Калорийность Мука ржаная обдирная (Мука и макаронные изделия). Химический состав и пищевая ценность. Мука ржаная обдирная пищевая ценность


Калорийность мука ржаная обдирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "мука ржаная обдирная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 300 кКал 1684 кКал 17.8% 5.9% 1685 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 3.9% 76 г
Жиры 2 г 60 г 3.3% 1.1% 61 г
Углеводы 62 г 211 г 29.4% 9.8% 211 г

Энергетическая ценность мука ржаная обдирная составляет 300 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Мука ржаная обдирная (Мука и макаронные изделия). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мука ржаная обдирная (Мука и макаронные изделия)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 325 кКал 1684 кКал 19.3% 5.9% 1684 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 3.6% 76 г
Жиры 1 г 60 г 1.7% 0.5% 59 г
Углеводы 73 г 211 г 34.6% 10.6% 211 г

Энергетическая ценность Мука ржаная обдирная (Мука и макаронные изделия) составляет 325 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность Мука Ржаная Обдирная [Едим Дома]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мука Ржаная Обдирная [Едим Дома]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 298 кКал
1684 кКал
17.7% 5.9% 1684 г
Белки 12.8 г 76 г 16.8% 5.6% 76 г
Жиры 2 г 60 г 3.3% 1.1% 61 г
Углеводы 80.9 г 211 г 38.3% 12.9% 211 г

Энергетическая ценность Мука Ржаная Обдирная [Едим Дома] составляет 298 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Состав Ржаная мука, обдирная

Добавить в избранное

Добавить к сравнению

Полный химический состав продукта Ржаная мука, обдирная, макроэлементы и микроэлементы, вищевая ценность, витамины и минералы. Рекомендуемая суточная норма - усредненное количество потребления необходимых элементов питания для поддержания организма в здоровом состоянии, указана в граммах и процентах. Ежедневное употребление позволяет регулярно получать необходимые нам вещества. Некоторые вещества допускается употреблять с большей переодичностью.

название элемента количество суточная норма Пищевая ценность Витамины
Макроэлементы Микроэлементы Другие элементы
Калорийность 298 мг
Белки 8.9 гр
Углеводы 61.8 гр
Жиры 1.7 гр
Витамин PP 1 мг
Витамин B2 0.13 мг 1.329 мг
Витамин PP (НЭ) 2.8 мг 15.059 мг
Витамин B1 0.35 мг 1.159 мг
Витамин E (ТЭ) 1.9 мг 10.882 мг
Витамин C 0 69.118 мг
Провитамин A 0 5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.753 мг
Витамин B5 0 3.794 мг
Витамин B6 0.25 мг 1.512 мг
Витамин B9 0.05 мг 0.286 мг
Витамин H 3 мкг 33.8 мкг
Витамин A 0
Витамин E 0
Витамин B12 0 3 мкг
Витамин B4 0
Витамин D 0 0.011 мг
Витамин К 0 0.085 мг
Кальций 34 мг 987.5 мг
Магний 60 мг 276.177 мг
Натрий 2 мг 948.824 мг
Калий 350 мг 1807.143 мг
Фосфор 189 мг 852.941 мг
Сера 68 мг
Кремний 0
Железо 3.5 мг 13.75 мг
Хлор 0
Медь 0.23 мг 0.806 мг
Марганец 1.34 мг
Фтор 0.038 мг 3 мг
Бор
0
Алюминий 0.27 мг
Титан 0
Стронций 0
Йод 3.9 мкг 131.2 мкг
Цинк 1.23 мг 9.706 мг
Хром 0 0.034 мг
Молибден 6.4 мкг 70 мкг
Ванадий 0
Кобальт 0
Никель 0
Рубидий 0
Литий 0
Селен 0 0.04 мг
Олово 0
Цирконий 0
Пищевые волокна 12.4 гр
Органические кислоты 0
Вода 14 гр
Моно- и дисахариды 900 мг
Зола 1.2 гр
Алкоголь 0
Крахмал 60.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 200 мг
Холестерин 0
Ненасыщеные жирные кислоты 1 гр

В данной таблице указаны средние нормы элементов для взрослого человека.

Для того чтобы составить наиболее подходящий и сбалансированый рацион питания, сравните состав продукта Ржаная мука, обдирная с другими продуктами, воспользуйтесь фильтром. Сравните содержание витаминов и минералов с другими продуктами питания.

pickfood.ru

Калорийность мука ржаная обдирная розумний выбор. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "мука ржаная обдирная розумний выбор".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 325 кКал 1684 кКал 19.3% 5.9% 1684 г
Белки 8.9 г 76 г 11.7% 3.6% 76 г
Жиры 1.2 г 60 г 2% 0.6% 60 г
Углеводы 73 г 211 г 34.6% 10.6% 211 г

Энергетическая ценность мука ржаная обдирная розумний выбор составляет 325 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность мука ржаная обдирная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "мука ржаная обдирная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 302 кКал 1684 кКал 17.9% 5.9% 1687 г
Белки 8.9 г 76 г 11.7% 3.9% 76 г
Жиры 1.7 г 60 г 2.8% 0.9% 61 г
Углеводы 61 г 211 г 28.9% 9.6% 211 г

Энергетическая ценность мука ржаная обдирная составляет 302 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность хлеб Княжий (мука ржаная обдирная, пшеничная 2 сорта, солод ржаный, тмин). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб Княжий (мука ржаная обдирная, пшеничная 2 сорта, солод ржаный, тмин)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 236 кКал 1684 кКал 14% 5.9% 1686 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 3.8% 76 г
Жиры 1.3 г 60 г 2.2% 0.9% 59 г
Углеводы 49.3 г 211 г 23.4% 9.9% 211 г

Энергетическая ценность хлеб Княжий (мука ржаная обдирная, пшеничная 2 сорта, солод ржаный, тмин) составляет 236 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


Смотрите также

 
 
Пример видео 3
Пример видео 2
Пример видео 6
Пример видео 1
Пример видео 5
Пример видео 4
Как нас найти

Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»

Адрес: 172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З
+7 (48235) 56-817
Электронная почта: [email protected]
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *