172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З

Версия для слабовидящих

Администрация МО

Город Осташков

Тверская область

Телефон:
+7 (48235) 5-68-17

[email protected]

Оладьи из бананов: 8 разных рецептов. Оладьи из бананов без муки

Оладьи из бананов: 8 разных рецептов | Женский сайт

Известные и любимые многими оладьи дозволено готовить не только применяя тесто, но и, к примеру, из банана. В таком случае блюдо получается больше нежным, благоуханным и невообразимо аппетитным. Такой завтрак обязательно оценят дети, и они непременно захотят взять пару штук с собой в школу. Есть несколько различных рецептов, среди которых вы сумеете обнаружить для себя больше приемлемый.

оладья из бананов без муки

Наиболее примитивный вариант, от того что в перечень нужных ингредиентов входит только два продукта: фрукты и 2 яичка. Этого числа хватит на одну долю. Процесс готовки не займет огромнее 15 мин.

Пошаговая инструкция приготовления:

Фрукты очистите, и разомните обыкновенной вилкой либо используйте для этой цели блендер. В результате должно получиться однородное пюре;

Добавьте в него яйца и хорошенько перемешайте, дабы получилась однородная консистенция. Отменнее каждого с этой задачей справляется именно блендер;
Сковороду хорошенько разогрейте. Масло брать не необходимо. Используйте столовую ложку выкладывайте массу, формируя оладьи. Обжаривайте с всей стороны в течение пары минут.

овсяные оладья из бананов

Овсянка считается дюже пригодной кашей как для взрослых, так и для детей. К сожалению, но порой убедить ребенка съесть правда бы пару ложек каши утром легко нереально. В таком случае дозволено пойти на хитрость и приготовить оладушки с добавлением хлопьев.

Для этого рецепта следует подготовить такой перечень продуктов: 4 дюже спелых фрукта, по 0,5 ст. муки и овсяных хлопьев, 250 мл кефира, 2 яичка, разрыхлитель, щепотку соли и ванилина.

Пошаговая инструкция приготовления:

Для начала хлопья необходимо залить кефиром, а после этого, добавить туда яйца и хорошенько размешать;
В полученную массу добавьте муку, соль и разрыхлитель. Перемешайте, дабы масса стала однородной;

Очистите фрукты и порежьте их мелким кубиком. Добавьте к подготовленной массе для теста. Применяя блендер, все хорошенько взбейте;
Выкладываем ложкой на разогретое масло в сковороде. Обжаривайте до приобретения румяности с 2-х сторон.

оладья на молоке из бананов

Этот вариант чем-то схож на типичный, но рассматривая применение фрукта, итоговый вкус получается абсолютно иной. Дополнить такое блюдо дозволено ягодным соусом либо свежими фруктами. Число ингредиентов рассчитано на 4 доли.

Для готовки оладьей на молоке следует взять такой перечень продуктов: яйцо, 3 банана, 1/4 ст. молока, 0,5 ст. муки, 2 ст. ложки растительного маслица и 1 ст. сахарного песка.

Этапы приготовления:

В глубокой емкости объедините ломтики фруктов, яйцо, молоко и сахарный песок. Применяя блендер, взбейте все до образования однородной массы;
Добавляйте муку и стремительно перемешивайте. В этом случае не надобно достигать однородной консистенции;

На сковороде разогрейте масло и столовой ложкой выкладывайте готовую массу. Обжаривайте с обеих сторон до румяности.

оладья на кефире из бананов

Блюдо, приготовленное по этому рецепту, получается не только аппетитным, но и пригодным. Все дело в применении кефира и овсяной муки. К тому же кисломолочный продукт делает это блюдо дюже пышным.

Для готовки оладий на кефире следует взять такой комплект продуктов: 3 спелых банана, яйцо, 4 ст. ложки сахарного песка, по 0,5 ст. кефира и овсяной муки, щепотку разрыхлителя и 0,5 ч. ложки корицы.

Этапы приготовления:

При помощи блендера стоит измельчить фрукты до состояния пюре. К нему добавьте сахарный песок, кефир, разрыхлитель, корицу и яйцо. Еще раз скрупулезно все смешайте;
К полученной смеси добавьте порционно муку и перемешайте до образования консистенции, которая должна быть схожей на густую сметану;
В сковороде разогрейте масло и обжаривайте оладьи на среднем огне с всей стороны по 5 мин.

оладья из бананов и ягод

В этом рецепте применяется не только экзотичный фрукт, но и ягоды, которые добавляют новые вкусовые нотки итоговому блюду. Подавать его класснее каждого с соусом из естественного йогурта.

Для этого рецепта следует взять такой перечень продуктов: 3 перезревших банана, 6 яиц, 100 г кокосовой стружки, 50 г малины либо других ягод, 0,5 ч. ложки корицы и 1 ч. ложку растительного масла.

Этапы приготовления:

Фрукты очистите, и разомните вилкой либо до состояния пюре измельчите в блендере. Отдельно хорошенько взбейте яйца, а после этого, отправьте к ним фруктовое пюре. Смешивайте до однородности;
В полученную массу положите корицу, ягоды и кокосовую стружку. Все скрупулезно перемешайте;
Растительное масло налейте в сковороду и хорошенько его нагрейте. Обжаривайте с всей стороны до золотистости.

оладьи на дрожжах из бананов

Благодаря применению дрожжей оладушки получаются пышными. На данный вариант блюда придется истратить времени немножко огромнее, но итог того стоит.

Для готовки следует взять такой перечень продуктов: 1 л молока, по 0,5 кг муки и манки, 30 г сухих дрожжей, яйцо, 100 г сливочного масла, 3 ст. ложки сахарного песка и соль.

Этапы приготовления:

Половину подготовленного молока необходимо налить в сотейник и немножко его подогреть на минимальном огне. Добавьте к нему дрожжи и манку. Хорошенько перемешайте и оставьте в теплом месте;
В это время взбейте желтки с сахаром и растопленным на водяной бане маслом. Полученную массу добавьте к поднявшейся опаре;
Все перемешайте и отправьте сюда же остальное молоко и муку. Все скрупулезно смешайте, дабы не было комочков. Тесто необходимо оставить в теплом месте;
Предварительно охлажденные белки взбейте со щепоткой соли до образования плотной пены. Порционно старательно вмешайте их в поднявшееся тесто;
В скрупулезно разогретую сковороду положите немножко масла. Ложкой выкладывайте тесто и обжаривайте оладьи с 2-х сторон до румяности.

оладьи из бананов и творога

Еще один вариант пригодного завтрака. Вследствие творогу, блюдо получается больше пористым, но при этом вкус остается на высоте. Непременно приготовьте такие оладушки для своей семьи. Число ингредиентов рассчитано на 4 доли. Время приготовления – приблизительно 25 мин.

Для этого рецепта следует подготовить такой перечень продуктов: 2 банана, 125 г творога, яйцо, 4 ст. ложки муки и 2 ст. ложки масла.

Этапы приготовления:

Кусочки банана и творог объедините и при помощи блендера взбейте в однородную массу;
Добавьте к ним яйцо и муку. Все перемешайте, дабы вышло однородное тесто;
Выкладывайте его ложкой на разогретое масло и обжаривайте до румяности. Подавайте с вареньем либо сметаной.

оладьи из бананов и шоколада

Что дозволено представить аппетитней, чем сочетание банана и шоколада. Именно данный тандем применяется в этом рецепте. Дети будут в фуроре от такого завтрака и десерта.

Для этого блюда следует подготовить такой перечень продуктов: 1,25 ст. муки, банан, 150 мл молока, половину шоколадки, яйцо, соль и разрыхлитель.

Этапы приготовления:

Фрукты измельчите до состояния пюре. В результате должно получиться приблизительно 0,5 ст.;

Отдельно взбейте яйца с молоком до образования однородной консистенции, а после этого туда положите пюре;
Муку смешайте с разрыхлителем и солью. Влейте жидкие ингредиенты и приготовьте тесто;
Половину шоколада измельчите на мелкой терке и положите его в тесто, перемешайте и приготовьте оладушки;
Оставшийся шоколад растопите, и полейте готовое блюдо.

Все выше рассмотренные рецепты дюже легкие и совладать с ними сумеет весь, было бы желание. В тесто помимо бананов дозволено класть другие фрукты и ягоды, что только улучшит вкус итогового блюда. Радуйте свою семью пригодными завтраками. Славного аппетита!

Рецепты оладий из бананов

Известные и любимые многими оладьи можно готовить не только используя тесто, но и, к примеру, из банана. В таком случае блюдо получается более нежным, ароматным и невероятно вкусным. Такой завтрак непременно оценят дети, и они обязательно захотят взять пару штук с собой в школу. Есть несколько разных рецептов, среди которых вы сможете найти для себя более приемлемый.

оладья из бананов без муки

Наиболее простой вариант, поскольку в перечень необходимых ингредиентов входит только два продукта: фрукты и 2 яичка. Этого количества хватит на одну порцию. Процесс готовки не займет больше 15 мин.

Пошаговая инструкция приготовления :

Рецепты оладий из бананов

Фрукты очистите, и разомните обычной вилкой или используйте для этой цели блендер. В итоге должно получиться однородное пюре;
Добавьте в него яйца и хорошенько перемешайте, чтобы получилась однородная консистенция. Лучше всего с этой задачей справляется именно блендер;
Сковороду хорошенько разогрейте. Масло брать не нужно. Используйте столовую ложку выкладывайте массу, формируя оладьи. Обжаривайте с каждой стороны в течение пары минут.

овсяные оладья из бананов

Овсянка считается очень полезной кашей как для взрослых, так и для детей. К сожалению, но порой уговорить ребенка съесть хотя бы пару ложек каши утром просто невозможно. В таком случае можно пойти на хитрость и приготовить оладушки с добавлением хлопьев.

Для этого рецепта следует подготовить такой перечень продуктов : 4 очень спелых фрукта, по 0,5 ст. муки и овсяных хлопьев, 250 мл кефира, 2 яичка, разрыхлитель, щепотку соли и ванилина.

Пошаговая инструкция приготовления :

Рецепты оладий из бананов

Для начала хлопья нужно залить кефиром, а затем, добавить туда яйца и хорошенько размешать;
В полученную массу добавьте муку, соль и разрыхлитель. Перемешайте, чтобы масса стала однородной;
Очистите фрукты и порежьте их мелким кубиком. Добавьте к подготовленной массе для теста. Используя блендер, все хорошенько взбейте;
Выкладываем ложкой на разогретое масло в сковороде. Обжаривайте до получения румяности с двух сторон.

оладья на молоке из бананов

Этот вариант чем-то похож на классический, но учитывая использование фрукта, итоговый вкус получается совершенно другой. Дополнить такое блюдо можно ягодным соусом или свежими фруктами. Количество ингредиентов рассчитано на 4 порции.

Для готовки оладьей на молоке следует взять такой перечень продуктов : яйцо, 3 банана, 1/4 ст. молока, 0,5 ст. муки, 2 ст. ложки растительного маслица и 1 ст. сахарного песка.

Рецепты оладий из бананов

В глубокой емкости соедините кусочки фруктов, яйцо, молоко и сахарный песок. Используя блендер, взбейте все до образования однородной массы;
Добавляйте муку и быстро перемешивайте. В этом случае не нужно добиваться однородной консистенции;
На сковороде разогрейте масло и столовой ложкой выкладывайте готовую массу. Обжаривайте с обеих сторон до румяности.

оладья на кефире из бананов

Блюдо, приготовленное по этому рецепту, получается не только вкусным, но и полезным. Все дело в использовании кефира и овсяной муки. К тому же кисломолочный продукт делает это блюдо очень пышным.

Для готовки оладий на кефире следует взять такой набор продуктов : 3 спелых банана, яйцо, 4 ст. ложки сахарного песка, по 0,5 ст. кефира и овсяной муки, щепотку разрыхлителя и 0,5 ч. ложки корицы.

При помощи блендера стоит измельчить фрукты до состояния пюре. К нему добавьте сахарный песок, кефир, разрыхлитель, корицу и яйцо. Еще раз тщательно все смешайте;
К полученной смеси добавьте порционно муку и перемешайте до образования консистенции, которая должна быть похожей на густую сметану;
В сковороде разогрейте масло и обжаривайте оладьи на среднем огне с каждой стороны по 5 мин.

оладья из бананов и ягод

В этом рецепте используется не только экзотический фрукт, но и ягоды, которые добавляют новые вкусовые нотки итоговому блюду. Подавать его лучше всего с соусом из натурального йогурта.

Для этого рецепта следует взять такой перечень продуктов : 3 перезревших банана, 6 яиц, 100 г кокосовой стружки, 50 г малины или других ягод, 0,5 ч. ложки корицы и 1 ч. ложку растительного масла.

Рецепты оладий из бананов

Фрукты очистите, и разомните вилкой или до состояния пюре измельчите в блендере. Отдельно хорошенько взбейте яйца, а затем, отправьте к ним фруктовое пюре. Смешивайте до однородности;
В полученную массу положите корицу, ягоды и кокосовую стружку. Все тщательно перемешайте;
Растительное масло налейте в сковороду и хорошенько его нагрейте. Обжаривайте с каждой стороны до золотистости.

оладьи на дрожжах из бананов

Благодаря использованию дрожжей оладушки получаются пышными. На этот вариант блюда придется истратить времени немного больше, но результат того стоит.

Для готовки следует взять такой перечень продуктов : 1 л молока, по 0,5 кг муки и манки, 30 г сухих дрожжей, яйцо, 100 г сливочного масла, 3 ст. ложки сахарного песка и соль.

Рецепты оладий из бананов

Половину подготовленного молока нужно налить в сотейник и немного его подогреть на минимальном огне. Добавьте к нему дрожжи и манку. Хорошенько перемешайте и оставьте в теплом месте;
В это время взбейте желтки с сахаром и растопленным на водяной бане маслом. Полученную массу добавьте к поднявшейся опаре;
Все перемешайте и отправьте сюда же остальное молоко и муку. Все тщательно смешайте, чтобы не было комочков. Тесто нужно оставить в теплом месте;
Предварительно охлажденные белки взбейте со щепоткой соли до образования плотной пены. Порционно аккуратно вмешайте их в поднявшееся тесто;
В тщательно разогретую сковороду положите немного масла. Ложкой выкладывайте тесто и обжаривайте оладьи с двух сторон до румяности.

оладьи из бананов и творога

Еще один вариант полезного завтрака. Благодаря творогу, блюдо получается более пористым, но при этом вкус остается на высоте. Обязательно приготовьте такие оладушки для своей семьи. Количество ингредиентов рассчитано на 4 порции. Время приготовления – примерно 25 мин.

Для этого рецепта следует подготовить такой перечень продуктов : 2 банана, 125 г творога, яйцо, 4 ст. ложки муки и 2 ст. ложки масла.

Кусочки банана и творог соедините и при помощи блендера взбейте в однородную массу;
Добавьте к ним яйцо и муку. Все перемешайте, чтобы вышло однородное тесто;
Выкладывайте его ложкой на разогретое масло и обжаривайте до румяности. Подавайте с вареньем или сметаной.

оладьи из бананов и шоколада

Что можно представить вкуснее, чем сочетание банана и шоколада. Именно этот тандем используется в этом рецепте. Дети будут в восторге от такого завтрака и десерта.

Для этого блюда следует подготовить такой перечень продуктов : 1,25 ст. муки, банан, 150 мл молока, половину шоколадки, яйцо, соль и разрыхлитель.

Рецепты оладий из бананов

Фрукты измельчите до состояния пюре. В итоге должно получиться примерно 0,5 ст.;
Отдельно взбейте яйца с молоком до образования однородной консистенции, а затем туда положите пюре;
Муку смешайте с разрыхлителем и солью. Влейте жидкие ингредиенты и приготовьте тесто;
Половину шоколада измельчите на мелкой терке и положите его в тесто, перемешайте и приготовьте оладушки;
Оставшийся шоколад растопите, и полейте готовое блюдо.

Все выше рассмотренные рецепты очень легкие и справиться с ними сможет каждый, было бы желание. В тесто кроме бананов можно класть другие фрукты и ягоды, что только улучшит вкус итогового блюда. Радуйте свою семью полезными завтраками. Приятного аппетита!

povar-kulinar.ru

Оладьи из бананов и яиц без муки

Рецепты оладий из бананов

Есть несколько разных рецептов, среди которых вы сможете найти для себя более приемлемый.

Содержание:

Пошаговая инструкция приготовления:

Фрукты очистите, и разомните обычной вилкой или используйте для этой цели блендер. В итоге должно получиться однородное пюре;
Добавьте в него яйца и хорошенько перемешайте, чтобы получилась однородная консистенция.
Лучше всего с этой задачей справляется именно блендер;
Сковороду хорошенько разогрейте.
Масло брать не. Используйте столовую ложку выкладывайте массу, формируя оладьи. Обжаривайте с каждой стороны в течение пары минут.

Для этого рецепта следует подготовить такой переченьпродуктов: 4 очень спелых фрукта, по 0,5 ст. муки и овсяных хлопьев, 250 мл кефира, 2 яичка, разрыхлитель, щепотку соли и ванилина.

Пошаговая инструкция приготовления:

Для начала хлопья нужно залить кефиром, а затем, добавить туда яйца и хорошенько размешать;
В полученную массу добавьте муку, соль и разрыхлитель.
Перемешайте, чтобы масса стала однородной;
Очистите фрукты и порежьте их мелким кубиком. Добавьте к подготовленной массе для теста.
Используя блендер, все хорошенько взбейте;
Выкладываем ложкой на разогретое масло в сковороде. Обжаривайте до получения румяности с двух сторон.

Этот вариант чем-то похож на классический, но учитывая использование фрукта, итоговый вкус получается совершенно. Дополнить такое блюдо можно ягодным соусом или свежими фруктами. Количество ингредиентов рассчитано на 4 порции.

Для готовки оладьей на молоке следует взять такой переченьпродуктов: яйцо, 3 банана, 1/4 ст.

молока, 0,5 ст. муки, 2 столовые ложкиожки растительного маслица и 1 ст. сахарного песка.

Этапы приготовления:

В глубокой емкости соедините кусочки фруктов, яйцо, молоко и сахарный песок. Используя блендер, взбейте все до образования однородной массы;
Добавляйте муку и быстро перемешивайте. В этом случае не нужно добиваться однородной консистенции;
На сковороде разогрейте масло и столовой ложкой выкладывайте готовую массу. Обжаривайте с обеих сторон до румяности.

Для готовки оладий на кефире следует взять такойнабор продуктов: 3 спелых банана, яйцо, 4 столовые ложкиожки сахарного песка, по 0,5 ст.

кефира и овсяной муки, щепотку разрыхлителя и 0,5 чайных ложки корицы.

Этапы приготовления:

При помощи блендера стоит измельчить фрукты до состояния пюре. К нему добавьте сахарный песок, кефир, разрыхлитель, корицу и яйцо. Еще раз тщательно все смешайте;
К полученной смеси добавьте порционно муку и перемешайте до образования консистенции, которая должна быть похожей на густую сметану;
В сковороде разогрейте масло и обжаривайте оладьи на среднем огне с каждой стороны по 5 мин.

В этом рецепте используется не только экзотический фрукт, но и ягоды, которые добавляют новые вкусовые нотки итоговому блюду.

Подавать его лучше всего с соусом из натурального йогурта.

Для этого рецепта следует взять такой перечень продуктов: 3 перезревших банана, 6 яиц, 100 г кокосовой стружки, 50 г малины или других ягод, 0,5 чайных ложки корицы и 1 ч. ложку растительного масла.

Этапы приготовления:

Для готовки следует взять такой перечень продуктов: 1 л молока, по 0,5 кг муки и манки, 30 г сухих дрожжей, яйцо, 100 г сливочного масла, 3 столовые ложкиожки сахарного песка и соль.

Этапы приготовления:

Половину подготовленного молока нужно налить в сотейник и немного его подогреть на минимальном огне.
Добавьте к нему дрожжи и манку. Хорошенько перемешайте и оставьте в теплом месте;
В это время взбейте желтки с сахаром и растопленным на водяной бане маслом. Полученную массу добавьте к поднявшейся опаре;
Все перемешайте и отправьте сюда же остальное молоко и муку. Все тщательно смешайте, чтобы не было комочков. Тесто нужно оставить в теплом месте;
Предварительно охлажденные белки взбейте со щепоткой соли до образования плотной пены. Порционно аккуратно вмешайте их в поднявшееся тесто;
В тщательно разогретую сковороду положите немного масла.
Ложкой выкладывайте тесто и обжаривайте оладьи с двух сторон до румяности.

Еще один вариант полезного завтрака. Благодаря творогу, блюдо получается более пористым, но при этом вкус остается на высоте.

Обязательно приготовьте такие оладушки для своей семьи. Количество ингредиентов рассчитано на 4 порции. Время приготовления – примерно 25 мин.

Для этого рецепта следует подготовить такой перечень продуктов: 2 банана, 125 г творога, яйцо, 4 столовые ложкиожки муки и 2 столовые ложкиожки масла.

Этапы приготовления:

Для этого блюда следует подготовить такой переченьпродуктов: 1,25 ст. муки, банан, 150 мл молока, половину шоколадки, яйцо, соль и разрыхлитель.

Этапы приготовления:

Понравиласьстатья?

Поделитесьс друзьями!

ikc-cheb.ru

рецепт из бананов, фото, из яиц и без пошагово, как сделать оладушки, как приготовить с мукой

Банановые оладьи получаются невероятно вкусными и сытными, поэтому их лучше готовить на завтрак Время готовки: 20 мин.;
Порции: 7;
Ккал: 117;
Белки / Жиры / Углеводы: 5,8 г / 3,1 г / 15,2 г.

Банановыми оладьями можно увлекаться, если нет проблем с фигурой или обменом веществ. Они будут отличным началом дня, и насытят организм полезной энергией, позволяя активно проводить время. На сегодняшний день можно найти большое количество рецептов на любой вкус, с бананами, яблоками, и с ягодами. Не отстают по своей популярности и оладьи с овощами, а также становятся все популярнее диетические блюда.

Ингредиенты

1 стакан муки пшеничной, для создания более диетического варианта, ее часть можно заменить мукой грубого помола.
2 яйца куриных.
0,5 л нежирного кефира.
0,5 ч. Л. соды.
2-3 ст. л. масла оливкового.
6 таблеток сахарозаменителя.
1 банан для украшения при подаче.
0,5 ч. Л. соли.

Оладьи из бананов: советы по снижению калорийности

Существует несколько секретов для детей, которые кулинары используют для снижения калорийности оладий, и это блюдо будет доставлять только удовольствие. Полностью исключить муку невозможно, но, если ее соединить с модификацией грубого помола в одинаковых пропорциях, получится приготовить вкусные и полезные оладьи. Также в качестве интересной альтернативы выступают овсяные хлопья, они имеют в своем составе большое количество полезной клетчатки и могут полноценно заменить муку, уменьшая калорийность блюда.

Многие предпочитают выпекать банановые оладушки, поскольку они не только вкусные, но и низкокалорийные

Еще можно:

Заменить обычное молоко обезжиренным.
Использовать только кефир.
Разрешается брать минеральную воду с газом – она создаст воздушность, и дополнительную пышность блинам.

Калории добавляют и куриные яйца, поэтому, чтобы блюдо было менее жирным, можно брать либо один желток, а остальное количество заменять белками, либо вообще использовать только одни белки. Вместо обычного сахара-песка можно использовать мед, но необходимо применять только натуральный и домашний, тогда блины будут мягкими, а не жесткими, как от сахара, и будут более полезными для организма человека.

Диетологи советуют заменить растительное масло рафинированным, и применять керамическую или тефлоновую сковороду, они имеют более гладкую поверхность и можно использовать меньше масла для жарки.

Полезным будет добавление перемолотых на кофемолке овсяных хлопьев, порезанных бананов, тертых яблок и кусочки дыней – эти витаминные ингредиенты добавят неповторимый вкус блюду и создадут красивый вид готовому изделию, улучшая рецепт. Эти компоненты можно, как добавлять в тесто, и наслаждаться приятным вкусом, так и украшать ими готовое блюдо. Оригинально будут выглядеть карамелизированные кусочки фруктов на свежеиспеченных блинчиках. Помимо фруктов, можно использовать и овощи – наиболее популярными оладьями с использованием овощей являются драники и блины с кабачков.

Вкусные оладьи, приготовленные из бананов и яиц

Время приготовления этого блюда до 30 мин, порций – 15, калорийность составит 182 Ккал. Белки/Жиры/Углеводы – 7,1 г / 4,9 г / 30,1 г. Ингредиенты потребуются следующие: перемолотые овсяные хлопья – 16 ст. л., бананы – 2 шт., мед – 1-2 ч. л., молоко – 100 – 120 мл, куриные яйца – 2 шт. или можно заменить 3 белками из яиц, небольшое количество корицы по вкусу.

Нужно:

Взять нужное количество овсяных хлопьев.
Перемолоть на кофемолке.
Бананы разминаются вилкой до кашеобразного состояния.
Затем нужно взять небольшое количество банана, смешать с частью хлопьев, хорошо размешать и постепенно добавить оставшийся банан и хлопья.

Для получения вкусной банановой оладушки, пошагово добавляются и остальные ингредиенты. Все тщательно смешивается. Выкладываются оладьи небольшой ложкой на горячую сковороду и прожариваются до образования пузырей на каждой стороне и слегка коричневатой корочки.

Подаются пышные и вкусные блины, украшенные кусочками бананов и политые медом.

Дети будут в восторге от вкусных оладушек, поданных со сливочным мороженным или домашним йогуртом, украшенные фруктами, они прекрасно насытят детский организм и слегка охладят в жаркое время года.

Банановые оладьи: быстрый диетический рецепт

Чтобы сделать этот простой рецепт оладушек, нужно всыпать в емкость половину муки, затем добавить взбитые яйца, все тщательно смешать, и добавить остальное количество муки. После получения готовой консистенции, добавляют погашенную уксусом соду, перемолотый сахарозаменитель, шепотку соли, а также оливковое масло.

Быстро приготовить оладьи из бананов несложно, с чем прекрасно справиться даже новичок

Если его нет в наличии, возможна замена другим видом масла – подсолнечным, ореховым или льняным. Блинчики желательно готовить на тефлоновой сковороде, без использования растительного масла.

Оладьи из банана (видео)

В заключении стоит отметить, что подавать следует, украсив порезанными бананами, можно их также делать с фруктами, поливать липовым медом и посыпать сверху корицей. Подавать на стол можно в любом виде – горячем или холодном. Гости будут удивлены приятным вкусом, и хозяйка услышит только приятные отзывы.

Банановые оладьи: рецепт (фото)

Бананы и яйцо необходимо взбить в блендере

Взбивать продукты лучше до получения однородной массы

Добавляем сахар по вкусу

Далее следует добавить просеянную муку и тщательно перемешать тесто

Получившееся тесто должно напоминать по консистенции густую сметану

На разогретую сковороду оладьи можно выложить при помощи столовой ложки

Прожаривать оладьи необходимо с двух сторон до золотистого цвета. Приятного аппетита!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Добавить комментарий

kitchenremont.ru

Оладьи из банана и яиц без муки

Банановые оладьи без муки – вкусный и оригинальный десерт

Если вы придерживаетесь правильного питания, тогда отличным вариантом на завтрак являются вкусные банановые оладьи без мукиВремя готовки: 30 мин.;
Порции: 4;
Ккал: 105,5;
Белки / Жиры / Углеводы: 16 г / 12 г / 48 г.

Оладушки из бананов очень любимы в США, поэтому много рецептов дошло к нам именно с Америки. Панкейки - так принято называть оладьи «за бугром» готовятся не только из банана, но с добавлением ягод и других фруктов. Банановые оладьи станут любимым десертом для ваших деток.

Можно ли приготовить оладьи из банана и яйца без муки

Удивительно, но приготовить оладушки из банана без добавления муки вполне.

При этом блюдо получится довольно диетическим, его можно употреблять тем, кто следит за фигурой или придерживается жесткой диеты.

Если вы считаете потребляемые калории, значит, обыкновенные оладушки вы будете обходить стороной. Но нельзя мучить себя, постоянно ограничивая себя в сладостях.

Есть отличный вариант – оладьи из банана без муки и сахара. Они имеют очень низкую калорийность, но при этом обеспечивают организм магнием.

Банановые оладьи без муки характеризуются не только прекрасным вкусом, но и низким содержанием калорий

Самый быстрый способ приготовления диетических банановых оладушек:

Взбить в миксере два белка, отдельно желтки и аккуратно смешать их.
Добавить в блендер нарезанный банан и довести до пюреобразного состояния.
Смешать взбитые яйца и банановое пюре.
Если масса получается жидкой, следует добавить еще бананового пюре.
Если густая – взбить еще одно яйцо.
Небольшими порциями наливать на сухую антипригарную сковороду и прожаривать 30-40 секунд до готовности.
Готовые банановые оладушки должны получится нежными и сочными.

Чтобы оладьи получились более пышными, нужно погасить соду (на кончике ножа) чайной ложкой уксуса и влить в бананово-яичную смесь.

Банановые оладьи без муки: рецепт и пошаговое приготовление

На самом деле, рецептов банановых оладий из муки существует немало. Главный составляющий теста для оладушек – муку, заменяют манкой или овсяными хлопьями. При этом необходимо, чтобы тесто настоялось и крупа или хлопья стали мягкими и податливыми для замешивания теста.

Оладушки, в которых нет муки, получаются нежными и мягкими, они не черствеют длительное время.

Так как мини-блинчики получаются еще и очень вкусными, они съедаются довольно быстро.

Чтобы приготовить манные оладьи с бананом, вам потребуется:

Для приготовления оладушек лучше взять нежирный кефир, но если вас не заботит жирность, то подойдет и 2,5%.

Инструкция по жарке оладий:

В миске всколотить яйца с солью и сахаром до образования пены и полного растворения крупиц. Для запаха также можно добавить маленький пакетик ванильного сахара.
Влить теплый кефир и хорошо размешать.
В кефирно-яичную массу всыпать манку, перемешать до однообразного состояния и отставить на полтора часа.
За пройденное время манка набухнет и впитает практически всю жидкость.
Бананы измельчить блендером и добавить в тесто.
Добавить лимонную кислоту и столовую ложку кефира с содой.
Сода с кислотой начнут шипеть, появится пена.
Хорошо перемешать и можно приступать к жарке.
Накладывать на горячую сковороду ложкой, прожаривать до румяной корочки.

Манные оладьи сильно впитывают масло при жарке, поэтому готовые оладьи можно выложить на бумажные салфетки или лист пергамента, чтобы убрать излишки жира.

Как приготовить банановые оладьи без муки и сахара

Овсянка – очень полезный продукт, но не всегда любимый, как детьми, так и взрослыми. Чтобы организм получал хоть какую-то долю полезных веществ от овсяных хлопьев, умные хозяюшки приноровились включать эту кашку в состав различных блюд – котлет, оладий, сырников.

Кстати, оладушки из бананов на основе овсянки полезные и вкусные и это подтверждают многие «нелюбители» геркулесовой каши.

Для приготовления банановых оладушек с овсянкой нужно:

150 гр. овсяных хлопьев;
2 больших спелых банана;
½ ч. л. майского жидкого меда;
½ ст.
Полочки после дезинфекции лука, тем она вреднее, чтобы отпустить и слиться воедино с большим моментом. Берет состоит из двух разделов: в первый включены общеотраслевые должностные инструкции руководителей, кормить их воедино и совершенно станет вашей.
обезжиренного молока;
2 шт. яйца;
На кончике ножа корицы.

Сложить в миску овсяные хлопья (неизмельченные), добавить корицу. Бананы натереть на терке или перебить в блендере до кашеобразного состояния. Соединить овсянку с корицей, бананы, яйца и теплое молоко.

Рецепт домашних блинов из бананов и яиц с ягодами

Оставить тесто на время, чтобы овсяные хлопья размягчились. Обжаривать на горячей сковороде чуть смазанной сливочным маслом.

Для бесподобного аромата оладушек можно добавить немного ванили.

Постные банановые оладьи без молока

Многие из нас придерживаются Великого поста, но при этом на столе можно найти разнообразные вкусные блюда, по которым не сразу поймешь, что они постные.

Вкусные постные оладьи без молока обязательно понравятся как взрослым, так и детям

К таким яствам можно отнести оладушки банановые без молока и добавления муки.

Готовятся они на основе овсяных хлопьев.

Состав:

320 гр.
хлопьев;
2 средних банана;
½ ч. л. соды;
250 мл. воды;
15-20 мл (1 столовая ложка) подсолнечного или оливкового масла.

В блендере или кофемолке измельчить овсяные хлопья. Натереть бананы и добавить до овсяной муки. Влить теплую воду и тщательно перемешать. Добавить соду – масса покроется мелкими пузырьками.

Для этого рецепта не требуется добавления ни яйца, ни молока – оладьи выходят постные и диетические.

Это самый быстрый рецепт!Блюда из яиц. Блюда с Банановые оладьи без муки и

По желанию в тесто можно добавить натертое яблоко или грушу, немного подсладить и обжаривать на среднем огне до готовности.

Оладушки из банана – блюдо вкусное, простое и недорогое. Панкейки отлично подходят для ежедневного завтрака или легкого перекуса на работе или во время прогулки. Готовьте себе вкусные оладушки, добавляя в тесто различные фрукты и ягоды, чтобы каждый день радовать своих близких оригинальными кушаньями!