Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/adm-ostashkov.ru/index.php on line 11

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/adm-ostashkov.ru/index.php on line 11

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/adm-ostashkov.ru/index.php on line 11

Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /var/www/www-root/data/www/adm-ostashkov.ru/index.php on line 11

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/yandex_adm-ostashkov.ru1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/adm-ostashkov.ru/index.php on line 21

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/yandex_adm-ostashkov.ru2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/adm-ostashkov.ru/index.php on line 22

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/yandex_adm-ostashkov.ru3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/adm-ostashkov.ru/index.php on line 23

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/yandex_adm-ostashkov.ru4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/adm-ostashkov.ru/index.php on line 24

Notice: Undefined variable: adsense7 in /var/www/www-root/data/www/adm-ostashkov.ru/index.php on line 35
От хлеба метеоризм. Вы не толстые, у вас просто вздутие живота! 6 верных средств, как от него избавиться

Правильное питание и диета при метеоризме и вздутии живота. От хлеба метеоризм


Метеоризм от хлеба - Лечение гастрита

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Один из наиболее неприятных симптомов — это метеоризм при панкреатите. Газы не только доставляют дискомфорт и смущение человеку и окружающим его, но и вызывают боли, так как при вздутии живота кишечник страдает от сильного внутреннего давления и распирания. При повышенном газообразовании необходимо понимать причины и механизм этого процесса, чтобы знать, как избавиться от метеоризма и справиться с выходящими газами.

Факторы, провоцирующие метеоризм

Вздутие живота периодически беспокоит каждого человека в любом возрасте. Если у человека нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, то вызвать повышенное газообразование может употребление (особенно в большом количестве) определенных продуктов:

  • гороха;
  • фасоли;
  • ржаного хлеба;
  • сдобной выпечки;
  • капусты.

Эта пища содержит сложные углеводы, которые в процессе расщепления запускают брожение в толстом отделе кишечника. В результате там и накапливаются газы. Молочные продукты также могут стать причиной метеоризма для людей с непереносимостью лактозы. Эти продукты употреблять при панкреатите и метеоризме, вызванном этой болезнью, категорически не рекомендуется.

Различные болезни ЖКТ и пищеварительной системы могут привести к метеоризму, так как при них нарушается пищеварение. Среди них:

  • панкреатит;
  • гастрит;
  • гастродуоденит;
  • колит;
  • энтерит;
  • холецистит;
  • дисбактериоз микрофлоры кишечника.

Причины вздутия при панкреатите

У людей, страдающих хроническим панкреатитом, недостаточно хорошо переваривается пища, так как на фоне этого заболевания возникает функциональная недостаточность поджелудочной железы. Этот орган перестает вырабатывать достаточно ферментов для полноценного переваривания пищи.

До толстого кишечника клетчатка доходит не переваренной до требуемой степени. Здесь пища подвергается воздействию бактерий, составляющих естественную микрофлору толстого кишечника. Под влиянием бактерий здесь пища проходит процесс расщепления.

Но так как это действие для толстого кишечника неестественное, и у здорового человека он должен быть завершен еще до попадания клетчатки в этот отдел кишечника, то процесс протекает с побочным эффектом — образованием огромного количества кишечных газов.

В течение суток у человека с хроническим панкреатитом может образоваться до 20 л газов. Но не все они выводятся через анальное отверстие.

Основная масса остается в кишечнике, что приводит к его перерастяжению, из-за которого подвергаются механическому воздействию болевые рецепторы в стенках органа.

Вздутие живота при панкреатите вызывает сильные боли, немного облегчить которые помогает дефекация и выведение газов.

Лечение метеоризма

В первую очередь человеку с хроническим панкреатитом требуется замещающая терапия. Врачом назначаются ферментные препараты, которые компенсируют недостаточность поджелудочной железы. Без этой меры любые способы избавиться от метеоризма, вызванного панкреатитом, дадут только кратковременный эффект. Потому многие люди и удивляются: пью активированный уголь, а облегчение практически не наступает.

Для симптоматического лечения применяются:

  • активированный уголь;
  • белый уголь;
  • Эспумизан;
  • Дисфлатил;
  • Симетикон.

Но уголь (любого вида) при постоянном применении вызывает запоры, поэтому использовать его на регулярной основе для борьбы с метеоризмом нельзя. Остальные препараты — пеногасители — помогают справиться с проблемой только на момент использования.

Чтобы добиться выраженного терапевтического эффекта, необходимо использовать комплексный подход. Терапия при панкреатите включает:

  • дробное питание — небольшими порциями, но часто;
  • диета № 5п;
  • минимальное потребление грубой растительной клетчатки;
  • прием ферментов во время каждого приема пищи в индивидуально подобранной дозировке;
  • снятие болей, т. е. симптоматическое лечение углем или пеногасителями.

Больным панкреатитом обязательно назначается прием препаратов, которые содержат панкреатин — основной фермент поджелудочной железы. Дополнительно лечение может включать препараты, содержащие другие ферменты, например, отвечающие непосредственно за переваривание клетчатки.

Для снятия болевого синдрома назначаются спазмолитики. Эти средства способствуют расслаблению гладкой мускулатуры, что в результате и помогает убрать боль. Дополнительный обезболивающий эффект обеспечивают средства, которые уменьшают поверхностное натяжение пузырьков газа, тем самым снижая растягивание кишечника.

Лечить только метеоризм смысла не имеет. Для этого придется пить уголь и другие средства от вздутия живота, но эффект они дадут только кратковременный. Появляться избыточные газы не будут, если применить комплексный подход.

Меню при заболевании панкреатитом на неделю

Панкреатит — это серьезное воспаление поджелудочной железы. Очень важно вовремя распознать недуг, и начать лечение. В первую очередь нужно скорректировать рацион питания и следовать правилам лечебной диеты. В нашей статье мы рассмотрим, какие правила включает в себя лечебная диета и примерное меню на семь дней.

Правила лечебной диеты

Чтобы лечение панкреатита стало эффективным, нужно следовать определенным принципам диеты. Помимо отказа от вредных продуктов, соблюдайте некоторые правила, благодаря которым можно избежать обострений панкреатита и добиться длительной ремиссии.

Рассмотрим основные нюансы диеты:

  • основным нюансом при соблюдении диеты является размер порции. Одноразовый прием пищи не должен превышать вместимости стакана, то есть во время панкреатита разрешено употреблять 250 — 300 граммов готового блюда в один приём;
  • после еды не должно возникать чувства переедания, в таком случае следует сократить порцию;
  • чтобы не раздражать стенки желудка, при панкреатите рекомендуется употреблять блюда в пюреобразном состоянии или максимально измельченном;
  • если при соблюдении диеты боли не прекращается, следует отменить приём пищи на сутки. Во время лечебного голодания разрешено выпивать два литра чистой кипяченной воды. На следующие сутки начинать трапезу постепенно: сухари из ржаного хлеба, некрепкий чай;
  • употребляемые в пищу блюда должны соответствовать комнатной температуре;
  • меню при панкреатите составляется на основе тушеных блюд.

Допустимые продукты при панкреатите

Чтобы панкреатит не перешёл в хроническую форму, при первых признаках начинайте соблюдать диету, которая основана на нижеперечисленных продуктах:

  1. Овощи. Множество овощей разрешено употреблять во время воспаления поджелудочной железы кроме бобовых культур капусты и других продуктов. которые могут вызвать метеоризм в животе. На основе разрешённых продуктов нужно готовить овощные супы или гарнир. Во время ремиссии панкреатита, можно вводить в меню томаты и огурцы в небольшом количестве. Если после их употребления наблюдаются боли или дискомфорт, от данных овощей придётся отказаться.
  2. Творог при панкреатите должен быть употреблён во время завтрака или перекуса, также на его основе можно готовить запеканку или нежирные сырники.
  3. Что касается ягод и фруктов при панкреатите, лучше всего употреблять их после тепловой обработки. На их основе разрешено варить компоты, кисели и запекать фрукты в духовке.
  4. Кисломолочные продукты во время диеты должны иметь пониженную жирность. Сметану или сливки используют в качестве заправки салатов или супов, не чаще двух раз в неделю.
  5. Сухари из ржаного хлеба, макаронные изделия не чаще одного раза в неделю.
  6. Из круп стоит отдать предпочтение той, которая не будет нагружать больную поджелудочную железу: гречневая, манная, рисовая и овсяная.
  7. Мясо при панкреатите обязательно должно входить в меню больного (куриное филе без кожицы).
  8. Яйца куриные разрешены в вареном виде без желтка. На белковой основе готовят омлет на пару.

Что нельзя кушать при воспалении поджелудочной железы

При панкреатите необходимо полностью отказаться от пищи, провоцирующей дополнительную выработку желудочного сока.

  • Супы. Во время диеты больному следует отказаться от супов на жирном бульоне (свинина, говядина), а также от холодных жидких блюд, таких как окрошка или молочный суп.
  • Крупы. Диета при панкреатите исключает крупы, которые долго перевариваются в желудке, к ним относятся: кукурузная, пшенная, перловая.
  • Молоко. При панкреатите поджелудочной запрещено употреблять только цельное молоко в чистом виде. Добавление молока во время приготовления блюд не ограничено.
  • Хлеб. Исключить мучные изделия, в том числе свежий хлеб.
  • Полуфабрикаты. Отказ от колбасных изделий, магазинных котлет и пельменей.
  • Пряности. Соусы и приправы, в том числе кетчупы и майонезы исключаем из рациона питания.
  • Напитки. Диета исключает любые спиртосодержащие напитки, газированную воду, кислые морсы.

Помимо основных групп, во время диеты запрещена вся жирная, копченая, и чрезмерно сладкая пища. Например, шоколад при панкреатите есть нельзя, а кусочек зефира или пару ложечек желе — можно.

Примерное меню на неделю при панкреатите

Очень важно, чтобы составленное меню при панкреатите содержало все необходимые вещества. Исходя из вышеперечисленных нюансов диеты, каждый сможет составить меню по вкусовым предпочтениям. Приведем примерное меню на неделю, как должен питаться больной панкреатитом.

День первый. В первые сутки диеты рекомендуется не употреблять продукты в пищу. Но если боли не наблюдаются, можно питаться по нижеприведенному примеру. Обратите внимание, что указанное меню является примерным, продукты можно заменять другими разрешенными при диете:

  • Утренний приём пищи. Стакан зеленого чая, два вареных яичных белка.
  • Перекус. Стакан киселя.
  • Обеденное время. Куриный бульон с сухарями из ржаного хлеба.
  • Полдник. Стакан кефира.
  • Ужин. Кусочек отварной куриной грудки, компот яблочный.

День второй:

  • Первый приём пищи. Овсянка, кусочек сыра.
  • Перекус. Зелёный чай, омлет на пару.
  • Обеденное время. Отварной рис, кусочек рыбы приготовленной на пару.
  • Перекус. Стакан киселя.
  • Ужин. Винегрет диетический, кусочек цельнозернового хлебца.

День третий:

  • Первый завтрак. Салат из варенной свеклы и яблок, заправленный не жирной сметаной. Стакан зелёного чая.
  • Перекус. Гречневая каша с кусочком сливочного масла.
  • Обед. Суп вермишелевый на куриной основе, два кусочка сыра.
  • Полдник. Стакан ряженки.
  • Время ужина. Картофельное пюре диетическое (без молока), котлета куриная на пару.

День четвёртый:

  • Завтрак. Каша овсяная с кусочком сливочного масла, компот из малины.
  • Перекус. Творог с нежирной сметаной.
  • Обеденное время. Макароны из твёрдых сортов пшеницы, кусочек отварного мяса птицы, чай с мёдом.
  • Перекус. Запеченное яблоко.
  • Время ужина. Овощное рагу, стакан компота из сухофруктов.

День пятый:

  • Утренний приём пищи. Каша рисовая, варёное яйцо без желтка.
  • Перекус. Чай с ломтиком сыра.
  • Обеденное время. Суп с домашней лапшой, пюре из моркови.
  • Полдник. Творог нежирный со сметаной.
  • Время ужина. Овощной салат, заправленный оливковым маслом, чай с сахаром, запеченное яблоко.

День шестой:

  • Первый завтрак. Омлет с овощами, приготовленным на пару.
  • Перекус. Желе абрикосовое.
  • Обед. Каша гречневая, грудка куриная, зелёный чай.
  • Полдник. Напиток из шиповника.
  • Ужин. Запеченная рыба, отварные овощи, кисель фруктовый.

День седьмой:

  • Завтрак. Творожная запеканка, запеченное яблоко с медом.
  • Повторный завтрак. Стакан фруктового киселя.
  • Обед. Тушеные кабачки, котлеты на пару, зелёный чай.
  • Перекус. Пару нежирных сырников.
  • Время ужина. Компот из сухофруктов, кусочек отварной говядины, отварной рис.

Рецепты блюд при панкреатите

Лечебная диета при воспалении поджелудочной железы может стать не только полезной, но и очень вкусной. Помимо блюд предоставленных в примерном меню на неделю, вы можете выбрать подходящие для себя рецепты из ниже перечисленных.

Рыбные «ёжики»

Берём любую нежирную рыбу, отделяем от костей и измельчаем. Три кусочка батона размачиваем в прохладной воде и смешиваем с филе рыбы. В полученную массу добавляем немного обезжиренного молока и два яичных белка. Тщательно перемешиваем массу, лепим небольшие овалы. В кипящую подсоленную воды помещаем котлеты, верим в течение 25 минут.

Овощное рагу

Очищаем овощи от кожуры (картофель, морковь, тыква, лук, кабачки). Нарезаем овощи на небольшие части и помещаем в чугунок. Далее заливаем овощи водой и немного солим. Тушим овощи до мягкого состояния и до полного испарения воды. Добавляем чайную ложку растительного масла. По желанию можно довести рагу до пюреобразного состояния, именно так врачи советуют готовить пищу при соблюдении диеты. Украшаем блюдо с помощью петрушки или укропа.

Отвар шиповника

Данный рецепт при панкреатите является не только вкусным, но и очень полезным. Для приготовления необходимо взять горсть плодов шиповника и поместить в термос. Заливаем крутым кипятком и даем настояться в течение трёх часов. Перед употреблением рекомендуется довести напиток до комнатной температуры, по желанию можно добавить чайную ложку сахара.

Овощной суп с рисом

Очищаем овощи от шкурки (картофель, морковь, лук). Картофель нарезаем на небольшие кубики, а лук и морковь измельчаем с помощью терки. Рис круглозерный промываем несколько раз под струей холодной воды. В кипящую, чуть подсоленную воды посещаем все овощи одновременно вместе с рисом. Как только картофель станет легко протыкаться с помощью ножа, выключаем огонь и закрывает суп крышкой. Перед подачей на стол можно добавить немного зелени и заправить суп нежирной сметаной.

Творожный десерт

Во время диеты при панкреатите необходимо употреблять как можно больше белков. Поэтому творожные десерты пользуются популярностью у людей с воспалением поджелудочной. Данное блюдо возможно включать в меню при длительной ремиссии, не рекомендуется к употреблению в стадии обострения. Легче всего приготовить блюдо с помощью блендера, для этого поместите творог с кусочками банана и малины в чашу, доведите до однородной массы.

Яблочный компот

В кипящую воду помещают небольшие ломтики очищенных яблок. Как только яблоки станут мягкими, ёмкость убирают с плиты и дают компоту настояться. Также можно добавить немного сахара. Перед употреблением компот процеживают от яблок. По желанию можно яблоки растолочь в пюре и добавить в компот.

Чтобы обострение панкреатита наступало как можно реже, а поджелудочная железа не беспокоила как можно дольше, необходимо соблюдать диету. Диета при панкреатите осуществляется курсами, при длительной ремиссии разрешается употреблять более широкий список продуктов.

Понос после жирной пищи

Опубликовано: 15 октября 2015 в 12:12

У каждого человека есть такие проблемы со здоровьем, с которыми не очень удобно идти к доктору. Одним из таких недугов является понос, возникающий после приёма пищи. Зачастую он возникает у людей, предпочитающих рацион, состоящий по большей части из жирных видов продуктов. Не всегда понятно, по каким причинам появляется этот вид диареи, но он может принести человеку большие неприятности. Особенную проблему возникающий из-за какой-либо еды жидкий стул создаёт в том случае, когда пациент не придаёт особого значения данной ситуации, а попросту игнорирует её, считая, что всё и само пройдёт. Однако это ошибочное мнение, ведь понос, особенно возникающий после употребления жирной пищи, обычно свидетельствует о появлении серьёзных нарушений в организме.

Очень часто провоцирует понос рыба масляная. Последствия её потребления могут быть достаточно серьёзны, ведь в ней находится большое количество восковых эфиров и жиры, которые очень плохо усваиваются человеческим организмом. Эти вещества накапливаются в пищеварительных органах и вызывают желудочно-кишечные симптомы, которые выражаются в возникающих после еды поносах.

Желудочно-кишечные симптомы, которые возникают после её употребления, это жидкий стул оранжевого цвета и маслянистой консистенции. Кроме этого, у человека, пострадавшего от употребления масляной рыбы, присутствуют следующие признаки:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

  • Утечка из прямой кишки, происходящая непроизвольно приблизительно через несколько часов после её потребления;
  • Метеоризм с запахом нефтепродуктов;
  • Желудочные спазмы, тошнота, переходящая в рвоту и головные боли.

Но основную проблему доставляет длительный понос, вызванный размытостью движений кишечника, которая произошла из-за не усваиваемых жиров, содержащихся в масляной рыбе. Поэтому её потребление запрещено во многих странах.

Причиной поноса после жирного, становится употребление слишком большого её количества. Это провоцирует рост бактерий и ускорение перистальтики кишечника. Также диарея, возникшая по этой причине, может оказаться защитной реакцией организма, возникшей из-за постоянного употребления человеком слишком тяжёлой для него пищи. Ведущими симптомами, сопровождающими развившийся после жирной и тяжёлой пищи понос, будут урчание в животе, схваткообразные боли и расстройство стула.

Может ли быть понос от рыбьего жира? Многих пациентов интересует данный вопрос, ведь это средство, содержащее 3-омега кислоты, считается панацеей от множества болезней. Но в случае с диареей его приём может оказаться опасным из-за усиления после его приёма не только поноса, но и другой симптоматики. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать правила приёма, указанные в инструкции и ни в коем случае не превышать допустимую дозу. Если всё-таки при приёме рыбьего жира не удалось избежать передозировки, и возникло расстройство желудка, ситуацию можно исправить. Достаточно или совсем отказаться от этого средства, или сократить его употребление до минимума.

Как вылечить понос после жирного?

В том случае, когда диарея возникает из-за неправильного питания, она может оказаться симптомом какого-либо другого заболевания органов пищеварения, например, панкреатита. В такой ситуации самолечение строжайше запрещено и необходимо пройти соответствующую диагностику, которая поможет выяснить спровоцировавшую жидкий стул причину. Приём определённых лекарственных препаратов, способных справится с диареей после жирного, а также соответствующая этому недугу диета должны назначаться только специалистом.

Специальная диета, назначенная в случае поноса от жирного, позволяет избавиться от диареи, снять симптомы заболевания и восстановить перистальтику кишечника. Рацион питания должен быть достаточно лёгким, состоящим их слизистых супов и блюд с пониженным содержанием клетчатки. Рекомендуется также употребление отварного риса, который обладает вяжущими свойствами, подсушенного хлеба и протёртых каш. Из напитков предпочтительней всего компоты, соки, разбавленные водой и зелёный чай, которые следует употреблять в больших количествах. А вот жирные сорта мяса или рыбы, способные спровоцировать понос, лучше всего полностью исключить из рациона.

После такой лёгкой диеты работа пищеварительных органов восстанавливается, и медикаментозное лечение проходит с наибольшим эффектом. Соблюдать её следует не только в период острой диареи от жирного, но также и в моменты ремиссии заболевания. Хорошо себя зарекомендовали и народные средства, способные снять неприятную симптоматику заболевания, представленную жидким стулом, отрыжкой, изжогой и болями в области живота.

pitanie.gastrit-i-yazva.ru

Метеоризм (вздутие живота). Причины, лечение, диета, профилактика

Вздутие живота (метеоризм), обусловленное скоплением газов в кишечнике, периодически допекает даже здоровых людей. Причины вздутия живота могут быть различными – в зависимости от них и нужно подбирать лечение.

Газы в кишечнике и связанные с ними боли могут помешать в самый неподходящий момент – во время важной встречи или в переполненном лифте. Скопление газов обычно не представляет угрозы, но может доставлять значительный дискомфорт.

Все, что связано с газами в кишечнике, запором или диареей, может вызывать и боли в животе. Эти боли обычно возникают, когда газы накапливаются в просвете кишечника и раздражают болевые рецепторы его стенок. Облегчение наступает после выпускания газов. В норме это происходит около 10 раз в день. Хорошая новость состоит в том, что человек может предпринять несколько мер, уменьшающих количество газов и облегчающих связанный с этим дискомфорт.

Причины метеоризма

Газы образуются, когда бактерии в толстом кишечнике ферментируют углеводы, не переваренные в тонком кишечнике. К несчастью, именно здоровая, богатая клетчаткой пища и является главным виновником таких проблем.

Клетчатка имеет много полезных свойств, включая способность поддерживать нормальное пищеварение и регулировать уровень холестерина в крови. Но клетчатка также приводит к газообразованию.

Продукты, которые богаты клетчаткой:

• фрукты,• овощи,• бобовые,• цельные злаки.

Диетические добавки с клетчаткой, в том числе содержащие подорожник блошиный, также могут вызывать проблемы с газами. Это особенно заметно, если вводить их в рацион слишком быстро. Газированные напитки вызывают аналогичные проблемы, потому что они сами содержат много газа – диоксида углерода (СО2).

Другие причины вздутия кишечника включают:

1. Заглатывание воздуха. Мы постоянно заглатываем воздух. Это происходит во время еды и питья, а также во время разговора. Вы можете заглотить много воздуха, когда жуете жвачку, сосете леденец, пьете через трубочку или сильно нервничаете. Часть этого воздуха возвращается в виде отрыжки. Другая часть выходит через нижнюю часть пищеварительного тракта. Во время еды при каждом глотке в желудок может попадать до 2-3 мл воздуха, но если употреблять пищу торопливо, на ходу, много разговаривая, уже одно это вызывает вздутие живота. По некоторым данным половина объема газов, находящихся в кишечнике, приходится на долю проглоченного воздуха.

2. Стресс. В некоторых случаях вздутие живота и метеоризм – это своеобразная реакция на стресс. Эмоциональная перегрузка вызывает спазм гладкой мускулатуры кишечника и замедление перистальтики.

3. Большая высота. У альпинистов иногда наблюдается высотный метеоризм — из-за снижения атмосферного давления при подъеме в горы.

4. Возрастная атония. У пожилых людей метеоризм развивается из-за возрастной атонии (слабости мускулатуры) кишечника.

5. Другие заболевания. Избыточное газообразование в кишечнике может свидетельствовать о серьезном хроническом заболевании. Например, о дивертикуле, раке толстого кишечника, неспецифическом язвенном колите или болезни Крона.

6. Антибиотики. В некоторых случаях антибиотики могут разрушать нормальную микрофлору кишечника, что вызывает дисбактериоз. Одним из проявлений дисбактериоза является метеоризм.

7. Слабительные средства. Злоупотребление слабительными также может вызывать проблемы с газообразованием. Такие проблемы иногда бывают у женщин, которые стараются похудеть при помощи «очищающих», по сути, слабительных средств.

8. Запор. Задержка каловых масс в кишечнике может сопровождаться затрудненным отхождением газов. Это ведет к вздутию кишечника и дискомфорту.

9. Погрешности в питании. Метеоризм может наблюдаться в результате употребления некоторых продуктов питания. «Чемпионы» по способности образовывать в кишечнике повышенное количество газов — горох, фасоль, бобы. Количество выделяемого при этом газа может увеличиться в 10 раз. Кроме бобовых, к таким же неприятностям приводят капуста, шпинат, щавель, виноград, сладкие сорта яблок, малина, крыжовник, изюм, финики, квас, пиво, черный хлеб.

10. Непереносимость продуктов. Если газы начинают беспокоить вас после приема определенной пищи, можно заподозрить непереносимость продуктов. Это может происходить из-за того, что ваш организм не может расщеплять некоторые углеводы (лактозу). У некоторых людей непереносимость лактозы возникает после 6-летнего возраста, а другие не переваривают это вещество уже с младенчества.

Другая тяжелая непереносимость продуктов, глютеновая болезнь, возникает, когда организм больного остро реагирует на протеины злаковых культур (пшеница, рожь и др.) Это заболевание может сопровождаться нарушением всасывания питательных веществ, диареей, метеоризмом, потерей веса.

11. Искусственные добавки. Может быть, ваш организм не переносит некоторые искусственные подсластители, такие как сорбитол и маннитол. Эти вещества добавляют в жевательные резинки, конфеты и другие продукты питания. У многих вполне здоровых людей развивается диарея и метеоризм при употреблении этих веществ.Факторы риска

Высокая вероятность метеоризма возникает при следующих состояниях:

• непереносимости глютена или лактозы;• употреблении большого количества фруктов, овощей, бобовых, цельных злаков;• воспалительных заболеваниях кишечника;• симптомы вздутия кишечника.

У большинства людей эти симптомы просты и вполне очевидны. Они включают:

• частое отхождение газов, в том числе в виде отрыжки;• острые, внезапные боли или спазмы в животе;• увеличение и напряжение живота.

Боли при метеоризме обычно интенсивные, но кратковременные. Как только газ проходит по кишечнику, боль исчезает. Эти боли могут возникать в любой точке живота и быстро менять свою локализацию. Но в некоторых случаях боль может быть интенсивной и постоянной, поэтому вы можете предположить, что с вами что-то серьезнее, чем обычные газы.

Чаще всего вздутие ошибочно принимают за:

• сердечный приступ,• желчные камни,• аппендицит.

Когда следует обратиться к врачу

Проконсультируйтесь со своим врачом, если вздутие живота сопровождается такими проблемами:

• сильная, длительная или повторяющаяся боль в животе;• тошнота и рвота,• кровь в стуле,• потеря массы тела,• повышение температуры,• боль в груди.

Кроме того, посоветуйтесь с врачом, если избыточное газообразование нарушает вашу жизнь, мешает работать и заниматься повседневными делами. В некоторых случаях простое лечение полностью избавит вас от этой проблемы.

Диагностика метеоризма

Врач может определить причину вздутия на основании медицинской истории пациента, анализа рациона и результатов физического осмотра. Во время осмотра врач может проверить живот, прослушать шумы в нем. В зависимости от других симптомов, он порекомендует дальнейшие анализы, чтобы исключить серьезные состояния, такие как частичная непроходимость кишечника.

Лечение метеоризма

Если вздутие вызвано другой проблемой со здоровьем, то потребуется лечение первоначального заболевания.

В остальных случаях для устранения неприятных явлений достаточно изменения рациона и приема безрецептурных медикаментов.  Так, лучше употреблять овощи не сырыми, а отваривать или запекать. Таким же образом готовьте мясо, птицу, рыбу.

Быстро снять приступ метеоризма помогает активированный уголь (растолките 2-3 таблетки и запейте водой). Можно принимать и отвар из цветков ромашки, семян укропа, тмина, травы тысячелистника, корня валерианы — все в равных частях. 1 столовую ложку сбора заварите стаканом кипятка, дайте настояться и процедите. Принимайте в течение 5-7 дней по 1/3 — 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Если метеоризм беспокоит часто и не связан с погрешностями в еде, обязательно проконсультируйтесь у гастроэнтеролога, так как повышенное газообразование может быть симптомом заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

Тем не менее, нет единственно правильного решения для каждого больного. Большая часть пациентов пробует разгные варианты и находит наиболее подходящий.

Диета при метеоризме

Следующие диетические рекомендации могут помочь вам уменьшить газообразование в кишечнике и снять симптомы метеоризма:

1. Выявите продукты, которые плохо сказываются на вашем состоянии. Среди этих продуктов, скорее всего, будут: бобы, лук, брокколи, брюссельская и цветная капуста, артишок, спаржа, яблоки, персики, сливы, сладости с сорбитолом, хлеб с отрубями, оладьи, мороженое, молоко, пиво, содовая и другие газированные напитки.

2. Попробуйте уменьшить количество жирной и жареной пищи. Часто вздутие кишечника возникает из-за употребления жирных продуктов. Дело в том, что избыток жира затрудняет пищеварение и замедляет опорожнение желудка. Это способствует газообразованию, а также создает чувство тяжести и дискомфорта в животе.

3. Временно сократите употребление клетчатки. Растительные волокна (клетчатка) – это основная причина газообразования. Если вы решили употреблять диетические добавки с клетчаткой, что весьма полезно, то делайте это постепенно. Клетчатку нужно добавлять в рацион небольшими порциями, в течение нескольких недель доводя до рекомендуемой нормы.

Если вы делаете все так, как положено, но симптомы метеоризма остаются, то стоит попробовать другую добавку или отказаться от них вообще. Убедитесь, что вы всегда принимаете клетчатку, запивая ее минимум 250-300 мл воды, а также пьете достаточно жидкости в течение дня.

4. Попробуйте отказаться от некоторых повседневных продуктов. Можно отказаться от продуктов, содержащих лактозу, таких как молоко. Или попробуйте ферментные препараты, способствующие перевариванию лактозы. Употребляйте молочные продукты в малых количествах, и только совместно с другими блюдами. Это облегчит пищеварение.

Лекарства при вздутии кишечника

Если обычные диетические мероприятия не помогли, можно попробовать безрецептурные препараты, помогающие при вздутии кишечника:

1. Препараты с ферментами. Лактаза – это фермент, который помогает расщеплять лактозу (молочный сахар). Препараты наподобие американского Lactaid или Dairy Ease содержат этот фермент, что может помочь вам при непереносимости лактозы. Можно также перейти на диету без лактозы.

Существуют препараты (например, в США это Beano), которые нужно употреблять вместе с овощами и бобовыми для уменьшения газообразования. Чтобы это средство работало, его принимают с первой же порцией пищи.

2. Препараты с симетиконом. Симетикон – это поверхностно-активное вещество, которое способствует выведению газов из кишечника. Он устраняет газы и боль, связанную с ними. Симетикон безопасен для пожилых, беременных, младенцев; он не всасывается в ЖКТ и не оказывает побочных эффектов. Симетикон входит с состав известных препаратов, таких как Эспумизан, Инфакол и Коликид. Зачастую это комбинируют со спазмолитиками (например, препараты Метеоспазмил и Мовеспазм).

3. Активированный уголь.Таблетки и капсулы активированного угля (Карбоактив, Сорбекс, Сорбекс Ультра) также могут помочь при вздутии. Вы можете принимать их до или после еды. Некоторые средства с активированным углем зарегистрированы как диетические добавки, поэтому они доступны не только в аптеках, но и в продовольственных магазинах.

Советы при вздутии кишечника

Принимайте пищу чаще, но небольшими порциями. Попробуйте разделить свои привычные 2-3 приема пищи на 5-6 более мелких. Это поможет вашей пищеварительной системе справляться с нагрузкой.

Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу и не глотайте крупные куски. Следите за тем, как вы едите. Чтобы не хватать кусок за куском, опускайте вилку после каждой порции и тщательно пережевывайте.

Не употребляйте леденцы и жвачку. Старайтесь не пить через трубочку. Как уже упоминалось, все это способствует заглатыванию лишнего воздуха в желудочно-кишечный тракт.

Не приступайте к еде, когда вы злитесь, переживаете или очень спешите. Попробуйте принимать пищу в спокойной, расслабляющей обстановке. Еда в стрессовых ситуациях – это прямая дорога к заболеваниям пищеварительной системы.

Проверяйте свои зубные протезы. Плохо подогнанные зубные протезы способствуют заглатыванию воздуха во время еды и питья.

Не курите. Во время курения вы также поглощаете лишний воздух. Не говоря уже о многочисленных проблемах со здоровьем, которые вы можете получить при длительном курении.

Двигайтесь. Физическая активность в течение дня помогает пищеварительному тракту избавиться от избытка газов.

 

ladychef.ru

Метеоризм от черного хлеба - Лечение гастрита

Симптомы энтерита у человека

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Опубликовано: 10 сентября 2015 в 12:30

Симптомы и лечение энтерита, являющегося воспалением тонкой кишки, будут определяться тем, какая форма у заболевания и его тяжестью.

Преимущественно острый энтерит у человека в обязательном порядке будет сопровожден воспалением полости желудка и толстой кишки. К нарушенным процессам, которые связаны с патологией всасывания и выработки сока кишечника, будет добавлен гастрит и колит вместе со своими симптомами.

Хронический энтерит будет сопровождаться длительной болезнью печени, желчевыводящего пути и поджелудочной железы, при наличии сопутствующих симптомов. Отделение первичных признаков от вторичного поражения не представляется возможным, так как они имеют общий патологический процесс. Данный тип заболевания характерен для наследственных недугов пищеварительных органов и аутоиммунных симптомов нарушения.

Соответственно, лечение болезни проводится при учете всех симптомов и нарушенных процессов.

Признаки энтерита

В качестве типичных проявлений энтерита у человека выступают признаки воспаления тонкой кишки и нарушенный процесс всасывания и моторики кишечника.

Симптомами острого типа энтерита являются:

  • Возникновение диареи – стул до10 и больше раз в сутки.
  • Повторяющиеся болезненные ощущения в околопупочной зоне, которые носят схваткообразную характеристику.
  • Появление тошноты и рвоты при наличии примесей пищи и желчи.
  • Язык покрывается белым налетом.
  • Метеоризм и урчание в животе.
  • Увеличение температуры тела до высоких показателей.
  • Кал при энтерите имеет жидкое состояние с примесями непереваренных остатков пищи. Кал желтого оттенка.

Если энтерит имеет тяжелое течение, то в первую очередь появляются симптомы обезвоживания, потери электролитов и минеральных веществ в организме, проявляющихся в сухости кожного и слизистого покрова, потере в весе, и в судорожном синдроме.

Кроме того, что температура при энтерите увеличивается, присутствуют и другие признаки общей интоксикации, проявляющиеся в резкой слабости и головных болях.

Стоит отметить, что из-за того, что кровь сгущается, возможно появление тромботических синдромов. Сердечнососудистая система будет давать реакцию в виде выраженных симптомов тахикардии и падения артериального давления. В тяжелом случае возможен шок и кома.

Хроническая форма и симптомы энтерита у человека будут проявляться в период обострения, когда пациенты забывают о соблюдении диеты и ограничении от стрессовых ситуаций. Симптомами хронического течения энтерита являются:

  • Возникновение диареи преимущественно после приема пищи. Кал носит водянистый характер и имеет не переваренные частички пищи.
  • Болезненные ощущения в околопупочной зоне уже становятся не схваткообразными, а скорее ноющими.
  • Постоянный метеоризм и урчание в животе.
  • Возможно повышение температуры.
  • Язык покрывается белым налетом.
  • Так как нарушается всасывание железа, то будет развиваться железодефицитная анемия, которая сопровождается такими синдромами, как головокружение и нарастающая слабость.
  • Из-за дефицита кальция в кровяном составе будет происходить его вымывание из ткани костей, что приведет к остеопорозу, повышению ломкости, способствующей частым переломам.

Признаки гиповитаминоза будут выражаться в раннем старении организма, резким понижением иммунитета, частых простудных заболеваниях. Также можно наблюдать такие симптомы, как сильное снижение веса, вне зависимости от усиленного питания.

Симптомы и лечение энтерита

Лечение симптомов энтерита будет начато с ограничений в питании. Диета при синдромах заболевания предусматривает отказ от алкогольных напитков в любом виде, острых соусов жирных сортов мяса, овощей и фруктов, в составе которых имеется грубая клетчатка. Будет назначен стол №4. Для него является характерным применение молочной продукции, варенного мясного и овощного типа блюд, исключение черного хлеба и кондитерских изделий.

Частота приема пищи при симптомах энтерита у человека нужно будет увеличить до 5-6 раз в сутки, при этом порции нужно уменьшить. В обязательном порядке будет учтено, что теряется жидкость, из-за рвоты и жидкого кала, поэтому разрешается выпивать до 3-х литров воды или отвара шиповника, если отсутствуют противопоказания, которые связаны с сердечными и почечными болезнями.

При возникновении симптомов острого энтерита пациент будет госпитализирован в стационар для лечения, и ему будет назначен прием противомикробных препаратов, антибиотиков с широким спектром воздействия в высокой дозировке, курс которых не меньше недели. Об эффективности лечения синдромов энтерита можно судить по тому, что снижается температура, прекращается диарея, улучшается общее состояние. В тяжелом случае энтерита может быть проведена замена антибиотиков или осуществляться прием сразу двух лекарств.

Чтобы восполнить водный баланс внутривенным путем будут вводиться растворы глюкозы и хлорида кальция с добавлением калия. Внутрь разрешается употребление Регидрона.

Чтобы восстановить и компенсировать признаки недостаточности внутрь будут назначены ферментативные лекарства. Чтобы закрепить полученный эффект от лечения симптомов назначается Смекта и Энтеросгель. Если сильно выражен болевой синдром, то используются спазмолитические препараты, к примеру, Альмагель А. В обязательном порядке будут вводиться витамины групп С и В по возможности внутримышечно.

При лечении острой формы энтерита у человека не стоит проводить бесконтрольный длительный курс антибиотиков. Кроме того, стоит уделять пристальное внимание балансу микрофлоры кишечника. После выписки из стационара рекомендуется соблюдение диеты и продолжение лечения еще несколько месяцев, прием ферментативных средств и укрепление иммунитета.

При хронической форме лечение симптомов воспаления тонкой кишки будет весьма длительным. Диета при этой патологии соблюдается на протяжении всей жизни. Рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек. Так, употребление алкогольных напитков всегда будет вызывать обострение симптомов, и лечение не будет иметь смысла.

Больной хроническим энтеритом должен употреблять противомикробные средства, только если воспаление тонкой кишки вызвано инфекцией хронического типа. Для снижения выраженности симптомов назначаются:

  • Ферментативные средства.
  • Препараты, чтобы улучшить двигательную функциональность кишечника, уменьшить тошноту и вздутие живота, а также повышение температуры.
  • Пробиотики, чтобы сохранить микрофлору.
  • Применение на протяжении долгого времени растительных средств с вяжущим воздействием, благодаря чему кал приобретает нормальное состояние.
  • Комплексная витаминно-минеральная терапия в достаточной дозировке длительным курсом.

Чтобы закрепить эффект от лечения симптомов больных хроническим типом энтерита, прописывается терапия в условиях санатория. Кроме минеральных вод будет назначено лечение грязью в области живота и поясницы. Стоит отметить, что одновременно можно вылечить и другие болезни пищеварительных органов.

Если соблюдать строгий диетический режим, то острая и хроническая форма энтерита у человека имеет весьма благоприятный прогноз. Поддерживающее лечение по предупреждению появления симптомов не будет вызывать неудобств. Больные должны наблюдаться у специалиста-гастроэнтеролога, а обследование проводиться в соответствии со стандартными требованиями.

Эффективное лечение диареи в домашних условиях

Система пищеварения нередко дает сбой, связано это может быть с большим количеством причин, из-за которых ускоряется или замедляется процесс переваривания. Такие сбои нередко приводят к расстройствам ЖКТ. Необходимо отметить, что такой симптом может быть проходящим, а может предупреждать о том, что в организме идет развитие различных патологий. Как избавиться от поноса в домашних условиях? Давайте разбираться.

 

Медикаментозное лечение

Поскольку диарея является достаточно распространенной проблемой, то любой человек рано или поздно столкнется с ней, то есть будет задаваться вопросом: как вылечить понос в домашних условиях? Самым простым способом проведения лечения в домашних условиях является прием специальных медикаментов. Они имеют быстрое воздействие и не потребуют никаких дополнительных средств, за исключением стакана воды.

Чтобы остановить диарею, можно использовать следующее:

  1. Смекта — является адсорбирующим препаратом. Имеет хорошее воздействие при диарее, которая вызвана кишечным инфицированием. Можно использовать не только для взрослых, но и для грудничков. Смекта — порошок, упакованный в дозированные пакеты. Прежде чем применять, нужно развести водой.
  2. Лоперамид — аналогами являются Супреол и Имодиум. Отлично помогают избавиться от поноса при его неинфекционной природе. Также можно использовать медикамент Имодиум плюс. Преимущественно воздействие препарата хорошо заметно спустя пару часов. Кроме Лоперамида можно применять Симетикон, снимающий желудочные спазмы и уменьшающий вздутие.
  3. Полифепан — назначается при поносе инфекционной природы. Можно применять детям с рождения. Выпуск — порошок, разводимый водой.
  4. Энтеросгель — является сорбентом, который выводит из организма аллергены, токсические вещества и бактериальные микроорганизмы. Может подавлять всасываемость других медикаментов.
  5. Пробиотики — применяются, чтобы заселить кишечную микрофлору полезными бактериями. Чаще всего используются Лактобактерин, Линекс, Хилак Форте.
  6. Бифидобактерин — является пробиотиком, который назначается при поносе инфекционной природы. Используется при последствиях приема антибактериальных средств и для лечения диареи путешественника.
  7. Каопектат — можно использовать при поносе любого типа. Есть суспензионная и таблетированная форма выпуска. Суспензия не рекомендована для приема детям младше 3-летнего возраста, а таблетки — до 6 лет. Является одним из немногих медикаментов, которые разрешено принимать при беременности.
  8. Энтерофурил — имеет сильное антимикробное воздействие. Помогает при поносе инфекционной природы. Детям разрешается принимать в возрасте от 1 месяца. Форма выпуска суспензионная, желтоватого оттенка и приятная на вкус.

Медикаменты для лечения диареи имеют противопоказания, поэтому перед применением стоит проконсультироваться со специалистом.

Народные средства

Иногда требуется решить задачу, как вызвать понос, когда, к примеру, запор. Однако все же понос — это наиболее частая проблема. Как лечить диарею в домашних условиях средствами народной медицины? На это есть свои способы:

  1. Можно выпить густой кисель, который сварен только на воде.
  2. Неплохо помогают горошины черного горького перца.
  3. Нередко используется и ромашковый отвар.
  4. Можно измельчить желудочки курицы.
  5. Разведите в воде крахмал.
  6. Съешьте овсяную кашу.
  7. Сделайте отвар дубовой коры или гранатовых корок.

Чтобы достичь эффективности от приема данных средств, нужно подождать несколько часов, хотя облегчение, возможно, наступит и раньше.

Диета при поносе

Чтобы остановить диарею, помимо медикаментов и народных средств стоит соблюдать диету. Она поможет в восстановлении нормального функционирования органов пищеварения и в снятии неприятной симптоматики.

Первые дни стоит ограничиться легкой диетой. В рацион должны входить супы и блюда с наименьшим количеством содержания клетчатки. Так, разрешается прием отварного риса, протертых каш, подсушенного хлеба, овощей, приготовленных отварным или запеченных способом.

Касательно напитков, то стоит пить зеленый чай, соки разбавлять водой, полезны будут фруктовые и ягодные компоты, однако под исключение попадают сливовые, виноградные и абрикосовые соки. Строго запрещается употребление кофеиносодержащих напитков. Такая диета помогает быстро заживить слизистую оболочку травмированного органа, а также максимально разгрузить кишечную полость и пищеварительные органы, уменьшая риск появления процесса брожения.

Спустя несколько суток рекомендован прием отварной рыбы или мяса. Чтобы пищеварение реагировало на другие продукты, стоит постепенно вводить в рацион новые блюда, к примеру фрикадельки, отварные котлеты и прочее. В лечебной диете должны отсутствовать некоторые продукты: солености, холодные, копченые и жареные блюда, бульоны с большой жирностью, острое, молочная продукция и газированная вода.

Необходимо отметить, что даже если понос прекратился, то диету лучше соблюдать около недели. Пища принимается небольшими порциями по 4-5 раз за сутки. Лечение в домашних условиях, конечно, возможно, однако, если понос продолжается длительное время, сопровождается высокой температурой, а в каловых массах начала появляться слизь или кровянистые прожилки, стул стал темным и дегтеообразным, появился сильный болевой синдром, стоит незамедлительно обратиться к врачу для обследования.

Обзор таблеток и лекарственных средств от вздутия живота

Вздутие живота – достаточно распространенная проблема, связанная с накоплением газов в кишечнике, которая проявляется в виде метеоризма, ощущения тяжести в области живота и нередко болезненными ощущениями. Существует множество различных способов борьбы со вздутием, включая различные диеты и народные средства, но наиболее эффективными традиционно остаются таблетки от вздутия живота, способные быстро и безопасно справиться с проблемой.

Как отличить вздутие?

Вздутие, или метеоризм – это патологическое состояние, при котором в кишечнике скапливается большое количество газов. Расстройство имеет следующие симптомы:

  1. Увеличенный в размерах живот, твердый на ощупь.
  2. Ощущение тяжести и распирания.
  3. Урчание живота, отрыжка и икота.
  4. Отсутствие аппетита и частая головная боль.
  5. Схваткообразная и колющая боль после газоотхождения.
  6. Неприятный привкус во рту.

Вздутие не является самостоятельным заболеванием, и возможно при наличии определенных патологий даже в здоровом кишечнике при нарушениях его работоспособности, а также при наличии следующих факторов:

  1. Хронического панкреатита, при котором ощущается недостаток ферментов поджелудочной железы, а признаки вздутия наблюдаются при употреблении любой пищи.
  2. Дисбактериоза, при котором нарушенный баланс микрофлоры дает возможность болезнетворным организмам беспрепятственно размножаться, вырабатывая аммиак, метан и сероводород.
  3. Воспалительного процесса в ЖКТ при колитах, болезни Крона или панкреатите.
  4. Синдрома раздраженного кишечника, вызывающего расстройства его двигательной функции, и сопровождающегося болезненными ощущениями.
  5. Перитоните, интоксикации при кишечной инфекции.
  6. Непереносимости лактозы – при отсутствии ферментов, способствующих усвоению молочного сахара.
  7. Непроходимости кишечника, при котором наблюдаются затруднения отхождения газов из-за полипов или наличия опухоли.
  8. Неполноценном процессе пищеварения при нарушении всасывания кишечника.
  9. Редком заболевании целиакия, при котором не полностью расщепляется глютен с образованием токсинов, повреждающих слизистую кишечника.

Помимо вышеназванных расстройств, главные причины вздутия – это нарушения рациона и принципов правильного питания, что проявляется в следующем:

  1. Чрезмерное употребление газированных напитков, приводящее и излишнему скоплению газов.
  2. Заглатывание воздуха во время приема пищи.
  3. Большое количество съеденной пищи, провоцирующее брожение, а также чрезмерное употребление сдобы, черного хлеба, сладостей, картофеля, бобовых и других продуктов с высоким содержанием крахмала, легкоусвояемых углеводов или клетчатки.
  4. Смешивание при одновременном приеме отдельных видов несовместимых продуктов. К примеру, фрукты едят за час до приема пищи или за 2 часа после еды.

Для определения причины вздутия проводятся следующие диагностические обследования:

  1. УЗИ органов ЖКТ.
  2. Колоноскопия.
  3. Гастроскопия.
  4. Лабораторные анализы крови и кала.

Обзор лекарств

Лечение вздутия, при котором устраняются причины и симптомы газообразования, ведется с применением комплексного подхода к проблеме, при этом используются следующие препараты:

Недорогое лекарство от вздутия живота, способное впитывать излишки газов и токсины, которые впоследствии выводятся естественным путем. При метеоризме средство применяют до еды или при вздутии.

Противопоказан при кишечной непроходимости и гиперчувствительности к средству.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Цена 7-52 руб.

Средство состоит из пищевых волокон, адсорбирующих излишки газа и токсинов. Употребляют до еды в кол-ве 2-3 таблетки. Средство необходимо с осторожностью применять детям, беременным и пожилым, а также аллергикам и спортсменам.

Противопоказан при язвах и эрозиях ЖКТ, аллергиях и дерматитах эндогенного типа, почечной и печеночной недостаточности, острой кишечной инфекции и гиперчувствительности к препарату.

Цена 120-155 руб.

Состоит из полимерного вещества, напоминающего кремниевую губку, способную впитывать опасные соединения, токсины и газы. Не имеет побочных действий и противопоказаний.

Цена 125-490 руб.

Основу препарата составляет неосмектин, который способен впитывать лишние газы и выводить их естественным путем.

Противопоказан при обструктивных заболеваниях ЖКТ, непроходимости кишечника, индивидуальной непереносимости к препарату.

Цена 280-700 руб.

Средство относится к препаратам, содержащим фермент панкреатического типа. Способствует устранению недостатка образования вещества поджелудочной железой, следствием чего является улучшение переваривания пищи и сниженное газообразование. При беременности не запрещен.

Противопоказан при остром панкреатите, непереносимости лактозы, детям в возрасте до 3 лет и реакции гиперчувствительности после приема препарата.

Цена 70-165 руб.

Является аналогом препаратов Креона и Мезима. Состоит из ферментов поджелудочной железы, улучшающих работу ЖКТ и приводящих процессы пищеварения в норму, из-за чего устраняются причины вздутия.

Противопоказан при всех формах панкреатита и гиперчувствительности к препарату. Употребляют 1-2 табл. после еды.

Цена 25-70 руб.

Антацидный препарат с кислотонейтрализующим, адсорбирующим и обволакивающим действием. Защищает слизистую кишечника и способствует пассивному удалению газов. Допускается лечение Фосфалюгелем в детском возрасте, но с соблюдением дозировки, и под контролем специалиста.

Противопоказан при болезни Альцгеймера и нарушении функции почек.

Цена 310-415 руб.

Основу данного ферментного препарата составляет панкреатин, бычья желчь, и другие компоненты, помогающие лучше переварить пищу, снизить газообразование и устранить причины вздутия.

Противопоказан при панкреатите, гепатите, печеночной коме и недостаточности, эпиеме желчного пузыря, желчекаменной болезни, механической желтухе и беременности. Принимают средство перед едой.

Цена 125-650 руб.

В состав средства входят полезные для кишечника бактерии. Применяется как вспомогательный препарат вместе с другими лекарствами, снижающими газообразование. Разрешается лечение при беременности и кормлении грудью.

Противопоказан при повышенной чувствительности к лекарству.

Цена 240-605 руб.

Спазмолитическое средство, рекомендуемое к применению при болезненных ощущениях от вздутия живота. Не применяется у детей, возрастом младше 6 лет.

Противопоказан при печеночной, почечной и сердечной недостаточности, и гиперчувствительности к препарату.

Цена 60-220 руб.

Восстанавливает микрофлору кишечника, нормализует деятельность ЖКТ, способствует повышению иммунитета и устраняет причины газообразования в кишечнике. Допустимо применение беременным и детям, в возрасте с 3 лет, не страдающим лактозной недостаточностью.

Противопоказан при гиперчувствительности к препарату.

Цена 80-300 руб.

В составе средства содержатся бифидо- и лактобактерии, энтерококки, нормализующие кишечную микрофлору, что устраняет причины вздутия. Рекомендуется к приему при дисбактериозе, вызывающем повышенное газообразование. Лечение Линексом безопасно для беременных, может применяться при кормлении и для новорожденного.

Противопоказан при повышенной чувствительности к средству.

Цена 275-700 руб.

Симптоматическое средство для лечения изжоги, а также связанных с ней болей и вздутия живота.

Противопоказан при беременности, в возрасте до 1 мес., болезни Альцгеймера, нарушениях функции почек, гиперчувствительности к препарату.

Цена 180-305 руб.

Способна быстро адсорбировать газы, находящиеся в кишечнике. Благодаря высокой безопасности, отлично подходит для применения в детском возрасте и беременным.

Лечение Смектой противопоказано при кишечной непроходимости, непереносимости фруктозы, глюкозо-галактозной мальабсорбции, сахаразо-изомальтозной недостаточности.

Цена 220-380 руб.

Безопасное средство для борьбы с газообразованием в кишечнике, и улучшающее его перистальтику.

Противопоказан в возрасте до 3 лет, на I триместре беременности и при кормлении грудью, при повышенной чувствительности к препарату.

Цена 220-400 руб.

Дополнительно рекомендуем посмотреть наглядное видео про вздутие живота и лечение этого состояния

Что принимать в качестве профилактики?

Профилактические меры для предотвращения повышенного газообразования включают коррекцию диеты, исключение вредных привычек и достаточную физическую активность.

В качестве нерегулярно использующихся лекарственных средств для профилактики газообразования в кишечнике, допустимо применять следующие препараты:

  1. Активированный уголь. Но при его использовании нужно помнить, что вместе с газами и токсинами адсорбируются витамины и минералы, которые необходимо восполнять.
  2. Препараты, относящиеся к сорбентам: Смекта, Полисорб, Энтеросгель, Сорбекс.
  3. Препараты-пеногасители: Эспумизан, Симетикон, которые безопасны, и могут применяться для профилактики вздутия у новорожденных и беременных.
  4. Пробиотики: Линекс, Нормобакт.
  5. Ферментные препараты: Фестал, Мезим, Креон, Панкреатин, Пепсин.
  6. Для снятия боли при метеоризме подойдут спазмолитические препараты: Но-Шпа, Папаверин, Спазмолгон.

Вздутие живота, вызываемое скоплением кишечных газов, проявляется в увеличении размеров живота, болях, и выделении газов наружу. Метеоризм не относят к болезням, так как явление свойственно и здоровым людям. Избыточное газообразование приносит дискомфорт как самому человеку, так и его окружению. Наиболее эффективны в борьбе со вздутием лекарственные препараты, способные адсорбировать газ, снизить его образование за счет улучшения пищеварения или нормализации микрофлоры. Но лечение препаратами обязательно должно согласовываться с врачом, так как перед их назначением необходимо выявить причину вздутия.

pitanie.gastrit-i-yazva.ru

Вы не толстые, у вас просто вздутие живота! 6 верных средств, как от него избавиться

Здоровье

У вас нет жира на животе,  на самом деле, это ни что иное, как вздутие!

Многие из нас в попытке похудеть в первую очередь думают, как избавиться от выступающего живота.

Модные диеты и упражнения обещают убрать жир с живота, но действительно ли у вас есть лишние жировые отложения?

Читайте также: Вздутие, отрыжка и кишечные газы: как избежать неприятных симптомов

На самом деле, во многих случаях животик является результатом вздутия, вызванного скоплением газов и жидкостей в области живота.

Из-за вздутия ваш живот выступает и кажется больше, хотя и не содержит так много жира, как вы думаете.

Существует несколько основных причин постоянного вздутия живота:

Причины вздутия живота

vzdut-6.jpg

1. Вы пьете недостаточно воды

Многие проблемы со здоровьем обычно возникают из-за недостаточного потребления воды. Некоторые считают кофе и алкоголь приемом жидкости, в то время как эти напитки обезвоживают. 

Поэтому если вы любитель кофе или злоупотребили несколькими спиртными напитками, позаботьтесь о том, чтобы выпить 6-8 стаканов воды в день. Когда вы получаете недостаточное количество воды, организм начинает использовать имеющуюся жидкость и возникает вздутие из-за задержки воды.

2. Запор

Если вы страдаете от запоров, вам нужно добавить в свой рацион больше клетчатки, чтобы ускорить процесс избавления от вздутия. Газы, скапливающиеся вместе с экскрементами, приводят к вздутию. 

Однако стоит помнить о том, что количество клетчатки должно быть ограничено, так как слишком много клетчатки только усугубит ситуацию.

Читайте также: 10 научных фактов о газах в кишечнике

Постоянное вздутие

vzdut-8.jpg

3. Вы испытываете сильный стресс

Последние исследования подтверждают, что вздутие является следствием сильного стресса. Все дело в том, что, когда наш организм переживает много стресса, мозг мешает нашей пищеварительной системе работать должным образом. 

Приток крови к органам, проницаемость кишечника, выработка слизи - все эти функции претерпевают большие изменения во время стресса.

Добавьте к этому запор и боли в животе, и вы получите проблему вздутия. Избавляясь от стресса, вы можете решить эту проблему.

4. Вы слишком быстро едите

Если вы привыкли принимать пищу в спешке и недостаточно тщательно пережевываете еду, вы заглатываете большое количество воздуха. 

Ваш желудок наполняется газами и перерабатывает пищу намного медленнее, из-за чего возникает вздутие. Вот, почему так важно есть, откусывая небольшие кусочки.

Вздутие после еды

vzdut-11.jpg

5. Непереносимость глютена

Небольшое вздутие может возникать после того, как вы съедите хлеб или другие мучные изделия. Однако, если у вас есть непереносимость глютена – белков в пшенице, у вас может быть очень сильное вздутие после таких продуктов. 

Так как организм с трудом переваривает глютен, это вызывает скопление газов и вздутие. Попробуйте на время исключить хлеб, макароны и другие мучные изделия и посмотрите, влияет ли это на размер вашего живота.

Читайте также: 5 типов женских животиков и как избавиться от каждого

6. Непереносимость лактозы

Практически все люди испытывают непереносимость лактозы в той или иной степени. Некоторые из нас могут быть более восприимчивы, и молочные продукты могут вызывать проблемы с пищеварением. 

Если ваш организм плохо переваривает лактозу или молочный сахар, у вас может быть постоянное вздутие.

Уменьшите количество молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и понаблюдайте, как это отразиться на вашем животе.

7. Слишком много соли

Еще одной причиной вздутия является скопление жидкости в животе. Это происходит из-за того, что вы едите очень много продуктов, богатых солью и натрием. 

Большое количество натрия вызывает задержку жидкости в организме, и это приводит к вздутию.

Как избавиться от вздутия живота

1. Ешьте продукты, богатые калием

vzdut-5.jpg

Большое количество соли вредно для вашего организма. Чтобы компенсировать побочные эффекты, вызванные потреблением соли, включите в свой рацион больше продуктов, содержащих калий: цитрусовые, дыни, помидоры, бананы, киви.

2. Выпивайте 8 стаканов воды в день

vzdut-4.jpg

Вода выводит продукты отхода из организма и поддерживает работу кишечника. Кофе также может помочь (но только черный), так как способствует перистальтике кишечника. 

Читайте также: 6 ситуаций, когда категорически НЕЛЬЗЯ пить воду

Только помните о том, что после кофе нужно выпивать стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.

3. Пейте мятный чай

vzdut-3.jpg

Мятный чай уменьшает газы, расслабляя пищеварительный тракт, и поддерживает нормальную перистальтику.

4. Скажите "нет" газированным напиткам

vzdut-1.jpg

Газы в этих напитках, даже диетических, задерживают газы в желудке. Замените их освежающей водой с лимоном, лаймом или огурцом.

5. Перестаньте жевать жвачку

vzdut-10.jpg

Жевание жевательной резинки приводит к заглатыванию воздуха, и как следствие к вздутию. Если вам хочется что-то пожевать, можете пососать леденец или съесть попкорн с небольшим количеством жира.

6.Читайте состав продуктов

vzdut-2.jpg

Когда вы покупаете переработанные или готовые замороженные продукты и консервы, убедитесь в том, что они содержат не больше 500 мг натрия за одну порцию. Большое количество соли = сильному вздутию.

Перевод: Филипенко Л. В.

www.infoniac.ru

Продукты вызывающие газообразование и вздутие живота

Пищеварение – это сложный и запутанный процесс, при анализе которого следует учитывать особенности конкретного человека.

У одних людей появляется газообразование после небольшого кусочка хлеба, а другие люди могут употреблять продукты вызывающие вздутие живота, тоннами и не страдать от газообразования.

Вздутие живота может проявиться как у взрослых людей, так и у младенцев.

Очень часто проблема свидетельствует о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, но может потревожить и абсолютно здорового человека. Так какие же продукты приводят к метеоризму?

Случается так, что причиной вздутия являются продукты, которые человек употребляет в пищу.

Большое количество продуктов способны вызвать в организме процесс брожения и спровоцировать сильное газообразование. Стоит более подробно рассмотреть, какие продукты вызывают вздутие живота.

Метеоризм после приема пищи

Если метеоризм появляется не часто и быстро исчезает, то виной этому явлению может служить неправильное переваривание пищи. Вместо естественного усваивания, продукты бродят, и появляется газообразование.

Нарушения в пищеварительном процессе обуславливаются употреблением большого количества вредной еды и самим процессом поглощения пищи.

К примеру, желудочно-кишечному тракту тяжело усвоить бобовые, семечки, фундук, капусту – продукты, содержащие грубую клетчатку. Ситуация еще больше осложняется, когда такой еды съедается очень много.

Кроме того, если человек много разговаривает, когда ест, то вздутие живота возникает по причине заглатывания воздуха.

В том случае, когда пища запивается водой, метеоризм быстро даст о себе знать повышением газообразования.

У взрослого газообразование часто возникает после употребления молока. Объясняется это явление нехваткой ферментов лактозы.

Именно этот фермент участвует в процессе расщепления молочного сахара и перерабатывает его в глюкозу или лактозу. Если лактозы в организме мало, то наблюдается брожение.

Факторы, провоцирующие образование лишних газов в желудке

Вздутие живота – довольно распространенное явление и у детей, и у взрослых людей. Специалисты выделяют несколько основных причин, которые приводят к этому неприятному симптому. Они таковы:

  1. Наличие в рационе молочной продукции.
  2. Воспаление кишечника: колит или энтероколит.
  3. Употребление в пищу большого количества сырых овощей и фруктов, бобовых.
  4. Нарушение микрофлоры кишечника.
  5. Одновременное поедание несочетаемых продуктов.
  6. Наличие в организме глистов и других кишечных паразитов.
  7. Беседа во время еды.
  8. Плохое пережевывание пищи.
  9. Постоянное жевание жевательной резинки, которая содержит мальтодекстрин, вызывающий метеоризм.

Все указанные явления приводят к брожению и гнилостным процессам в кишечнике даже у здорового человека. Предотвратить такие патологии может специальная диета, прописанная врачом.

Какие продукты приводят к вздутию

Многие продукты, вызывающие вздутие живота, считаются элементом здорового питания.

К появлению сбоев в работе желудочно-кишечного тракта они приводят только в том случае, когда поедаются в больших дозах или плохо перевариваются.

Гастроэнтерологи утверждают, что метеоризм и газообразование вызывают следующие продукты:

  1. Содержащие крахмал. Речь идет о макаронных изделиях, свежем белом хлебе, сдобе, картофеле, кукурузе, рисе и бобовых.Дело в том, что желудку тяжело переваривать много крахмала, поэтому он, попадая в кишечник, набухает и образует излишний газ.
  2. Богатые на клетчатку. Для естественного процесса переваривания пищи организму нужна клетчатка, но если ее слишком много, то наблюдается проблемное перемещение продуктов по кишечнику.Врачи не рекомендуют злоупотреблять свежими овощами, фруктами и ягодами. К сушеным овощам и фруктам тоже стоит относиться с опаской и кушать их только в особых случаях, ведь от них появляется метеоризм.
  3. Молочная продукция. Если у человека имеется непереносимость лактозы, то вздутие живота возникает после молока, кефир

jeludokbolit.ru

Газовая проблема. Как укротить метеоризм | Правильное питание | Здоровье

Отчего вздувается живот

Изобилие овощей и фруктов в нашем меню действительно часто приводит к вздутию.

Заметим, в желудочно-кишечном тракте всегда содержится небольшое количество газов, которое необходимо для нормального функционирования пищеварительной системы.

При метеоризме, избыточном скоплении газов в желудке и кишечнике, болезненно вздувается живот, появляются чувство тяжести «под ложечкой» и отрыжка воздухом, дыхание становится поверхностным, неполным, что может вызвать учащенное сердцебиение и даже боли в области сердца.

Приступы метеоризма могут сопровождать серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. Например, дисбактериоз, колит, хронический гастрит, холецистит, при которых нарушается переваривание и всасывание пищевых веществ. Если болезненное вздутие желудка и кишечника беспокоит вас довольно часто, поспешите на прием к специалисту, например гастроэнтерологу.

Одна из причин метеоризма – чрезмерное увлечение растительной пищей, богатой нерастворимой клетчаткой, например соей, горохом, фасолью, свежей белокочанной, цветной и брюссельской капустой, морковью, огурцами, баклажанами, яблоками, грушами.

Кстати, причиной повышенного скопления газов в желудке и кишечнике может стать аэрофагия – чрезмерное заглатывание воздуха с пищей при быстрой еде, разговорах во время приема пищи. Увлечение шипучими напитками, которые содержат углекислый газ, также может вызвать метеоризм.

Минус редька, плюс укроп

Побороть этот «надутый» недуг вам помогут наши советы.

Соблюдайте режим питания, не переедайте.

Ограничьте в своем меню продукты, богатые растительной клетчаткой, а также овощи, в которых много эфирных маслел, – редьку, редиску, лук, чеснок.

Откажитесь от вредной привычки разговаривать во время еды, есть всухомятку, заглатывая огромные куски.

Замените сырые овощи на отварные или тушеные, а свежие фрукты, например яблоки, запекайте в духовке.

Продукты вызывающие метеоризм →

Сдабривайте салаты, первые и вторые блюда пряной зеленью – базиликом, кориандром, укропом, фенхелем. Она способна укротить метеоризм, вывести излишки газов из пищеварительного тракта. Такими же свойствами обладают мята, душица, мелисса. Добавляйте их в чай и компоты.

Замените свежий хлеб подсушенными или хрустящими хлебцами.

Не злоупотребляйте пивом, квасом, газированными напитками.

Приготовьте ветрогонные травяные сборы, которые обладают легким спазмолитическим действием, улучшают пищеварение и моторику кишечника.

Снимайте болезненное вздутие желудка и кишечника с помощью активированного угля.

Рецепт 1. Смешайте по 50 г сушеных семян укропа, цветков ромашки и травы душицы. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка. Готовый настой процедите и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день до еды.

Рецепт 2. Смешайте в равных пропорциях сушеные плоды фенхеля, листья мяты перечной, корневища валерианы лекарственной. Заварите 2 чайные ложки смеси стаканом кипятка, настаивайте в течение 20 минут, после чего процедите. Пейте сбор по 0,5 стакана утром и вечером в теплом виде.

Проделайте специальные упражнения, после которых вам сразу станет легче.

Упражнения от метеоризма

Поставьте ноги на ширине плеч. Сделайте глубокий выдох, энергично втяните живот – диафрагма поднимается вверх. Затем не спеша вдохните через нос, выпятив живот, – диафрагма опускается вниз. Тело остается неподвижным – работает только живот. Повторите движение 4–6 раз.

Лягте на спину. Обхватите руками правое колено и попытайтесь коснуться им кончика носа, левую ногу можете слегка согнуть. Не отпуская колено, перекатитесь на правый бок и побудьте в таком положении несколько секунд, дыша спокойно и ровно. Вернитесь в исходное положение, затем повторите упражнение с левой ногой.

Смотрите также:

www.aif.ru

Диета при вздутии живота и метеоризме у взрослых

Вздутие живота, чувство тяжести и распирания, отрыжка, частое отхождение газов – все это признаки метеоризма, то есть избыточного образования и скопления газов в пищеварительной системе. Это не самые страшные, но очень неприятные ощущения, которые могут сопровождаться резями, схваткообразными болями, икотой и другими проявлениями диспепсии. Помимо этого, очень щекотливая ситуация возможна в результате флатуленции – отхождения газов через прямую кишку, потому как все мы находимся в социуме, среди других людей. Самым правильным и первостепенным средством в борьбе с такой проблемой при отсутствии установленного диагноза является диета при метеоризме и коррекция образа жизни.

Перед тем как начать борьбу с метеоризмом, нужно сначала проанализировать рацион и установить какие продукты вызывают повышение газообразования. Затем, исключить их из схемы питания и придерживаться щадящего рациона. Также нужно обратить внимание на культуру употребления пищи, так как продукты быстрого приготовления, «фастфуд» и еда «на ходу» — залог метеоризма и других гастроэнтерологических проблем. При установлении конкретного механизма возникновения симптома необходимо действовать на его причину.

Причины проблемы

Метеоризм как у взрослых, так и у детей может развиваться не только в результате нарушения питания, но при различных патологических состояниях пищеварительной системы и других случаях.

Основные механизмы его возникновения:

  • алиментарный, который связан с особенностями питания;
  • дигестивный, развивающийся при нарушениях процесса пищеварения;
  • дисбиотический, наблюдающийся вследствие преобладания в кишечнике газообразующей микрофлоры;
  • динамический, обусловленный нарушенной перистальтикой органов пищеварения;
  • высотный, появляющийся при быстром подъёме на высоту;
  • психогенный, являющийся последствием некоторых отклонений психического профиля.

Все зависит от того, какой механизм развития проблемы. Диета при метеоризме, который часто сопровождается привычкой быстро питаться и разговаривать во время еды, требует основного акцента на соблюдении самой культуры употребления продуктов. В этом случае следует ограничить только соли и натрийсодержащую продукцию.

Если проблема связана с динамическим типом развития метеоризма, то стимуляция ослабленной перистальтики пищеварительного тракта поможет быстро и надежно устранить образовавшуюся проблему.

При повышенном газообразовании, связанном с употреблением большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, необходимо их ограничить, так как процесс её разложения сопровождается кишечным брожением. При дисбактериозе в кишечнике акцент в рационе нужно сделать на кисломолочных изделиях. Каждый из этих механизмов требует применения диетических и профилактических мер, а иногда и лечебных, особенно при дигестивном механизме развития метеоризма, который связан с недостаточным пищеварением.

При невыясненной природе развития проблемы коррекцию состояния все же рекомендуется начать с введения базисной диеты при вздутии кишечника. Она подразумевает:

  • исключение из рациона продуктов питания и напитков, которые содержат большое количество газов или стимулируют газообразование;
  • устранение привычек, которые способствуют повышенному проглатыванию воздуха (аэрофагии).

Потенциально опасные продукты

Продукты, «богатые» газами – это не только сладкие напитки типа «кока-колы» или лимонада, но и очень модные сейчас натуральные коктейли, смузи и другие напитки, приготовленные при помощи миксера или блендера. Кстати, прохладительные напитки газируют путем добавления в них углекислого газа, который абсорбируется кишечником, но из-за высокого содержания в их сиропе фруктозы, употребление этих напитков также может быть виновником усиленного газообразования.

Аэрофагию можно снизить путем исключения жевательных резинок, рассасывания леденцов, питья через соломинку, слишком быстрого употребления пищи, разговоров во время еды, и курения сигарет. То есть, если из-за страха перед раком лёгких вы не смогли бросить курить, возможно, сделаете это по причине боязни метеоризма.

В рамках диеты при вздутии живота целесообразно исключить или существенно ограничить потребление продуктов, которые могут стимулировать процессы брожения, а, соответственно, и газообразования в кишечнике:

  • Цельное молоко и продукцию с его содержанием, включая сливочное масло, нужно исключить или уменьшить до минимума, так как в молоке содержится лактоза, которая трудно переваривается. Помимо этого, выработка лактазы – фермента, необходимого для переваривания молочных продуктов, с возрастом снижается, ввиду чего пищеварительный тракт пожилых людей еще больше склонен вздуваться.
  • Трудно усваиваемыми сахарами также являются сорбит и ксилит, которые содержатся в конфетах без сахара и сахарозаменителях, применяемых при диетическом питании.
  • Яйца и жирные сорта мяса: свинина, баранина и другие способствуют развитию гнилостных процессов в кишечнике, так как высокобелковая пища содержит большое количество серы, сложная для переваривания и требует больших затрат времени. Именно из-за употребления этих продуктов выпускаемый газ может приобретать очень плохой запах.
  • Квас, пиво, черный хлеб и другие изделия с применением дрожжей также способны вызывать брожение в кишечнике, ввиду чего от них следует отказаться. Бобовые и все виды капусты содержат большое количество грубой клетчатки, которая трудно поддается пищеварению и может повышать количество газов.

Диета при метеоризме подразумевает исключение сладких сортов яблок, дыни, бананов, сахара из свеклы и тростника, меда. При дисбактериозе кишечника также желательно ограничить употребление изделий, вредных для кишечной микрофлоры: макароны и вермишель из муки высшего сорта, консервы и полуфабрикаты.

Правильный рацион

Питание при вздутии живота должно быть дробным и порционным. Необходимо исключить «голодные» интервалы, медленно и тщательно жевать, не разговаривать и не смеяться во время еды. Нельзя переедать.

На вопрос что можно есть при метеоризме, легко ответить, исключив все вышеперечисленные продукты из меню. Можно и нужно, особенно в случае дисбиотического метеоризма, употреблять натуральные кисломолочные продукты: йогурты, обогащенные бактериями кефиры, специальные виды сыров. Нужно есть нежирное мясо, приготовленное на пару: телятину, крольчатину и курятину, которые формируют иммунный статус нашего организма. Количество яиц нужно ограничить, нельзя есть их в жаренном виде. В меню очень полезно добавить отварную или тушеную рыбу, богатую полиненасыщенными кислотами: семга, сардина, корюшка, сельдь, салака.

Рекомендуется кушать каши из гречки, овсянки и риса, но последним не стоит увлекаться при запорах. Можно варить легкие мясные и рыбные бульоны.

Свежий хлеб и хлебобулочные изделия нужно заменить вчерашними либо сухариками и отрубями, которые также способствуют борьбе с запорами. Кофе и черный чай лучше заменить зеленым с добавлением семян укропа, фенхеля или тмина, которые обладают хорошим ветрогонным действием. Они широко используются в препаратах для лечения метеоризма.

Несмотря на многие ограничения, питание при метеоризме должно быть полноценным, включать все необходимые полезные вещества, витамины и минералы. При отсутствии облегчения проблемы после коррекции рациона и образа питания, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить заболевание или патологию.

gastrolekar.ru


 
 
Пример видео 3
Пример видео 2
Пример видео 6
Пример видео 1
Пример видео 5
Пример видео 4
Как нас найти

Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»

Адрес: 172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З
+7 (48235) 56-817
Электронная почта: admin@adm-ostashkov.ru
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *