Диета на арбузах и черном хлебе. Арбуз с черным хлебом
Диета на арбузах и черном хлебе
Арбузная диета с чер. хлебом.Нафиг хлеб?Сколько есть надо?Реально помогает после злоупотребления веселым образом жизни
Правда что ли???и теалет с собой носи ,да?!
Всего на арбузной диете необходимо сидеть не больше пяти дней. Этого будет вполне достаточно, чтобы очистить свой организм от различных вредных веществ, лишней воды и соли.Единственное, что вам можно есть это арбуз и черный хлеб.
А можно торт есть... без хлеба?
И надо еще с мясом...
Прежде чем начать арбузную диету, проведите пробный арбузный разгрузочный день. Попробуйте съесть за день 1,5-2 кг арбуза с черным хлебом, и больше ничего.
....и вместо супа...
Можно.... но с ликёром))
Интересней, селёдку с молоком))))
НУЖНО !!!Обилие... крема.. ....предполагается.. . кусочек... хлеба...
Можно, если есть горчица.
В основе диеты лежит черный хлеб. Для суточного рациона вам понадобится примерно 200 г. черного хлеба и 200 мл свежеприготовленного овощного либо фруктового сока.Диета на черном хлебе.
С хлебом на много вкуснее.
Мы врачи считаем что это необходимо иначе вы можете умереть от бесплодного несврения лечинок
С яблочками
С сухариками прикольно!
Из дневника женщины на диете:— Ночью снился торт. Изгрызла всю подушку.. .
Главная Идеальная фигура Диеты Арбузная диета... Арбузная диета вкусное похудение на арбузах.Относительно количества употребленного арбуза, то тут ограничений нет, чего не скажешь о черном хлебе.
Можно, без ВоТки - НЕЛЬЗЯ.
Сообщение на тему самые уникальный диеты
Арбуз и черний хлеб
Арбузная диета. Суть арбузной диеты заключается в употреблении на протяжении пяти дней только одного арбуза.Если Вам тяжело питаться только лишь одним арбузом, то к каждому приему добавьте 1-2 небольших кусочков черного хлеба.
У меня знакома похудела за 4 месяца на 13кг. диета очень простая она считала калории, вот к примеру вы хотите весить 45кг вы 45 умножаете на 20 и получается 900. 900 ккл вы должны съедать в сутки. не отказывайте себе не в чем. главное из рациона убрать сладкое, жаренное и жирное. таблицу калорийности можно в интернете найти в легкую.
Можно ли похудеть если есть арбуз без хлеба?
Заодно и почки почистить.
Странное сочетание арбуз и черный хлеб. Арбуз и так сладкий, углеводов организм получит достаточно. А вот совсем без белка обходиться. наверное, не очень полезно. Три дня еще ладно, а дольше сидеть на такой диете не советую.
Можно) )а можно и лопнуть.. . если туалет будет занят)))
Если зарплата заставляет выбирать, хлеб или арбуз, то - да.
Можно) ) особенно если на подгнивший (или с нитратами) нарваться)))
МОЖНО ЛИ ЕСТЬ АРБУЗ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ
Можно есть ВСЕ, во время диеты
Если на арбузной диете вам нужно также избавиться от камней в почках, то нужно делать по дальнейшей схеме. Исключительным вашим питанием будут арбузы и черный хлеб.
Только учти, что там ну ооочень много легкоусваемомого сахара.. ОЧЕНЬ МНОГО!!!
Можно, но не в одиночку ))) ну, куда Вам съесть цееелый арбуз? )))конечно, можно. там и витамины есть, и большое количество сока промоет почки как следует, а также лимфу и кровь ( и вообще - весь организм) .еще учтите, что арбуз вызывает аппетит. если есть с хлебом - вот тут нарушение диеты. а если без хлеба - еще больше есть очень как захочется.
Я думаю нет. У арбуза достаточно высокий гликемический индекс, значит в этом продукте очень много сахара и он не насыщает организм, только придает ещё больший аппетит.
Почему некоторые люди едят арбуз с хлебом?
Потому что вкусно
Диета на арбузе 11. Для тех, кто мечтает немного похудеть, арбуз самый привлекательный продукт.у меня дедушка любил арбуз с черным хлебом я не, люблю его так поесть, особенно серединку .
Для экономии. С хлебом быстрее надеешься. )))))))
Потому что хлеб всему голова и без него еда невкусная)))
А у них и спроси)))))))
С хлебом ладно! а как тебе с сыром? 0
Это еще ладно, некоторые едят арбуз с солью, как думаешь, вкусно?
Таким образом, в течение дня вы можете скушать 6 кусочков черного хлеба и арбуз. Однако, для того, что бы сбросить такое же количество килограмм, что и в первом варианте, на диете вам придется сидеть 8-10 дней.
Дабы наесться! я люблю дыню с лепешкой!
А у моей мамы есть знакомая, котороая ест мороженое с хлебом, говорит, что вкусно
Не наедаются потому-что
Во первых это очень вкусно. . и если человек на диете арбузной например, или разгрузочный день, то это даёт хоть какое-то ощущение сытости. . я так ем, иногда это мой обед - арбуз и чёрный хлеб - когда устраиваю разгрузочные дни.
Ой! Я сама по этому поводу охреневаю!! ! А у меня бывшая свекровь ещё ела с булкой чёрную смородину!
Те же самые три дня длится арбузно-кефирная диета. Употребление арбуза чередуется с приемом нежирного кефира интервал составляет три часа .Пять-семь дней можно продержаться на арбузах и подсушенном или вчерашнем черном хлебе.
Неправильно они едят. Надо арбуз и дыню с горячей лепёшкой кушать. Попробуйте и не оторвётесь!
Я думаю, что по принципу контраста усиливается вкус. Холодное-горячее (горячий кофе-ледяная вода) сладкое - соленое (шампанское-соленые огурцы) ; пресное-сладкое (свежие огурцы - мед) .Поэтому сладкий сочный арбуз с кусочком черного хлеба может принести много новых вкусовых ощущений!
Нравится им наверное, я например все ем с кетчупом, кроме арбуза конечно! :))
Потому что вкусно и полезно, что немаловажно!
А если вместо хлеба сдобная булочка - будет еще вкуснее! И это не предел фантазии! Есть те, которые едят арбуз с.... ЧЕСНОКОМ!!!! И лимон с.... СОЛЬЮ!!!!
В этом случае к арбузу добавляют по два кусочка ч рного хлеба на каждый при м пищи. В такой ситуации арбузную диету следует соблюдать до 8-10 суток.Недостатками является то, что у некоторых людей может быть аллергическая реакция на арбузы, поэтому такая диета...
Кто сидел на арбузно-хлебной диете?правда она помогает?
На диетах несидел, ем все подряд.
Первый вариант арбузной диеты арбузная диета на 3 дня . Необходимо на протяжении 2-3 дней в свой рацион включить только арбуз не больше 1, 5 кг в день , пропорциональ
www.sanatorium-richmond.ru
калорийность, польза и вред, полезные свойства
Последний месяц лета – это возможность наконец-то отведать сочных, полезных, вкусных и натуральных арбузов. Именно в это время созревают плоды, которые не содержат в себе вредных примесей.
Если на прилавках магазинов уже в июне появились арбузы, знайте – скорее всего, это «напичканные» химикатами ягоды.
Мир узнал об этой «чудо-ягоде» давно, еще со времен Фараонов. Подтверждение тому – рисунки, нанесенные на стены внутри пирамид. По многим поверьям плоды даже клали в гробницы.
В КНДР есть «праздник арбуза», а в Южной Африке он произрастает в диком виде.
В нашей стране выращивать ягоды стали во второй половине семнадцатого века.
Что входит в состав арбуза?
В 100 гр. продукта содержатся:
- вода – около 90%;
- сахар – 10-12%;
- щелочные вещества;
- пектиновые вещества;
- белки;
- группа витаминов В;
- витамины А, С;
- группа минералов (фосфор, магний, калий, натрий, железо).
Косточки арбуза содержат много жирного масла, в состав которого входят такие кислоты, как: линоленовая, линолевая, пальмитиновая.
Калорийность арбуза
Несмотря на то что сочный арбуз очень сладкий его калорийность всего 38 ккал на 100 граммов мякоти. Поэтому ягоды отлично подходят для избавления от лишнего веса. Помимо низкой калорийности арбуз обладает сильным мочегонным действием, улучшает работу кишечника, ускоряет процессы обмена в организме, чистит кишечник от скопившихся в нем шлаков, избавляет почки от солевых отложений, выводит избытки жидкости.
Арбуз: полезные свойства
Помимо вышеперечисленных полезных свойств, мякоть плода обладает и другими:
- улучшает состав крови, способствует активному ее перемещению по сосудам;
- помогает при подагре, анемии, ревматизме, гастрите, язве, заболеваниях печени и почек, пороке сердца, избыточном весе;
- действует как слабительное при запорах.
Поскольку ягода содержит в себе много магния, всего один кусок арбуза в день обеспечит организм суточной нормой этого макроэлемента, который помогает нервной системе. Он снимает усталость, придает сил, делает нервные окончания более крепкими, приводит стенки сосудов в норму.
Магний также является природным антидепрессантом, поэтому его наличие в вашем организме – залог хорошего настроения.
Снизить риск возникновения сердечных и сосудистых заболеваний поможет ликопен, входящий в состав арбуза. Он также предотвращает появление опухолей, онкологических заболеваний и бесплодия. Бывали случаи, когда арбуз назначался при проблемах с предстательной железой.
Наличие большого количества антиоксидантов в арбузе делает его настоящим «борцом» против свободных радикалов, которые провоцируют процессы старения в организме. Попадая внутрь, антиоксиданты начинают проникать в клетки тканей и органов, восстанавливая упругость мембран и приводя в норму внутриклеточную жидкость.
Арбуз и косметология
Ягода содержит в себе органические кислоты, которые положительно влияют на здоровье кожи. Она становится подтянутой, эластичной, увлажненной, приобретает здоровый цвет.
При проблемной коже, а также ранениях и ожогах можно делать маски на основе арбуза. Кислоты, входящие в состав, препятствуют распространению воспалительных процессов, очищают организм от вредных токсинов и ускоряют процесс регенерации клеток.
Наносить маски можно двумя способами:
- размешать мякоть с овсяными хлопьями и нанести на лицо;
- выдавить арбузный сок и смочить им салфетку, после чего протереть лицо.
Смывать маски нужно без мыла, прохладной водой.
Вред арбуза
Арбуз может быть вреден в том случае, если вам не терпится отведать его сразу с наступлением лета. Такие плоды содержат химические вещества, ускоряющие созревание. Попадание таких веществ в человеческий организм может спровоцировать рвоту, сильное отравление, резкую головную боль, расстройство желудка.
Особую опасность арбузы представляют для детей, ведь у них еще совсем не сформирован иммунитет к вредным примесям.
Также вред несут нитраты, которые скапливаются в ягоде из-за недостатка солнца или чрезмерного количества влаги. И хоть сами по себе они не представляют особой опасности, оказываясь в желудке, они могут провоцировать возникновение онкологических заболеваний. Если арбуз хранить долго, то нитраты могут превратиться в нитриты даже в самом арбузе.
Нитриты дестабилизируют транспортную функцию крови, что, в свою очередь, может влиять на гемоглобин. Это приведет к развитию гипоксии. Такое состояние сложно перенести детям и людям с заболеваниями сердца, выделительной и дыхательной систем.
Но даже выращенный по всем правилам арбуз без вредных примесей и химикатов может не лучшим образом сказаться на здоровье, если у человека имеются нарушения оттока мочи, «жидкий стул», колики.
Также арбуз противопоказан тем, у кого есть камни в почках. Его употребление может вызвать резкий отток мочи из организма, что приведет к движению камней. Это в свою очередь вызовет колики.
Лучше не есть ягоды с продуктами, которые будут задерживать их в организме. Просто съешьте кусочек арбуза до принятия пищи либо после. Не увлекайтесь арбузом перед сном, иначе придется постоянно бегать в туалет.
Как выбрать арбуз?
- сильно сожмите плод двумя руками. Если треска не будет, значит, он напичкан химикатами;
- покупайте ягоду только после середины августа;
- разрежьте дома плод и опустите кусочек в воду. Если она станет мутной, то арбуз хороший;
- постучите по ягоде. Стук должен быть глуховатым;
- не покупайте арбузы в лавках, стоящих около проезжей части, при необходимости требуйте документы, подтверждающие качество товара;
- чем ярче арбуз, тем он спелее;
- хвостик плода должен быть слегка подсушенным и иметь желтый оттенок.
Не храните уже разрезанный арбуз в холодильнике. Делать это можно в том случае, если вы положили цельный плод. Мякоть является идеальной средой для размножения бактерий, поэтому разрезанный арбуз желательно съесть в течение нескольких часов.
stroy-telo.com
Ответы@Mail.Ru: А арбуз надо с лепешкой есть
С черной икрой )))
лепешкой с черным хлебом - совсем не то
С чем хочешь, главное без косточек))))
Арбуз на десерт без хлеба и лепёшки, но если вам так хочетца, хоть с батоном!
Хочешь почки чистить - с черным хлебом или без всего.
С чёрным хлебом хорошо...
О вкусах не спорят.
Просто так! Рукавом утираясь!
сам по себе - это ж ягода))))))))))
Надо есть его просто! А так, Как хотите! Хоть с сахаром хоть с солью. Пробуйте на свой вкус!
Док, ты знаешь мой ответ?:) повторюсь, главное что бы он был /закуской/:)
С черным хлебом, получается контраст вкусовых ощущений и полезнее.
Арбуз лучше с белым. Только так и ем.
без ничего, хотя с хлебом тоже вкусно
с коркой (арбузной) :)
с печенькой вкуснее, с юбилейной
touch.otvet.mail.ru
Черный хлеб с арбузом чем полезен
Чистка почек арбузом. Рецепты, советы, противопоказания
Прежде, чем перейти к описанию метода чистки почек с помощью арбуза, давайте выясним, а зачем вообще чистить почки.
Наши почки работают 24 часа в сутки все 7 дней в неделю. Почки не только вырабатывают определенные гормоны, но и отфильтровывают избыток воды и натрия, очищают кровь и выводят токсины, которые попадают в организм с пищей, водой и из воздуха.
Наряду с печенью, почки усердно работают и делают все возможное, чтобы наш организм работал как часы и оставался здоровым. К сожалению, наша современная жизнь преподносит невероятно большую нагрузку на наш организм. Поэтому и нужно дать отдых почкам и позаботится о их чистоте, а значит, и о собственном здоровье.
Как понять, что пришло время очистить наши почки от всех накопившихся токсинов и шлаков. Вот основные симптомы, когда нужно чистить почки.
Когда вы чувствуете усталость больше, чем обычно.
Когда вы чувствуете боль в почках после употребления определенных продуктов или после перекуса фаст фудом.
Испытываете определенные проблемы с кожей: появилась сыпь, угри или экзема.
Почувствовали гормональный дисбаланс, перепады настроения.
Были раньше песок или камни в почках.
Прибавили в весе или чувствуете вздутие живота.
Стали случаться проблемы с мочевым пузырем или с потенцией.
Появление отечности после употребления соленой пищи или большого количества жидкости. Здоровые почки должны справляться с такой проблемой. Ведь в этом и заключается их функция и такие отеки должны быстро проходить и не оставлять явных следов на лице и теле.
Стало повышаться повышаться артериальное давление.
На протяжении многих веков люди всегда следили за своим здоровьем и очищением организма. Одним из таких способов чистки организма, в том числе и очищение почек, являлся пост, во время которого происходит очищение физического и духовного тела. Ежегодное очищение почек может стать хорошей привычкой и профилактикой здоровья почек и всего организма в целом.
Чем полезен арбуз для почек
Арбуз для очищения почек давно известный метод, к тому же еще и вкусный. Чистку почек арбузом можно назвать одним из лучших природных натуральных способов.
Проводя чистку почек арбузом можно избавиться от песка и мелких камней в почках. Ведь больше, чем на 90 процентов он состоит из воды, в которой нуждается организм во время чистки.
Остальная часть арбуза – это пищевые волокна. Пищевые волокна улучшают работу кишечника и помогают очистить его от скопившихся в нем шлаков и токсинов.
Этот плод также хороший источник калия, который представляет собой минеральную соль, которая способна растворить камни и вывести их из почек естественным путем.
Калий способствует понижению давлению, что также является важным для поддержания нормальной функции почек.
Арбузы имеют высокое содержание оксида азота и ликопина. Оба эти два элемента имеют важное значение для поддержания здоровья почек.
Благодаря содержанию антиоксидантов, каротиноидов, флавоноидов, арбуз является отличным противовоспалительным средством. Богат арбуз витаминами и минералами, которые оказывают положительное влияние на весь организм в целом. Узнайте больше о пользе арбуза вот из этой статьи «Чем полезен арбуз».
Как почистить почки арбузом
Есть очень много вариантов почистить почки арбузами. Самый простой способ – это есть в сезон больше арбузов. Арбуз хорошее мочегонное средство и поможет очистить почки самым естественным образом.
Можно сделать арбузный сок и добавить в него сок лимона или лайма. Лимонный сок поможет растворению камней и песка.
Чистка почек арбузом и хлебом
Это очень известный способ чистки почек. Он имеет несколько нюансов, которых нужно придерживаться во время проведения очищения почек.
Эта методика очищения почек подробно описана натуропатом Г. П. Малаховым и проанализированы все плюсы и минуса этого метода Е. В. Щадиловым. В интернете можно найти и почитать оба этих труда.
Чистка почек арбузом длится в течение недели. В течение всего этого времени, т. е. на протяжении семи дней, нужно есть только арбуз, исключив всю другую пищу.
Есть арбуз нужно с черным хлебом. В период с 5 часов вечера и до 9 часов по местному времени, нужно в течение получаса принять теплую ванну. В ванне также нужно есть арбуз.
Как отмечает в своей книге Г. П. Малахов, именно это время соответствует биоритму наиболее лучшей работы почек и мочевого пузыря.
Вода в ванне должна быть всегда теплой. Теплая вода расширяет сосуды, уменьшает боль и спазмы и, соответственно, менее болезненно будет отходить песок и другие отложения из почек и проходить по мочеточникам.
Процедуру чистки нужно проводить до полного очищения почек в течение 2-3 недель.
Как было сказано выше, эта методика имеет свои плюсы и минусы. Они подробно разобраны Щадиловым Е. В.
Второй способ чистки почек арбузом и черным хлебом длится две недели. Заключается он в следующем.
В первую неделю есть только постную пищу, исключив из своего меню все животные жиры, мясо, рыбу, копченые продукты, молочные продукты и ограничив употребление соли и соленых и консервированных продуктов.
Во все блюда, будь то суп, борщ или салаты и рагу, добавлять чеснок. Можно натирать чесноком хлеб. Зачем чеснок? Он обладает мощными антиоксидантными свойствами. Эта неделя позволит подготовить кишечный тракт к чистке. Вообще чистку почек следует проводить после чистки кишечника и печени.
В течение второй недели в свое меню включить арбуз. Количество арбуза, которое нужно будет съесть в течение суток, рассчитывается исходя из веса. Так, если ваш вес составляет 50 килограммов, то вам нужно съесть 5 килограммов арбуза за сутки. То есть нужно 1 кг арбуза на 10 кг веса.
Во время арбузной диеты нужно принимать теплую ванну, как и в первом случае.
Этот способ чистки почек также подходит не всем и имеет противопоказания и подходит не для каждого. Плюс его только в том, что вместе с арбузом можно есть другие овощи, постные супы и борщи.
Так можно ли вообще почистить почки с помощью арбуза. Можно.
Более щадящий способ чистки почек арбузом, это есть арбуз с черным хлебом 2-3 раза в день. Две, три скибки арбуза в один прием будет вполне достаточно. Именно так чистила почки бабушка автора этих строк, а сейчас и сам автор.
Противопоказания к чистке почек арбузами
Оба описанные способы имеют достаточно серьезные противопоказания и рассчитаны только на людей, у которых нет хронических заболеваний почек, сердца и желудочно-кишечного тракта.
Воспользоваться таким способом чистки почек арбузом с черным хлебом нельзя людям, у которых есть:
Нарушения оттока мочи;
Заболевания мочеполовой системы;
Нефроптоз;
Спайки после операции на почках и мочеточниках;
Аденома простаты;
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
Гастрит с повышенной кислотностью;
Диарея.
Самое главное противопоказание – это наличие камней в почках. Не все камни могут свободно пройти через мочеточник. Да и природа почечных камней разная.
Противопоказана такой способ чистки почек и диабетикам. Хотя арбуз можно есть людям с сахарным диабетом любого типа, но в умеренных количествах.
Поэтому, если будете проводить чистку арбузом, обязательно нужно проконсультироваться с врачом и почитать дополнительно соответствующую литературу.
Черный хлеб лучше заменить, как рекомендует и Г. П. Малахов и Щадилов Е. В., на белый безкислотный хлеб. Его можно испечь самим. Самый простой рецепт такого хлеба – это рецепт просфоры, которые пекут в храмах.
Безусловно, арбузы очень полезны для почек. Если у вас уже когда-то были камни в почках, для предотвращения образования новых в сезон арбузов обязательно нужно включать их в свое меню.
Арбуз – это отличное профилактическое средство для предотвращения образования камней в почках без каких-либо побочных явлений. Несколько раз в неделю по 2-3 скибки арбуза будет вполне достаточно. Нельзя забывать, что арбуз рассматривается диетологами, прежде всего как десертный продукт.
Арбузный сок по своим очищающим свойствам не уступает самому арбузу. Добавьте туда несколько листиков мяты, что сделает сок еще более вкусным и усилит его свойства.
Поэтому, если хотите, чтобы ваши почки хорошо работали, поддерживаете здоровый образ жизни – арбуз хороший выбор для профилактики и сохранения своего здоровья. И не нужно упускать этот прекрасный сезон, когда арбузы продают на каждом углу.
Источник: Ekolekar. com
Оксалатные камни выводит арбузная диета, вы не представляете, как это легко
Если вы собираетесь очищать почки от камней, то нужно помнить следующее.
- Арбузная диета может быть противопоказана людям, для которых вредна водная нагрузка. Длительно применять ее не стоит, поскольку арбуз состоит из воды на 99 процентов. Я бы применял ее не больше, чем дней на 5-8, а лучше не использовать как монодиету, а есть с другими продуктами. Одно другому не мешает. Из почек могут выходить не все камни, а вернее, только до определенного размера. Камни в диаметре больше 5 мм выводить не стоит – могут быть печальные последствия в виде почечной колики, когда камень закупоривает мочеточник и перекрывает отток мочи. Сначала нужно обязательно сходить к врачу, сдать анализы и пройти УЗИ мочевого пузыря и почек. Выяснить, есть ли камни в почках, какого они размера и химический состав. Тогда будет понятно, можно их выводить или нет. Если они способны выйти, и нет противопоказаний к водной диете, тогда можно действовать.
Противопоказания избавления от камней с помощью арбузной диеты
Несмотря на то, что арбуз выглядит вполне безобидным, очищать почки от камней с его помощью можно не всем. Существует ряд противопоказаний, когда применять арбузы, как средство против камней, нельзя:
Фосфатные камни в почкахАномалии мочевыделительной системы, врожденные или приобретенныеАденома предстательной железыЯзвенная болезнь, как желудка, так и двенадцатиперстной кишкиНефроптозВторичный пиелонефритХроническая почечная недостаточность
Кроме этого, если в почках сидят коралловидные камни, то арбузное очищение проводить также нельзя. От арбузов увеличивается отток мочи и камни стремятся выйти наружи. А коралловидные камни своими острыми краями травмируют мочеточник.
Перед тем, как сделать заключение к этой публикации, предлагаю посмотреть видео об арбузной диете. Даются ответы на такие вопросы, кому и как ее можно применять, сколько дней и какие противопоказания к арбузной диете.
Источник: Mkb-net. ru
Ржаной хлеб полезен для сердца
Хлеб всему голова – гласит русская пословица. Это значит быть главным, важным. Ведь хлеб всегда пользовался особым уважением и почетом на Руси. Даже сейчас ни одно застолье не проходит без хлеба, действует и обычай, по которому хлебом с солью встречают дорогих гостей, молодоженов. Но из всех многочисленных сортов хлеба ближе и роднее для русских людей считается ржаной.
На Руси кислый ржаной хлеб известен с 11 века. В те времена еще не было выведено устойчивых сортов пшеницы, а рожь — более неприхотливая — прижилась и стала основным источником муки. С тех пор черный хлеб в России был любим всеми сословиями. А в некоторых других странах, к примеру, в Англии черный хлеб считался пищей бедняков, богачи использовали его лишь как тарелки, которые после трапезы раздавались черни. Но в России отношение к ржаному хлебу было иное – он считался традиционным. Существует история, что во время войны с турками, при наступлении на территорию Крымского Ханства обозы с ржаной мукой были утеряны, и русским пришлось есть хлеб из местной пшеничной муки. Воины, не привыкшие к белому хлебу, болели и испытывали упадок сил, из-за чего чуть не потерпели поражение. После появления искусственного отбора, были выведены устойчивые сорта пшеницы, и чёрный хлеб стал уступать белому в популярности. Но вот Пользы в ржанном хлебе несомненно больше.
Эстонские ученые, по заказу компании Fazer, провели исследование потребительских привычек в области хлебобулочных изделий. Выяснилось, что лидирующую позицию занимает ржаной хлеб. Директор компании утверждает, что употребление ржаного хлеба полезно для сердца. А в Финляндии, в 2017 году, ржаной хлеб официально был признан национальным блюдом. Так почему же черный хлеб до сих пор так популярен? Секрет в сытности и пользе. Особенно, если приготовлен он не на дрожжах, а на закваске, по старинным руским рецептам, которыми и сейчас пользуются некоторые компании-производители. В таком хлебе содержится много витаминов и незаменимых аминокислот. Ржаная мука богата клетчаткой и веществами, способствующими снижению уровня холестерина и сахара в крови. А закваска помогает сохранить в организме полезную микрофлору. В ржаном хлебе калорий меньше, чем в пшеничном, но усваивается он медленнее, что помогает корректировать количество съеденной пищи. Благодаря этим качествам, ржаной хлеб отлично подходит для диетического питания. Однако людям с повышенной кислотностью желудка и язвенными болезнями не следует употреблять хлеб, состоящий полностью из ржаной муки. Оптимальный вариант — хлеб, состоящий из 60% ржи и 40% пшеницы.
В России, на данный момент, спрос на Ржаной хлеб упал. Популярностью пользуются разновидности белого пшеничного хлеба, батоны, багеты. Прилавки магазинов поражают широтой ассортимента: бездрожжевой, бессолевой, «живой», витаминизированный, «био» — все это о хлебе. При всем этом разноообразии, многие люди стали отказываться от хлеба. Считается, что он способствует набору лишнего веса. Но не все так категорично. Ведь хлеб — это также источник витаминов и минералов, необходимых для организма. Если вы боитесь набрать лишний вес, стоит сократить употребление батонов и булок и отдать предпочтение ржаному хлебу с отрубями или другими полезными добавками.
Диетологи утверждают, что белый хлеб из муки высшего сорта содержит больше крахмала и калорий, чем полезных веществ. Все дело в том, что для получения высшего сорта, муку обрабатывают так тщательно, что полезных веществ в ней просто не остается. Ржаной же хлеб изготавливается из муки грубого помола, с добавлением цельных семян и злаков, с орехами, тмином и даже зеленью. Поэтому в нем содержится много клетчатки и витамина В. Также, ржаная мука богата лизином — это важная для организма кислота, которую можно получить только из пищи.
Хлеб – один из самых популярных продуктов в мире, поэтому и у него есть свой праздник. 16 октября отмечается международный день хлеба. Испокон веков хлебу отводилось почетное место на столе, ведь он считался символом достатка и благополучия. Не будем и сейчас забывать свою историю и сохраним частичку русской традиции. К тому же это вкусно и полезно.
Новости по теме:Польза правильного питанияКалейдоскоп специй для повышения иммунитета
Источник: Aktualnoe. net
max-fit.info
Арбузная диета с черным хлебом
05.01.2018
Арбузная диета является одной из самых простых. Она заключается в том, что в течение нескольких дней нужно есть арбуз с расчетом 10 кг веса на 1 кг мякоти арбуза.
Если в процессе арбузной диеты самочувствие не ухудшается, то в свой рацион можно добавить и черный хлеб. Арбузная диета, как утверждают медики, еще и очень полезна для наших почек, потому как арбуз способствует выводу камней из почек.
Именно поэтому арбуз лучше есть в вечернее время суток, перед сном, так как ночью происходит повышенное концентрирование мочи.
Однако начинать арбузную диету нужно осторожно. Новичкам лучше сначала провести разгрузочный день. Для этого в течение дня попробуйте есть только арбуз и черный хлеб. Все остальные продукты питания из своего рациона необходимо исключить. Если съев в большом количестве арбуз и черный хлеб вы не почувствовали никакого недомогания, то можете смело садиться на арбузную диету на 5 дней.
Если такой разгрузочный день для вас слишком тяжел, то попробуйте другой: перед едой съедайте 2-3 раза в день по 1-2 килограмма арбуза. Вечером, после того как съели очередную порцию арбуза, полежите в теплой ванной. Теплая вода окажет благоприятный эффект на сосуды и работу мочеточника.
Длительность арбузной диеты обычно не превышает 5 дней. Но если вы включаете в свой рацион черный хлеб, то можно увеличить длительность диеты до 10 дней. Однако стоит внимательно относиться к своему самочувствию, и продолжать соблюдать диету только в том случае, если чувствуете себя хорошо.
Если вы придерживаетесь строгой арбузной диеты, исключающей абсолютно все остальные продукты питания, а чувство голода мучает очень сильно, то можно позволить себе 2 раза в день съедать по небольшому кусочку черного хлеба. Но, как и любая диета, арбузная имеет свои ограничения: не стоит садиться на эту диету больным мочекаменной болезнью и сахарным диабетом.
Арбузы и черный хлеб, как сочетание, не рекомендованы людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, так как черный хлеб может спровоцировать обострение. В таком случае рекомендуется исключить черный хлеб из рациона или же заменить его белым.
При точном соблюдении арбузной диеты можно не только хорошо очистить организм в целом, но и потерять около 8 кг.
legko-hudet.ru
| Запасаясь арбузами, следует все-таки запастись не черным, а белым специальным бескислотным хлебом. И не только потому, что черный хлеб противопоказан при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта, но главным образом по следующим соображениям: механизм 1стки почек с помощью арбуза заключается в том, что, питаясь арбузом (ярко выраженным щелочным продуктом), мы защелачиваем мочу, которая при обычном питании имеет кислую реакцию. Повышение щелочности мочи приводит в движение определенного вида соли, из которых могут в ряде случаев образовываться почечные камни. Благодаря изменению характера мочи с кислого на щелочной, соли, составляющие основу почечных камней, переходят в более растворимое состояние, в результате чего образуется песок, а усиленное мочеотделение или, как его называют в медицине, форсированный диурез, способствует его удалению из почечных лоханок. Тогда как обыкновенный черный хлеб, содержащий избыточные кислотные эквиваленты, способен только лишь закислять мочу, что несомненно приведет к замедлению предполагаемого процесса растворения почечных камней и тем самым снизит эффективность чистки. Однако, к великому сожалению, это еще не самые серьезные замечания, которые следовало бы предъявить к рассматриваемой методике очищения почек. Самым главным из них является то, что противопоказанием к чистке почек с помощью арбуза, как это ни удивительно, являются сами почечные камни. В ряде случаев почечнокаменной болезни такая чистка не только вредна, но и по-настоящему опасна. |
max-fit.info
Арбуз с чесноком и хлебом
Чистка почек арбузом. Рецепты, советы, противопоказания
Прежде, чем перейти к описанию метода чистки почек с помощью арбуза, давайте выясним, а зачем вообще чистить почки.
Наши почки работают 24 часа в сутки все 7 дней в неделю. Почки не только вырабатывают определенные гормоны, но и отфильтровывают избыток воды и натрия, очищают кровь и выводят токсины, которые попадают в организм с пищей, водой и из воздуха.
Наряду с печенью, почки усердно работают и делают все возможное, чтобы наш организм работал как часы и оставался здоровым. К сожалению, наша современная жизнь преподносит невероятно большую нагрузку на наш организм. Поэтому и нужно дать отдых почкам и позаботится о их чистоте, а значит, и о собственном здоровье.
Как понять, что пришло время очистить наши почки от всех накопившихся токсинов и шлаков. Вот основные симптомы, когда нужно чистить почки.
Когда вы чувствуете усталость больше, чем обычно.
Когда вы чувствуете боль в почках после употребления определенных продуктов или после перекуса фаст фудом.
Испытываете определенные проблемы с кожей: появилась сыпь, угри или экзема.
Почувствовали гормональный дисбаланс, перепады настроения.
Были раньше песок или камни в почках.
Прибавили в весе или чувствуете вздутие живота.
Стали случаться проблемы с мочевым пузырем или с потенцией.
Появление отечности после употребления соленой пищи или большого количества жидкости. Здоровые почки должны справляться с такой проблемой. Ведь в этом и заключается их функция и такие отеки должны быстро проходить и не оставлять явных следов на лице и теле.
Стало повышаться повышаться артериальное давление.
На протяжении многих веков люди всегда следили за своим здоровьем и очищением организма. Одним из таких способов чистки организма, в том числе и очищение почек, являлся пост, во время которого происходит очищение физического и духовного тела. Ежегодное очищение почек может стать хорошей привычкой и профилактикой здоровья почек и всего организма в целом.
Чем полезен арбуз для почек
Арбуз для очищения почек давно известный метод, к тому же еще и вкусный. Чистку почек арбузом можно назвать одним из лучших природных натуральных способов.
Проводя чистку почек арбузом можно избавиться от песка и мелких камней в почках. Ведь больше, чем на 90 процентов он состоит из воды, в которой нуждается организм во время чистки.
Остальная часть арбуза – это пищевые волокна. Пищевые волокна улучшают работу кишечника и помогают очистить его от скопившихся в нем шлаков и токсинов.
Этот плод также хороший источник калия, который представляет собой минеральную соль, которая способна растворить камни и вывести их из почек естественным путем.
Калий способствует понижению давлению, что также является важным для поддержания нормальной функции почек.
Арбузы имеют высокое содержание оксида азота и ликопина. Оба эти два элемента имеют важное значение для поддержания здоровья почек.
Благодаря содержанию антиоксидантов, каротиноидов, флавоноидов, арбуз является отличным противовоспалительным средством. Богат арбуз витаминами и минералами, которые оказывают положительное влияние на весь организм в целом. Узнайте больше о пользе арбуза вот из этой статьи «Чем полезен арбуз».
Как почистить почки арбузом
Есть очень много вариантов почистить почки арбузами. Самый простой способ – это есть в сезон больше арбузов. Арбуз хорошее мочегонное средство и поможет очистить почки самым естественным образом.
Можно сделать арбузный сок и добавить в него сок лимона или лайма. Лимонный сок поможет растворению камней и песка.
Чистка почек арбузом и хлебом
Это очень известный способ чистки почек. Он имеет несколько нюансов, которых нужно придерживаться во время проведения очищения почек.
Эта методика очищения почек подробно описана натуропатом Г. П. Малаховым и проанализированы все плюсы и минуса этого метода Е. В. Щадиловым. В интернете можно найти и почитать оба этих труда.
Чистка почек арбузом длится в течение недели. В течение всего этого времени, т. е. на протяжении семи дней, нужно есть только арбуз, исключив всю другую пищу.
Есть арбуз нужно с черным хлебом. В период с 5 часов вечера и до 9 часов по местному времени, нужно в течение получаса принять теплую ванну. В ванне также нужно есть арбуз.
Как отмечает в своей книге Г. П. Малахов, именно это время соответствует биоритму наиболее лучшей работы почек и мочевого пузыря.
Вода в ванне должна быть всегда теплой. Теплая вода расширяет сосуды, уменьшает боль и спазмы и, соответственно, менее болезненно будет отходить песок и другие отложения из почек и проходить по мочеточникам.
Процедуру чистки нужно проводить до полного очищения почек в течение 2-3 недель.
Как было сказано выше, эта методика имеет свои плюсы и минусы. Они подробно разобраны Щадиловым Е. В.
Второй способ чистки почек арбузом и черным хлебом длится две недели. Заключается он в следующем.
В первую неделю есть только постную пищу, исключив из своего меню все животные жиры, мясо, рыбу, копченые продукты, молочные продукты и ограничив употребление соли и соленых и консервированных продуктов.
Во все блюда, будь то суп, борщ или салаты и рагу, добавлять чеснок. Можно натирать чесноком хлеб. Зачем чеснок? Он обладает мощными антиоксидантными свойствами. Эта неделя позволит подготовить кишечный тракт к чистке. Вообще чистку почек следует проводить после чистки кишечника и печени.
В течение второй недели в свое меню включить арбуз. Количество арбуза, которое нужно будет съесть в течение суток, рассчитывается исходя из веса. Так, если ваш вес составляет 50 килограммов, то вам нужно съесть 5 килограммов арбуза за сутки. То есть нужно 1 кг арбуза на 10 кг веса.
Во время арбузной диеты нужно принимать теплую ванну, как и в первом случае.
Этот способ чистки почек также подходит не всем и имеет противопоказания и подходит не для каждого. Плюс его только в том, что вместе с арбузом можно есть другие овощи, постные супы и борщи.
Так можно ли вообще почистить почки с помощью арбуза. Можно.
Более щадящий способ чистки почек арбузом, это есть арбуз с черным хлебом 2-3 раза в день. Две, три скибки арбуза в один прием будет вполне достаточно. Именно так чистила почки бабушка автора этих строк, а сейчас и сам автор.
Противопоказания к чистке почек арбузами
Оба описанные способы имеют достаточно серьезные противопоказания и рассчитаны только на людей, у которых нет хронических заболеваний почек, сердца и желудочно-кишечного тракта.
Воспользоваться таким способом чистки почек арбузом с черным хлебом нельзя людям, у которых есть:
Нарушения оттока мочи;
Заболевания мочеполовой системы;
Нефроптоз;
Спайки после операции на почках и мочеточниках;
Аденома простаты;
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
Гастрит с повышенной кислотностью;
Диарея.
Самое главное противопоказание – это наличие камней в почках. Не все камни могут свободно пройти через мочеточник. Да и природа почечных камней разная.
Противопоказана такой способ чистки почек и диабетикам. Хотя арбуз можно есть людям с сахарным диабетом любого типа, но в умеренных количествах.
Поэтому, если будете проводить чистку арбузом, обязательно нужно проконсультироваться с врачом и почитать дополнительно соответствующую литературу.
Черный хлеб лучше заменить, как рекомендует и Г. П. Малахов и Щадилов Е. В., на белый безкислотный хлеб. Его можно испечь самим. Самый простой рецепт такого хлеба – это рецепт просфоры, которые пекут в храмах.
Безусловно, арбузы очень полезны для почек. Если у вас уже когда-то были камни в почках, для предотвращения образования новых в сезон арбузов обязательно нужно включать их в свое меню.
Арбуз – это отличное профилактическое средство для предотвращения образования камней в почках без каких-либо побочных явлений. Несколько раз в неделю по 2-3 скибки арбуза будет вполне достаточно. Нельзя забывать, что арбуз рассматривается диетологами, прежде всего как десертный продукт.
Арбузный сок по своим очищающим свойствам не уступает самому арбузу. Добавьте туда несколько листиков мяты, что сделает сок еще более вкусным и усилит его свойства.
Поэтому, если хотите, чтобы ваши почки хорошо работали, поддерживаете здоровый образ жизни – арбуз хороший выбор для профилактики и сохранения своего здоровья. И не нужно упускать этот прекрасный сезон, когда арбузы продают на каждом углу.
Источник: Ekolekar. com
max-fit.info
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 Пример видео 3 |  Пример видео 2 |  Пример видео 6 |  Пример видео 1 |  Пример видео 5 |  Пример видео 4 |
Администрация муниципального образования «Городское поселение – г.Осташков»