172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З

Версия для слабовидящих

Администрация МО

Город Осташков

Тверская область

Телефон:
+7 (48235) 5-68-17

[email protected]

Информационный женский сайт. Кисель из муки льна

Кисель льняной: польза и вред

О пользе льняного семени известно очень много. Оно помогает в борьбе с лишним весом, заживляет язвы и эрозии. Также подходит людям, страдающим сахарным диабетом. Из льна делают масло и муку. Также его семена можно употреблять в чистом виде и посыпают ими выпечку.Одним из самых вкусных и полезных блюд считается льняной кисель. Вот о нем и будет рассказано в статье далее.

Рецепт первый

Существует очень много рецептов приготовления киселя из льна. Полезные свойства каждого напитка остаются неизменными, а отличаются они только вкусом и консистенцией. При этом если добавлять те или иные ингредиенты, можно увеличить полезные свойства напитка.Первый кисель из льняного семени готовится на основе любого ягодного. Он очень вкусный и при этом полезный. Здесь соединяются полезные свойства льняного семени и витамины из ягод. Для него понадобится:

Готовый кисель из сладких ягод.

Льняная мука.

Процесс приготовления очень простой. В один стакан готового ягодного киселя необходимо добавить одну столовую ложку муки. Потом подождать пока напиток остынет. Кисель льняной, приготовленный по этому рецепту, заживляет раны на слизистой и выводит токсины и яды благодаря слабительным свойствами. Ягоды делают вкус приятнее и поднимают настроение на весь день.

Рецепт второй

Следующий льняной кисель, рецепт которого рассмотрим ниже, подойдет тем, у кого аллергия на картофельный крахмал или же непереносимость или плохая усвояемость. Готовится он просто, но довольно долго. Для него понадобится:

Зерна льна.

Вода.

Льняная мука.

В один стакан горячей кипяченой воды добавляется две столовые ложки льняного семени. Смесь следует настоять в термосе в течение ночи. Утром настой процеживают. К нему добавляется 1 столовая ложка муки. Кисель тщательно перемешивается. Теперь он готов к употреблению.Пить такой кисель лучше охлажденным и на голодный желудок. Таким образом он принесет больше пользы.

Третий рецепт

Этот вариант подойдет для любителей кофе и кофейных напитков. При этом улучшает пищеварение, помогает при снижении веса и бодрит, не перегружая нервную систему. Для него понадобятся:

Льняные семечки.

Цикорий.

Вода.

Сначала три столовые ложки льняного семени измельчаются в блендере и заливается литром воды. Затем смесь доводится до кипения и снимают с огня. Охлажденную смесь нужно взбивать в блендере в течение десяти минут, постепенно добавляя одну чайную ложку сушеного цикория. Затем кисель необходимо процедить. Употребляется он так же, как и предыдущий. Выпив чашку киселя с утра вместо кофе, вы увеличите силы и работоспособность на весь день. Усталость не появится вечером.

Четвертый рецепт. Кисель для похудения

Существует также льняной кисель специально для похудения. Он имеет очень низкую калорийность и обладает жиросжигающим эффектом. Вместе с тем такой кисель налаживает пищеварение и обмен веществ. После похудения с киселем из льна килограммы не возвращаются. Для приготовления понадобится:

Вода.

Мука из льна.

Готовится он очень просто. В пол-литра воды добавляется полторы столовых ложки льняной муки. Постоянно помешивая, нужно довести состав до кипения и сразу же снять с плиты. Для вкуса можно добавить любые сухофрукты и мед. Сахар можно добавить в этот кисель.Пьется кисель в начале дня, за несколько часов для еды. Работает он, уменьшая аппетит. Чувство голода не мучает. Потому что лен разбухает в желудке, заполняет его и долго переваривается.

Пятый рецепт. Кисель для похудения с кефиром

Можно также приготовить подобный кисель из кефира. Он обладает более выраженным слабительным и очищающим действиями и содержит кальций, которого обычно так не хватает при похудении. Для его приготовления нужно:

Кефир.

Льняное семя или льняная мука.

В сто грамм кефира добавляется одна чайная ложка муки либо семян льна, затем смесь настаивается на протяжении одного часа. Такой кисель пьется курсом три недели. Причем каждую последующую количество льна увеличивается на чайную ложку. После курса делается перерыв на неделю. Такой кисель обладает улучшенными вкусовыми качествами. Также в него можно добавить низкокалорийные фрукты, ягоды и сухофрукты. Сахар только испортит льняной кисель. Польза и вред этого продукта несоизмеримы. Семена этого растения и продукты их переработки имеют множество полезных свойств для всех систем организма.

Чем полезен для ЖКТ и выделительной системы?

Льняной кисель для желудка полезен при гастритах и язвенной болезни. Также он налаживает всю пищеварительную систему и очищает желудочно-кишечный тракт. После употребления киселя ускоряется обмен веществ, снижается вес. Также такой напиток работает как слабительное. Он улучшает стул и налаживает режим.Для выделительной системы кисель из льна тоже приносит пользу. Он улучшает работу почек, уменьшает отечность и растворяет каменные отложения в мочевом пузыре и почках. После применения этого средства работа системы выделения налаживается и в организме больше не задерживаются вредные и токсичные вещества, отравляющие его. При подагре также полезно принимать кисель из льна. Работает он за счет своих мочегонных свойств.

Поможет при ревматизме и гипертонии

Также он полезен при ревматизме. Кисель снимает боль при обострении и помогает наладить работу опорно-двигательного аппарата, восстанавливая хрящевую ткань. Кроме этого льняной кисель помогает регенерации и других тканей. Это способствует улучшениям при лучевой болезни. Также помогает избавиться от недостатков кожи, улучшают жировой обмен. Гипертония также исчезнет после приема такого киселя. Давление нормализуется за счет выведения шлаков и жира с сосудов. Теперь кровеносные сосуды не захламлены и ничего не мешает им правильно расширяться и сужаться, давление приходит в норму. Диабетикам также полезно пить льняной кисель. Он не содержит сахаров и сам же регулирует его содержание в крови. Кисель входит в диетическое питание, которое часто врачи прописывают пациентам, страдающим сахарным диабетом.

Вред и побочные эффекты

Всем без исключения необходимо употреблять льняной кисель. Польза его доказана неоднократно. Сколько бы пользы ни несли эти чудодейственные семена, они имеют негативное влияние на организм, а также противопоказания. Начнем с последнего. Противопоказания основаны на непереносимости человеческого организма к составляющим семян и продуктов их переработки. Вреда основан на чрезмерном употреблении продукта в пищу. И он крайне незначительный. Появляется он, как говорилось ранее, от чрезмерного употребления. Также плохие последствия могут ожидать человека с какими-либо нарушениями функций систем организма, если он не проконсультируется с врачом. Основными побочными эффектами являются сильная диарея, чрезмерное, приносит болевые ощущения движение камней в почках и мочевом пузыре.

Противопоказания

Противопоказаниями к употреблению являются такие болезни, как холецистит, панкреатит и сахарный диабет 2-го типа. И несмотря на то, что при этих недугах кисель приводит к облегчению, нужно употреблять его крайне осторожно и под наблюдением врача. Иначе можно только ухудшить состояние дел.

Льняной кисель. Отзывы

Люди, употребляющие такой кисель, отметили улучшение здоровья и снижение веса. Об этом говорят хорошие отзывы о нем.Некоторые заметили положительные действия при болезнях желудочно-кишечного тракта и диабете, говорят, что уменьшаются болевые ощущения при обострении. Также люди говорят, что завтрак льняным киселем с кефиром и ягодами помогает в снижении веса. А еще такое блюдо имеет потрясающий вкус. Женщинам нравится льняной кисель, который не процеживается, а сбивается с медом и сухофруктами в блендере. Кстати, его можно наносить на лицо в виде маски. Средство питает кожу и устраняет недостатки. Женщины отмечают довольно сильное снижение веса. Килограммы уходят медленно, но верно. Употребляя в пищу льняной кисель, можно, как говорят девушки, потерять до 20 лишних килограмм, а если сочетать кисель с диетой и спортом, то результаты приводят в восторг. Также отмечено улучшение состояния волос, ногтей и кожи лица. Локоны становятся более густыми, а ногти – крепче. Прыщи и черные точки исчезают, а морщины разглаживаются.Покупателям очень нравится низкая цена льняных семян и муки из него, не сравнить с качеством и пользой продукта. Отзывов много, и все они только положительные, что доказывает пользу такого напитка.

Заключение

Теперь вы знаете, что такое кисель льняной, как его готовить, чем он полезен. Противопоказания к употреблению мы также назвали.

stomatlife.ru

Кисель из льняной муки польза и вред

Кисель льняной: польза и вред

О пользе льняного семени известно очень многое. Оно помогает в борьбе с лишним весом, заживляет язвы и эрозии. Также подходит людям, страдающим сахарным диабетом. Изо льна делают масло и муку. Также его семена можно употреблять в чистом виде и посыпают ими выпечку.

Одним из самых вкусных и полезных блюд считается кисель льняной. Вот о нем и будет рассказано в статье далее.

Рецепт первый

Существует очень много рецептов приготовления киселя изо льна. Полезные свойства каждого напитка остаются неизменными, а отличаются они только вкусом и консистенцией. При этом если добавлять те или иные ингредиенты, можно увеличить полезные свойства напитка.

Первый кисель из льняного семени готовится на основе любого ягодного. Он очень вкусный и при этом полезный. Здесь соединяются полезные свойства льняного семени и витамины из ягод.

Для него понадобится:

Готовый кисель из сладких ягод.
Льняная мука.

Процесс приготовления очень прост. В один стакан ягодного готового киселя необходимо добавить одну столовую ложку муки. Затем подождать пока напиток остынет.

Кисель льняной, приготовленный по этому рецепту, заживляет раны на слизистой и выводит токсины и яды благодаря слабительным свойствам. Ягоды делают вкус приятнее и поднимают настроение на весь день.

Рецепт второй

Следующий льняной кисель, рецепт которого рассмотрим ниже, подойдет тем, у кого аллергия на картофельный крахмал или же непереносимость либо плохая усвояемость. Готовится он просто, но достаточно долго.

Для него понадобится:

Зерна льна.
Вода.
Льняная мука.

В один стакан горячей кипяченой воды добавляется две столовые ложки льняного семени. Смесь нужно настоять в термосе в течение ночи. Утром настой процеживается. В него добавляется 1 столовая ложка муки. Кисель тщательно перемешивается. Теперь он готов к употреблению.

Пить такой кисель лучше охлажденным и на голодный желудок. Таким образом он принесет больше пользы.

Третий рецепт

Этот вариант подойдет для любителей кофе и кофейных напитков. При этом улучшает пищеварение, помогает при снижении веса и бодрит, не перегружая нервную систему.

Для него понадобятся:

Льняные семена.
Цикорий.
Вода.

Сначала три столовые ложки льняных семян измельчаются в блендере и заливаются литром воды. Затем смесь доводится до кипения и снимается с огня. Остуженную смесь нужно взбивать в блендере в течение десяти минут, постепенно добавляя одну чайную ложку сушеного цикория. Затем кисель необходимо процедить. Употребляется он так же, как и предыдущий. Выпив кружку киселя с утра вместо кофе, вы увеличите силы и работоспособность на весь день. Усталость не появится вечером.

Существует также кисель льняной специально для похудения. Он имеет очень низкую калорийность и обладает жиросжигающим эффектом. Вместе с тем такой кисель налаживает пищеварение и обмен веществ. После похудения с киселем изо льна килограммы не возвращаются.

Для приготовления понадобится:

Готовится он очень просто. В пол-литра воды добавляется полторы столовые ложки льняной муки. Постоянно помешивая, надо довести состав до кипения и сразу же снять с плиты. Для вкуса в него можно добавить любые сухофрукты и мед. Сахар нельзя добавить в этот кисель.

Пьется кисель в начале дня, за несколько часов для еды. Работает он, уменьшая аппетит. Чувство голода не мучает. Потому что лен в желудке разбухает, заполняет его полностью и долго переваривается.

Пятый рецепт. Кисель для похудения с кефиром

Можно также приготовить подобный кисель из кефира. Он обладает более выраженными слабительным и очищающим действиями и содержит кальций, которого обычно так не хватает при похудении.

Для его приготовления нужно:

Кефир.
Льняное семя или льняная мука.

В сто грамм кефира добавляется одна чайная ложка муки или семян льна, затем смесь настаивается в течение одного часа.

Такой кисель пьется курсом три недели. Причем каждую следующую количество льна увеличивается на чайную ложку. После курса делается перерыв в неделю.

Такой кисель обладает улучшенными вкусовыми качествами. Также в него можно добавить низкокалорийные фрукты, ягоды и сухофрукты. Сахар только испортит льняной кисель.

Польза и вред этого продукта несоизмеримы. Семена этого растения и продукты их переработки имеют множество полезных свойств для всех систем организма.

Чем полезен для ЖКТ и выделительной системы?

Для выделительной системы кисель изо льна тоже приносит пользу. Он улучшает работу почек, уменьшает отечность и растворяет каменные отложения в мочевом пузыре и почках. После применения этого средства работа системы выделения налаживается и в организме больше не задерживаются вредные и токсичные вещества, отравляющие его. При подагре также полезно принимать кисель изо льна. Работает он за счет своих мочегонных свойств.

Поможет при ревматизме и гипертонии

Также он полезен при ревматизме. Кисель снимает боль при обострении и помогает наладить работу опорно-двигательного аппарата, восстанавливая хрящевую ткань. Помимо этого льняной кисель помогает регенерации и других тканей. Это способствует улучшениям при лучевой болезни. Также помогает избавиться от недостатков кожи лица, улучшая жировой обмен.

Гипертония также исчезнет после употребления такого киселя. Давление нормализуется за счет вывода шлаков и жира из сосудов. Теперь кровеносные сосуды не захламлены и ничего не мешает им правильно расширяться и сужаться, давление приходит в норму.

Диабетикам также полезно пить кисель льняной. Он не содержит сахаров и сам же регулирует его содержание в крови. Кисель входит в диетическое питание, которое часто прописывают доктора пациентам, страдающим сахарным диабетом.

Вред и побочные эффекты

Всем без исключения необходимо употреблять льняной кисель. Польза его доказана не единожды.

Сколько бы пользы ни несли эти чудодейственные семена, они имеют негативное воздействие на организм, а также противопоказания. Начнем с последнего. Противопоказания основаны на непереносимости человеческого организма к составляющим семян и продуктов их переработки. Вред же основан на чрезмерном употреблении продукта в пищу. И он крайне незначителен. Появляется он, как говорилось ранее, от чрезмерного употребления. Также плохие последствия могут ожидать человека с какими-либо нарушениями функций систем организма, если он не проконсультируется с лечащим врачом. Основными побочными эффектами являются сильнейшая диарея, излишнее, приносящее болевые ощущения движение камней в почках и мочевом пузыре.

Противопоказаниями к употреблению являются такие болезни, как холецистит, панкреатит и диабет 2-й типа. И несмотря на то, что при этих же недугах кисель приводит к облегчению, нужно употреблять его крайне осторожно и под присмотром лечащего врача. Иначе можно только усугубить положение дел.

Льняной кисель. Отзывы

Люди, употребляющие такой кисель, отметили улучшение здоровья и снижение веса. Об этом говорят хорошие отзывы о нем.

Некоторые заметили положительные действия при болезнях желудочно-кишечного тракта и диабете, говорят, что уменьшаются болевые ощущения при обострении. Также люди говорят, что завтрак льняным киселем с кефиром и ягодами помогает в снижении веса. А еще такое блюдо имеет потрясающий вкус.

Женщинам нравится льняной кисель, который не процеживается, а взбивается с медом и сухофруктами в блендере. Кстати, его можно наносить на лицо в виде маски. Средство питает кожу и убирает недостатки.

Женщины отмечают достаточно сильное снижение веса. Килограммы уходят медленно, но верно. Употребляя в пищу льняной кисель, можно, как говорят девушки, потерять до 20 лишних килограмм, а если сочетать кисель с диетой и спортом, то результаты приводят в восторг.

Также замечено улучшение состояния волос, ногтей и кожи лица. Локоны становятся гуще, а ногти – крепче. Прыщи и черные точки исчезают, а морщины разглаживаются.

Покупателям очень нравится низкая цена льняных семян и муки из него, которая несравнима с качеством и пользой продукта. Отзывов много, и все они только положительные, что доказывает пользу такого напитка.

Заключение

fb.ru

Свойства льняного киселя в лечении ЖКТ и снижении веса

О пользе льна и продуктов его переработки знают издавна. Народная медицина предлагает много рецептов лечения льняным маслом, зернами, льняными настоями и отварами. Но вот о том, насколько полезен льняной кисель знают не многие.

Полезный состав — прекрасный результат

Благодаря своему биологическому составу, лен используется для лечения и профилактики целого ряда недугов:

воспаления мочевого пузыря, легких, бронхов;
расстройств работы ЖКТ;
ослабления иммунитета;
отечности, связанной с работой почек;
мочекаменной болезни;
атонии кишечника;
гастритов разной формы;
подагры;
ревматизма;
лучевой болезни;
косметических дефектов кожи;
гипертонии;
ожогов;
сахарного диабета.

Из всех видов этого продукта кисель из семян льна наиболее всего соответствует характеристикам, позволяющим оказывать лечебный эффект при заболеваниях желудка. Кроме того, слабительные и очистительные свойства, которые демонстрирует кисель из льняного семени, помогают сбросить лишние килограммы.

Кисель из льна обладает всеми полезными показателями, что и растение в целом. В его составе есть полезные для организма человека составляющие, такие как:

жиры;
углеводы;
белки;
пищевые волокна;
вода;
витамины группы В, С, Е, РР;
кальций, магний, натрий, калий, железо, цинк, марганец, медь, селен;
аминокислоты.

Классические рецепты льняного киселя

Ввиду не агрессивных свойств, льняной кисель, рецепт которого не требует особого приготовления, очень полезен, прежде всего, для тех, кто страдает заболеваниями, связанными с воспалительными и эрозивными нарушениями на слизистой кишечника, желудка. Чтобы не вызывать раздражение, для приготовления киселя используют льняную муку.

Обладая обволакивающим свойством, льняной кисель, польза которого уже заметна после нескольких приемов, демонстрирует мягкий заживляющий эффект на слизистой. Предлагаем стандартный рецепт «Кисель из льняной муки». Но чтобы усилить полезные качества, желательно приготовить его на основе ягодного киселя:

Сварить ягодный кисель из любого некислого сорта.
В процессе варки, добавить льняную муку из расчета на 1 стакан готового киселя — 1 ст. л. муки.
В процессе остывания, кисель из льняной муки набухнет, приобретет целительную вязкость и густоту.

Очень полезен такой кисель из льняного семени для желудка. Чтобы снизить выраженность болезненных симптомов при обострении заболеваний ЖКТ, следует употреблять этот продукт не менее 10 дней, отслеживая изменения в работе организма. Если на 3 день приема заметна положительная динамика, а не наоборот, можно продолжат употреблять его. Связана такая мера с тем, что кроме пользы может иметь кисель из семян льна противопоказания.

Пройдя 1 курс, можно после 10 дневного перерыва с целью закрепления эффекта, провести второй. Чтобы приносил кисель из льна пользу, необходимо употреблять его свежеприготовленным.

Делают привлекательным льняной кисель отзывы людей, которые используют его не один год. Есть много рецептов на основе уже готового льняного напитка, который употребляют в качестве перекуса, как диетическое блюдо.

Целесообразен его прием еще и в случае плохой переносимости крахмала. Чтобы приготовить кисель из семени льна, рецепт которого не требует добавления крахмала:

Нужно замочить в 1 стакане горячей (не кипятке!) кипяченой воды 2 ст. л. зерен льна.
Оставить на несколько часов для набухания. Лучше это делать на ночь в термосе.
Процеженный настой смешать с 1 ст. л. льняной муки, хорошо вымешать.
Употреблять натощак в теплом виде.

Другие полезные рецепты киселя

Существует много рецептов, зная которые можно приготовить целебный кисель из льна для желудка, для похудения, для нормализации обменных процессов и улучшения работы внутренних органов.

Работа ЖКТ является основой крепкого здоровья. Сбой в этом направлении приводит к нарушению работ всего организма. Не только как профилактическое, но и как лечебное средство в народной медицине используют льняной кисель, дополнительные ингредиенты которого усиливают целебное воздействие самого растения, нормализуют микрофлору кишечника.

Желудочный кисель с льном и цикорием

Состав

семена льна — 3 ст. л.;
цикорий — 1 ч. л.;
вода — 1 л.

Приготовление

Семена измельчить в блендере.
Залить водой, довести до кипения и сразу отключить.
Слегка остудив, взбить смесь в блендере на протяжении 10 минут, чтобы состав наполнился полезным маслом и слизью.
В процессе взбивания, понемногу добавлять цикорий сгущенный.
Готовый кисель процедить.

Принимать этот кисель из семян льна, польза которого не заставит долго ждать уже через 2-3 недели лечебного курса, нужно натощак за 30 минут до приема пищи по 250 мл.

Напиток оказывает очистительный эффект. Оставаясь на стенках кишечника некоторое время, он помогает адсорбировать и затем вывести из организма все накопившиеся токсины и вредные продукты разложения. Успокоительное, вяжущее, мочегонное и противовоспалительное действие цикория поможет оздоровить ЖКТ, а горечь, находящаяся в нем, положительно скажется на работе центральной нервной системы человека.

Овсяный кисель

Из многих видов кисель овсяно-льняной оказывает положительный эффект при употреблении взрослых и детей. В состав продукта входит обезжиренная мука льна. Кисель оказывает общеукрепляющее, противовирусное (благодаря лизину), иммуностимулирующее действие. Лизин благотворно воздействует на работу печени, помогает в выработке инсулина поджелудочной железе. Клетчатка, аминокислоты, богатый витаминный и минеральный состав помогают в:

восстановлении микрофлоры кишечника;
снижении уровня холестерина и глюкозы в крови;
снижении риска появления онкологических заболеваний;
предотвращении атеросклероза, сахарного диабета, дисбактериоза, ожирения.

Присутствующие в овсянке лигнаны — растительные аналоги женского гормона эстрогена препятствуют появлению онкологических женских недугов — рака груди, матки и т.д. Получил кисель овсяно-льняной отзывы положительного характера и от пациенток, которые переживают менопаузу.

Витаминный состав этого напитка способствует улучшению качества волос, кожи, ногтей.

Врачи рекомендуют употреблять продукт в комплексе с основной терапией при разных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, ЖКТ, после перенесенных операций, при сердечнососудистых болезнях, нарушениях работы мужской и женской мочеполовой системы. Люди, перенесшие психо-эмоциональные напряжения, страдающие бессонницей, испытывающие сильные физические и умственные нагрузки должны употреблять овсяно-льняной кисель ежедневно на протяжении хотя бы 1-2 месяцев, только тогда он принесет ощутимую пользу.

Сегодня в продаже можно приобрести этот продукт, не требующий больших временных затрат на приготовление. Для одной порции достаточно развести 1 ст. л. сухого порошка в половине стакана кипяченой теплой воды. Мешать 2 минуты. При желании можно добавить мед, варенье, сухофрукты.

Те, кто заботиться о своей внешности могут сделать специальную овсяную маску из него, размешав в воде и нанеся на 10-15 минут на лицо. Результат порадует нежной, чистой и гладкой кожей уже после нескольких процедур.

Льняное похудение

В настоящее время немало людей стремятся к тому, чтобы избавиться от лишнего веса. Льняной кисель для похудения, отзывы о котором сегодня можно считать своеобразным руководством по применению, повествуют о невероятных результатах людей, страдавших большим весом.

Кисель из льна для похудения готовится по следующему рецепту:

В 500 мл воды развести 1,5 ст. л. льняной муки, хорошо все размешав.
Состав, постоянно помешивая, довести до кипения. Отключить плиту.

Такой кисель из семян льна для похудения, перемолотых в муку можно приготовить самостоятельно, а можно приобрести основной ингредиент в магазине. Напиток не требует добавления крахмала. А добавленные в него курага, изюм, мед и другие лакомства придадут ему вкусовой привлекательности и добавят полезных качеств.

Пить напиток нужно по утрам за полчаса до еды. Смысл этой льняной методики заключается в насыщении и очищении организма. При взаимодействии с желудочным соком, льняной состав набухает и создает ощущение сытости в желудке, что особенно важно для тех, кто постоянно хочет есть и набирает в результате лишний вес.

Процедуры очищения, помогающие сбросить вес, также проводят и при помощи кефирно-льняных киселей, которые помогают улучшить перистальтику кишечника, устранить запоры, вывести из ЖКТ тяжелые неусвояемые остатки пищи, что в результате из-за неправильного обмена веществ приводят к жировым отложениям и провоцируют появление лишнего веса. Рецепт прост:

Натощак выпивать на протяжении 21 дня смесь кефира и льняной муки — в пропорции на 100 мл кефира 1 ч. л. муки или семени.
Смешав ингредиенты, оставить смесь настояться 1 час.
Пьют по схеме в 1 неделю — 1 ч. л. на 100 мл, 2 неделю — 2 ч. л. на 100 мл, 3 неделю — 3 ч. л. на 100 мл.
Выпивать короткими глотками.
После 1 курса нужно сделать перерыв 10 дней.

При частой диарее, которая может появиться как следствие передозировки, метод лучше поменять. Некоторые пациенты пьют такой кисель по 2-3 раза на день и не ощущают негативных проявлений. Перед началом использования подобной методики, лучше проконсультироваться с диетологом или гастроэнтерологом.

Полезные кулинарные рецепты

Издавна на Руси варили кисели из самых разных компонентов. Сегодня редко можно встретить такое блюдо как гороховый кисель. Хотя раньше он считался очень популярным. Особо полезным, сытным и ароматным был признан гороховый кисель с льняным маслом. Это блюдо было коронным на Великий пост среди верующих. И не зря, ведь горох по своему аминокислотному составу может прекрасно заменить животный белок. А добавленное льняное масло, которое в старинные времена считалось самым популярным продуктом, добавит в него много полезных составляющих.

К нам дошел популярный в те времена рецепт, который повествует, как приготовить сытный и недорогой гороховый кисель с тёплым льняным маслом:

В кофемолке или блендере измельчить заранее поджаренный горох.
В 250 мл воды (холодной) развести полстакана гороховой муки и довести до кипения, помешивая.
В остывший кисель добавить 1 ст. л. теплого льняного масла.

Невероятно эффективным окажется гороховый кисель с теплым льняным маслом для кожи лица. С целью профилактики появления угревой сыпи и отечности маску из этого продукта можно 1-2 раза в неделю накладывать на лицо. Всего 15 минут хватит, чтобы лицо обрело приятный цвет, улучшило структуру кожных покровов.

Льняные кисели в комплексе с другими полезными ингредиентами являются универсальным оздоровительным и омолаживающим средством, не требующим больших денежных и временных затрат.

Противопоказания

Помимо пользы следует учесть тем, кто будет употреблять льняной кисель, противопоказания, которые могут стать большим препятствием к его употреблению.

Не стоит добавлять в рацион кисели изо льна страдающим холециститом, панкреатитом, язвенно-эрозивными болезнями, особенно в стадии обострения. Желчегонные и мочегонные свойства льна и его продуктов могут спровоцировать нежелательное движение камней в почках и печени.

Не стоит пить кисель и тем, кто перенес операции на кишечнике.

Беременным и кормящим матерям следует проконсультироваться с врачом перед тем, как включить в меню льняной кисель.

Осторожно употреблять этот продукт стоит при диабете 2 типа, когда больным назначается низко-углеводная диета.

otvarim.ru

Кисель из льняной муки: рецепты, кисель льняной для похудения

Одним из самых вкусных и полезных блюд считается кисель льняной. Вот о нем и будет рассказано в статье далее.

Рецепт первый

Для него понадобится:

Готовый кисель из сладких ягод.
Льняная мука.

Рецепт второй

Для него понадобится:

Зерна льна.
Вода.
Льняная мука.

Пить такой кисель лучше охлажденным и на голодный желудок. Таким образом он принесет больше пользы.

Третий рецепт

Для него понадобятся:

Льняные семена.
Цикорий.
Вода.

Четвертый рецепт. Кисель для похудения

Для приготовления понадобится:

Пятый рецепт. Кисель для похудения с кефиром

Для его приготовления нужно:

Кефир.
Льняное семя или льняная мука.

Чем полезен для ЖКТ и выделительной системы?

Поможет при ревматизме и гипертонии

Вред и побочные эффекты

Всем без исключения необходимо употреблять льняной кисель. Польза его доказана не единожды.

Противопоказания

Льняной кисель. Отзывы

Заключение

источник

o-pitanie.ru

Льняной кисель для желудка - особенности, польза, противопоказания

В фармакологических справочниках рекомендуют: 1,5 ч.л. семян залить 200 мл кипятка, перемешивая, настоять 15 минут, принимать получившийся кисель по четверти стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Но практика показывает, что густой и насыщенный кисель таким способом получается не всегда.

Есть и другой вариант приготовления: столовую ложку семян засыпать в термос, залить 2 стаканами кипятка, настоять 8 часов.

Но оба этих способа отправляют в отходы сами семена льна, оболочки которых не перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека. А значит, все ценные вещества: витамины, аминокислоты (более 40% которых – незаменимые, то есть не синтезируются человеческим организмом и должны поступать из пищи [1]), фитоэстрогены и полиненасыщенные жирные кислоты, пропадут зря. Поэтому, если речь не идет об экстренной помощи (как при остром и обострении хронических гастроэнтеритов), а об оздоровлении, для увеличения пользы от льняного киселя лучше использовать размолотое льняное семя. Смолоть его можно в кофемолке или блендере, лучше всего – непосредственно перед приготовлением, потому что из-за высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот (около 40% [2]), молотые семена быстро прогоркают.

Рецепты киселя из молотого льняного семени

Простой льняной кисель

1,5 столовых ложек размолотых семян льна;
0,5 л. воды.

Льняную муку размешать в воде комнатной температуры (сначала в небольшом объеме, потом долить – это поможет избежать комков), поставить на огонь, помешивая, довести до кипения, выключить, остудить.

Льняной кисель с цикорием

3 ст.л семени льна;
1 л. воды;
1 ч.л. цикория.

Льняное семя смолоть в муку, залить водой, помешивая, довести до кипения. Снять с огня и, взбивая, добавить цикорий.

Льняной кисель с кефиром

На 100 г. кефира добавить 1 ч.л. молотого льняного семени, дать настояться в течение часа.

[1] Е.Ф. Семенова. Т.М. Фадеева, Е.В. Преснякова. Фармакологическая и пищевая ценность семян льна посевного. “Человек и его здоровье», 2013.

[2] Л.С. Бередина, Н.С. Воронова. Исследование льняного семени как нового функционального ингредиента в молочной промышленности. Инновационная наука, 2015.

biokor.ru

vam-polezno.ru

Льняной кисель из льняной муки

Лечение поджелудочной железы семенами льна и укропа

Панкреатит — это воспалительный процесс поджелудочной железы, сопровождающийся сильными болями в эпигастральной области. В самом начале заболевания может быть тошнота и рвота, запоры, тяжесть в животе. Заболеть можно из-за постоянного нарушения диеты. Перманентное течение время от времени может обостряться, проявляясь как и в остром периоде. В этом случае нужно убрать из рациона пряную, копченую, жирную пищу. Бесспорно, нужно исключить курение и алкоголь. Приступ воспаления поджелудочной железы можно снять с помощью медикаментов под патронажем докторов. При обострении заболевания, разумно прибегнуть к использованию трав. Наиболее популярными являются укроп и семена льна, которые могут уменьшить количество приступов и утихомирить боль.

Лечебные семена используются для поджелудочной железы.

Ценность и состав семени льна и укропа

С давних времен осуществлялось лечение поджелудочной железы семенами льна. Ведь это целебное растение имеет в своем составе перечень следующих свойств, которые так необходимы при заболевании поджелудочной железы:

обладает способностью снимать процесс воспаления;
имеет обволакивающий эффект;
очищает пораженный участок от агрессивных воздействий;
обладает обеззараживающим свойством;
имеет смягчающие эффекты.

За счет уникальных свойств этого травянистого однолетнего растения, лен используется в народной медицине как для лечения, так и для профилактики заболеваний. Польза от семян льна была замечена давно, они способны снимать воспаление в организме, защищать оболочку слизистой от различных агрессивных воздействий и повышать иммунную систему человека.

Применение семени льна актуально не только при необходимости вылечить поджелудочную железу, но и для терапии таких болезней, как:

сахарный диабет;
гастрит;
колит;
сердечные хвори;
панкреатит;
язва;
стрессы;
колики у грудничков и др.

Семя льна при панкреатите больные люди используют в виде отвара или чая. При лечении поджелудочной железы льняное семя позволяет убрать процесс воспаления слизистой, восстановить ее функциональность и уберечь от возможных повреждений.

Семена укропа — популярное средство для лечения поджелудочной железы.

Болезни, связанные с поджелудочной железой, можно лечить укропом. Семенам этого растения присущи свойства, которые позволяют убирать кислотный рефлюкс и выступать в качестве профилактики газообразования и диареи. Укропные зерна содержат клетчатку и эфирные масла с успокаивающим действием. Укроп полезен тем, что в его состав входят фолиевая и никотиновая кислоты. Укроп может выступать в качестве желчегонного и мочегонного средства, который используется при воспаленной поджелудочной железе. Отвар из укропа хорошо помогает как взрослым, так и деткам, использовать его можно вне зависимости от стадии болезни. Чтобы достичь максимальной пользы от лечения укропными жидкостями, их следует принимать перед каждым приемом пищи.

Укроп, как целебное растение, используют для нормализации микрофлоры в органах пищеварительной системы, для снятия отечности «поджелудки» и выведению веществ, которые не позволяют органам нормально функционировать. Его применение необходимо для снятия спазмов с «поджелудки» и обеспечения ее нормальным функционированием.

Противопоказания к использованию семени льна и укропа

Семена льна при панкреатите, укропные зерна имеют различные противопоказания, с которыми нужно ознакомиться, прежде чем приступать к лечению.

Лечение льняным семенем противопоказано при:

мочекаменных болезнях;
обострении колита;
беременности;
остром панкреатите;
индивидуальной непереносимости льна;
при остром холецистите.

Льняная терапия в большинстве случаев не имеет побочных эффектов и переносится достаточно хорошо. Но в случае непереносимости компонентов этого растения может образоваться аллергическая реакция, которая сопровождается тошнотой и болевыми ощущениями в кишечнике. Врачи запрещают принимать семена льна больным сахарным диабетом, склонным к приступам судорог и кровотечениям.

Семечки льна имеют много целебных свойств.

Несмотря на то, что лен, на первый взгляд, может показаться безобидным целебным растением, принимать его в качестве лечебного средства нужно после консультации врача, который распишет схему и дозировку приема этого средства. Помимо этого, покупая в аптечных сетях лен, прежде чем применить его, нужно ознакомиться с прилагаемой на упаковке, инструкцией.

Большинство врачей полагает, что поджелудочная железа не лечится зернами укропа в период обострения воспаления и обосновывают они свое мнение следующими причинами:

За счет желчегонного свойства укропа, образовывается излишек желчи, что способно привести к усилению процесса воспаления в органах пищеварительной системы. Избежать такого побочного эффекта можно путем снижения дозы укропа.
Листья и зерна этого пряного растения имеют в своем составе большую часть клетчатки, что влечет за собой ускоренное очищение кишечника и приводит к диарее, которая в сочетании с панкреатитом нежелательна.

Эти причины не исключают вовсе применение укропа при панкреатите, но в некоторых случаях, например, при хронической форме воспалительного процесса органа пищеварительной системы, предостерегают. Таким образом, использовать укроп можно в минимальном количестве на различных стадиях панкреатита. Но определить дозировку и расписать схему с продолжительностью приема этого растения может только врач.Употреблять в пищу укроп можно в качестве чая или добавлять в пищу в свежем или высушенном виде.

Рецепты из укропных семян и льна при терапии органов пищеварительной системы

Принимать лен при лечении процесса воспаления поджелудочной железы можно в различных вариантах. Его можно использовать целым или перемолоть в кофемолке. При воспалении железы поджелудка семена льна обязательно включают в рацион больного. Их добавляют в сдобу, каши и салаты, изо льна варят кисели и отвары. На сутки доза употребления этого травянистого однолетнего растения не должна превышать десяти, максимум тридцати грамм. Облегчение больной почувствует уже через два-три дня после льняной терапии. Изо льна можно приготовить различные лекарственные средства и использовать их для лечения поджелудочной железы и кишечника.

Кисель из семян льна — одно из известных средств, применяемых при панкреатите.

Первый рецепт включает в себя приготовление отвара. Для этого следует взять две столовые ложки льняных семян и залить их двумя стаканами закипевшей воды. Жидкость ставят на маленький огонь и готовят пять минут. Спустя время приготовленный отвар оставляют настаиваться на протяжении двух часов. Пить лечебную жидкость нужно остывшую до комнатной температуры или немного теплее по половине стакана за тридцать-сорок минут до еды.

Второй способ используется в целях профилактики или в период ослабевания хронической формы панкреатита. Специалисты назначают употреблять по пять грамм семян в сутки, а при обострении — по пять грамм два-три раза в день на протяжении от одного до шести месяцев.

Еще одним эффективным способом лечения процесса воспаления поджелудочной железы считается льняной кисель. Чтобы сделать кисель, нужно измельчить семена растения до консистенции муки. Понадобится две маленькие ложечки измельченных в муку семян льна и стакан воды, которым заливают муку. Получившуюся жидкость ставят вариться на огонь в течение десяти мину, при этом важно постоянно мешать жидкость. По истечению времени кисель процеживают через марлю и употребляют, после того, как он остынет. Пить лечебное средство нужно по две столовые ложки три раза в двадцать четыре часа за тридцать минут до приема пищи. Продолжительность терапии может достигать шести месяцев, но улучшение состояния больного уже почувствуется через две-три недели после лечения.

Использование ступки для измельчения семян.

Не стоит забывать, что успешное лечение болезней поджелудочной железы возможно лишь при комплексной терапии, вылечиться одними семенами льна вряд ли удастся. Помимо этого, больные не должны заниматься самостоятельным лечением, а следовать в больничные учреждения за консультацией врача.

Народное лечение поджелудочной железы на основе укропа

Высушенные семена берут в объеме половины чайной ложки и употребляют их целыми каждый день с утра. Этот метод назначают врачи при лечении панкреатита, так как процесс воздействия вещества лечебного зерна осуществляется равномерно и постепенно.
Укропные семена давят в ступке до консистенции порошка и употребляют три раза в двадцать четыре часа по небольшой щепотке. Укропный порошок следует запивать водой в небольшом объеме.
Высушенные и измельченные укропные семена заливают стаканом закипевшей воды и оставляют на шестьдесят минут в теплое место. Когда укропный порошок настоится, жидкость процеживают и пьют теплой маленькими глоточками по одной третьей стакана три раза в сутки. Пить жидкость из укропа нужно после приема пищи.
Хорошего эффекта от лечения укропными семенами можно добиться путем сочетания их с ромашкой, боярышником или мятой.
Укропные свежие листки имеют сильнодействующее свойство и их употребление нужно ограничивать при хроническом процессе воспаления, когда сухие семена можно использовать и при обострении панкреатита, только в малых количествах.
Семена или измельченные листья этого растения добавляют в пищу. Однако, чтобы полезные свойства укропа сохранились, важно добавлять их в самом конце готовки блюд.

Свежий укроп является отличной приправой для салатов, он улучшает их вкус и делает блюдо ароматным. Помимо этого, способствует улучшенному выделению поджелудочного сока и улучшению функционирования органов пищеварения.

Семена льна при панкреатите

В лечении панкреатита помогают медицинские препараты и народные средства. Популярное растение – лён. Как действует лён на организм, в чём заключается целебный эффект – рассказано в статье.

Что представляет собой лен

Относится растение к травянистым однолетним. Используется для пищи и в лечебных целях. Травники постепенно изучали растение и выяснили, что целебные проявления льна помогают справиться со множеством заболеваний. Состав растения подойдёт в качестве лечения и с профилактической целью для большинства заболеваний. Для поджелудочной железы используются льняные семена – при применении исчезает воспаление, повышается иммунитет, восстанавливается микрофлора органов ЖКТ.

Почему ценятся семена льна при панкреатите

Ценится лен из-за обволакивающих свойств. В семенах содержится масса клетчатки, растворимой в воде. Благодаря целлюлозе создается защитная пленка на слизистой оболочке желудка, уберегающая органы от раздражения. Включают семена полезные минералы, помогающие справиться с переработкой вредных веществ. Лен содержит:

Растение лён

калий;
кальций;
магний;
натрий;
фосфор;
железо;
медь.

Считается идеальным хранилищем витаминов группы В, благоприятно влияющих на работу органов пищеварения. Лен наполнен природными веществами, благоприятными для организма, побочные явления возникают редко.

Применяются семена льна при панкреатите в качестве лечения заболевания и профилактики повторного возникновения панкреатита либо прочих проявлений со стороны желудочного тракта. Обменный процесс в организме при приёме нормализуется.

Какие лучше – белые либо коричневые?

Семена коричневого цвета отыщутся без особых усилий. Такие продают повсюду – в аптеке, магазине, супермаркете. О семенах белого цвета подобное сказать невозможно. Для поиска придётся приложить немного усилий. Если в городе открыт магазин здоровой пищи, обнаружить получится исключительно там.

Белые семена льна

В белых семенах содержится больше веществ, похожих на антиоксиданты. У белых вкус нежнее, чего нельзя сказать о коричневых. Семена белого цвета разрешено употреблять детям.

Лечебный эффект на поджелудочную железу

Главные целебные функции семян:

обволакивают стенки желудка и кишечника, способствуя защите от воздействия жирной, жареной и копченой пищи;
улучшают моторику кишечника, предотвращая возникновение заболеваний ЖКТ, уменьшают риск расстройства желудка;
замедляют деление клеток, страхуя от обострений и опухолей в поджелудочной железе;
стимулируют укрепление иммунитета;
улучшают общее состояние организма, выступают профилактическим средством от сердечно-сосудистых заболеваний, преображают внешний вид человека.

Обволакивание больного органа замедляет деление клеток во время воспаления поджелудочной, что поможет избежать возникновения нового очага воспаления. Употреблять средство разрешается после консультации с доктором.

Как использовать?

Из семян льна готовят травяные сборы, фиточаи. Приготовить напитки можно дома либо купить готовые в аптеках.

Приготовление рецептов в домашних условиях

Чтобы эффект от приёма семян оказался наилучшим, соблюдается ряд правил употребления. Тогда получится добиться быстрого результата и исцеления. Для подобного результата необходимо в рационе увеличить дозу потребления воды, из-за большого содержания в семенах клетчатки. Суточное потребление воды подразумевается более 2 литров.

Потребуется уменьшить потребление соленой пищи. Решение убережет поджелудочную железу от отечности, поможет выходу токсинов из организма.

Из-за быстрой потери целебных свойств принимать отвар рекомендуется свежим.

