Калорийность Хлеб беляевский пшеничный. Химический состав и пищевая ценность. Энергетическая ценность пшеничный хлеб


Рецепт ПШЕНИЧНЫЙ ХЛЕБ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "ПШЕНИЧНЫЙ ХЛЕБ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281.6 кКал 1684 кКал 16.7% 5.9% 598 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 3.3% 1070 г
Жиры 7.3 г 60 г 12.2% 4.3% 822 г
Углеводы 47.3 г 211 г 22.4% 8% 446 г
Пищевые волокна 2.3 г 20 г 11.5% 4.1% 870 г
Вода 43.7 г 2400 г 1.8% 0.6% 5492 г
Зола 1.2443 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.089 мг 1.5 мг 5.9% 2.1% 1685 г
Витамин В2, рибофлавин 0.023 мг 1.8 мг 1.3% 0.5% 7826 г
Витамин В4, холин 35.68 мг 500 мг 7.1% 2.5% 1401 г
Витамин В5, пантотеновая 0.206 мг 5 мг 4.1% 1.5% 2427 г
Витамин В6, пиридоксин 0.117 мг 2 мг 5.9% 2.1% 1709 г
Витамин В9, фолаты 18.596 мкг 400 мкг 4.6% 1.6% 2151 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.66 мг 15 мг 24.4% 8.7% 410 г
Витамин Н, биотин 1.372 мкг 50 мкг 2.7% 1% 3644 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.1% 40000 г
Витамин РР, НЭ 1.935 мг 20 мг 9.7% 3.4% 1034 г
Ниацин 0.749 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 80.49 мг 2500 мг 3.2% 1.1% 3106 г
Кальций, Ca 17.17 мг 1000 мг 1.7% 0.6% 5824 г
Кремний, Si 2.745 мг 30 мг 9.2% 3.3% 1093 г
Магний, Mg 11.11 мг 400 мг 2.8% 1% 3600 г
Натрий, Na 356.49 мг 1300 мг 27.4% 9.7% 365 г
Сера, S 50.05 мг 1000 мг 5% 1.8% 1998 г
Фосфор, Ph 57.9 мг 800 мг 7.2% 2.6% 1382 г
Хлор, Cl 560.35 мг 2300 мг 24.4% 8.7% 410 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 720.5 мкг ~
Бор, B 25.4 мкг ~
Ванадий, V 61.76 мкг ~
Железо, Fe 0.833 мг 18 мг 4.6% 1.6% 2161 г
Йод, I 1.03 мкг 150 мкг 0.7% 0.2% 14563 г
Кобальт, Co 1.235 мкг 10 мкг 12.4% 4.4% 810 г
Марганец, Mn 0.394 мг 2 мг 19.7% 7% 508 г
Медь, Cu 71.32 мкг 1000 мкг 7.1% 2.5% 1402 г
Молибден, Mo 9.584 мкг 70 мкг 13.7% 4.9% 730 г
Никель, Ni 1.51 мкг ~
Олово, Sn 3.57 мкг ~
Селен, Se 4.117 мкг 55 мкг 7.5% 2.7% 1336 г
Титан, Ti 7.55 мкг ~
Фтор, F 51.69 мкг 4000 мкг 1.3% 0.5% 7738 г
Хром, Cr 1.51 мкг 50 мкг 3% 1.1% 3311 г
Цинк, Zn 0.4858 мг 12 мг 4% 1.4% 2470 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 44.726 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 6.4044 мг ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 2.5 г от 4.7 до 16.8 г 53.2% 18.9%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.8 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.3458 г ~
18:0 Стеариновая 0.2242 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.9076 г от 18.8 до 48.8 г 15.5% 5.5%
16:1 Пальмитолеиновая 0.0128 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 2.9012 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.5682 г от 11.2 до 20.6 г 22.9% 8.1%
18:2 Линолевая 2.5489 г ~
18:3 Линоленовая 0.0128 г ~

Энергетическая ценность ПШЕНИЧНЫЙ ХЛЕБ составляет 281,6 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность пшеничный хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "пшеничный хлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 277 кКал 1684 кКал 16.4% 5.9% 608 г
Белки 10.4 г 76 г 13.7% 4.9% 731 г
Жиры 2.7 г 60 г 4.5% 1.6% 2222 г
Углеводы 51.5 г 211 г 24.4% 8.8% 410 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 117 мг 1000 мг 11.7% 4.2% 855 г

Энергетическая ценность пшеничный хлеб составляет 277 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Пшеничный Отличный хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пшеничный Отличный хлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 260 кКал 1684 кКал 15.4% 5.9% 648 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4% 950 г
Жиры 3.5 г 60 г 5.8% 2.2% 1714 г
Углеводы 48 г 211 г 22.7% 8.7% 440 г

Энергетическая ценность Пшеничный Отличный хлеб составляет 260 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность хлеб пшеничный "золотистый". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб пшеничный "золотистый"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 241 кКал 1684 кКал 14.3% 5.9% 699 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 4.1% 1000 г
Жиры 0.8 г 60 г 1.3% 0.5% 7500 г
Углеводы 50.7 г 211 г 24% 10% 416 г

Энергетическая ценность хлеб пшеничный "золотистый" составляет 241 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлеб беляевский пшеничный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб беляевский пшеничный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 231 кКал 1684 кКал 13.7% 5.9% 729 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 4.3% 1000 г
Жиры 0.9 г 60 г 1.5% 0.6% 6667 г
Углеводы 47.8 г 211 г 22.7% 9.8% 441 г

Энергетическая ценность Хлеб беляевский пшеничный составляет 231 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


 
 
Пример видео 3
Пример видео 2
Пример видео 6
Пример видео 1
Пример видео 5
Пример видео 4
Как нас найти

Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»

Адрес: 172735 Тверская обл., г.Осташков, пер.Советский, д.З
+7 (48235) 56-817
Электронная почта: [email protected]
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *