Мука Миндальная. Мука миндальная пищевая ценность


Мука миндальная весовая

Цена1900 руб.

Цена 1900 руб.

Миндальная мука - это попросту молотый и  очищенный от оболочки миндальный орех.

Преимуществом миндальной муки является то, что она подходит для чувствительных людей. Дело в том, что аллергики зачастую реагируют на глютен - вещество, содержащееся в изделиях из других видов муки, поэтому миндальный вариант прекрасно подходит в качестве замены упомянутым продуктам.

Для того, кому небезразлично поддержание своего веса в норме, будет интересно узнать, что специалисты-диетологи рекомендуют использовать при приготовлении блюд не пшеничную, и другие виды муки, а именно данный вид миндального продукта. И это даже не смотря на то, что калорийность миндальной муки практически вдвое больше питательной ценности муки на основе пшеницы.

Калорийность миндальной муки составляет 602 ккал в расчете на 100 граммов.

Развёденная тёплой водой, такая мука превращается в сыромоно-кашу. Такая каша, с точки зрения сыроедения, имеет тонну преимуществ перед обычной. Она очень сытная и богата натуральными растительными белками и жирами. А  если в нее  добавить  пророщенной  гречки и, например, изюма теневой  сушки, то  получится невероятной  вкусноты  завтрак.

Несомненно, сделать миндальную муку можно и в домашних условиях, однако получить одинакового размера порошкообразные крупицы достаточно сложно. Кроме того, если даже немного передержать уровень помола, миндальная мука превратится в маслянистую массу. Именно поэтому считается намного проще приобретать уже готовую миндальную муку.

А  теперь разложим  миндаль по полочкам))))

1. Витамины

  • тиамин (B1) укрепляет нервную систему и полезен при усиленной умственной работе;
  • рибофлавин (B2) успешно расщепляет жиры, так что с помощью миндаля можно сбросить несколько килограммов; благотворно влияет на органы зрения;
  • ниацин (B3) расширяет сосуды — польза гипертоникам; заставляет клетки мозга работать на полную силу — рекомендуется при умственных нагрузках; провоцирует усиленное выделение желудочного сока — будет весьма кстати для людей с плохим аппетитом;
  • пантотеновая кислота (B5) успешно успокаивает очаги воспаления, так что миндаль полезен в период инфекционных заболеваний;
  • фолиевая кислота (B9) поддерживает иммунную систему, участвует в процессах роста клеток и тканей;
  • токоферол (E) обновляет клетки, восстанавливает повреждённые ткани, поэтому миндаль полезен для пожилых людей; витамин E — активный борец со свободными радикалами, так что можно рекомендовать орех тем, кто в группе риска раковых заболеваний.

2. Минералы

  • кальций — основной строительный материал для костей и зубов, а также волос, ногтей и кожи, так что миндаль окажется прекрасным питанием для красавиц, которые заботятся о своей внешности;
  • железо участвует в кроветворении и помогает справиться с анемией;
  • фосфор участвует в формировании и укреплении костной ткани, поэтому при переломах миндаль будет весьма кстати; без фосфора не могут работать почки в нормальном режиме, так что при любых заболеваниях мочевой системы и почек миндаль будет полезен;
  • калий и магний — неразлучные спутники, которые в едином порыве обеспечивают работу сердца, укрепляя его мышцы; достаточно большое содержание этих веществ в миндале позволяет его рекомендовать людям с проблемами сердца.

3. Активные вещества

  • органические кислоты незаменимы для кишечника, так как сдерживают там распространение гнилостных процессов и брожение;
  • эфирные масла благотворно влияют на нервную систему;
  • углеводы борются с усталостью, одаривая организм неиссякаемой энергией и придавая силы.

 

 

mnemarket.ru

Житница Здоровья Мука Миндальная Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули 1849 кДж
Калории
442 ккал
Белки 23,5 г
Углеводы 16 г
Жиры 30 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

22%

от РСК*

(442 кал)

22% РСК

Классификация калорий:

 

Углеводы (15%)

 

Жиры (63%)

 

Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

442

Жир

30г

Углев

16г

Белк

23,5г

В одной порции Житница Здоровья Мука Миндальная 442 калорий.
Классификация калорий: 63% жир, 15% углев, 22% белк.
Похожие Мука из Житница Здоровья:
Похожие Орехи из Житница Здоровья:
Другие разновидности Миндаль:
Другие разновидности Мука:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Мука миндальная - калорийность, пищевая ценность

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Ненасыщенные жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}}

www.tablicakalorijnosti.ru

Evolution Food Миндальная Мука Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули
2611 кДж
Калории 624 ккал
Белки 25 г
Углеводы 5,7 г
Жиры 52,5 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

31%

от РСК*

(624 кал)

31% РСК

Классификация калорий:

 

Углеводы (4%)

 

Жиры (79%)

 

Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

624

Жир

52,5г

Углев

5,7г

Белк

25г

В одной порции Evolution Food Миндальная Мука 624 калорий.
Классификация калорий: 79% жир, 4% углев, 17% белк.
Похожие Мука из Evolution Food:
Другие продукты от Evolution Food:
Другие разновидности Мука:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru


Смотрите также

 
 
Пример видео 3
Пример видео 2
Пример видео 6
Пример видео 1
Пример видео 5
Пример видео 4
Как нас найти

Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»

Адрес: 172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З
+7 (48235) 56-817
Электронная почта: [email protected]
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *