут ему ни грамма пользы, а лишь делают организм слабым, неустойчивым перед болезнями. Искусственная пища красочная, вкусная привлекает детей гораздо больше, чем натуральная, но к сожалению, она лишена всех тех полезных свойств, которыми обладает натуральная пища.
В семье, где растет ребенок должны строго соблюдаться определенные правила за столом. Да, конечно, вы можете идти на уступки и готовить то, что он любит, но во время трапезы не позволяйте ему метаться от одного блюда к другому, просить то одно, то другое.
Угождая абсолютно во всем, вы никому не сделаете лучше, сами спокойно не поедите, и ребенок для себя отметит, что вами можно легко манипулировать в плане еды. Время приема пищи не должно растягиваться до бесконечности. Если кроха стал мало есть, то никогда не старайтесь его уговорить покушать за конфетку, за сказку или за подарок. В следующий раз он вновь откажется от еды, чтобы заполучить желаемое, причем потом он потребует и сказку, и конфетку одновременно.
Дети очень упертые и могут легко обходиться без еды продолжительное время. Если родители никак не будут реагировать на их выходки, то ничего не останется, как взять и просто поесть то, что дают.
Как повысить аппетит?
— ежедневные прогулки не менее двух часов;
— закаливание с раннего возраста;
— исключение из рациона питания сладостей и сахаросодержащих напитков. В идеале лучше, чтобы вся семья отказалась от сахара;
— посещение детских кружков;
— игры со сверстниками;
— доброжелательная обстановка в семье;
— своевременное лечение болезней.
Предлагаю вам несколько идей для оригинального оформления самых простых блюд, ваш ребенок непременно оценит такую красоту и съест все без остатка!
Начнем с завтрака. Вот такие бутерброды можно готовить малышу на завтрак дома, в садик, в школу или в поход. Также они полезны для перекусов и прекрасно украсят праздничный стол.
Или вот еще один интересный вариант вкусного, сытного и полезного завтрака. Для его приготовления вам необходимо иметь тост, слегка поджаренный; сыр фета; натуральный йогурт и овощи. Такой же бутерброд можно делать с творогом.
Так можно оформить обыкновенную котлетку на обед
Легкий и полезный овощной перекус
А на ужин вот такие милые тефтельки
И в заключении предлагаю вам посмотреть, как приготовить кота из гречневой каши.
Теперь вы знаете, как поступать, если у дитя отсутствует аппетит. Возможно у вас имеются свои рекомендации о том, как приучить кроху есть с аппетитом, обязательно делитесь советами в комментариях, с удовольствием почитаю.
Понравились рекомендации? Тогда жмите на кнопки социальных сетей, всем пока!
Рекомендую к прочтению:
Что делать родителям, если малыш часто болеет?
Пробиотики для здоровья детей: что это и где их взять?
Здоровое меню от опытной мамочки
С уважением, Нина Домнина.
female-magazine.net
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 Пример видео 3 |  Пример видео 2 |  Пример видео 6 |  Пример видео 1 |  Пример видео 5 |  Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»