Суточная норма потребления семян для больных панкреатитом не должна превышать 10-30 г. Рецепты фитоотвара для людей с больным кишечником и поджелудочной железой:

Принимать вовнутрь по 50 мл за полчаса до приёма пищи. Лечебный курс – 2- 3 недели;
1 ст. л. семян размешать в 0,2 л тёплой воды. Прокипятить 5 минут. Дать напитку настояться;
При обострении болезни 20 г семян залить литром воды, дать настояться напитку 6 часов, процедить, принимать по 0,5 стакана перед употреблением пищи;
При лечении гастрита: чайная ложка семян, 100 мл кипятка. Взбивать смесь до образования слизистой массы. При помощи марли процедить состав и употреблять за полчаса до еды;
15 г семени залить стаканом кефира. Настоять состав 3-3,5 часа. Не варить, употреблять смесь вместо завтрака или ужина;
Промыть 35 г льняных семечек, залить 600 мл горячей воды. Варить в течение 10 минут, дать настояться, накрыв крышкой, 50-60 мин. Процедить через марлю, залить в термос, чтобы напиток не охлаждался. Употреблять в тёплом виде 5 раз в день по стакану;
70 г льняных семечек размешать в литре воды. Заваривать 2 часа на слабом огне. После процедуры процедить, охладить. Хранить напиток в холодильнике. Перед употреблением пищи пить по 200 мл в течение 2 месяцев;
Измельчить семена при помощи кофемолки для получения льняной муки. Получившийся продукт разбавить в пропорции 2 ч. л. на 1 ст. воды. Отваривать 10 мин. с постоянным помешиванием. После приготовления дать остыть, процедить. Употреблять по 2 ст. л. за полчаса до еды.

Используются семена в сочетании с прочими растениями:

Из одной части лопуха, одуванчика, подорожника и 4 частей семян льна готовится отвар в соотношении 1 л воды на 2 ст. л. сбора трав. Заливаются растения кипятком, настаиваются. Принимать по 1 ст. л. 4 раза за день.
Одинаковое количество черники и зверобоя (по 1 ст. л.) в сочетании с 3 ст. л. семян залить 1 л кипятка. Употреблять по 1 ст. л. перед применением пищи.

При лечении и в качестве профилактики заболевания рекомендуется употреблять семена в различной вариации (в чистом виде, кисель, отвары) не меньше 1 года.

Отвар употребляется подогретым, за полчаса перед едой. Первые улучшения становятся заметны спустя 1 месяц лечения подобным способом. Используются цельные либо молотые семена – результат не изменится.

Кому не стоит употреблять, и каков побочный эффект

Помимо положительного воздействия семян известен ряд противопоказаний, реже наблюдаются побочные проявления (чувство тошноты, болевые ощущения в кишечнике). Проводить лечение панкреатита семенами льна противопоказано в случае:

Консультация с доктором

криза, колита;
обострения холецистита;
острой формы панкреатита;
камней в почках;
непереносимости семян;
беременности.

Врачи рекомендуют вводить семена льна постепенно. Если воспалительный процесс обострился, употреблять лен нельзя.

К каким врачам обращаться при употреблении семян

Рекомендации по правильному применению препарата больному озвучат эндокринолог, гастроэнтеролог и диетолог. Каждый врач отвечает за конкретные неполадки организма. К примеру, гастроэнтеролог отвечает за болезни кишечника, диетолог – даст нужный совет по диете.

Лечение панкреатита семенами льна окажет положительные результаты при точном соблюдении рекомендаций врача. Если правильно заваривать лен и принимать отвар, заметным станет быстрое улучшение состояния. Действие продлится долго.

Отвар избавляет организм от обезвоживания, предотвращает появление опухолей в поджелудочной железе. Рецептов с семенами льна немало, каждый вариант одинаково хорошо справляется с лечением панкреатита. Народные рецепты – лучший вариант распрощаться с любым заболеванием.

Кисель при панкреатите, можно ли овсяный?

Опубликовано: 15 октября 2014 в 10:28

кисель при панкреатите Панкреатит или воспаленное состояние поджелудочной железы, при котором вырабатываемые ею ферменты начинают перерабатывать сами себя изнутри очень серьезное заболевание, которое приводит к серьезным расстройствам системы пищеварения и даже к летальному исходу, в некоторых особо тяжелых случаях. Поэтому очень важно вовремя выяснить, можно ли употреблять при панкреатите те или иные напитки и продукты.

Особое место при панкреатите и многих других заболеваниях поджелудочной железы занимает правильное питание. У многих возникает вопрос можно ли употреблять кисель при развитии данного заболевания. Стоит отметить, что разного рода кисели очень полезны при панкреатите. Они оказывает обволакивающее действие, успокаивает воспалительный процесс и оказывает благотворное влияние на поджелудочную железу. При вопросе можно ли принимать кисель, и какой именно, важно отметить, что особенно целебными свойствами обладает овсяный кисель, который благодаря своему уникальному составу оказывает сильное лечебное действие и способен снять даже острый приступ панкреатита. Поэтому вопрос должен звучать, не можно ли, а как принимать и как приготовить овсяный кисель. Такой напиток поистине является волшебным эликсиром для лечения панкреатита и готовится достаточно просто. Итак, разберемся можно ли приготовить данный напиток в домашних условиях.

Для приготовления овсяного киселя высыпьте в емкость 0,5 кг овсянки, залейте ее литром теплой кипяченой воды и оставьте на пару дней в теплом месте до полного скисания, затем процедите и поставьте емкость на огонь. Варите до тех пор, пока смесь загустеет, постоянно помешивая. Овсяный кисель, который очень благотворно повлияет на вашу поджелудочную железу практически готов, осталось только добавить небольшое количество молока после того как овсяный напиток остынет и можно употреблять его при панкреатите по 200 мл несколько раз в сутки (3-4).

Целебная сила данного овсяного киселя настолько велика, что вопрос можно ли его употреблять не должен стоять вообще. Лучше выясните можно ли употреблять другие напитки и какова их лечебная сила при панкреатите, а так же оцените влияние на поджелудочную железу некоторых продуктов питания.

Панкреатит достаточно серьезное заболевание (очень часты летальные исходы) и предполагает к себе очень ответственное отношение, поэтому так важно оценить, можно ли принимать тот или иной продукт и напиток в период его обострения. Выбор овсяного напитка поможет быстро и эффективно бороться с данным недугом. А правильно оценив можно ли применять данный лекарственный препарат, вы сможете навсегда избавиться от опасного недуга.

helik.gastrit-i-yazva.ru