Калорийность Хлеб Земгальский [Эко Хлеб]. Химический состав и пищевая ценность. Хлеб земгальский рецепт

Калорийность хлеб земгальский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб земгальский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	290 кКал	1684 кКал	17.2%	5.9%	1686 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	3.2%	76 г
Жиры	4 г	60 г	6.7%	2.3%	60 г
Углеводы	57 г	211 г	27%	9.3%	211 г
Макроэлементы
Калий, K	860 мг	2500 мг	34.4%	11.9%	2500 г

Энергетическая ценность хлеб земгальский составляет 290 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Земгальский [Эко Хлеб]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Земгальский [Эко Хлеб]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	317 кКал	1684 кКал	18.8%	5.9%	1686 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	2.6%	76 г
Жиры	4 г	60 г	6.7%	2.1%	60 г
Углеводы	64.1 г	211 г	30.4%	9.6%	211 г

Энергетическая ценность Хлеб Земгальский [Эко Хлеб] составляет 317 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Земгальский с сухофруктами и орехами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Земгальский с сухофруктами и орехами".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	300 кКал	1684 кКал	17.8%	5.9%	1685 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	3.1%	76 г
Жиры	4 г	60 г	6.7%	2.2%	60 г
Углеводы	59 г	211 г	28%	9.3%	211 г
Пищевые волокна	7.5 г	20 г	37.5%	12.5%	20 г
Макроэлементы
Калий, K	497 мг	2500 мг	19.9%	6.6%	2497 г
Магний, Mg	62 мг	400 мг	15.5%	5.2%	400 г
Фосфор, Ph	141 мг	800 мг	17.6%	5.9%	801 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.5 мг	18 мг	13.9%	4.6%	18 г